"나의 하루 식단"의 검색결과 입니다.

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가족간호진단 하루식단분석 하루식단 식사일기 1900 권장식사패턴 식단 보고서 진주 지역사회 보육실습일지 식생활과 건강 당뇨 간호진단

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"나의 하루 식단" 검색결과 1-20 / 6,036건

[건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

나의 하루 식단 분석 보고서학 과간호학과과 목건강과 영양교 수학 번이 름제출일1. 나의 하루 식단 및 분석아침점심저녁간식영양정보탄수화물26.95g70.27g1.25g52g단백질1 ... 한 종류의 식품을 섭취하면서 건강한 식생활을 영위할 수 있도록 노력할 것이다.3. 느낀 점나의 하루 식단을 분석하며 문제점을 찾아보고 개선 방법을 생각해보면서 여러 가지 감정을 느꼈 ... (70g)배추김치(10g)콩나물(70g)과일류1회바나나(100g)우유·유제품1회생크림(100g)유지·당류1회당류(10g)2. 문제점 및 개선방안나의 오늘 하루 식단은 아침은 바나나

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 하루식단을 작성2. 나의 하루식단을 근거로 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해 ... 보기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오Ⅰ. 서론신체건강을 유지하지 위해 우리는 신체 에너지를 소비하는 싸이클에 맞춰서 적절 ... 이 적절히 조화된 식단을 구성하는 것이 매우 중요하다 할 것이다. 이를 참고로 본 과제에서는 나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해보겠다.Ⅱ. 본론1. 나

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

미용과 건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가1 ... 다. 너무 많이 먹는 것이 건강을 해치는 시대가 왔다.본론에서는 나의 하루 식단을 분석하고, 내 식단이 5대 영양소 대비 어떻게 구성되어 있는지 분석해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 나 ... 의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가메뉴단백질(g)지방(g)탄수화물(g)비타민(mg)무기질(mg)아침두유 190ml1561550.24272점심현미밥41.4434.29275파프리카

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

미용과건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오목차I. 서론II. 본론1. 나의 하루 식단2. 나의 5대 영양소 섭취 평가1 ... 을 안하느니만도 못한 효과를 낳을 수 밖에 없다고 생각한다. 이와 관련하여 나의 하루 식단에 대해서 생각해보고, 나의 5대 영양소 섭취는 어떠한지에 대해서 나름대로 객관적인 기준 ... 에 따라서 평가를 진행해보았다.II. 본론1. 나의 하루 식단나는 현재 아침은 먹지 않고 있다. 출근 준비를 하면서 아침에 매우 바쁜 것도 있고 어렸을 때부터 아침에는 별로 입맛

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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나의 하루 식단

류 (단백질)우유 및 유제품 (칼슘)유지 및 당류 (지방)섭취한 식품찹쌀밥과일-사과 배김치해조류-미역국 김참치명태전나의 하루 섭취 식품 중에서 문제점은 기초 식품군에서 우유 및 유제품 ... 겠다. 토마토나 당근 오이나 나물종류도 섭취하면 더욱 좋을 것 같다. 이렇게 나의 하루 식사한 것을 기초 식품군과 비교해보니 부족한 영양부분과 나의 식사가 무엇이 잘못되었는지 좀 알 것

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.01.05

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나의 하루식단 구성

)=3318.278식품군별 1일 권장 섭취 횟수{} ^{3)} 에서 패턴B-2800kcal를 설정(2800이 최대수치이기 때문에 2800으로 설정)2)식단구성식품군 및 권장 섭취횟수식단 ... (1회 분량 수)* 권장식사패턴B(2800Kcal)의 총 계산 칼로리는 2675Kcal로 125Kcal이 부족하게 나온다. 마찬가지로 짜여진 식단도 2675Kcal에 맞추어 짜여졌

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.19

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나의 하루식단표

첨부 2. 하루 식단표 작성(월요일)끼니 음식명 섭취량(g) 기준량(g) 에너지(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지질(g) 칼슘(mg) 철분(mg)아침 잡곡밥 150 230

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.01.25 | 수정일 2018.07.08

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나의 하루식단 관리

군 11 4 4 2 1어육류군 저지방 3 1 1 1중지방 1 1고지방 1 1채소군 10 3 4 3지방군 2 1 1우유군 1 1과일군 2 1 11일식단짜기1일 음식명 재료명 분량(g ... 17.000합계 7 1 3.5 0 5 5 1 0.5 1848.700 70.040 60.650 253.7071일식단짜기1일 음식명 재료명 분량(g) 곡류군 어육류군 채소군 지방군

