"나는 왜 나를 피곤하게 하는가 독후감"의 검색결과 입니다.

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"나는 왜 나를 피곤하게 하는가 독후감" 검색결과 1-20 / 306건

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화양 착하게 사느라 피곤한 사람들 독후감

화양 착하게 사느라 피곤한 사람들 독후감『착하게 사느라 피곤한 사람들』 독후감 ? 착함과 피로 사이에서 나를 지키는 법화양 작가의 『착하게 사느라 피곤한 사람들』은 ‘착함’이 주 ... 시키고, 나의 진짜 감정과 욕구는 점점 묻혀갔다.한 번은 중요한 프레젠테이션 준비가 늦어지면서 내 일정에 차질이 생겼는데, 주변 동료들이 그걸 이해해주지 않고 ‘왜 그걸 못 하 ... 냐’며 나에게 불만을 쏟아냈다. 그 순간 나는 큰 배신감을 느꼈고, ‘착하게만 살면 결국 나만 손해구나’ 하는 씁쓸한 마음이 들었다.이 책은 그런 나의 경험을 다시 떠올리게 하

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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최재훈 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 독후감

최재훈 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 독후감『나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까』 독후감최재훈 작가의 『나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까』는 단순한 자기계발서나 심리 위로서가 아니다. 이 ... 고 설명해주는 느낌이었다.쉽게 지치는 나를 마주하다나는 예전부터 종종 “왜 이렇게 쉽게 피곤하지?”라는 질문을 스스로에게 던지곤 했다. 하루 종일 아무 일도 하지 않았는데도 지치 ... 을 잡고 나면 즐겁기보다 부담스럽고 피곤한 마음이 먼저 들었다. 그래서 약속을 잡고도 직전에 취소하거나, 억지로 나가서는 온종일 기가 빨린 채 돌아오곤 했다. 그럴 때면 "왜 이렇게

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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홋타 슈고 나는 왜 생각이 많을까 독후감

홋타 슈고 나는 왜 생각이 많을까 독후감홋타 슈고 『나는 왜 생각이 많을까』 독후감“생각은 나를 설명하지만, 때때로 나를 무너뜨리기도 한다.”나는 스스로 생각이 많은 사람이 ... 가 왜 그렇게 피곤했는지, 왜 멈추지 못하는 사고에 시달렸는지를 깨닫게 해주었다. 내 안의 불안과 '완벽해야 한다'는 강박이, 나를 스스로 몰아세우는 고리를 만들고 있었던 것이 ... 에도 마찬가지였다. 회의에서 발표를 하고 나면 ‘내가 너무 떠벌린 건 아닐까?’, ‘그 표정은 불만이었나?’ 하고 사소한 눈빛과 말투까지 분석하며 피곤에 지쳐버렸다.책 속에서 저자는 우리

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.04

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에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감

에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감 저자는 피로를 자주 느끼는 것은 매우 다양한 원인이 있다고 지목을 한다. 그 중에서 ‘면역’에 대한 상세한 설명이 인상 깊었다. 저자 ... 하는 것이 좋다고 한다. 먹는 건 꽤 제대로 조절을 해야 하는데 수면 전에 음식을 섭취해서 장을 피곤하게 하지 않는 것이 중요하다고 했다. 나도 확실히 음식을 어떤 걸 자기 전 ... 도 피하는 게 좋다고 하는데 즉 정신적으로 얼마나 건강하냐가 피로를 잘 느끼는 체질이 되느냐 아니냐로 귀결이 된다고 본 것이다. 나도 스트레스가 심하면 잠을 설치고 다음 날 더

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.25

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나는 도대체 왜 피곤할까 독후감

독후감: 《나는 도대체 왜 피곤할까》《나는 도대체 왜 피곤할까》는 현대인들이 일상적으로 느끼는 피로의 원인을 탐구하고, 이를 해결하기 위한 방법들을 제시하는 책입니다. 저자 ... 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.《나는 도대체 왜 피곤할까》를 읽으며, 내가 일상적으로 느끼는 피로가 단순히 수면 부족이나 과로 때문만은 아니라는 사실을 깨닫 ... 한번 생각하게 되었습니다. 스트레스가 만성 피로의 주요 원인 중 하나라는 점을 강조한 저자의 설명은 나의 삶을 돌아보게 했습니다. 일상 속에서 받는 스트레스가 쌓여 신체적 피로

