"고구마 샐러드"의 검색결과 입니다.

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식단 CU 햄버거 청미 다이어트 식단 카페사업계획서 일주일 식단 단체급식 1인분량 식생활관리 음식과 세계문화 인바디 레포트

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"고구마 샐러드" 검색결과 1-20 / 1,234건

참조기(Larimichthys polyactis)를 활용한 고령친화식품용 과열증기구이, 고구마 샐러드 및 토마토무스의 개발 및 품질특성 (Development and Quality Characteristics of Superheated Steam Roasted Small Yellow Croaker Larimichthys polyactis, Sweet Potato Salad and Tomato Mousse for Senior-friendly Seafood)

한국수산과학회 박선영, 강상인, 조혜정, 김풍호, 김진수

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.06 | 수정일 2025.07.10

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[유아]모의수업계획안-요리활동(고구마샐러드)

-50분활동목표*요리 약속을 지켜, 고구마 샐러드를 만들 수 있다,*고구마 샐러드 만드는 순서를 알 수 있다.보육과정관련요소●기본생활 : 건강한 생활 - 적극적으로 활동하기●의사 ... 과 신체 인식 - 감각능력 기르기, 감각기관 활용하기●과학적 탐구 : 물체와 물질의 기본 특성 알기준비물고구가 샐러드 순서도 PPT, 샐러드 재료(찐 고구마, 옥수수통조림, 당근, 건 ... 는 요리활동을 할 거에요. 고구마로 어떤 음식을 만들 수 있을까요?C: 고구마 맛탕이요. 군고구마요. 찐 고구마요. 고구마 과자요. 고구마 샐러드요.T: 친구들이 말해 준거

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.09

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유치원 고구마 프로젝트 ppt

수염 자색 고구마 맛있다 고구마 케이크 군고구마 아저씨 뿌리 찐 고구마 뜨겁다 자주색 말랑하다 군 고구마 물 고구마 딱딱하다 갈색 고구마샐러드 맛탕도입 유목화 종류 음식 색깔 느낌 ... 연상 구조 ★밤 고구마 ★물 고구마 ★호박 고구마 ★자색 고구마 ★찐 고구마 ★군 고구마 ★고구마 샐러드 ★맛탕 ★고구마 케익 ★고구마 라떼 ★고구마 앙금 ★갈색 ★노랑색 ★레몬 ... 고구마 프로젝트도입 이전경험 나누기 고구마를 본적이 있나요 ?도입 생각모으기 고구마를 생각하면 어떤 것이 떠오르나요 ?도입 생각모으기 밤 고구마 호박 고구마 데인다 노랑색 줄기

ppt테마 | 25페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.01.10

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

, 계란후라이, 볶음밥, 시금치 샐러드견과류, 녹차닭가슴살 샐러드, 고구마 구이, 브로콜리 스프, 현미밥블루베리 스무디, 오이차돌박이 스테이크, 스파게티 스쿼시, 브로콜리, 양파 ... 와 새우 스카이어2일차오트밀, 닭가슴살 샌드위치, 녹차고단백 바, 미니 고구마 튀김, 그린 스무디그릴 청양고추, 양배추 샐러드, 삶은 계란, 참치 샐러드, 고구마, 녹차미니 고구마 튀김 ... , 삶은 계란그릴 소고기, 닭가슴살, 새우와 채소 볶음, 콩국수3일차스크램블 에그, 양배추 샐러드, 아몬드 밀크, 블루베리고단백 요거트, 삶은 계란, 갈비 타코, 블루베리샐러드

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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다이어트 식단 또는 단백질 보충제를 활용한 식단(본인, 유튜버, 연예인등의 식단을 예시로)의

우유 200ml점심 : 현미밥 1공기, 삼채샐러드저녁 : 고구마2개2. 탄수화물, 단백질, 지방 비율과 단백질 부하량을 계산해서 평가메뉴에너지(kcal)단백질(g)지방(g)탄수화물 ... (g)아침닭가슴살150g19242.141.40삶은 고구마 1개1932.60.2245.85저지방우유 200ml806210점심현미밥19541.443삼채샐러드 160g58.51.50 ... 는다. 닭가슴살은 단백질의 함량이 높고 고구마는 지방 함량이 높기 때문에 전체적으로 단백질, 탄수화물, 지방의 비율에 있어 한 끼 식사로 적절하다고 평가된다. 점심은 현미밥과 삼채샐러드

