"노르딕워킹 효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

노르딕 걷기 걷기 사업 계획서 뉴스포츠 종류 독일 산림치유 생로병사의 비밀 ACSM 운동처방 노르딕워킹 ppt 간호사업 논문

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"노르딕워킹 효과" 검색결과 1-20 / 36건

노르딕워킹 효과

에도 탁월한 효과가 있다.?셋째 흔히, 폴(스틱)을 이용한 간단한 걷기 운동이라고 쉽게 생각하는 경우가 많은데 그것은 큰 오산이다.노르딕워킹에서는 정확한 걸음걸이와 자세가 매우 중요하기 ... .8453∼5계획표 :노르딕워킹(Nordic Walking)일명 노르딕 워킹을 우리말로 북 유럽식 걷기라고 칭한다.노르딕워킹은 1930년대 핀란드의 크로스컨트리스키 선수들이, 눈이 없 ... 는 여름시즌에 롤러를 타고 아스팔트에서 훈련하던 방법에서 고안 ? 되어 1990년대에 대중화되기 시작하였다.* 크로스컨트리스키 *노르딕워킹-현재 40여 국가에서 노르딕워킹을 즐기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.03.16 | 수정일 2021.07.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

노르딕워킹 ppt

Nordic Walking1. 노르딕워킹의 유래 2. 노르딕워킹의 대중화 3. 노르딕워킹의 효과 4. 노르딕워킹 폴 명칭 5. 폴을 이용한 준비운동 6. 노르딕워킹 기본 테크닉 ... 7. 노르딕워킹 단계별 테크닉 8. 노르딕워킹 지도자 과정에 대한 이해 9. 액티비티 리더(Activity Leader)의 역할과 중요성 10. 노르딕워킹과 운동강도 11. 사진 ... 으로 보는 각국의 노르딕워킹NORDIC WALKING 노르딕 워킹구 성핀란드의 크로스 컨트리 선수들의 눈이 없는 여름시즌 훈련방법 맨땅에서 운동화를 신고 양손에 폴을 잡고 노르딕스키

리포트 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

다운로드 장바구니
[A+] 지역사회간호학실습-지역사회보건간호사업-적용 논문

할 수 있지만 보건 실무 현장에서 적용 효과에 대하여 과학적인 검증과 명백한 근거가 제시되지 않은 채 산발적으로 시행되고 있는 것으로 파악된다. 노르딕 워킹 운동은 경제적 부담 없이 ... , 국내에서 노르딕 워킹의 효과를 검증한 연구의 대부분은 최근까지도 스포츠나 체육 분야를 중심으로 수행되고 있다. 정신·심리적 효과 측면에서 장기적인 스포츠 참여는 긴장 이완 ... 적 행복감을 확인함으로써 신체·정신·심리적 효과를 검증하고자 한다.연구목적노르딕 워킹 운동 프로그램이 중년 농촌주민의 혈압, BMI, 체지방률, 복부지방률에 미치는 효과를 파악

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.24

다운로드 장바구니
(노인)건강걷기 프로그램 사업계획서

기존의 대상자 모집에서 노르딕워킹의 효과를 적용할 수 있는 어르신을 선별하여 비만, 우울증, 노인설 질환 등 보유질환에 대한 조사를 통해 대상자의 선정 기준을 명확히 함 ... 프로그램 운영-프로그램 참여 전?후를 비교하여 효과성을 검증프로그램-노르딕워킹 프로그램 진행-보행훈련-자세 교정 및 균형 훈련-올바른 걷기 자세 및 운동을 통한 건강한 생활 지원교육 ... 며, 만성질환까지 겹치게 되면 운동에 제한을 가져 오게 되어 조금이라도 무리한 운동은 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 주게 된다.독일의 국민운동이라 불리는‘노르딕 워킹’은 특히 노인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.01.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

생로병사의비밀 중에 운동과 재활에 관한 프로그램 1편 시청 후 레포트 작성

에게는 새로운 정보였다. 과거에는 지팡이(폴)를 이용해 걷는 것이 등산할 때에만 효과적이라고 생각했다. 하지만 산이 아닌 평지에서도 노르딕 워킹이 효과적인 하나의 방법임을 배울 수 있 ... 견, 오른쪽 여께는 석회성 건염이라는 진단을 받게 되었다. 그로 인해 최선이 씨는 어깨 통증을 줄일 수 있는 걷기 운동 방법을 모색하였고 지팡이를 짚고 걷는 ‘노르딕 워킹’ 방법 ... 었다. 더불어 나는 영상을 시청한 후 노르딕 워킹과 명상적 걷기 외에 어떠한 걷기 운동법이 있는지 궁금증을 갖게 되었다. 이번 기회를 통해 새로 알게 된 다양한 걷기 운동법을 몇