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.03

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[실과]나의 하루 식단 짜보기

나의 하루 식단평일 (11/10 목요일){끼니음식명재료명1회 분량수곡류 및전분류고기,생선,계란,콩류채소 및과일류우유 및유제품류유지 및당류아침밥1공기, 잔멸치,상추,김치쌀, 멸치

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.13

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권장 식단과 나의 하루 식단에 대한 분석 및 반성, 평가

것이다.간식 - 과일을 간식으로 먹었고 하루 중에 섭취가 부족할 수 있는 우유 및 유제품군의 두유를 마셨는데 맛도 좋고 건강에도 도움이 될 것이다.아침 - 잡곡밥 (곡류 및 전분류

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.21

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내 하루식단 칼로리 계산과 이상적인 식단짜기

내 하루식단 칼로리 계산과 이상적인 식단짜기영양학과제?이상적인 하루 식단의 열량 : 하루 열량 약 2000Kcal?이상적인 하루 식단의 탄수화물, 단백질, 지방 비율%g열량 ... 3782855340갈치무조림두토막27052110108배추김치작은접시111731-치킨한조각188455489번데기작은접시1120245145합계1796896372528?나의 하루 식단 ... 계산?나의 식단을 계산해보니 열량은 1796으로 이상적인 열량인 2000에 거의 근접해있었다. 이는 아침을 굶고 대신 간식을 먹어 하루 열량을 채운 것으로 볼 수 있다. 그리고

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.17 | 수정일 2015.08.30

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나의 하루 식단 평가와 개선점

1.식생활 진단표 및 검사나는...예(5점)가끔(3점)아니오(1점)*규칙적인 식생활하루에 세끼니 식사합니까?아침식사를 제대로 먹는다.정해진 시간에 식사한다.여유있게 천천히 식사 ... 라비타민 B2의 섭취도 증가시킬 수 있다.)혹은, 국거리로 사골국을 준비하는 것도 좋다.⑤ 과일을 잘 챙겨먹지 못하는 나 같은 자취생의 경우에 결핍될 수 있는 비타민C의섭취를 증가시키기 위해 보조식품을 먹어주는 것이 좋으며

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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[식품과 과학 ] 나의하루식단(성인남성)

.99■ 분석결과① 나의 하루 총 에너지 요구량과 식단 분석성인남성이 하루에 섭취해야할 열량이 약 2500kcal/day이지만 나의 체중과 키를 입력하여 나의 하루 에너지 요구량 ... 관심을 가지지 않았는가에 대해 반성해 보게 되었다.나의 식단표를 분석한 것을 보면 하루에 필요로 하는 총 에너지량 보다 실제 섭취량이 약간 많은 것으로 분석되었는데, 여기서 특이 ... 간, 또는 하루간의 영양소들의 균형을 생각하면서 잘 선택하는 것이 중요한 것 같다.그리고 또 한 가지는 지금 분석한 나의 식단표에는 아침식사를 한 것을 적었는데, 보통때는 거의

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.10

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1인 1회분량, 자기식생활 평가, 나의 하루 식단작성

한 모든 식품군(4개의 식품군)을 함유하고 있다. 우유 및 유제품을 매 식사마다 일정량 섭취하도록 노력해야겠다. 그나마 간식으로 우유와 시리얼을 섭취해서 하루 동안 모든 식품군을 섭취 ... 할 수 있었다.☆ 간식은 최소 2개의 식품군을 함유하고 있는가?- 그렇다. 간식으로는 우유와 시리얼, 바나나를 먹음으로 해서 총 3개의 식품군을 섭취할 수 있었다.☆ 하루 동안 섭취 ... 한 음식(식품)들로 만들어진 자신의 식품구성탑은 균형 잡혀 있는가?- 아침, 점심, 저녁, 그리고 간식까지 해서 하루 동안 섭취한 음식에는 다섯가지 식품군이 모두 포함되어 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.19

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식품 섭취 실태를 파악하고, 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성한다.