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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다이어트식단과 퍼스널트레이닝

류, 고구마저녁 ? 현미밥,닭가슴살, 샐러드아침 ? 달걀, 두부, 야채ABC주스점심 ? 잡곡밥과 일반식간식 ? 견과류, 고구마저녁 ? 고기와 야채로만아침 ? 닭가슴살샐러드ABC주스점심 ... ? 한식백반(일반식)간식 ? 견과류, 고구마저녁 ?우유, 삶은달걀,소고기[식이조절]- 흰쌀밥을 최대한 피하고 현미밥으로 식사추천.- 저염식으로 식사유도 및 짠음식을 최대한 피하기 ... 상승다이어트)[다이어트식단}1일차2일차3일차아침 ? 현미밥,고등어구이점심 ? 한식백반(일반식)간식 ? 삶은계란, 견과류저녁 ? 현미밥,닭가슴살, 샐러드아침 ? 현미밥, 소고기점심

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.22 | 수정일 2024.02.25

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미용과 건강,현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

요거트(지방) 고구마1개 (탄수화물) 두부샐러드 (식이섬유+단백질) 화 사과1개(식이섬유) 달걀흰자3개(단백질) 당근주스(식이섬유) 바나나1개(탄수화물) 흑미밥1/2공기(탄수화물 ... ) 달걀흰자계란찜(단백질) 버섯시금치볶음 (식이섬유) 블루베리1컵 (식이섬유) 고구마1개 (탄수화물) 연어샐러드 (식이섬유+단백질) 수 사과1개(식이섬유) 통곡물시리얼1공기 ... (탄수화물) 저지방우유1컵(지방) 바나나1개(탄수화물) 비빔밥1공기(탄수화물+식이섬유) 연두부1개(단백질) 하루견과 (지방) 고구마1개 (탄수화물) 단호박샐러드 (식이섬유+단백질) 방울

리포트 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.08.02

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태음인(사상체질), 효과적 식자재, 추천 음식, 조리방법

등을 예방할 수 있다. 고구마는 장내에서 발효하기 때문에 뱃속에 가스가 차기 쉽지만 소화와 흡수가 잘 된다.고구마를 이용한 음식은 아래의 사진과 같이 단호박 고구마 샐러드, 고구마 ... 맛탕,고구마죽, 고구마케이크 등이 있다.태음인에게 이로운 음식인 고구마와 콩의 가공품인 두부를 이용하여 만들 요리는 두부 고구마 샐러드이다. 만드는 방법은 다음과 같다.요리 재료 ... 는 4인분을 기준으로 주재료인 호박 고구마 4개, 두부 2모, 녹말가루 네 큰 술, 샐러드 야채 적당량, 식용유 적당량, 소금 약간과 부재료인 파인애플 샐러드소스 적당량이 필요

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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슈퍼푸드의 놀라운 효능과 섭취 방법

하고 올리브 오일로 마무리하세요.(2) 일상적인 섭취 팁간식으로 견과류(치아씨드 포함)를 섭취하거나 샐러드 드레싱에 녹차 가루를 추가해 보세요.고구마를 구워 간식이나 아침 식사로 활용 ... 을 포함하고 있으며, 신진대사를 촉진해 체중 감량을 돕습니다. 또한 심장 질환 예방과 콜레스테롤 수치 조절에도 효과적입니다.(5) 고구마고구마는 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 좋 ... 줍니다.예: 블루베리, 녹차.체중 관리식이섬유와 저열량으로 포만감을 오래 유지시킵니다.예: 퀴노아, 고구마.질병 예방심장 질환, 당뇨병, 암과 같은 만성 질환 예방에 도움을 줍니다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.29

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미용과건강-현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

지방 요거트(지방)고구마1개(탄수화물)두부샐러드(식이섬유+단백질)화사과1개(식이섬유)달걀흰자3개(단백질)당근주스(식이섬유)바나나1개(탄수화물)흑미밥1/2공기(탄수화물)달걀흰자계란찜 ... (단백질)버섯시금치볶음(식이섬유)블루베리1컵(식이섬유)고구마1개(탄수화물)연어샐러드(식이섬유+단백질)수사과1개(식이섬유)통곡물시리얼1공기(탄수화물)저지방우유1컵(지방)바나나1개 ... (탄수화물)비빔밥1공기(탄수화물+식이섬유)연두부1개(단백질)하루견과(지방)고구마1개(탄수화물)단호박샐러드(식이섬유+단백질)방울토마토(식이섬유)목사과1개(식이섬유)달걀흰자3개(단백질

