"나의식단분석"의 검색결과 입니다.

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가족간호진단 식단 보고서 우선순위선정도구 하루식단분석 가족간호과정 case 가족사례보고서 fnp

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"나의식단분석" 검색결과 1-20 / 3,472건

[건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

나의 하루 식단 분석 보고서학 과간호학과과 목건강과 영양교 수학 번이 름제출일1. 나의 하루 식단 및 분석아침점심저녁간식영양정보탄수화물26.95g70.27g1.25g52g단백질1 ... 한 종류의 식품을 섭취하면서 건강한 식생활을 영위할 수 있도록 노력할 것이다.3. 느낀 점나의 하루 식단을 분석하며 문제점을 찾아보고 개선 방법을 생각해보면서 여러 가지 감정을 느꼈 ... 던 것 같다. 평소, 내가 먹는 음식이 건강하지 않은 음식이라는 것을 알고는 있었지만, 막상 적정 열량 수치와 비교하면서 내 식단을 분석해보니 많이 심각하다는 것을 알 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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영양학-나의 식단, 영양소 분석

1. 서론2. 본론- 3일 식단 분석- 영양소 분석- 영양 평가3. 결론4. 느낀 점5. 참고 문헌기본 정보키151cm몸무게53kgBMI23.29/5 ~ 9/7 3일 식단, 영양 ... 를 통해 문제점을 도출하고 건강한 몸을 위해 어떻게 개선해야 할지 알 수 있는 계기가 되기를 바란다.- 3일 식단 분석날짜시간식단9/5 월오전 6시양배추즙, 알로에겔 100ml물 ... 햇반 130g, 도시락 김,곤약 젤리 150ml, 견과류 1봉오후 8시 ~ 오전 2시아이스 아메리카노 14oz 2잔- 식단 사진아침) 점심)- 영양소 분석식단? 아침) 양배추즙

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09 | 수정일 2023.03.12

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[간호와영양] 나의 식단 분석 보고서 - (최신 A+ 레포트)

RREPORT간호와 영양나의 식단 분석 보고서과목명간호와 영양지도교수학과학번이름제출일CONTENTS1. 나의 식단 분석1. 나의 식단2. 식단 성분표에 따른 분석3. 분석 소견2 ... . 식단계획 세우기1. 나만의 식단 계획ㅂ2. 식단 실천하기3. 식단표대로 섭취해본 소감1. 나의 식단 분석1) 나의 식단 (3일 분량)3/13 (토)3/14(일)3/15(월)아침 ... 1개샌드위치 1개한라봉 1개음료물 2잔커피 1잔커피 2잔커피 2잔덴마크 요구르트 1팩2) 나의 식단 분석3/13 (토)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)무기질(mg)합계포화지방

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.02.21

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[기초영양학 A+과제] 식사구성안을 이용한 나의 식단 분석

식사 구성안을 이용한 나의 식단 분석과목명기초영양학담당 교수제출일학과명학번이름- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 균형성 측면에서의 식사 구성안 평가 및 개선방안2. 다양성 측면 ... 의 식습관을 개선해야 할 필요성이 대두되고 있다. 이에 나의 실제 식생활을 살펴보며 그 실태를 파악하고 평가 및 개선점을 제안하는 시간을 가져보려 한다.Ⅱ본론1. 균형성 측면 ... ·콩류, 채소류, 과일류, 우유 유제품류, 유지 당류 이 다섯 가지 모든 식품군의 음식을 골고루 섭취해야 한다. 현재 나의 1일 식사 구성안을 들여다보면 하루 식품군 섭취 수는 4

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04

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나의 식단 분석

분석 및 평가* 분석 식단표 날짜 : 2015년 09월 10일 목요일* 음식량은 모두 1인분 기준일자구분목록9/10(목)조식흰 우유 200mlkcal 260탄수화물 18단백질 12지 ... 나는 지금 무엇을 먹고 있는가?기준량 설정1) 나의 신체 조건성별연령신장체중활동량질병의 유무여자25158cm48kg보통활동없음2) 표준 체중 산출-나의 표준 체중 : (자신의키 ... = 91.56비만도평가> 120비만111 ~ 120과체중90 ~ 110정상< 90저체중3) 나의 1일 에너지 필요량-활동량에 따른 적정 열량구분활동정도저체중정상비만가벼운 활동앉

