"나의핵심신념찾기"의 검색결과 입니다.

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심리학에게묻다 이방인 무심함 인지행동치료 ppt REBT rebt cbt 차이 간호사 자소서

EasyAI “나의핵심신념찾기” 관련 자료

+심리학에게묻다 ) 마음트레이닝 참고,..등록일 2023.01.26 | 총 4,521자 | 7페이지 | 3,000원
+[심리학에게묻다] 2024년 기말과제..등록일 2024.10.18 | 총 8,419자 | 12페이지 | 5,000원

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"나의핵심신념찾기" 검색결과 1-20 / 6,984건

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심리학에게묻다

하고, 느낀 점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차서론본론1, 오래된 나의 습관 버리기2, 나의 핵심신념 찾기3, 나의 꿈 분석 일지4, 적용1) 오래된 나의 습관 버리기2) 나 ... 의 핵심신념 찾기3) 나의 꿈 분석 일지결론참고문헌서론최근까지도 코로나 바이러스 감염증인 COVID-19 가 전 세계로 확산되면서 기업의 비즈니스 방식은 물론이고 사람들의 일상생활도 크 ... 수정하는 것이다. 그리고 새로운 습관을 얼마나 잘 이행하고 있는지 확인하는 습관을 들여야 한다.2, 나의 핵심신념 찾기인지이론에서의 인지는 네 가지 수준, 즉 자동적 사고

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제] 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 ... 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2024 기말 마음 ... 트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.22

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[심리학에게묻다] 2022년 기말시험 과제물, 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

의 핵심신념 찾기6. 나의 방어기제 이해하기7. 참고문헌1. 감정의 척도화감정의 척도화감정척도화 (1~10점)내용불안7점집을 나설 때 문단속하기가 조금 힘들 때가 있다. 가스를 잠그 ... 강박증과 강박적인 생각에 대한 하향 화살표 기법을 통하여 핵심신념을 찾아보았다. 처음에는 문단속과 특정 양말의 고집적인 선택의 문제에 대한 질문을 했는데 두 가지가 모두 강박증상 ... 가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.□ 목차1. 감정의 척도화2. 감정 단어의 연습3. 기분 일기4. 처음 써보는 편지5. 나

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.26

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(심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

가라앉혔습니다. 또한, 하루 중 스트레스를 느낄 때마다 잠시 시간을 내어 3~5분 간 짧은 호흡 명상을 하며 긴장을 풀 수 있었습니다. 처음에는 마음이 자꾸 다른 곳으로 흩어져 ... 이 밀려왔습니다. 발표가 잘 될까 하는 걱정에 휘둘리며 마음이 불안정해졌죠. 그때 저는 몇 분간 시간을 내어 호흡 명상을 시도했습니다. 복식 호흡을 하며 숨을 깊이 들이마시고 내쉬 ... 이 떠오르면 의식적으로 이를 긍정적인 메시지로 전환하는 연습을 했습니다. 예를 들어, "이 일이 내가 잘 해낼 수 있을까?"라는 생각이 들 때 "나는 지금 최선을 다하고 있으며, 점점

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.11.25

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝 참고, 자신 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용, 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.목차1. 서론2. 본론1) 즐거운 활동2) 나의 핵심신념 찾기3) 오래된 나의 습관 버리기3. 결론4. 출처 및 참고문헌1 ... , 기분일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동 등이 있으며 이러한 방법들 중에서 즐거운 활동, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기 방법을 선정하여 일상에 적용해보았다.적용 전 ... 한 활동 등이 있다. 두 번째, 나의 핵심신념 찾는 방법이란 상황과 사건을 보는 해석의 토대가 되는 핵심신념을 바탕으로 내가 가진 마음에 대해서 핵심신념인 생각의 뿌리를 찾는 과정이

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.26

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사회복지실천 모델(인지행동모델, 해결중심모델, 위기개입모델) 중 1가지를 선택하여 기본개념을 설명하고 본인의 사례를 적용하여 자신의 생각을 기술하시오.