하게 영향을 미치게 된다고 한다. 이상 본론에서는 식품 섭취 실태를 파악하고, 내 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성해 보겠다. 2.본론 식단평가의 의의 식단은 가족의 기호 ... 하다. 능률면-에너지와 시간의 낭비가 없어, 하루의 활동에 있어서 균형을 유지하는데 도움이 되도록 식단을 준비했는지 검토가능하다. 기호면-가족 개개인의 기호가 고려되었는지 검토 가능 ... 해야 한다. 2.내게 적합한 1일 식단구성안을 제시하시오. 오늘날 한 식품군만 먹는 것보다는 다양한 식품군을 섭취하는게 영양관리에 큰 도움이 된다고 한다. 우선 내게 적합한 1일 식당

리포트 | 5페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.01.19

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[간호와영양] 나의 식단 분석 보고서 - (최신 A+ 레포트)

RREPORT간호와 영양나의 식단 분석 보고서과목명간호와 영양지도교수학과학번이름제출일CONTENTS1. 나의 식단 분석1. 나의 식단2. 식단 성분표에 따른 분석3. 분석 소견2 ... . 식단계획 세우기1. 나만의 식단 계획ㅂ2. 식단 실천하기3. 식단표대로 섭취해본 소감1. 나의 식단 분석1) 나의 식단 (3일 분량)3/13 (토)3/14(일)3/15(월)아침 ... 1개샌드위치 1개한라봉 1개음료물 2잔커피 1잔커피 2잔커피 2잔덴마크 요구르트 1팩2) 나의 식단 분석3/13 (토)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)무기질(mg)합계포화지방

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.02.21

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자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다 서론 841.

에 포함되어 있는 당질을 확인하고, 하루 권장 당질의 절반 이하로 섭취하려 계산한다.위와 같은 식단만 유지한다면, 사실 운동을 격하게 하지 않아도 다이어트를 하는 데 큰 수고 ... 있는 수단이 있을까? 그간 가리지 않고 야식을 먹어온 내 자신에게 참회하는 기분으로 다이어트 식단을 지키고 있다. 예전에는 전문 트레이너를 통해서만 식단을 구성할 수 있 ... 었지만, 최근 유튜브 등을 통해, 혹 책을 통해 쉽게 정보를 수집할 수 있으므로, 내 자신에게 알맞은 다이어트 식단을 구성하기 위해 부단하게 노력하였다. 때문에 이 수업을 만나게 되었을 때

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.10

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개인 식습관 보고서

1. 하루 식단 및 분석메뉴분량아침점심저녘간식쌀밥제육볶음콩나물무침배추김치복숭아참치마요덮밥단무지컵라면배추김치쌀밥미역국소시지야채볶음김햄치즈토스트우유곡류4.5회쌀밥 210g(1)쌀밥 ... (0.3)유지·당류6회설탕 5g(0.5)식용유 2g(0.5)마요네즈 15g(3)버터 10g(2)위의 식단표는 내가 하루에 먹는 식사를 표로 나타낸 것이다. 하루 동안 곡류는 1회 ... 결과는 2617.8kcal인 것으로 나타났다.식품군곡류고기·생선달걀·콩류채소류과일류우유·유제품유지·당류1일 권장 섭취 횟수3회4회8회2회1회1회나의 식단4.5회8.26회6.12회1

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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영양학-나의 식단, 영양소 분석

1. 서론2. 본론- 3일 식단 분석- 영양소 분석- 영양 평가3. 결론4. 느낀 점5. 참고 문헌기본 정보키151cm몸무게53kgBMI23.29/5 ~ 9/7 3일 식단, 영양 ... 가 없다’ 라는 핑계를 댔었다.하지만 점차 나이를 먹어가고 몸이 갈수록 좋지 않아짐이 느껴지기에 이번을 좋은 기회로 삼아 3일 식단일기를 통해 평소 식습관을 점검해 보고, 영양평가 ... 를 통해 문제점을 도출하고 건강한 몸을 위해 어떻게 개선해야 할지 알 수 있는 계기가 되기를 바란다.- 3일 식단 분석날짜시간식단9/5 월오전 6시양배추즙, 알로에겔 100ml물

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09 | 수정일 2023.03.12

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식사요법 보고서

보다 282.32Kcal가 초과되었다. 하루 식단을 분석해 본 결과 나의 식단의 문제점은 영양가를 생각 없이 먹고 칼로리 또한 생각 없이 음식을 섭취하는 데에 있다고 생각된다.기숙사 ... 에 운동으로 칼로리를 소비시킬 수 없다는 점도 내 식생활과 더불어 큰 문제이다.[나의 식습관 개선방법]첫 번째로 균형 있는 영양섭취와 바른 식생활을 위해서 식단을 짜 보는 방법이 있 ... 다. 식단이 없는 식생활을 하니까 영양을 골고루 섭취하는지 알 수가 없었으며 즉, 내 식생활의 문제점을 발견할 수가 없었다. 식단을 짜면 자신이 평소에 먹지 않던 음식을 넣어 부족

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.16

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