"나의 식사일기"의 검색결과 입니다.

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에너지균형 심리학에게묻다 취약가족간호과정 감사 증진 활동 인성교육자료 식사일기 우울증 간호계획

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"나의 식사일기" 검색결과 1-20 / 2,658건

나의 식생활 평가-실제 2일간의 식사 일기 기록(48시간 회상법, 24시간 회상법, 식품과 건강, 식품과 영양)

1. 나의 신체 계측 (나의 신장/ 체중/ 표준체중/ 나의 비만도/ 나의 BMI)· 나의 신장: 161cm· 나의 체중: 44kg· 표준 체중: 54.9kg· 나의 비만도: 80 ... .14% (체중 미달)· 나의 BMI: 16.97% (수척)나의 식생활 진단 점수: 58점으로, 보통이지만 개선이 바람직한 상태이다.3. 나의 식생활 평가1) 장점· 예전 ... 에는 바쁘거나 귀찮을 때면 식사를 대체로 거르는 편이었는데 식품과 건강을 수강하고 탄수화물 섭취가 부족해지면 케톤증에 걸릴 수 있다는 것을 알게 되었다. 이후에는 끼니 때에 뭐라도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.06

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나의 식사일기(소비에너지 계산, 활동기록표, 균형상태 진단및 평가)

- 목 차 -1. 나의 식사일기2. 나의 에너지 균형 상태 진단 및 평가3. 앞으로의 계획-식사일기를 시작하기 전에-건강한 식생활은 인간의 삶의 높은 퀄리티와 건강한 삶을 위해 ... 는 않았지만, 이틀에 걸친 식생활의 패턴을 보면서 나의 식생활에 문제점에 대해서 발견 할 수 있었고, 이를 계기로 많은 개선을 해야 되겠다는 다짐을 하였다.1. 나의 식사일기Food ... kcal) + 배추김치(7kcal) + 참치김밥총 칼로리(460kcal)라면, 파, 계란, 무, 배추, 고 추가루등평 가맨날 밖에서 식사를 해결하다 보니 내 용돈의 대부분이 식비

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.08

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자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다 서론 841.

해야 할 사항을 찾는다.본론나의 식사일기오전오전 식사는 오이 반쪽, 삶은 계란 두 알, 샐러드 200g과 오리엔탈 소스 두 숟가락, 닭가슴살 200g을 섭취한다. 오전 식사 이후, 점심 ... 식생활관리자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다서론빠르게, 그리고 간단하게 식사를 하는 것을 선호하는 현대인들을 위해 HRM 상품들이 쏟아져 나오 ... 많이 불었고, 식사에 들어가야 하는 필수 영양소를 생각하기보다는 맛과 간편성만을 추구했었다. 때문에 최근 체중 조절을 위해, 가족들을 위한 식사는 직접 준비하고 있고, 나

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.10

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일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기

교과목: 건강과 영양주제: '일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기'- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 첫째날2. 둘째날3. 셋째날4. 넷째날5. 다섯째날6. 여섯째 ... 식사는 식사하는 사람의 문화적 배경이 담겨 있으면서 필요한 열량과 에너지를 섭취할 수 있는 수단으로 식단을 보면 얼마나 건강한 식생활을 하고 있는지 살펴볼 수 있다. 본론에서는 나 ... 의 일주일 식단을 바탕으로 내 식사생활에 대한 영양평가를 하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 첫째날① 아침 식단 : 현미밥, 콩나물국, 가자미구이, 취나물무침, 배추김치② 점심식단 : 현미

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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영양판정 및 실습_나의 식사조사 및 평가 보고서