들이 있다.분류내용자기관련 핵심신념자신의 능력, 가치, 존재 이유 등에 관한 신념. 예) "나는 무능하다.", "나는 사랑받을 가치가 없다.", "나는 살아야 할 이유가 없다."타인 ... 관련 핵심신념타인의 성격, 동기, 행동 등에 관한 신념. 예) "타인은 신뢰할 수 없다.", "타인은 나를 이용하려고 한다.", "타인은 나보다 우월하다."세상관련 핵심신념세상 ... 다고 생각하는 것핵심신념은 자신, 타인, 세상에 대한 근본적인 가치관이나 태도를 말한다. 본인은 다음과 같은 핵심신념을 가지고 있다.- 나는 완벽해야 한다.- 나는 다른 사람

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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엘리스의 합리적 정서행동이론 중에서, ABCDE 모델에 대해 알고 있는 바를 적고, 한 가지의 사례를 들어, 그 과정과 내용을 구체적으로 기술하시오

수 있다는 점을 강조한다. 엘리스는 인간의 비합리적 사고와 신념이 정서적 고통을 유발하며, 이러한 신념을 변화시킴으로써 정서적 안정을 찾을 수 있다고 주장한다.REBT의 핵심 ... 적 신념을 합리적으로 바꾸는 과정을 통해 정서적 안정을 찾도록 돕는다. 이는 개인이 삶의 다양한 도전에 대처하는 데 있어 보다 건강한 방법을 찾을 수 있도록 해준다. 특히 ... 객관적으로 분석하고, 실질적인 해결책을 찾을 수 있게 된다.서론에서는 ABCDE 모델의 기본 개념을 설명하고, 이 모델이 개인의 비합리적 신념을 어떻게 식별하고 변화시키는지에 대한 전반

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.14

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생활지도와상담_자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고, 선택한 상담

.이 과정에서 “실패하면 내 가치는 무너진다”는 식의 핵심 신념이 작용하는 것으로 보인다. 이러한 신념은 실패의 의미를 과도하게 확대하고, 조금이라도 불확실한 선택을 하면 모든 노력 ... thoughts)’, 그리고 더 깊은 차원에서 작동하는 ‘핵심 신념(core beliefs)’이다. 자동사고는 사람이 어떠한 자극을 받았을 때 즉각적으로 떠올리는 생각이며, 자주 부정적이 ... 거나 극단적인 방식으로 나타나 문제를 심화시키기도 한다. 핵심 신념은 자기 자신, 타인, 세상에 대해 가장 깊이 자리 잡은 믿음이며, 자동사고를 비롯한 여러 인지적 흐름을 지배

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11

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인지행동 가족치료의 ABC이론과 REBT이론에 대해서 설명하고 치료자의 역할에 대해서 서술하시오.

의 경우,A: “엄마가 내 기분을 이해하지 못했다”는 사건B: “엄마는 나를 무시하는 사람이다”라는 신념C: “나는 불안하고, 갈등이 더 격해진다”는 결과가족 갈등 상황에서는 사건 ... A가 동일하더라도, 구성원 각자가 가진 B가 달라 감정 C가 크게 달라진다. 나는 D의 신념 B를 듣자마자 “D가 스스로를 무가치하다 여기고 있구나”라고 느꼈다. 나 자신도 어렸 ... 을 적 부모님 잔소리에 “나는 무능력해”라는 신념이 박혀 있었음을 깨달았다.사건(A)이 곧바로 감정(C)으로 이어지지 않고, 믿음(B)이 개입한다는 사실이 내겐 새삼 놀라웠다. 만약

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.26

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엘리스의 합리적 정서치료에 대해 설명하시고 일상생활에서 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예시를 들어 ABCDE 단계별로 적용하시오.

적 신념으로 전환하는 것은 REBT의 핵심 목표이자 치료 과정이기 때문에, 이 단계는 매우 중요합니다.어떤 학생이 "나는 절대 실수를 해서는 안 된다"는 비합리적 신념을 가지고 있 ... 는지 평가하는 것입니다. 이를 통해 개인은 보다 현실적이고 건강한 신념을 찾아나갈 수 있습니다. 예를 들어, "나는 반드시 모든 일을 완벽히 해내야 한다"는 비합리적 신념을 가지고 있 ... 을 유발하는 핵심 요인으로 간주됩니다. 비합리적 신념이란 현실과 부합하지 않고, 개인에게 해로운 결과를 초래하는 신념을 말합니다. 이러한 신념은 개인의 감정과 행동에 직접적인 영향

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.03

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성격심리학 노안영 강영신 2판 _ 23장 Review Questions

을 찾지 못하면 파국이라는 생각4. 엘리스가 제안한 ABC 이론에 대하여 설명하라.p530: 우리의 정서적,행동적 결과에 영향을 미치는 원인으로 사건보다는 신념체계의 중요성을 강조 ... , 핵심 신념, 그리고 스키마로 분류될 수 있다.자동적 사고는 우리의 마음속에 계속적으로 진행되는 인지의 흐름. 상황과 정서를 중재하고, 중재적 신념은 사람들의 자동적 사고를 형성 ... 하는 극단적이며 절대적인 규칙과 태도를 반영하며, 핵심신념은 많은 자동적 인지에 바탕이 되는 자신에 대한 중심적 생각이라서 보통 자신의 중재적 신념에 반영되어 있다.

