"3.1운동 5.4운동"의 검색결과 입니다.

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"3.1운동 5.4운동" 검색결과 161-180 / 361,645건

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복부 지방 감량을 위한 전략적 3요소

기능 저하? 중점운동- 힙브릿지, 스쿼트, 레그레이즈, 플랭크 등- 특히, 복부와 둔근을 동시에 자극하는 복합 운동 우선 실시- 주당 빈도 : 주 3~5회, 20~30분씩 지속 ... 1. 복부 지방 감량을 위한 전략적 3요소 : 코어, 유산소, 칼로리1) 핵심요소? 좌식 생활과 잘못된 자세는 복부 지방의 주된 원인이다? 코어 및 둔근 강화는 자세 교정과 대사 ... 해야 한다? 복부 지방 감량의 3대 전략: 실행 가능한 실천지침2) 코어 및 둔근 강화 : 체형 교정과 대사력의 근본적인 회복? 복부 지방은 단순히 과식이나 운동 부족의 결과

노하우 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22

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간호과정 양식

. 느낀점 2. 참고문헌 Ⅰ-1. 사례선정 배경 Ⅰ-2. 문헌고찰 1. 정의 2. 원인 및 관련요인 3. 병태생리 4. 증상 및 징후 5. 관련 간호 Ⅱ-1. 자료수집 (1) 일반정보 ... □유 □무 평균수면 시간 hr 2. 시력/청력 3. 치아상태 4. 배설 습관 배변횟수 회/일 색 양 냄새 5. 호흡기 상태 6. 알레르기 □유 □무 7. 피부상태 □정상 □기타 ... V/S 키/몸무게: BP: P: R: BT: Sat: 입원동기: 주증상: 주호소: 현병력: (3) 과거력 □당뇨 □결핵 □고혈압 □간염 □알레르기 □기타 □입원/수술력 (4

서식 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.09

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퇴원 간호계획지-병원서식

4. 의식상태□ 명료 □ 반의식 □ 혼돈 □ 무의식5. 활동법위□ 절대안정 □ 안정 □ 일상생활 □ 운동 □ 기타( )6. 목욕□ 제한 □ 통목욕 □ 샤워 □ 기타( )7. 식이 ... 퇴원 간호계획지1. 인적사항등록번호성명성별/나이생년월일진료과병실2. 외래방문일예약일/ 예약시간진료과진료의사3. 퇴원약: 투약사항에 대한 설명 □ 약사 □ 간호사약명수량횟수일수용법

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.03.26

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중고등학교 시간제 강사 근로계약서 양식입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

활동 및 기타 특별활동을 지원한다.③ 근로자가 소지한 교원 자격에 따라 평가 평가기록을 담당한다.제3조(계약기간)계약기간은 2024년 3월 1일부터 2025년 2월 5일까지로 한다 ... .주당 시수 : 5시간제4조(채용 구분) 시간제 강사(담당 과목 기재)제5조(보수지급 방법)① 근로자의 보수는 관계 규정에 의거 시간강사의 경우 시간당 원을 실제 근무 시간에 따라 ... 산정하여 지급하며, 법령이 정하는 바에 따라 소득세와 4대 보험 본인부담금 등을 원천 징수한다.② 보수지급은 매월 1일로 한다.③ 근로자가 사전 허가 없이 무단결근하였을 시

서식 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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배드민턴부 동계전지훈련 계획

가. 전지훈련 및 동계훈련 기간: 2022.1.3.(금) ~ 2022.1.21.(금)나. 훈련장소 : 밀양중학교 체육관다. 참가학생 : 5학년 1반 ○○○, 4학년 1반 ○○○라 ... 운동, 점프 훈련 (1시간)오후 (14:00 - 17:00)전술 연습: 포지셔닝, 경기 흐름 이해(5) 금요일아침 (9:00 - 12:00)웜업 및 스트레칭 (30분)복식 연습 ... . 훈련지도 및 인솔 : 코치,○○○ 교사 ○○3. 훈련 계획 및 대회 참가가. 세부계획1) 체력훈련 : 근력, 기초체력, 러닝 훈련 실시2) 기술 향상: 기본기, 스매시, 드롭샷

서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.27

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[행정안전부] 재분류신체검사 및 보상금등 지급신청서