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| 리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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식단표

고구마견과류 샐러드부추전 연근튀김 과일 계란말이 김치김치 김치 김치7/19 7/20 7/21 7/22 7/23흑미밥 카레 흑미밥 흑미밥 야채볶음밥광양돼지불고기 오이초무침 생선까스 ... 튀김 영양콩밤조림김치 김치 과일 김치 김치8/16 8/17 8/18 8/19 8/20흑미밥 카레 흑미밥 치킨마요 흑미밥소불고기 고구마 맛탕 떡갈비 콘양상추 샐러드 광양돼지불고기 ... 흑미밥 흑미밥소불고기 두부버섯조림 닭강정 닭가슴살야채볶음 돈까스영양콩밤조림 고구마멸치조림 과일샐러드 어묵조림 오이초무침계란말이 부추전 김치 감자전 김치김치 김치 김치 과일8/30

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| 서식 | 4페이지 | 500원 | 등록일 2021.11.09

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미용과 건강 ) 현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

10알(지방)저녁 : 연어 구이 (단백질), 아보카도 샐러드 (식이섬유)3) 3일차아침 : 고구마 150g(탄수화물), 계란 2개 (단백질), 방울토마토 10알(식이섬유)점심 ... 아침 : 고구마 150g (탄수화물), 두부샐러드(식이섬유+단백질)점심 : 현미밥 2/3공기(탄수화물), 쉬림프 샐러드(단백질 + 식이섬유),요거트 1개 (지방)간식 : 사과 1 ... (탄수화물), 닭가슴살 샐러드(단백질 + 식이섬유)간식 : 토마토 10알(식이섬유), 아몬드 10알(지방)저녁 : 닭가슴살 두부면 스파게티 (단백질 + 지방)2) 2일차아침 : 사과 1

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.09

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[A+] 한남대학교 식생활관리 과제 오피스 식단

식빵토스트고구마스프스크램블드 에그샐러드&키위드레싱저지방우유금잡곡밥떡만두국간장닭찜달걀말이배추김치요구르트 ... 아침 월현미밥동태찌개달걀찜부추무침비엔나야채볶음샐러드&오리엔탈드레싱화팬케익&메이플시럽흑임자스프옥수수콘 샐러드딸기&바나나저지방우유수(건강의 날)치즈밥버거달걀국아몬드샐러드&유자드레싱목

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| 시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.04

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행

- 아메리카노(6) 토요일아침 - 야채주스 : 양배추, 당근, 고구마, 바나나점심 - 스파게티, 바케트 빵(2조각), 그릭 샐러드저녁 - 흑미밥, 맑은 대구탕, 김치, 매추리알조림간식 ... - 아메리카노(7) 일요일아침 - 야채주스 : 양배추, 당근, 고구마, 바나나점심 - 초밥 10피스, 미소된장국저녁 - 사과 1/2개, 두부 구이, 닭가슴살 샐러드간식 - 아메리카노 ... ) 월요일아침 - 야채주스 : 양배추, 당근, 고구마, 바나나점심 - 잡곡밥, 고추장찌개, 두부부침, 피클, 김치저녁 - 떡만둣국, 김치, 오징어채간식 - 아메리카노(2) 화요일

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.06

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식단표 예시(1개월분) - 요양원,주간보호 등 장기요양기관 / 학교, 유치원 등 활용가능

고사리탕 쇠고기당면볶음 오이고추된장무침 상추쌈/배추김치 월요일 (15일) 혼합잡곡밥 소고기육개장 후르츠깐풍기 고구마샐러드 취나물무침/배추김치 혼합잡곡밥 솎음배추된장국 삼치구이 동부묵 ... 식 월요일 (1일) 혼합잡곡밥 참치김치찌개 돈육불고기 호박잎쌈&쌈장 고구마순조림/배추김치 혼합잡곡밥 근대된장국 새우까스&탈탈S 볼어묵강낭콩조림 참나물생채/배추김치 화요일 (2일 ... 혼합잡곡밥 종합어묵국 닭봉간장조림 머우대볶음 오이무침/배추김치 금요일 (5일) 혼합잡곡밥 들깨우거지국 돈채표고볶음 메란콘샐러드 가지나물/배추김치 혼합잡곡밥 다시마무국 크래미계란말