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.02.07

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나의 식단 분석

3일 간의 식단분석20110xxxx경영학부 xxx1 . 4월 8일부터 4월 10일의 식단금요일토요일일요일아침식빵 & 딸기잼양상추샐러드(드레싱x)우유식빵 & 딸기잼양상추샐러드 ... . 식단에 대한 평가· 섭취 칼로리는 적당했는가?- 3일 간의 식단을 분석해보니 성인남자 1일 권장량 2500kcal에 비해 부족한 편이었다.- 탄수화물 : 단백질 : 지방 ... 10알아몬드 10알2. 끼니별 칼로리 분석· 4. 8 금요일※kcal(탄수화물/단백질/지방/칼슘) 이런 순서대로 나타냄아침식빵 & 딸기잼양상추샐러드(드레싱x)우유식빵 두 쪽(66

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.08 | 수정일 2015.12.05

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나의 식단분석

▶나의 하루 에너지 필요량38.44 * 몸무게 = 1652.92kcal 키150cm/몸무게43kg (비활동적) =1625kcal 나의 BMI = 18.2▶ 나의 식단표▶나의 하루 ... 지 못함을 확인 해볼 수 있다 지방의 섭취가 과다하며 탄수화물의 섭취가 부족하다. 나의 영양섭취표를 분석해보면, 칼슘과 나트륨의 섭취는 비교적 양호하며 나이아신과, 티아민, 리보 ... *************700▶나의 하루 섭취영양소 2비타민 A (RE)티아민 (mg)리보플라빈(mg)나이아신 (mg)비타민 C (mg)인(mg)베타카로틴(ug)흰밥310g0.00.060.030

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.23

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나의 식단 분석과 식단 짜기

목 차Ⅰ.식품 구성탑과 식품군별 1인 1회분량Ⅱ. 자신의 식단 평가1. 나의 식단2. 나의 식단 분석Ⅲ. 식단 작성1. 식사 구성안을 통한 나의 식단 작성2. 식사 구성안을 통한 ... ?블랙커피oooooo4간식?바나나1개?땅콩10알?콜라 1캔?과자1봉지?사과1개oooooo3계(횟수)4242162. 나의 식단 분석식 품 군20대 여성의 권장 섭취 횟수나의 섭취 ... 횟수분석곡류 및 전분류3.54밥은 한국인의 주식으로서 탄수화물의 섭취가 많을 수 밖에 없다. 요즘은 현미라든지 콩을 섞어 먹으려고 노력하지만, 밖에서 사먹는 횟수가 많은 나로썬 곡류

리포트 | 11페이지 | 3,200원 | 등록일 2010.01.01

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식이섭취량조사, 나의 식단 분석,총평

를 분석해보니 돈까스가 엄청난 열량의 음식이라는 것을 알게 되었다. 돈까스 1인분의 칼로리가 내 저녁식사 총 칼로리의 두배나 되고, 밥 한공기가 가진 칼로리의 약 두배가량이 더 많 ... /101/101/107/101/4 모약간약간중간30g약 40g90g아침식단칼로리점심식단칼로리저녁식단칼로리9/30목(현미,찹쌀,보리)잡곡밥소고기미역국배추김치소불고기김우유3 ... 영양소, 무기질에 대해서 공부하고 있는데, 공부를 하면서 평소에 아무렇지 않게 음식을 먹는 나의 태도를 좀 고쳐야 할 필요성을 느끼게 됐다. 책을 보면 수산, 피틴산 같은것은 철분

리포트 | 2페이지 | 6,000원 | 등록일 2011.06.16 | 수정일 2023.09.25

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현대인의 식생활(나의식단분석)

