"고단백 저지방 식단"의 검색결과 입니다.

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"고단백 저지방 식단" 검색결과 1-20 / 764건

고단백 저지방식단

고단백 저지방식이 (약 1700㎉)월화수목금토일아침식빵 2쪽삶은 계랑 1/2개햄구이 2조각야채 샐러드 1/2접시현미밥 1공기북어국 2/3대접콩나물무침 1/2접시배추김치 1접시

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.07

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주간 식단 계획표 및 기록방법

주간 식단 계획표목적: 저염, 저지방, 고단백 식단을 기반으로 한 주간 식단 계획표입니다. 체계적인 식단 준비를 통해 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 돕습니다.활용 방법1 ... . 매주 일요일 저녁, 한 주간의 식단을 미리 작성합니다.2. 각 끼니에 필요한 식재료를 점검하고 부족한 재료를 구매합니다.3. 식사 후, 실제 섭취한 음식을 기록하여 계획과의 차이 ... 를 분석합니다.4. 기록한 내용을 바탕으로 다음 주 계획을 수정하거나 보완합니다.요일아침점심저녁메모 (실제 섭취 및 개선사항)월요일식단 계획 작성식단 계획 작성식단 계획 작성기록:화

서식 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.24

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임상영양학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

에서 가장 중요한 점은?① 단백질 제한② 수분 제한③ 나트륨 제한④ 연하곤란 예방55. 과민성 대장증후군 환자에게 권장되는 식이 형태는?① 저FODMAP 식사② 고단백 식사③ 고지방 ... ③ 요오드④ 칼슘84. COPD 환자의 식이 원칙은?① 수분 제한② 고탄수화물③ 고단백·적정 지방④ 저에너지 식사85. 인공호흡기 환자의 식사에서 제한해야 할 것은?① 단백질② 지방 ... 나타나는 임상 증상은?① 저혈당② 고혈압③ 과호흡④ 복수9. 간성혼수 환자의 단백질 공급 원칙은?① 고단백 유지② 단백질 완전 제한③ 식물성 단백질 위주 공급④ 단백질 전혀 필요

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.01

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성인간호학)위험감소프로젝트보고서(당뇨)

이 호전될 수 있다는 내용이 담겨 있으며 저탄수화물에 대한 많은 논문이 등장하고 있다. 키토제닉 식단은 저탄수화물, 고지방을 섭취하는 식이 방법인데 이때의 지방은 1g 당 8kcal ... :가 고탄수화물 식이보다 더 좋아졌다. 또한 고단백식이를 한 대상자들은 근육량이 늘고, 체지방은 감소하였으며 고탄수화물식이는 근육량, 체지방 모두 줄은 결과가 나타났다. 체지방 ... 이 빠지긴하였지만 근육량도 같이 빠졌고, 고단백식이에서는 체지방이 빠지고 근육량이 증가한 것을 보아 이를 통해 당뇨 전단계인 환자들에게 예방에 있어서 총 칼로리를 제한한 다이어트를 하

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.07 | 수정일 2025.03.14

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A++ S상 결장암 케이스 최종 -(성인간호학 실습)

성식단kcal8/22고단백 치료 저지방 밥 (저녁 ~ NPO)12008/23NPO-8/24고단백 치료 저지방 미음4008/25고단백 치료 저지방 죽6008/26고단백 치료 저지방 ... .2514502200365029702850120-8.2618001000190018001700remove1008.271200100060010001000remove50 →붉게? 식단날짜식단kcal8/22고단백 치료 저지방 ... 죽6008/27고단백 치료 저지방 죽6008/28고단백 치료 저지방 죽6002) 수혈혈액명혈액형혈액번호수혈시작일자(시간)종료일(시간)수혈 시작 V/SBP(mmHg)BT (℃)PR

리포트 | 41페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.08.06 | 수정일 2024.06.03

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유아교육기관에서의 급식 제공의 의의를 설명하고, 효과적인 급식 배식 방법에 대해 영아반과 유아반으로 나눠 정리하시오

