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고강도인터벌 노년기 독후감 당신도 느리게 정희원 요약
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"당신도 느리게 나이 정희원" 검색결과 1-10 / 10건

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    정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감
    정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』 독후감 ? 삶의 속도를 조절하며 나이를 받아들이기정희원 작가의 『당신도 느리게 나이 들 수 ... 기 시작했다. 정희원 작가는 ‘느리게 나이 든다’는 것이 단순히 속도를 늦추는 것 이상의 의미임을 말한다. 그것은 자기 자신과의 깊은 대화이며, 삶을 좀 더 온전히 경험하는 방식이 ... 『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』는 나에게 독서가 단순히 지식을 쌓는 행위를 넘어 ‘삶의 속도를 조절하는 방법’임을 일깨워 주었다. 독서는 나에게 언제나 마음의 쉼터였
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27
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    정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감
    정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감근육이 없으면 당분이 몸에서 계속해서 글리코겐으로 쌓이는 과정을 알 수 있었다. 유산소는 흔히 살을 태우는 개념으로 알려져 있
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.24
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    정희원 <<당신도 느리게 나이들 수 있습니다>> 1부 요약
    정희원 1부 요약(4~83쪽), 정희원 지음, 더퀘스트, 2023.머리말1부 당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다_복잡적응계 ‘몸’ 이해하기바뀐 게임의 규칙 그리고 몸의 변화│높 ... 을 피하려는 본능을 이겨야 한다노화의 재설계, 습관부터 시작하자삶의 내재역량이 높아야 노화의 가속도를 줄인다성공적인 나이 듦을 위한 네 가지 기둥머리말-현대사회의 근본적인 가설 ... 부터 잘못되었다. 불편을 최소화하고 행복을 최대화하려는 노력 자체가 노화를 가속화하고 있다.-내재역량은 세계보건기구가 2015년에 제시한 개념으로, 얼마나 건강하게 나이 들고 있
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.09
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    당신도 느리게 나이들 수 있습니다 - 정희원 독후감, 서평, 요약
    누군가는 세월을 직빵으로 맞은 사람도 있고, 누군가는 노화가 전혀 찾아오지 않는 것처럼 보이는 사람도 있다. 이 책은 나이가 들어서도 어떻게 하면 노화를 최소화하면서 건강
    리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2023.09.05
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    당신도 느리게 나이 들수 있습니다
    당신도 느리게 나이들 수 있습니다.저자 정희원은 서울대 의과대학을 졸업하고 서울대병원에서 전문의를 취득했다. 저자가 일하는 서울아산병원 노년내과에는 고혈압, 당뇨, 근감소증 ... 시키거나, 지연시키는데 매우 큰 영향을 주고 있다고 저자 정희원 교수는 말한다. 사람들의 일상의 하루 시계는 24시간 이지만 몸과 마음은 하루에도 298시간, 36시간, 48시간씩 노화 ... 저하를 일으킨다.정희원 교수가 노년내과 의사로서 더 중요하게 보는 것은 질환 넘어 환장의 삶에 주목을 하고 있다. 평생동안 축적된 노화의 결과인 만성질환의 경우, 한 사람의 가치관
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06 | 수정일 2023.11.14
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    당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감
    【당신도 느리게 나이 들 수 있습니다】독후감2023년 통계청은 우리나라 국민의 기대수명이 1970년을 기준으로 한 62년에서 2021년을 기준으로 한 83년으로 50년 동안 무려 ... 이 아니라 인간이라는 존재가 가진 숙명이라고 생각한다. 하지만 실제 나이를 기준으로 겪을 수 있는 과정보다 훨씬 더 빠르게 나이가 들어간다는 것은 어딘가에 문제가 존재한다는 것이 ... 중요한 개념인 내재역량이 등장한다. 2015년 세계보건기구가 제시한 개념인 이 내재역량은 인간이 얼마나 건강하게 나이를 먹고 있는가를 보여주는 척도라고 한다. 신체적, 정신
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23
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  • 판매자 표지 자료 표지
    당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감
    ? 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다? 본문누구나 노화에 대해 알고 있지만 이를 외면하는 진실이 있다. 비록 100세 시대가 도래했지만, 우리는 오랫동안 "건강하게" 살 수 있 ... 다. 무엇보다 노화를 늦추는 근본적인 힘이다. 실제로 정희원 교수의 환자들 중에서도 개선이 빠를수록 이러한 본질적인 능력이 부족하다는 것을 인지하고 노력했다. 반면 개선 속도가 느릴 ... 을까? 노화를 제대로 연구하기 위해 카이스트에서 의학박사 학위를 받은 서울아산병원 노화의학과 전문의인 노화생물학자 정희원 교수는 말한다. 지금과 같은 생활방식으로는 평균수명
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.15
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    당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
    당신도 느리게 나이 들 수 있습니다- 정희원 -내가 너무 요즘 많이 생각하던 것이다. 확실히, 옛날 같지 않다. 내 몸은 내가 가장 잘 아는 만큼, 아직 젊은데 무슨 그런 소리 ... 이 느껴진다. 이쯤되니 너무 궁금해졌다. 무엇이 나를 나이들게 만드는가? 흔히 알려진 이야기보다는, 원론적으로 내가 늙어가는 이유를 찾아보기로 했다.처음 접한 것은 여러 의학 유튜버 ... 들의 영상들이었다. 영상을 꾸준히 감상하고서는 이제 서적이 눈에 들어 왔다. 단연, 역시 노년내과 전문의가 저술한 책이 눈에 들어오리라. 우연히도 저자인 정희원 의사는 유튜버
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.10.27
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    당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감
    를 가속시키고 있다는 것입니다. 이 책 [당신도 느리게 나이 들 수 있습니다]는 정희원 교수가 자신의 진료 경험 및 임상 연구를 토대로 지속 가능하게 나이 드는 방법에 대해 쓴 책 ... 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다모든 사람이 꿈꾸는 것은 건강하게 오래 살 수 있는 노년의 삶이 아닐까 생각합니다. 그러나 이는 욕심이라는 생각도 드는데요. 그래서 이를 다르 ... 저런 이유로 아픈 사람이 많고, 약을 복용하지 않는 사람은 드물죠.나이가 들면 몸이 아플 수도 있다는 것은 당연한 일입니다. 인간은 수억 년 동안 수렵채집인으로 진화해왔으며, 농경
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05
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    당신도 느리게 나이들 수 있습니다.
    독 후 감《당신도 느리게 나이 들 수 있습니다》정희원 지음(2023, 더퀘스트)ㅡ 운동과 수면은 노화를 늦추는 명약 ㅡ인간 신체는 진화의 결과물이다. 산업혁명 이후 급속한 기계 ... 잘못 알려진 사실을 바로잡고 건강하게 나이 들기 위한 조언을 여러 방송매체를 통해 알리고 있는 중이다.제임스 굿윈이 쓴 《건강의 뇌과학》에서 우리가 알고 있는 상식과 달리 11세 ... 이 빠지고 혈압이 정상화되는 표면적 효과를 넘어서서 사람 안에서 돌아가는 노화의 시계를 느리게 만든다고 하니 이제라도 식탐을 줄여서 건강을 지켜야 한다.절식도 중요하지만 문제는 우리
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18
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2025년 12월 04일 목요일
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