시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.17

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주요우울장애의 원인을 인지이론에 근거하여 서술하고 구체적 사례를 들어 치료 해결방안을 제시

자신의 무능”으로 나타나게 됨으로 자동적 사고에 대한 논박은 이와 같은 부정적인 자동적 사고를 어떻게 합리적인 사고로 전환을 시키는지에 집중이 된다.(3) 핵심적인 신념 찾기우울증 ... 는 존재라는 스스로의 비관적 현실을 만들게 된다. 이와 같은 사고는 여성이 가지고 있는 자동적 사고보다도 더 무의식적이며 원천적인 핵심신념, 즉 “내가 하는 모든 일은 사람에게 인정 ... 을 받아야하며 사람들은 내 참모습을 보게 되면 형편이 없고 나약하며 별볼일 이 없는 존재로 볼 것이다”라는 사랑을 얻기 위하여 자기 자신을 이타적으로 만들어가는 동조적인 신념에 근거

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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24년도 전기 합격자 아주대학교 교육대학원 상담심리교육 역대기출문제 총정리

에 대한 일반적인 믿음이나 원칙으로 절대주의적, 완벽주의적, 융통성 없이 경직된 내용으로 구성되어 있다. 핵심신념과 중간신념으로 구분됩니다. 핵심신념은 어린 시절 중요한 인물 ... 처럼 받아들여진다. 중간신념은 핵심신념과 자동적 사고를 매개하는 것으로 삶에대한 태도, 규범, 가정으로 구성되어 있다. 예를 들어 선생님 말을 잘 듣지 않는 것은 바보같은 일이라 같 ... 은 중간신념이 있습니다. 핵심신념에서 중간신념을 거쳐 자동적 사고가 생깁니다.8. 인간중심치료에 대해 설명하시오- 인간중심치료에서 경험에 대한 개방성을 중시하는 이유는 무엇인가- 인간

시험자료 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.16

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주요우울장애의 원인을 인지이론에 근거하여 서술하고 구체적 사례를 들어 치료 해결방안을 제시하시오.

의 발생 원인을 부정적인 사고 패턴과 신념에서 찾으며, 이에 대한 체계적인 접근을 통하여 치료 방안을 제시한다. 인지이론에 의하면, 개인이 외부 환경을 어떻게 해석하고 받아들이 ... 을 미친다고 가정한다. 대표적인 인지이론가인 아론 벡(Aaron T. Beck)은 우울장애의 원인을 부정적인 자동적 사고, 인지적 오류, 역기능적 신념에서 찾았다. 그는 우울한 사람 ... 다.②구체적인 사례 적용: P씨는 “완벽하지 않으면 나는 가치가 없다.”라는 신념을 “실수해도 나는 여전히 가치 있는 존재이다.”라는 현실적인 신념으로 대체하는 훈련을 한다.4) 행동 활성

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.25

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주요우울장애의 원인을 인지이론에 근거하여 서술하고 구체적 사례를 들어 치료 해결방안을 제시하시오.

하기2) 핵심신념을 찾고 논박하기3) 변화 유지하기Ⅲ 결론참고문헌Ⅰ서론우울증은 전 세계 공중보건 분야에서 첫 번째 과제로 꼽힌다.실제로 남성의 5~12%, 여성의 10~12 ... 시키기 위해 집중해야 한다.2) 핵심신념을 찾고 논박하기내담자의 자동적 사고는 자신이 목사인 남편을 돕지 못한다는 것, 자기 자신은 사모로서 무능력하다는 두 가지로 요약할 수 있 ... 원천적인 핵심신념, 즉 “내가 하는 모든 일은 다른 사람에게 인정받아야 하며 사람들은 내 진짜 모습을 보게 되면 형편없고 나약하고 별 볼일 없는 존재로 볼 것이다”라는 자신에 대한