Ⅰ.서론ⅢⅣ1. 3일간 섭취한 식품(3일간의 나의식단)5/13 목5/14 금5/15 토아침(현미,찹쌀,보리)잡곡밥소고기미역국배추김치소불고기김(현미,찹쌀,보리)잡곡밥소고기미역국배추 ... .본론1.분석1.1칼로리 분석아침식단칼로리점심식단칼로리저녁식단칼로리5/13목(현미,찹쌀,보리)잡곡밥소고기미역국배추김치소불고기김349782016114흰쌀밥크림스프돈까스야채샐러드파스타 ... 하였다.비타민D는 동물성 식품중 가장 많이 함유되어있는 어류에만 표시하였다.Ⅲ.결론1.분석결과 나의 식생활 자체진단.성인남성의 하루 평균 권장섭취량은 2600kcal이다. 나의 일일 섭취

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.06.07 | 수정일 2023.09.25

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1인 1회 분량과, 나의 식단 분석, 바람직한 식단에 대한 리포트입니다.

겠다.6. 바람직한 식단 작성1. 나에게 바람직한 식단22살남자필요 에너지량곡류 및전분류 I곡류 및 전분류II고기,생선,계란 및 콩류채소류과일류우유 및 유제품유지,견과 및 당류2600 ... kcal전복, 깐 홍합, 생굴, 조갯살8070kcal잔멸치151/4 컵36kcal뱅어포826kcal북어채, 백진미, 어채, 오징어포1867kcal난 류계란50중 1개75kcal콩 류 ... ,콩류33435464655554채소류44556575767776과일류22222232323222우유 및 유제품22222222121111유지,견과,당류334354646554434. 나

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.02.02

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나의식생활 분석하고 건강한식단 작성하기

~380g이다.일주일치 식단을 분석했을 때 당질 섭취는 대체적으로 고르게 적당량 섭취하고 있다.5)섬유소분석20~29세 여자의 섬유소 충분섭취량은 25g/일이다. 충분섭취량은 평균 필요 ... 불포화지방산, 오메가-3지방산 위주의 생선류로 섭취하여 영양적으로 양질의 지방을 섭취 해야겠다.8)일주일치 식단 분석수업시간이 연달아 있는 경우도 있어서 식사를 제때 못 먹 ... 1.식품일기의 분석*한국영양학회의 한국인 영양섭취기준(2005)를 기준으로 분석해 보았다.1)칼로리분석여성, 나이 23세, 키 170cm, 몸무게 51kg, 활동량은 거의 앉

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.28

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권장 식단과 나의 하루 식단에 대한 분석 및 반성, 평가

섭취한 날짜 : 2007년 5월 19일아침 - 밥 (곡류 및 전분류) / 소고기 전골 (고기, 생선, 계란, 콩류 & 채소 및 과일류) / 상추 (채소 및 과일류) / 각종 나물 무침 (채소 및 과일류) / 생선 구이 (고기, 생선, 계란, 콩류) / 김치 (채소 및 ..

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.21

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[임상영양학]간호와영양 나의식단분석 및 식단짜기

아래 첫 번째 식단표는 내가 자주 먹던 하루 식단을 분석한 것이다.아침은 잘 챙겨먹고 다닐 때도 있지만 챙겨먹지 못하고 다닐 때도 많으며, 점심, 저녁은 주로 학교식당에서 식사 ... 를 해결하였다. 학교식당 밥은 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 식단이 짜여져 나오지만, 먹고 나면 금방 소화가 되어서 군것질을 하곤 하였다. 그러나 군것질은 자주 하는 편은 아니 ... 면 안주를 많이 먹게 되어, 술 마시는 날은 예외적으로 많은 열량을 섭취하기도 한다.아래 두번째에는 고루 영양소를 섭취하고 하루 섭취해야할 열량을 맞추어 짜본 식단이다. 세 달 동안

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.16

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일일식단분석

과 개선방안 및 느낀 점IV. 참고문헌I. 서론- 식단 분석의 필요성자취 10년 차인 나는 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 만성 위염과 역류성 식도염으로 2년 째 약을 복용 중이 ... 조림 65g : 123kcal③ 배추김치 40g : 60kcal2. 식단 분석나는 26세 여성이기에 19세-29세 여자의 권장식사 패턴과 비교하여 분석하였다. 19세-29세 여자 ... - 문제점과 개선방안 및 느낀 점이렇게 나의 식단을 분석해 본 결과 어육류 섭취와 유지·당류, 채소류, 우유·유제품의 섭취량이 많은 것을 알 수 있었다. 그것에 비해 곡류와 과일

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.21

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식품 섭취 실태를 파악하고, 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성한다.