에만 해당합니다)3. 직업 및 월실수액증명서 1부(관련자가 사업소득자인 경우에만 해당합니다)4. 그 밖의 신청사유를 소명할 수 있는 증거자료 1부※향후치료비, 간병비, 보장구 구입 ... ■ 5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 등에 관한 법률 시행령 [별지 제8호의2서식] 재분류신체검사 및 보상금등 지급신청서※ 뒤쪽의 작성방법을 읽고 작성하시기 바랍니다.(앞쪽)접수번호 ... 별지 작성⑩신청인성명(한글)(한자)생년월일주소관련자와의 관계 의전화번호「5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 등에 관한 법률」 제8조 및 제11조의2와 같은 법 시행령 제15조 및 제19

서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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[행정안전부] 재분류신체검사 및 보상금등 지급신청서

에만 해당합니다)3. 직업 및 월실수액증명서 1부(관련자가 사업소득자인 경우에만 해당합니다)4. 그 밖의 신청사유를 소명할 수 있는 증거자료 1부※향후치료비, 간병비, 보장구 구입 ... ■ 5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 등에 관한 법률 시행령 [별지 제8호의2서식] 재분류신체검사 및 보상금등 지급신청서※ 뒤쪽의 작성방법을 읽고 작성하시기 바랍니다.(앞쪽)접수번호 ... 별지 작성⑩신청인성명(한글)(한자)생년월일주소관련자와의 관계 의전화번호「5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 등에 관한 법률」 제8조 및 제11조의2와 같은 법 시행령 제15조 및 제19

서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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광해군의 중립외교

할 수 있다 . 2. 광해군 과 중립외교 에 대한 나름의 역사적 평가 를 내리고 이를 발표할 수 있다 . 3광해군 , 중립외교를 펴다 1. 광해군의 즉위배경 - 세자책봉 : 왜란 중 ... 긴급히 후사 세움 첫째 형 임해군 – 난폭 광해군은 둘째 4광해군 , 중립외교를 펴다 1. 광해군의 즉위배경 - 국내 : 왜란 후 피폐한 상황 - 국외 : 명의 쇠약 , 후금 ... [1623.3] 에 인목대비가 내린 교서 VS 2. 유성룡의 서애문집 15인조 원년 [1623.3] 에 인목대비가 내린 교서 [1] … 이복동생 영창대군을 죽이고 계모인 인목 대비

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| ppt테마 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.07 | 수정일 2021.09.13

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[행정안전부] 보상결정서

의전화번호주문유족별지급액재산상속인금액 (율)보상액내역 및 결정이유는 뒷면에 기재199년월일5?18민주화운동관련자보상심의위원회위원장위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원 ... 21232-00611일90.8.3 승인210mm×297mm(인쇄용지(특급) 70g/㎡)(뒷면)보상액내역보상금1. 일실(逸失)수익(사망?행불)2. 휴업보상(상이)3. 장해보상(상이)의료 ... 지원금4. 향후치료비5. 간병비6. 보장구구입비생활지원금7. 생활지원금합계기지급생활안정자금지급액결정이유[관련여부][보상액산출]

서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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[행정안전부] 보상결정서

의전화번호주문유족별지급액재산상속인금액 (율)보상액내역 및 결정이유는 뒷면에 기재199년월일5?18민주화운동관련자보상심의위원회위원장위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원위원 ... 21232-00611일90.8.3 승인210mm×297mm(인쇄용지(특급) 70g/㎡)(뒷면)보상액내역보상금1. 일실(逸失)수익(사망?행불)2. 휴업보상(상이)3. 장해보상(상이)의료 ... 지원금4. 향후치료비5. 간병비6. 보장구구입비생활지원금7. 생활지원금합계기지급생활안정자금지급액결정이유[관련여부][보상액산출]

서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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국선도 교실 프로그램 만족도조사 결과

입주자 및 교사와의 친교를 위해 5명ㆍ주위 사람들의 권유가 5명으로 나타남.4. 참여동기00505Ⅰ. 프로그램 시설 및 환경에 관한 사항문항매우만족5만족4보통3불만족2매우불만족1 ... 만족이 4명ㆍ보통이 6명으로 프로그램에 필요한 준비물이 양호한 것으로 나타남.4) 냉?난방 시설이 갖추어져 있다.13510매우만족이 1명, 만족이 3명, 보통이 5명, 불만족이 1명 ... 으로 나타났는데, 개인별 컨디션에 따른 차이가 있는 것으로 파악됨.Ⅱ. 프로그램 운영 및 관리에 관한 사항문항매우만족5만족4보통3불만족2매우불만족1그래프 분석내용분석1) 현행