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.09

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하리하라의 바이오 사이언스 독후감

하리하라의 바이오 사이언스 독후감『하리하라의 바이오 사이언스』 독후감과학이 일상과 멀게만 느껴졌던 나는 『하리하라의 바이오 사이언스』를 읽고 나서야 ‘과학은 우리 삶 그 자체 ... 는지 보여주었다. 예를 들어, 우리가 먹는 음식이 어떻게 에너지로 변하는지, 세균과 바이러스가 왜 다르게 작용하는지, 심지어 내 몸이 왜 피곤해지는지까지 과학적으로 설명하는 부분 ... 감을 허물어주었다.개인적인 경험: 바이오 사이언스와 내 삶의 연결고리나의 일상 속에서도 바이오 사이언스는 늘 존재해왔다. 어릴 적 감기 걸렸을 때 복용했던 약, 가족 중에 당뇨병

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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글쓰기로 부업하라 독후감

를 받을 수 있다. 허나독후감을 쓰는 것은 전혀 돈이 들지 않는다. 그리고 독후감을 쓰고 나면 더 이상 유지보수를할 필요도 없다. 그냥 기다리면 누군가 독후감을 구매한다. 시간은 돈 ... 기로 부업을 하는 것은 어떨까? 직장인이라면 사무실에서 문서 작성을 하는 일이 많을 것이다. 글을 쓰는 일은 언제나 버겁고 힘들다만, 매일같이 독후감 등을 쓰며 단련을 한다면 어떻게 될까 ... 다.나 또한 부업과 본업의 세계관을 조금이라도 이어보고 싶다는 바램이 있다.2. 독후감으로 돈을 버는 법책을 읽고 글을 쓸 때는 2가지 방법이 있다. 하나는 서평이고 또 하나는 독후

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.02 | 수정일 2025.02.04

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에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감

에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감만성 피로를 만드는 것의 원인 중 하나로 장 속 환경, 염증을 언급한 점이 매우 특이했다. 단식을 해서 호르몬 분비를 조절하는 게 좋 ... 다고 했다. 간헐적 단식은 많이들 시도를 하는데 안 맞는 사람도 있다고 하니 나도 해보고 안 해보고 했지만 지속하기는 상당히 어려웠던 기억이 있다.생체 리듬을 최적화시키기 위해서 수면 ... 은 오후 10시~11시 사이에 취하는 것이 적절하다고 한다. 이건 예전에 다른 의학 도서에서도 본 기억이 있다. 하지만 늘 지키기 어렵다. 일어나는 것도 6시쯤에 일어나서 그 다음

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.19

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관계의 언어 독후감 문요한

관계의 언어 독후감 문요한나는 좀 소시오패스 같은 말이지만 그렇게 남의 마음을 헤아릴 필요는 없다고 생각한다. 나는 내 감정에도 무심한 편이다. 감정은 굉장히 휘발성이 강하 ... 고 갑자기 나오는 것이기 때문에 거기에 이유를 붙이고 ‘내가 왜 그렇게 느꼈을까’ 이러는 과정이 피곤하게 느껴지기도 한다. 감정은 비논리적이다.그렇기 때문에 고민하는 건 당연히 시간 ... 주지도 않을뿐더러 나 혼자 고찰하다가 착각의 늪에 빠지기 쉽기 때문이다. 이래서 내가 인간을 관찰하거나 왜 그럴까 탐색하는 걸 잘 안 한다. 인간관계는 평소에 관심 가져주는 게

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.10

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에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감

에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 독후감단식을 통해서 염증을 가라앉혀 피로도를 줄이자고 한 부분은 꽤 인상 깊었다. 운동을 과하게 함으로서 코르티솔이라고 하는 게 많이 분비 ... 가 되면 염증이 계속해서 생기게 되고 더 피곤해질 수가 있다고 했다. 이건 전혀 몰랐던 사실이었다. 운동으로 인한 스트레스 때문에 갑상선 기능이 저하가 될 수도 있다고 했다.음식 ... 었다.유제품도 나는 평소에 잘 안 맞다고 생각을 했는데 가족이 섭취하다 보니 따라서 먹었는데 이것도 몸에 염증을 더 많이 불러올 수 있는 요소라고 하니 조절을 하든 줄여야