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

제주대 노르딕워킹 보고서 - 건강한 생활습관과 걷기운동

. 건강한 생활습관의 필요성Ⅲ. 건강한 생활습관의 방법, 효과Ⅳ. 결론PART 2 걷기운동의 이해Ⅰ. 걷기운동의 의의Ⅱ. 걷기운동의 올바른 자세Ⅲ. 노르딕 워킹Ⅳ. 걷기운동 ... 노르딕워킹 중간 보고서-건강한 생활습관과 걷기운동-제주대학교 교류학생2021F21288황유정2022. 1. 4 (화)목 차PART 1 건강한 생활습관Ⅰ. 건강한 생활습관의 의의Ⅱ ... 는다.- 걷기 편한 운동화를 착용한다.Ⅲ. 노르딕 워킹1. 노르딕 워킹의 목적보통의 걷기와는 확연히 다른 점과 이 운동의 원리를 이해하기 위하여 손을 앞으로 내뻗고 앞의 책상이나 탁자위누른다.

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16 | 수정일 2023.06.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

(청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, ‘청소년인성교육’ 교재(p107-114) 내용 및 기타 자료를

하고 있다는 것에 감사함을 느꼈다. 퇴근한 후에는 노르딕워킹 수업에 참가했다. 건강관리를 위해서 운동을 열심히 하고 있는데 다행히 그 효과가 있는 것 같아서 감사함을 느꼈 ... 가 공부를 열심히 하고 있는 것에 감사함을 느꼈다.5월 9일에는 퇴근 후 노르딕워킹 수업에 참여했다. 선생님으로부터 동작을 잘 따라하고 있다고 칭찬을 받았고 건강이 점점 좋아지

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

독일과 일본을 거친 산림치유의 기본 배경을 서술하고 현재 시행중인 한국의 산림치유

는 노르딕워킹코스도 마련되어 있으며 산림전문가와 의학전문가들이 공동으로 설계해서 의학적으로 효과가 있는 구간도 일부 존재한다. 노르딕 워킹코스는 난이도가 상이한 여러 개의 코스로 되 ... 에도 인간을 치유하는 효과도 줄 수 있다. 이를 산림치유라고 한다. 산림치유의 개념이 무엇인지에 대해서 먼저 살펴보고, 우리나라보다 앞서서 산림치유라는 개념이 등장한 독일과 일본 ... 이나 물, 음이온, 햇빛, 공기 등 산림환경이 있다. 피톤치드는 살균과 심신안정의 효과가 있다고 알려져 있으며 음이온은 면역력을 증가하고 긴장이나 두통을 완화하는 성질이 있다. 일반

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

[지역사회간호학실습 레포트] 만성질환관리사업(제천시 보건소)

걷기운동을 원하는 시민누구나- 짬짬이 및 7330건강체조 시연- 스텝박스 운동 및 시연- 노르딕 스틱 이용 워킹 시연- 파워워킹 현장특강 실시청전동 삼한의 초록길, 솔방죽 생태공원 ... 위해 지역 일차의료기관에 적용가능한 임상 가이드라인을 정립하여 제공- 효과가 검증된 중앙 및 지방정부의 보건사업이 수행·관리되도록 과학적 근거 및 사업모형을 정립하여 제공2) 고 ... 혈압, 당뇨병 등록관리- 만 30세 이상 고혈압·당뇨병 환자를 개인별로 전산 등록하여 종합적이고 효과적인 서비스를 제공- 정부에서 사회경제적으로 취약한 만 65세 이상 등록환자

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.06 | 수정일 2023.10.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

2025년 2학기 노인체육론 중간과제물) 멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중 1) 분리 이론과 활동 이론에 대해 서술하고, 2) 체육활동에 참여하는 65세 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여, 노년기 체육활동 참여의 다양한 효과를 활동 이론과 연계하여 서술하세요

는 걸 꺼리게 되었고, 집에서만 생활하다 보니 몸도 무겁고 마음도 가라앉았다”고 말했다. 그러나 동네 복지관 게시판을 통해 노르딕워킹 동아리를 알게 되었고, 가족의 권유로 용기를 내 ... ) 체육활동에 참여하는 65세 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여, 노년기 체육활동 참여의 다양한 효과를 활동 이론과 연계하여 서술하세요 노인체육론 노인체육론 중간 ... 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여, 노년기 체육활동 참여의 다양한 효과를 활동 이론과 연계하여 서술하세요 노인체육론 노인체육론 중간 2025년 2학기 노인체육

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

독일 일본 한국까지의 산림치유 흐름에 대하여 설명하고 과학적 산림치유 효과에 대하여 논하시오.