나의 식사조사 및 평가영양판정 및 실습학번:00000000000학과000목차1.영양소 섭취평가(1) 개인 3일간 식사일기와 식사 성분1) 3일간 식사일기2) 식사 성분(2) 한국 ... 인 영양 섭취기준(KDRIs)와 식사기록 비교1)DRI와 비교하여 평가2)NAR값 산출3)MAR값 산출2.식품섭취평가3.나의 식사 문제점 5가지 판정과 해결방안1.영양소 섭취평가 ... (1) 개인 3일간 식사일기와 식사 성분1) 3일간 식사 일기날짜:11/5 요일:목식사종류시간/장소음식명재료명섭취량1회기준분량 대비 섭취횟수곡류 및채소류과일류고기,생선우유및유지 및

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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식생활관리과제

가이드라인을 제시하는 [국민 공통 식생활 지침]을 제정 및 발표했습니다.지침을 토대로 나의 식사일기를 써보고 식생활을 분석해보고자 합니다.2021-09-25 하루 식단구분아 침점 ... 리포트과목명 : 식생활관리담당교수: ㅇㅇㅇ 교수님이름: ㅇㅇㅇ제출일자: 2021. 09. 28.자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약 ... 했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.- 목 차 -Ⅰ. 서론 (식생활관리에 있어서 식단 및 식생활관리의 의의)Ⅱ. 본론 (자신의 실제 이틀 치 식사일기, 식생활지침 항목

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.05

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중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)

습니다.(1) 언어적 표현 1 직접적 표현 죽고 싶다, 더 이상 살고 싶지 않다 2 간접적 표현 모든 게 끝났으면 좋겠다, 나 없으면 더 나을 거야 3 대응 이런 말을 들으면 진지하게 받 ... 은 신체와 정신 건강에 도움이 됩니다. 건강한 식사 균형 잡힌 식단으로 영양을 섭취하세요. 충분한 수면 적절한 수면은 스트레스 해소에 중요합니다. (1) 자기 돌봄(2) 긍정적 자아상 ... 학교 상담 선생님이나 전문 상담사와 대화하세요.(3) 스트레스 관리 기술 : 일기 쓰기 감정 표현 일기를 통해 복잡한 감정을 정리할 수 있습니다. 자기 성찰 자신의 생각과 행동

ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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방송중간 행정4 협상조정론 하루 일과 중 주변 인물들과 나눈 대화나 겪은 갈등을 정리하여 설명

전략3) 재구성된 대화일기 51) 대화 내용2) Bridging 전략3) 재구성된 대화1. 일기 11) 대화 내용나: "최 주임님. 식사가 모든 행사에서 가장 중요한 겁니다 ... 하면 식사 비용을 절감할 수 있고, 남은 비용으로 직원들에게 답례품을 제공할 수 있어요."2) Bridging 전략최 주임의 의견을 존중하는 태도를 유지하면서 나의 생각, 감정 ... 답례품을 제공하면 직원들의 만족도를 더욱 높일 수 있을 것 같습니다."2. 일기 21) 대화 내용아내: "청소기 좀 돌려. 난 지금 설거지 하느라 바빠. 집안일은 나 혼자 다

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

가 났다. 이런 날에는 도대체 어떻게 해야 내 기분을 전환할 수 있을까? 몰아치는 폭풍우와도 같은 내 기분을 돌이킬 길이 없다.’인데, 나는 일기를 쓰며 나 자신을 다시 한번 돌아보 ... 게 되었다. (2) 결과 이렇게 기분 일기를 쓴 결과, 나는 내가 얼마나 육아에 집중하고 전념했는지, 내가 육아한 대로 아이들이 제대로 따라주지 않을 때의 회의감이 얼마나 큰지 ... 를 확인할 수 있었다. 그리고 위 일기를 남편에게도 보여 주었는데, 남편은 내게 아이들을 잘 케어하느라, 또, 아이들이 말을 듣지 않을 때에 고생하느라 수고한다고 격려해주었다. 이후

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.09

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

는지 파악해야 한다. 마지막으로 일기를 작성하여 자신의 기분 상태를 알아보는 것도 중요하다. 나는 감정의 척도화, 즐거운 활동, 기분일기 등 3가지 활동을 진행했다. 본론을 통해 활동 ... 다. 나는 일상을 비슷하게 보내는 편으로 매일 아침 가족들의 식사 준비를 담당하고 있다. 가족들이 가사를 도와주지 않는 것은 아니지만 아침 식사 준비를 함께 하면 좋을 것 같았다. 우리 ... 는지 서술하여 자신의 기분이 어땠는지 상세하게 작성해야 한다. 기분에 대해 자세하게 적으면 자신을 객관적으로 파악할 수 있다. 나의 첫 번째 기분일기는 10월 30일 수요일이다. 제목

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.03

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자신의 실제 3일치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해봅시다.