를 효과적으로 공급받을 수 있으며, 건강한 성장과 발달을 이룰 수 있다. 따라서 영아반에서의 급식은 고단백, 저지방, 고열량의 식품을 중심으로 다양한 식재료를 활용하여 식사량과 영양소 ... 제공은 어린이들의 영양소 섭취와 식습관 형성을 도모하고, 그들의 건강한 성장과 발달을 지원한다. 영아들은 성장과 발달에 맞게 고단백, 저지방, 고열량의 식품을 중심으로 다양한 식재료 ... 성장과 발달에 중요한 시기이므로, 식단 구성에 있어 고단백, 고비타민, 고미네랄의 식품을 중심으로 선택하는 것이 바람직하다. 고단백 식품은 유아들의 성장과 근육 발달을 지원하고, 고

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.03

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부분위절제술/케이스스터디/간호진단/간호과정/영양불균형

하였고, 고단백, 고칼로리 식단을 신청하여 제공하였다.대상자는 조기 포만감이 전보다 줄어들었다고 표현하였으나, 여전히 식사량이 평균 40 ~ 50 %이다.부분위절제술 후 위 저장능 ... 는 퇴원 후 1개월 이내 체중 감소 되지 않으며, 영양 요구량의 75% 이상을 충족한다.2.대상자는 3개월 이내 균형 잡힌 식단을 유지하며 저알부민혈증이 개선된다.단기목표1.3일 ... 한다.대상자의 섭취량과 음식 종류를 관찰하였고, 섭취율 50% 미만일 경우 고단백 간식을 제공하여 섭취를 격려하였다.식사 섭취 기록은 영양 불균형의 주요 평가 지표로, 위 절제 후

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.09

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단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

과잉 상태일 때 어떤 문제가 생기는지 구체적으로 잘 알지 못하는 경우가 많기 때문이다. 또한 주위에서 쉽게 볼 수 있는 다이어트, 보디빌딩, 고단백 식단 열풍 등으로 인해 단백질 ... 의 영향 단백질 과잉 섭취는 일반적으로 체중 관리나 근력 향상을 위해 고단백 식단을 장기간 실시하는 경우에 발생한다. 예컨대 체중 1kg당 단백질 2g 이상을 섭취하는 고단백 식단을 몇 ... 별 생활양식이나 신체 조건, 건강 상태에 따라 권장량이 다르므로, 획일적으로 “고단백” 식단만을 추구하거나 극단적으로 단백질 섭취를 제한해서는 안 된다. 본 과제를 수행하면서 깨달

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.07

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임상영양학 ) 대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본에서 제시하고 있는 내분비계 비만 동반 질환을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법을 조사하여 설명하

해야 한다.비만 동반으로 발생 위험도가 높은 당뇨병을 예방하고 치료하기 위한 영영 관리 방법은 식단 조절과 운동을 병행하는 것이다.식단 관리는 저열량 식단, 저탄수화물식, 고단백식 ... , 간헐적 단식 및 시간제한 다이어트 방법이 있다. 저열량은 비만 당뇨 환자에게 맞는 열량을 낮춘 식단으로 한 번에 섭취하기보다 소식으로 여러 번 나눠서 섭취하는 것이 좋다. 저탄 ... 고단은 이미 잘 알려진 다이어트 식단이지만 당뇨 예방 및 식단 관리에도 좋은 방법으로 응용하고 있다. 저탄고단은 탄수화물은 낮추고 단백질을 고열량으로 맞추는 식단으로 탄수화물은 주로

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05

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갑상선기능항진증/케이스스터디/간호진단/간호과정/영양불균형

아요."라고 대답하여, 고단백 식단 구성 시 육류 위주로 제공할 필요성이 있음을 확인하였다.또한, 하루 식사 횟수와 간식 섭취 여부를 조사한 결과, "평소보다 요즘은 밥을 많이 먹고 간식 ... 므로, 체내 에너지를 보존하는 것이 중요하다.교육적11.고열량·고단백 음식 섭취의 필요성을 설명하고, 구체적인 식단 예시를 제공한다.대상자에게 단백질이 풍부한 식품(닭가슴살, 계란 ... 하는 것이 필요함을 설명하고, 하루 총 권장 칼로리를 안내하였다.대상자가 고단백·고열량 음식을 쉽게 선택할 수 있도록 간단한 식단 예시를 제공하였다.11.갑상선 기능 항진증은 기초대사

