의 8가지 행법과 비교되는 것으로 자아를 심도 있게 탐구하고 분류하여 체계적으로 다룬 요가 행법이다.바가와드-기따는 해탈에 도달하는 3가지 방도를 제시해 주고 있는데, 그들은 가냐 ... 면 까삘라는 《샹캬 수뜨라》에서 샹캬 체계를 확립시켰고, 그에 대한 상세한 해설서인 《샹캬 쁘라와짜나 수뜨라, Samkhya-pravacana-Sutra》가 뒤이어 저작 ... 의 《Samlhya-Karika》이다. 샹캬의 다른 중요 저작들은, 가우다빠다 Gaudapada의 《Samkhya-karika-bhasya》, 와짜스빠띠 미스라 vcaspati Mistra
을 고요하라고 권하고 싶다. 그러나 이 체위는 소화력을 왕성하게 하여 살이 많이 찌는 동작이므로 비만증인 경우에는 하지 않는 것이 좋다.3) 등펴기(전굴) 체위{-행법1 다리를 펴고 앉 ... 기 시작한 것은 기원 전 500-300 년경에 이루어진 하는 인도의 고대 문헌에서부터이다. 이 책에서는 마차를 인간의 육체에, 말을 인간의 마음에, 그리고 타고있는 사람을 영혼에 비유 ... 목화를 가져오게 한다는 것을 알 수 있다. 둘째로 수행자에게는 보통 사람과 다른 뇌파가 나타난다. 이들은 알파파가 7-8사이클로 저하되고 시타파는 6-7사이클로 나타난다. 이러