이 필요한 부분임을 명확히 보여주며, 장기적인 건강 관리와 만성질환 예방에 중요한 개선 사항으로 도출된다. 나. 식사의 균형성 평가 및 취약 영양소 분석 본인의 3일치 식사일기를 바탕 ... 자신의 실제 3일치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해봅시다. 1. 서론 식생활은 개인의 건강과 전반적인 웰빙 ... 에서는 자신의 실제 3일치 식사일기를 기록한 후, 식사의 균형성을 평가하고 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 구체적인 방안을 고찰하고자 한다. 식사일기 기록은 하루 동안 섭취

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.26

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자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던

식생활관리주제: 자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 실제 ... 3일치의 식사 일기를 기록 및식사의 균형성을 평가3. 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론비만은 게으름에 의한 개인의 문제가 아니고, 비만은 경제 ... 하는 것이다. 그러므로 본론에서는 실제로 내가 3일 동안 식사를 어떻게 하는지와 관련한 일기를 쓰고 식사의 균형성을 평가할 것이며, 더불어 취약했던 영양소를 보충할 수 있는 방안

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

설명해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝을 적용하기1) 기분 일기(1) 내용먼저, 나는 마음 트레이닝 중 기분 일기를 내 일상에 적용해 본 바에 대해 언급해보고자 한다. 1달 ... 전, 나는 1주일간, 기분 일기를 작성했다. 한 마디로 일기를 쓰되 내 기분을 여실히 드러낼 수 있는 표현을 써서 쓰는 것이다. 이를테면, 일과가 알차고 보람 있었을 시 ... 부풀어 오르게 하고 나를 더더욱 긍정적이고 행복한 사람으로 만들어 주었다.(2) 결과한편, 이렇게 1주일간 기분 일기를 쓸 때, 나는 주로 행복했을 시의 기분을 여실히 표현

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

관리 방안(1) 결식을 피하기 위한 규칙적인 생활패턴 형성위의 2일간의 식사일기 중에서 나는 2일차 아침을 결식하였는데, 이는 평소 내가 모든 끼니의 식사를 챙기기보다는 업무 ... 한 당질의 보충위에 기재한 2일간의 식사일기에 묘사된 것처럼 나는 평소 당질을 충분하게 섭취하지 않는 경향이 있다. 이는 내가 저탄수화물 위주의 식단을 습관처럼 지속해왔기 때문인데, 이 ... 자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.- 목 차 -1. 서론1) 식단 평가의 의의2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.23

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식생활관리_자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

배부름콩나물국을 먹고 나니 입이 텁텁해 산책 겸 집 밖으로 나갔다가 아이스크림 가게가 보여서 하나 사먹음3. 식사 균형성 평가1) 삼시 세끼 섭취본인의 식단 일기를 작성하며 느낀 ... 식생활관리자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. 식단 평가의2 ... . 식사 일기3. 식사 균형성 평가4. 취약점 보완을 위한 식생활 관리 방안Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론식단은 올바른 식생활을 위한 식사 계획으로 매끼 식사에서 영양 필요량을 충족

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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통합교과 여름 식사 수업 약안