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.21

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갑상선 기능저하증 환자의 식이요법 가이드

· 고단백 식단 + 운동 병행 중재 : 영양사 협력 , 환자 교육 평가 : 체중 감소 · 변비 완화결론 약물치료 + 식이요법 + 생활습관 관리 필요 간호사는 교육자 · 관리자 ... , 멸치 , 김 고지방 · 고당분 음식 카페인 음료권장되는 음식 단백질 : 닭가슴살 , 생선 , 달걀 , 저지방 육류 셀레늄 : 브라질너트 , 해바라기씨 , 통곡물 아연 · 철분 ... 정기검진 : TSH·Free T4 모니터링 환자 · 가족 교육간호과정 적용 예시 사정 : 체중 증가 , 변비 호소 간호진단 : 대사 저하 관련 체중 증가 위험성 계획 : 저지방

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.27

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영양불균형 간호진단

였으며, 현재는 그보다 적은 양을 섭취하고 있다고 보고하였다. 이를 토대로 고칼로리, 고단백 식사 제공을 계획하고, 대상자가 원활하게 섭취할 수 있도록 부드러운 음식을 제공했다. 추가 ... ) (4월 3일) 대상자에게 고단백 식사와 함께 고칼로리 영양 보충제를 제공하였다.대상자는 식사 후 체중 감소를 우려하며, 하루 3끼를 모두 섭취하기 어려운 상태였다. 이를 해결 ... 되고 있으며, 영양 보충제와 고단백 식사로 영양 상태가 개선되고 있었다.(15) (4월 6일) 대상자에게 고단백 식사와 영양 보충제를 꾸준히 섭취할 수 있도록 재차 안내하였다.대상자

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.03

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건강유지를 위한 하루 식단계획표를 작성하시오.

과 같은 고단백 저지방 식품은 식사 후 포만감을 오래 유지할 수 있게 도와주며, 샐러드에 포함된 채소는 각종 비타민과 무기질을 제공한다. 올리브 오일은 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 ... 리, 고지방, 고나트륨 음식을 자주 섭취하게 되면 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환에 걸릴 위험이 커진다. 이로 인해 식단 관리와 건강 유지에 대한 중요성이 더욱 강조되고 있 ... 건강에 이로운 효과를 준다.3. 저녁 식단저녁 식사는 상대적으로 가벼운 식사로 구성되어야 한다. 저녁에 과도한 칼로리를 섭취하면 소화 과정이 느려지거나 체지방으로 축적될 수 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.22

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영양교육및상담 최근 고령층 인구비율이 급격히 증가하면서 노년기건강관리 보건소 노인대상으로 영양교육효과적인 교육방법과 교육내용 제시하시오00

), 저지방 요거트, 견과류 등 저당 식품을 선택합니다.-단백질과 지방의 중요성: 단백질은 혈당 조절에 큰 역할을 하며, 근육량 유지를 돕습니다. 식사에 고단백 식품(닭가슴살 ... 는 고단백 식품(닭가슴살, 두부 등)을 섭취해 근육량을 유지하고, 혈당 급상승을 예방, 건강한 지방 선택: 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(연어, 아보카도, 견과류 등), 저염식 식사법 ... 병 환자에게 적합한 저당식, 고단백 식사 제공, 재료: 퀴노아, 브로콜리, 당근, 양파, 저염 간장, 올리브유-조리법: 퀴노아를 삶아 준비한다. 채소(브로콜리, 당근, 양파 등

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.05

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현대인의 건강관리 다이어트종류와 장단점

되기 때문이다. 더욱이, 고단백 저탄수화물 식사는 췌장에서 생성되는 호르몬인 글루카곤의 분비를 증가시키는 것으로 밝혀졌다. 글루카곤은 인슐린과 반대작용을 하는 호르몬으로, 체내 혈당 ... (低)포화지방, 고(高)식이섬유 위주의 식단을 말한다. 항염증 식단이라 불리며 건강상 많은 이점이 있다고 꾸준히 연구되고 보고되고 있는 식이요법이다. 지중해식 다이어트는 지중해 ... 되며, 대부분의 지방은 불포화지방산 또는 올리브유나 콩에서 추출한 지방산이어야 한다. 이 식단을 통해 다양한 과일과 채소를 섭취함으로 몸에 이로운 비타민이나 미네랄, 다양한 영양성분

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오. 급원별 에너지 섭취분율이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하시오.