로 발전하게 되었다. 이처럼 수 많은 방문객들이 공원 곳곳을 산책을 하는가 하면 노르딕워킹 등 다양한 치유시설을 체험하고 있다. 50여년전 처음 설치된 2010년 5월 재개장한 크 ... 독일 일본 한국까지의 산림치유 흐름에 대하여 설명하고 과학적 산림치유 효과에 대하여 논하시오. 1.서론 현재 산림치유는 국내 연구에서 다양하게 정의되고 있다. 법률상에서는 산림 ... 는 숲의 마법 즉 산림치유인 것이다. 오늘날 산림을 통한 건강증진 효과는 산림의 환경적 요소를 비롯해서 사회심리적인 요소 및 운동 효과가 복합적으로 미치는 영향까지 포함하고 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

독일 일본 한국까지의 산림치유 흐름에 대하여 설명하고 과학적 산림치유 효과에 대하여 논하라.

)가 냉수욕 등을 이용한 자연치료 요법을 선보이면서 독일 최고의 치유도시로 발전했다. 수많은 방문객들은 공원 곳곳을 산책을 하는가 하면 노르딕워킹 등 다양한 치유시설을 체험한다. 50 ... 독일 일본 한국까지의 산림치유 흐름에 대하여 설명하고 과학적 산림치유 효과에 대하여 논하라.나무와 숲의 신기한 힘을 가장 일찍 국민 건강에 활용하기 시작한 나라가 독일이다. 온천 ... 라는 자연환경을 이용하여 일상생활에 지친 현대인의 몸과 마음을 치유하는 것을 산림세라피라고 정의하고 산림세라피의 효과를 과학적으로 증명하기 위한 연구를 추진하고 있다. 정부 주도

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.16

다운로드 장바구니
한방미용특수관리 ) TV 방송 중 생로병사의 비밀 프로그램 3편을 선택하여 시청 후 요점 정리하여 제출하시오.

역시 중요하다. 김선신 교수는 노르딕 워킹 스틱 운동을 통해 자기 관리를 하는데 이 때 특정 운동이 지루해진다면 다른 운동을 진행하며 운동을 지속적으로 하는 것이 중요하다고 보 ... 는 이뤄져 급격한 인슐린 증가 등의 현상을 저지한다. 채소는 장내 미생물의 유익한 상태를 형성하며 폴리페놀을 통해 항산화 효과를 보여 암을 비롯한 만성질환의 위험률을 낮춘다. 이 ... 때문에 채소는 꼭 채식주의자가 아니더라도 많이 먹을수록 우리 몸의 건강과 질병 문제를 해결할 수 있다. 특히 채식은 우리 몸 혈관에 좋은 효과를 보여준다. 채소나 식물성 식품 중

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

재활간호학 관절염

한 엉덩관절 벌리기 운동 홈 프로그램10. 식이요법11. 시각적 피드백 밸런스 운동12. 노르딕 워킹Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론1. 정의골관절염은 관절염의 가장 흔한 형태이 ... 시키고 휴식을 취한다.- 열요법과 냉요법15~20분 동안 유지해야 최대효과를 얻을 수 있다. 온습포와 냉습포를 적용할 때는 피부화상과 조직의 손상을 예방하기 위해 타월로 싸서 사용

리포트 | 23페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.03.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보

사용하지 않는 근육을 사용하는 운동 ※권장* 운동량 목적이 아니므로 빨리 걸어서는 안됨* 스스로 균형을 유지하고 낙상위험을 조절할 수 있도록 천천히 걸어야함19. ( 노르딕 워킹 ... 을 통해 마사지 효과와 스트레칭 보조도구로 이용할 수 있다.* 가로 24cm*높이 8cm*중량 230g의 소형 소도구로, 130kg 무게를 견디는 내구성을 갖는다.09. 젠링을 이용 ... )* 폴을 이용하여 4발로 걷는 듯한 운동* 바른 걷기 자세 · 근력강화 · 더 많은 에너지 소비 · 더 빠른 걸음과 더 나은 균형 통제 효과* 폴을 쥐었다 펴는 반복 동작

시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19

다운로드 장바구니
[2023 인간발달][출처표기] 성인 중기에 해당하는 사람을 1명 선정하여 인간발달 특성 중 생리적 변화와 인지 변화를 중심으로 인터뷰하고 그 결과를 기술한 뒤, 백세시대의 맥락에서 성인 중기에 필요한 노후준비 대책(생리적 변화와 인지 변화에 근거)에 대한 본인의 견해를 서술하시오.