하게 영향을 미치게 된다고 한다. 이상 본론에서는 식품 섭취 실태를 파악하고, 내 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성해 보겠다. 2.본론 식단평가의 의의 식단은 가족의 기호 ... 해야 한다. 2.내게 적합한 1일 식단구성안을 제시하시오. 오늘날 한 식품군만 먹는 것보다는 다양한 식품군을 섭취하는게 영양관리에 큰 도움이 된다고 한다. 우선 내게 적합한 1일 식당 ... 식품 섭취 실태를 파악하고, 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성한다. 1.서론 오늘날 인간은 숨을 쉬고 일하고 휴식하고 수면을 취하는 등의 여러 가지 생리적으로 기본이 되

리포트 | 5페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.01.19

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

건강관리에 힘쓸 필요성이 있다고 할 수 있다. 따라서 오늘은 나의 식단을 분석함으로써 영양분 섭취가 제대로 이루어지고 있는지, 그리고 더 나은 식단을 위해서는 어떻게 식습관을 고쳐야 ... 다. 그리고 그 중 하나인 식사를 통한 영양분 섭취는 현대인들이 자칫 놓치기 쉽기도 하다. 하지만 일상의 건강과 직결되는 분야이므로 실제로 섭취하는 식단을 분석하고 평가함으로써 더욱 ... 양념치킨간식없음아메리카노사탕, 사과아메리카노사과, 우유, 녹차없음아메리카노2. 식단에 대한 평가식품과 영양 수업에서 들은 내용을 토대로 나의 식단을 평가하였다. 해당하는 날짜 중

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.23

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일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기

식사는 식사하는 사람의 문화적 배경이 담겨 있으면서 필요한 열량과 에너지를 섭취할 수 있는 수단으로 식단을 보면 얼마나 건강한 식생활을 하고 있는지 살펴볼 수 있다. 본론에서는 나 ... 교과목: 건강과 영양주제: '일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기'- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 첫째날2. 둘째날3. 셋째날4. 넷째날5. 다섯째날6. 여섯째 ... 의 일주일 식단을 바탕으로 내 식사생활에 대한 영양평가를 하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 첫째날① 아침 식단 : 현미밥, 콩나물국, 가자미구이, 취나물무침, 배추김치② 점심식단 : 현미

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

다.영양평가를 통해서 식단의 정확성과 균형성을 평가하며 식단의 다양성을 통해서 1일 권장섭취에 대한 부분을 고려하였다.우선 자영업을 하기 때문에 현재의 나는 아침을 먹을 시간이 없 ... 스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1) 영양2) 영양평가3) 1주일 식단 영양평가Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론운동 ... 영양소 섭취에 대한 문화를 형성하게 되었다. 이에 영양을 이해하고 보편적인 영양평가에 대해서 작성한 후 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행해서 서술하였다.Ⅱ

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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개인 식습관 보고서

1. 하루 식단 및 분석메뉴분량아침점심저녘간식쌀밥제육볶음콩나물무침배추김치복숭아참치마요덮밥단무지컵라면배추김치쌀밥미역국소시지야채볶음김햄치즈토스트우유곡류4.5회쌀밥 210g(1)쌀밥 ... 결과는 2617.8kcal인 것으로 나타났다.식품군곡류고기·생선달걀·콩류채소류과일류우유·유제품유지·당류1일 권장 섭취 횟수3회4회8회2회1회1회나의 식단4.5회8.26회6.12회1 ... 류 4회, 채소류 8회, 과일류 2회, 우유·유제품류 1회, 유지·당류는 1회로 나타나 있다. 그러나 나의 식단표를 보면, 곡류와 고기·생선·달걀·콩류, 우유·유제품류 및 유지

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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