으면 더욱 열심히 수업에 참여함.나자폐성 장애3이00남- 자신이 선호하는 스티커를 붙여주면 활동을 잘 참여함- 관찰력이 좋아 식사 도구에 대한 느낌을 몸짓으로 잘 표현함- 물컵 ... 목표식사 도구를 바르게 사용할 수 있다.수업모형직접교수세부목표가식사 도구를 2개 이상 바르게 잡고 알맞게 사용할 수 있다.나자신이 집고 싶은 음식을 알맞은 식사 도구를 찾아 집을 수 ... - 자신의 의견을 5~6어절이 포함된 문장으로 말할 수 있고 쓸 수 있음.- 음식에 알맞은 식사 도구를 사용할 줄 알아 친구들에게 도움을 주고자 함- 발표하는 것을 좋아하고, 자신

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.19 | 수정일 2023.04.03

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(청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, ‘청소년인성교육’ 교재(p107-114) 내용 및 기타 자료를

는 것이라 처음에는 어색했다. 저녁을 먹은 후 잠을 자기 전에 감사일기를 작성했다.(1)5월 15일나는 현재 일을 다니고 있으며 혼자서 아이를 키우고 있다. 이날 내가 감사할 것 ... (1)감사와 정서 이론(2)감사의 심리적 과정2.감사 증진 활동 내용과 결과물1)감사일기2)감사일기 활동 내용과 결과(1)5월 15일(2)5월 16일(3)5월 17일(4)5월 18 ... 되기까지 3단계로 나누어 설명했다. 1단계에서는 혜택을 준 대상에게 고마움을 느끼게 된다. 2단계에서는 대상에 대해 나 또한 호의를 베풀고자 하는 의지가 생기게 된다. 3단계

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

식생활관리주제: 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론 ... 수 있습니다. 따라서 자신의 식사 내용을 꼼꼼히 기록하고 분석하는 과정은 영양 상태를 개선하는 데 중요한 첫 걸음이 됩니다. 본 과제에서는 3일 동안의 식사 일기를 작성하고, 이 ... 질쉐이크상기 언급했던 식단 관리의 필요성에 따라 본 보고서에서는 나의 삼 일 동안 식단의 균형성을 평가하고, 이를 관리하려는 방안에 대해 논해보겠습니다.Ⅱ. 본론나의 식사는 균형

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

.실천일기를 작성할 때 올바른 것은? 21) 실천일기를 작성할 때는 식사일기만 작성하면 된다2) 식사일기에 식사내용뿐 아니라 식사 시간과 장소 등을 함께 작성한다3) 하루에 먹 ... 은 음식 중 하루 세끼 식사한 것만 구체적으로 작성한다4) 식사일기를 바로 작성하기 어려울 때는 한 끼니 정도 기록하지 않아도 된다식사 뿐 아니라 간식까지 하루 중에 먹은 모든 음식 ... 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈와 정답해설NEAT Diet에 해당하지 않는 것은? 21) 대중교통 이용하기2) 엘리베이터 이용하기3) 명상하고 식사하기4) 계단 이용하기

시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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(청소년인성교육) 1) 감사에 대한 개념 및 이론을 제시하고, 2) 교재에 제시된 '감사 증진을 위한 활동' 중 한 가지를 선택하거나 또는 자신이 생각하는 감사 증진 활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후 그 내용을 제시하고 3) 이러한 적용 과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오

성건강한 몸과 마음이 있다는 사실이 나에게 얼마나 큰 축복인지 다시 한번 깨닫다.두 번째 감사는 가족과 함께 아침 식사를 하며 웃을 수 있음에 감사하다. 소중한 사람들과의 시간 ... 는 음식을 먹으며 활력을 되찾을 수 있음에 감사하다. 간단한 식사라도 나를 위해 준비된 것임에 고마움을 느끼다.여섯 번째 감사는 친구와의 짧은 대화 속에서도 서로의 소중함을 다시 한 ... 하게 만드는 동기가 되다.여덟 번째 감사는 퇴근 후 집으로 돌아와 따뜻한 집안에서 쉴 수 있음에 감사하다. 편안한 공간이 나의 피로를 풀어주다. 아홉 번째 감사는 저녁 식사 후 가족

방송통신대 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.12

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