은 유산소 운동이 가장 효과적이라 할 수 있다. 특히 노르딕 워킹을 추천해 볼 수 있다. 이외에도 우울증에 관한 다양한 대안이 필요하다. 성인 중기 남성의 경우 왕성한 사회활동으로 인해

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.17

다운로드 장바구니
산악스포츠

야영여행을 하는 백패킹(Back packing)과 구별된다. 트레킹은 오지여행 또는 산악지대를 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 오래 걸어 다닌느 행위라 보면 된다.※노르딕워킹이란노르딕 ... 스포츠(extreme sports)로 분류할 수 있다.3.산악스포츠의 효과일반적으로 스포츠 활동은 인간의 삶의 질에 기여하며, 참여 경험이 많을수록 생활만족도가 높아지는 것으로 보 ... 워킹은 1930년대 핀란드의 크로스컨트리스키 선수들이, 눈이 없는 여름시즌에 롤러를 타고 아스팔트에서 훈련하던 방법에서 고안되어1990년대에 대중화되기 시작하였다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2019.05.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

걷기 운동과 다이어트 효과

.Nordic Walking은 미국과 유럽에서 폴을 이용한 걷기가 각광을 받고 있다. 노르딕 워킹의 놀라운 운동 효과가 검증된 이후부터 그 인기가 유럽뿐 아니라 전 세계로 점점 ... 하고 효과적이며 심폐기능 향상시켜준다고 한다. 특히 보통의 걷기보다 약 25-75%의 더 많은 칼로리를 소모하기 때문에 체중 조절의 효과가 있다. 노르딕 워킹의 효과를 극대 ... 확산되고 있다. 핀란드에서는 50만 명이 넘는 사람들이 노르딕 워킹을 하고 있다.일반 걷기 운동과 달리 팔의 스윙 시 양손에 폴을 잡고 걸어가야 하기 때문에 걷는 동안 팔, 어깨

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.22

다운로드 장바구니
숲과물의세계 숲의신비피톤시드

순환된 공기를 흡입하는 밀폐건물증후군과 새집증후군을 예방하며 실내 주거공간에 변화를 준다. 독일에서는 노르딕워킹 삼림욕을 하면서 단순히 숲길을 걷는게 아니라 산림치료를 한다. 일종 ... 어서 발효시켜 놓은 것으로 모래찜질 하듯이 덮어쓴다. 편백나무의 향이 좋을 뿐만아니라 살균효과가 뛰어나 요즘 들어 젊은 사람들에게도 인기가 좋다. 또한 고치기 힘든 아토피도 문제 ... 가 있으며 개울의 이온들과 새소리가 심리적으로 안정을 주기도 한다. 울창한 숲속이 아니라도 아파트 안에서 삼림욕만으로도 효과를 볼 수 있다. 예전부터 인간에게 지대한 공헌을 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.12.21 | 수정일 2019.01.23

다운로드 장바구니
다문화 나라별 건강관련 전통

, 노르딕 워킹 , 노르딕 스키 등의 겨울 운동을 하고 나면 더 건강해진다 .유 럽 _ 프랑 스 인구 약 66,259,012 명 ( 세계 21 위 ) 민족구 성 켈트 , 게르만 ... , 공기 , 불 , 흙 네가지의 자연의 에너지가 응축된 돌을 이용한 마사지 요법 효능 : 근육을 릴렉스시키고 고통 , 불안감 , 치료효과 촉진에 효과 향후 콜드스톤 까지 확대 ... 부위에 두어 그 온기로 몸을 치료 치료사들은 강둑에서 가져온 돌을 뜨거운 물에 데워 치료에 이용 효능 , 효과 향후 개발북아메리카 _ 미국 건강관련전통 미국 과거 전통의학 분야중

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 34페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.02.26 | 수정일 2018.02.28

다운로드 장바구니

이전10개12 다음10개

파워링크

신청하기