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.03

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댄 브라운 다빈치 코드 독후감

던 긴장감과 성취감이 겹쳐졌다. 그때마다 ‘문제의 핵심을 찾는 과정’이 얼마나 흥미로운지 다시 한 번 깨달았다.개인적 경험: 숨겨진 의미를 찾는 여정대학 시절, 나는 문학 수업 ... , 그리고 현대인의 신념이 소설이 나에게 특별히 인상 깊었던 이유는, 단순한 추리 소설이 아니라 ‘역사와 신화, 그리고 신념’에 대해 성찰하게 만들었기 때문이다. 책에 등장하는 성배 ... 』를 읽으며, 내가 믿고 있던 신념이 완전한 진실일까, 아니면 사회와 문화가 만들어낸 하나의 이야기일까 하는 질문이 머릿속을 떠나지 않았다. 이 책은 나에게 ‘진실에 대한 열린 마음

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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인지치료의 이론에 대해서 구체적으로 기술하고 각각의 이론들에 자신의 경우를 대입하여 기술해 보시오

기능적 신념을 찾기 위한 방법으로 특정 사건에 대한 자동적 사고로부터 ‘과연 이 생각이 내게 무슨 의미를 가지는가?’라는 자문을 하게 함으로 자기 부적응적인 심층적 신념을 발견 ... . 나의 의견Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론인지치료는 왜곡된 신념의 이해와 부적절한 사고를 변화로 이끄는 치료법이다. 상담자는 내담자의 정서적 고통과 부적절한 행동의 영향을 끼치는 부정적인 ... 자동적 사고와 비합리적 신념체계를 찾아서 변화할 수 있도록 관심을 두는 치료기법이다. 아론 벡 이론의 특성은 단기간에 내담자의 치료를 돕는 프로그램의 구성이다. 보통 정신역동적인

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.12

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합리정서 행동주의 상담에 대해 서술하시오.

게 변화시켰다. REBT는 인간이 자신의 감정과 행동을 조절하는 핵심은 외부의 사건 자체가 아닌, 그 사건에 대한 개인의 신념과 해석이라는 점을 강조한다. 엘리스는 철학적 사유 ... 한 철학적 통찰을 현대 심리학의 틀 안에 재구성하여, 치료적 개입의 핵심 도구로 삼았다. 특히, 그는 인간이 스스로 만들어낸 비합리적 신념을 논리적이고 경험적인 검토를 통해 변화 ... 명언은 REBT의 핵심 개념을 잘 설명해준다. 엘리스는 이러한 철학적 통찰을 현대 심리학에 접목시켜, 비합리적 신념을 합리적 신념으로 전환함으로써 심리적 문제를 해결할 수 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.10

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인지행동 치료 중 Albert Ellis와 Beck의 이론의 공통점과 차이점에 대해서 논하시오. 그리고 제3의 물결이 일어나게 된 원인을 찾고, 전통적인 인지치료와의 핵심적 차이점은 무엇인지 논하시오.

과 차이점에 대해서 논하시오. 그리고 제3의 물결이 일어나게 된 원인을 찾고, 전통적인 인지치료와의 핵심적 차이점은 무엇인지 논하시오.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 엘리스와 벡 이론 비교2 ... 거나부적응의 핵심 요인을 ‘비합리적 신념’(irrational beliefs)이라고 규정하였다. 그는 인간이 “반드시 ~해야 한다”와 같은 당위적이고 절대적인 신념을 가질 때 정서 ... 적 혼란에 빠진다고 보고, 이러한 비합리적 신념 자체를 병리적인 것으로 간주하였다. 예컨대 “나는 꼭 모든 사람에게 인정받아야만 해”와 같은 생각은 현실과 부합하지 않는 왜곡된 신념

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.22

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저자 짐퀵-마지막 몰입 - 나를 넘어서는 힘 독후감 및 느낀점

을 찾았습니다. 더 많은 이유가 있겠지만 제 생각한 뇌의 중요성, 그리고 저자 짐퀵 마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘을 읽게 되었습니다.1.인간의 모든 행동과 마음, 감정은 모두 ... 인가, 누구에게 도움이 되는가) 3.방법(독서-속독, 암기, 기억력, 집중력, 창의력,집중력) 등으로 전체 내용을 풀어낸다. 나는 초반 짐퀵의 내용이 인상적이며 이책의 핵심이 ... 의 전 인생을 통해 얻은 마법같은 무기를 받아들여 나도 히어로가 되고 생각했다.2. 마지막 몰입 책을 읽고? 좋았던 점- 뇌과학 또는 뇌학습에 대한 모든 방법(마인드셋, 신념

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.02

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