리포트 | 1페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.07.25

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[A+리포트] 시금치 재배일지

마다 가대에 농사를 지으러 가셨다. 가끔 부모님을 따라 고구마나 당근을 캐기도 했다. 어떤 식으로 농사를 지으시는지 어림짐작으로 봐왔지만, 지금처럼 처음부터 시작하려니 많이 설렌다 ... 다. 시금치의 어린잎의 경우는 샐러드 해 먹기 좋단다. 샐러드를 잘 먹지 않지만, 그래도 간편하게 먹을 수 있는 음식이니 관심이 많이 생긴다. 샐러드에 시금치를 넣어본 적이 없어 잘 ... 상상되지 않지만, 어린잎만 따로 재배하여 아침마다 샐러드를 만들어 먹어볼 생각이다.시금치에 관한 요리법들을 하나하나 알아가고 있다. 샐러드는 물론 그린 수프도 만들어볼 생각이

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.26 | 수정일 2023.06.09

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학교급식 표준조리법-치즈불닭(중식)

학교급식 표준레시피? 학교유형도시형? 학교급별초등학교? 배식방법대면(강제) 배식? 인기 메뉴명치즈불닭(중식)? 어울리는 식단 또는 행사영양부추샐러드, 모둠버섯구이, 가래떡구이 등 ... 사용 식재료 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준닭정육 6kg, 고구마 4kg, 떡볶이떡 5kg, 당근 1kg, 양파 1kg, 피망 1kg, 모짜렐라치즈 2kg, 고추장, 고춧가루 ... , 대파, 마늘조리 방법1. 닭고기는 깨끗이 씻어 끓는 물에 데친 후 찬물로 헹군다.2. 당근과 고구마는 손가락 길이로 썬다.3. 피망과 양파는 약간 두껍게 채썬다.4. 1, 2

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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건강유지를 위한 하루 식단계획표를 작성하시오.

200kcal지방: 올리브 오일 1큰술 (15ml) - 약 120kcal비타민과 무기질: 혼합 채소 샐러드 (100g) - 약 50kcal식이섬유: 사과 1개 (120g) - 약 ... 과 같은 고단백 저지방 식품은 식사 후 포만감을 오래 유지할 수 있게 도와주며, 샐러드에 포함된 채소는 각종 비타민과 무기질을 제공한다. 올리브 오일은 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 ... 다. 따라서 저녁 식단은 다음과 같이 설계된다.탄수화물: 고구마 1개 (100g) - 약 90kcal단백질: 연어 구이 (150g) - 약 300kcal지방: 아몬드 10알 (30g

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.22

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학교급식 표준 조리법

, 브로콜리 수프, 어린잎 샐러드*오린엔탈드레싱,배추김치, 사과주스사용 식재료 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준1. 고구마 치즈 롤 까스돼지 등심(롤까스 용, 두께 0.2mm) 5 ... .5kg, 고구마무스 2kg, 피자치즈 1.5kg,튀김가루 0.7kg, 빵가루 1.5kg, 달걀 1.8kg(1판), 청주 0.1kg, 소금 0.1kg,후추(소량), 생강즙 0.02 ... 고구마무스를 한 줄짜고 옆으로 피자치즈를 뿌려 김밥 말들이 돌돌 말아준다.(끝이 빠지지 않도록 살짝 안으로 접어주며 김밥 채소 올리들이 치즈를 고구마무스 옆으로 올려준다)6. 돌돌

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.01

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학교급식표준레시피-고구마 치즈롤까스

, 브로콜리 수프, 어린잎 샐러드*오린엔탈드레싱,배추김치, 사과주스사용 식재료명(총량/kg)※ 학생 100명 기준1. 고구마 치즈 롤 까스돼지 등심(롤까스 용, 두께 0.2mm) 5 ... .5kg, 고구마무스 2kg, 피자치즈 1.5kg,튀김가루 0.7kg, 빵가루 1.5kg, 달걀 1.8kg(1판), 청주 0.1kg, 소금 0.1kg,후추(소량), 생강즙 0.02 ... 고구마무스를 한 줄짜고 옆으로 피자치즈를 뿌려 김밥 말들이 돌돌 말아준다.(끝이 빠지지 않도록 살짝 안으로 접어주며 김밥 채소 올리들이 치즈를 고구마무스 옆으로 올려준다)6. 돌돌

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.03

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