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.29

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데이비드 로벤하이머 식욕의 비밀 독후감

을 읽으면서 나는 대학 시절 밤샘 공부를 하며 겪었던 경험이 떠올랐다. 피곤하고 지칠 때면, 뇌는 더 자극적이고 달콤한 음식을 원했고, 나는 자연스레 컵라면이나 초콜릿에 손이 갔 ... 데이비드 로벤하이머 식욕의 비밀 독후감『식욕의 비밀』은 우리가 매일 경험하는 ‘배고픔’과 ‘식욕’이라는 가장 기본적인 생리적 욕구가 단순히 몸이 필요한 에너지를 채우는 행위를 넘 ... , 수면 부족 등이 복합적으로 작용해 뇌가 과식을 유도한다고 설명한다.나 역시 직장 생활을 시작한 후로 야근이 잦아지면서 이런 환경에 노출되었다. 피곤하고 스트레스가 쌓이면 쉽게 배달

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.30

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하노 벡 일상의 경제학 독후감

)^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml하노 벡 일상의 경제학 독후감『일상의 경제학』 독후감경제는 멀리 있는 것이 아니라, 나의 일상 속에 있 ... 구매를 한 적이 있다.“나를 위한 선물”이라는 핑계로 꽤 비싼 가전제품을 무이자 할부로 샀고, 몇 달간 월급의 큰 부분이 그 비용으로 빠져나갔다.처음엔 만족감이 컸지만, 곧 “소비 ... 구체적이고 현실적인 이야기였다.이제 나는 소비를 할 때, 투자를 고민할 때, 혹은 내 삶의 우선순위를 정할 때, 더 이상 ‘감’이나 ‘습관’에만 의존하지 않으려 한다.그 선택이 어떤

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.29

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

는다』 독후감"생각만 해서는 아무 일도 일어나지 않는다. 움직여야, 변화가 시작된다."살면서 나는 수도 없이 다짐해왔다.“이제 정말 운동을 시작해야지.”“이번엔 꼭 영어 회화를 마스터해보 ... 한 격려였다.마치며 - '행동하는 나'를 다시 믿게 되다책을 다 읽고, 나는 더 이상 ‘계획만 하는 사람’이기를 멈췄다. 완벽하지 않아도, 피곤해도, 조용히 나아가는 중이다. 그 과정 ... 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감『행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다』 독후감"생각만 해서는 아무 일도 일어나지 않는다. 움직여야, 변화가 시작된다."살면서 나는 수도 없이 다짐해왔다.“이제 정말 운동을 시작해야지.”

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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이윤환 불광불급 미치려면 미쳐라 독후감

)^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml이윤환 불광불급 미치려면 미쳐라 독후감『불광불급 미치려면 미쳐라』 독후감- 열정과 집념, 그리고 나 ... 에 두려움과 부담감에 눌려 적극적으로 임하지 못했던 경험이 떠올랐다. 그때 ‘미침’이 부족했던 것이다. 만약 그때 ‘미쳐서’ 몰입했다면, 프로젝트의 성공뿐 아니라 나 자신의 역량 ... 이윤환 불광불급 미치려면 미쳐라 독후감『불광불급 미치려면 미쳐라』 독후감- 열정과 집념, 그리고 나를 변화시키는 힘1. 책과의 만남, 그리고 첫인상‘불광불급’이라는 제목

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.29

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사이먼 사이넥 나는 왜 이 일을 하는가 독후감

사이먼 사이넥 나는 왜 이 일을 하는가 독후감일을 할 때 무엇을 하고 얼마나 성과를 내는가 그것은 사실 중요한 것이다. 성과는 연봉과 연결이 되는 평가되는 요소이며 일을 할 때 ... 육체노동이라서 몸이 고되거나 심각한 정신노동을 해야하면 스트레스가 많이 쌓일 수 있다. 하지만 저자는 그 전에 일을 ‘왜 하나?’ 이것을 본질적으로 고민하라고 한다.가장 웃긴 질문 ... 때 왜를 떠올리면 기업에 대해서 흥미를 많이 갖는 그런 사람을 양산할 수 있다고 했다.기업 입장에서 보면 맞는 말이다. 개인도 내가 왜 회사에서 이 일을 하는지 집요하게 고민