%에 가까워졌다. 이는 가공식품의 소비 증가와 외식 문화의 확산에 따른 결과로 분석되며, 한국인의 식단이 전통적 저지방 식단에서 점차 고지방 식단으로 변해가고 있음을 시사 ... 했다. 특히 지방 섭취 비율이 높아지고 탄수화물 섭취 비율은 점차 줄어들고 있는 현상이 두드러지며, 이는 식생활의 변화와 관련이 깊다. 서구화된 식단의 도입과 가공식품의 소비 증가 ... 에서 벗어나 다양한 식재료와 서구화된 식단이 도입되면서 나타난 변화로 해석된다.반면, 지방 섭취 비율은 증가하는 추세이다. 과거 20% 초반대였던 지방 섭취 비율이 2022년에는 30

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.06

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지역사회영양학 ) 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행

는데, 여성들이 단백질의 중요성을 인식하고 식단에서 고단백 식품을 더욱 적극적으로 포함한 결과로 보인다. 지방 섭취분율의 경우 남성과 여성 모두 2013년부터 2017년까지 비교적 완만 ... 했다. 코로나 19를 겪으며 홈트레이닝 등 운동 인구가 늘어나고 건강에 관한 관심이 커지면서 고단백 식단의 인기가 반영된 것으로 보인다. 2022년에는 16.2%로 조금 감소 ... 하는 추세를 보였다. 이는 식문화의 변화, 육류나 다른 고단백 식품 소비 변화 등에 의해 영향을 받았을 수 있다고 보인다. 2015년과 2016년에는 각각 90.4g, 91.0g으로 섭취

방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.23

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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.

이 중요하다. 잡곡밥 한 공기: 탄수화물의 주요 공급원으로, 에너지를 안정적으로 제공한다. 닭가슴살 구이: 저지방 고단백 음식으로, 근육 유지와 신진대사를 돕는다. 나물 샐러드: 비타민 ... 되며, 에너지를 오랜 시간 동안 유지할 수 있게 한다. 삶은 달걀 1개: 고단백 음식으로, 근육 유지와 에너지 대사에 도움을 준다. 저염 김치: 발효식품으로, 적절한 나트륨 섭취 ... 와 장 건강을 유지한다. 시금치나물: 비타민 A와 철분을 제공하여 면역력을 강화하고 피로 회복에 도움을 준다. 저지방 우유 한 잔: 칼슘과 비타민 D를 보충해 뼈 건강을 유지

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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비만환자 식사요법 리포트

는 채소를 좋아하지 않고 육류를 좋아하는 편이기에 스테이크 사이에 채소를 함께 다져 넣었다. 또한, 두부는 고단백식품이면서도 일반적인 고단백식품과는 다르게 열량과 포화지방 함유량 ... kcal, 탄수화물 467g, 단백질 156g, 지방 69g식품교환군교환단위탄수화물단백질지방에너지우유군저지방우유210TIMES2=206TIMES2=122TIMES2=4160일반우유채소군 ... 어100%- 유제품: 유제품을 하루에 한 회 이상 먹을 수 있도록 설정하였고 저지방 우유의 경우 일반 우유의 1 교환단위와 비교했을 때 당질(10g)과 단백질(6g)은 같으나 지방

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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성인 비만의 영양 관리 레포트

다량영양소의 조성을 개별화 해야하며, 초저열량식은 전문적인 의료 인력의 관리 하에 이루어져야한다. 식사종류로는 저열량식, 초저열량식, 초저탄수화물식, 저탄수화물식, 고단백식, 간헐 ... 적 단식이 있으며, 체중 감량 후 유지에 효과적인 ‘고단백식’을 제외하고는 감량기 식단으로써의 효과가 미비하거나 없다. 지중해, DASH, 채식, 북유럽 식단 등의 특정 식단 ... 을 충분히 섭취하며 규칙적으로 운동한다.1) 기름기 적은 부위의 육류를 선택하고 지방은 제거하고 조리하거나, 저지방 식품인 해산물을 자주 지용한다.2) 코팅팬이나 그릴, 오븐 등에 굽

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.02

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