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.09

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퇴근길 다시 태도를 생각하다 독후감

. 당시 나는 일에 너무 몰두하다 보니, 감정이 쉽게 상하고 작은 문제에도 크게 반응하곤 했다. 퇴근길 지하철 안에서 하루의 피로와 스트레스를 한꺼번에 느끼며 ‘왜 이렇게 힘들 ... 를 바라보는 시각이 바뀌었다.예를 들어, 한 번은 팀 프로젝트에서 의견 충돌이 심해져 크게 실망한 적이 있었다. 그때는 ‘왜 다들 나만 힘들게 하느냐’는 생각으로 마음이 무거웠 ... 퇴근길 다시 태도를 생각하다 독후감『퇴근길 다시 태도를 생각하다』 독후감? 삶과 일상 속 태도의 의미를 되돌아보다 ?“태도”라는 단어는 사소해 보이지만, 사실 우리의 삶과 일상

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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데일 카네기 인간관계론 독후감

데일 카네기 인간관계론 독후감나도 인간관계의 잘못된 실타래를 용서를 구하고 잘못을 스스럼없이 인정하면서 풀어낸 기억이 있다. 저자는 이해를 구하는 것도 필요하고 남을 이해하는 건 ... 반드시 필요한 자세라고 했다. 저자는 인간관계의 회복을 노린다면 관성을 버리고 나쁜 습관을 과감하게 없애는 게 중요하다고 했다.상대가 왜 그렇게 한 것인지 솔직히 묻고 대답을 들 ... 을 수가 없는 관계라고 한다면 마음 속으로라도 이해하려는 과정이 있어야 한다고 본다. 이게 없으면 계속 관계를 유지하기 어렵고 ‘저 사람은 왜 맨날 저렇게 하지?’ 이런 불평

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.23

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데일 카네기 행복론 독후감

하는 일’로 받아들였다. 학창시절엔 독후감을 쓰기 위해, 대학교 때는 리포트를 위해 책을 읽었다. 진짜 독서가 얼마나 위로가 되고 삶을 가꾸는 도구인지 몰랐다. 하지만 사회인 ... 에 올라오는 친구들의 성공, 행복한 사진들을 볼 때면 나도 모르게 마음이 초라해졌다. ‘나는 왜 저만큼 못하고 있을까?’, ‘왜 나는 남들처럼 빛나지 않을까?’ 이런 생각은 내 ... 데일 카네기 행복론 독후감『데일 카네기 행복론』 독후감― 걱정에서 벗어나 ‘오늘’에 집중하는 삶의 기술“당신은 지금, 행복하신가요?”이 단순한 질문에 망설임 없이 “그렇

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

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글쓰기로 부업하라_전주양

는 건 많이 없었다. 글쓴이는 독후감 3쪽짜리를 팔거나 뭉텅이로 모아서 팔아 부업을 할 수 있다고 했는데 이 말은 되게 신박하게 느껴졌다. 정말 그런게 돈이 될까? 단 돈 500원이 ... 글쓰기로 부업하라_전주양글쓰기로 부업? 최근 부업에 관심이 많이 생긴 나는 인터넷 쇼핑몰, 사진, 블로그 갖가지 부업에 대한 이야기는 많이 들어보았지만 ‘글쓰기’로 하는 부업 ... 에 뭔가 들어가고 다른이에게 지식을 나눠줄 수 있다는 느낌이 좋은 것 같다.책을 읽고 독후감을 쓰거나 필사 혹은 좋은 글귀를 메모장에 적어두면 좋다는 말은 많이 듣지만 충분히 시간

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.20

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나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감

나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감: 번아웃의 늪에서 벗어나 나를 지키는 법이 책 『나를 소모하지 않는 현명한 태도 ... 를 갉아먹지 않는 삶을 위한 용기를 얻게 되었습니다."나는 왜 이렇게 피곤할까?" 끝없이 나를 소모했던 지난날의 후회저는 오랫동안 ‘열심히 사는 것’이 미덕이라고 생각하며 살아왔 ... 습니다. 결국 몸도 마음도 지쳐 다음 주 업무에까지 영향을 미쳤습니다. 그때 저는 '나는 왜 거절을 못 할까?', '나는 늘 호구가 되는 것 같아'라며 스스로를 자책했습니다.『나

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

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