서식 | 4페이지 | 700원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.05.12

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[법무부] 보호장비 착용자 관찰부

[별지 제11호서식] 보호장비 착용자 관찰부1. 관찰 유형별 코드1. 자고있음2. 누워있음3. 앉아있음/서있음/걷고 있음4. 다른 수용자와 대화함5. 노래함6. 배식/식사/물마심 ... 7. 세면/면도/이발8. 실내운동9. 독서/신문열람10. 빨래11. 화장실A. 문/벽/바닥을 두드림B. 소리 지르거나 울부짖음C. 욕하거나 대듦/싸움D. 소리 내어 웃고 있음E ... . 두서없이 중얼거림F. 큰 소리로 노래함G. 물건 등을 던지거나 부숨H. 음식물 섭취나 치료를 거부I. 입실 거부J. 보호장비 훼손 또는 훼손 시도가. 실외운동나. 접견다. 치료

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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[국방부] 보호장비 착용자 관찰부

고있음4. 다른 수용자와 대화함5. 노래함6. 배식/식사/물마심7. 세면/면도/이발8. 실내운동9. 독서/신문열람10. 빨래11. 화장실A. 문/벽/바닥을 두드림B. 소리 지르 ... ■ 군에서의 형의 집행 및 군수용자의 처우에 관한 법률 시행규칙 [별지 제18호서식] 보호장비 착용자 관찰부1. 관찰 유형별 코드1. 자고있음2. 누워있음3. 앉아있음/서있음/걷 ... . 보호장비 훼손 또는 훼손 시도가. 실외운동나. 접견다. 치료/순회진료라. 직원면담마. 외부상담바. 목욕/샤워해. 보호장비 일시 해제(사유코드)완. 보호장비 사용 완화(사유코드

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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케이스 스터디 양식

? 기타 :3) 건강 관련 정보 (?/■)수면 습관 : 규칙적 ? 불규칙적 ? 약물 복용 ?수면 시간 : 4시간 이하 ? 5~8시간 ? 9시간 ?시력 장애 : 무 ? 유 ? 안경 ... 소견(1) 임상병리 검사 :① 정맥혈검사검사명정상범주환자의 검사결과결과 해석(환자 검사치 중심)3/153/163/17Hb(125-175 g/dL)Hct(42-53%)WBC(4 ... mmol/L)Urea(0.44-1.27 mmol/L)Creatinine(0.04-0.07 mmol/L)Glucose(3-10 mmol/L)CK-MB(0-4.9 ng/mL)Prothrombin time(10-14 s)CRP(

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| 서식 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.08

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가 (신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함하여 작성)

1. 신체활동지원 ? 대상자 ? 지원내용 ? 평가결과 2. 인지.정서지원 ? 대상자 ? 지원내용 ? 평가결과 3. 기능회복훈련 ? 대상자 ? 지원내용 ? 평가결과 4. 간호 및 ... 처치 ? 대상자 ? 지원내용 ? 평가결과 5. 종합적 평가 1. 신체활동지원 대상자: 황OO (78세, 남성) 지원 내용: 황OO 어르신은 입소 당시 약간의 근력 약화와 보행 시 ... 한 프로그램이었습니다. ? 근력 강화 운동: 하루에 20~30분 정도 체중 부하 운동과 함께 하체 근력을 강화하는 운동을 진행했습니다. 특히 다리 근육과 발목의 유연성 향상을 위해

서식 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.06.08

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진주 금산면 실버 축구단 운영 계획

한 응급 처치 키트 비치5. 운영비 및 회비회비: 월 20,000원 (1인)용도:운동 장비 구매(축구공, 조끼, 고깔 등)점심 식사 비용비상 약품 및 음료 제공6. 기타 ... 진주 금산면 실버 축구단 운영 계획1. 축구단 개요명칭: 진주 금산 실버 축구단운영 목적:60~70대 어르신들의 건강 증진 및 친목 도모지역 사회 내 활기찬 실버 문화를 조성2 ... . 참여 대상참여 인원: 금산면 및 초전동 거주 60~70대 실버맨 30명3. 활동 장소 및 시간활동 장소: 금산면 풋살장, 우천시는 생략활동 시간:주기: 2주에 한 번일정: 토요일

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.11.21

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입주자대표회의 공고문_한글양식

하여 최고 이율인 새마을금고에 1년간 재예치하기로 의결함 [찬성 10명, 반대 0명, 기권 0명] 4안 주민운동시설 바닥재 교체의 건 가 주민운동시설 바닥재가 노후화되어 기존매트 ... : 2024년 10월 1일 (화요일) 18:30 2) 회의참석 : 구성원 10명 중 10명, 관리소장 3) 회의안건 안건 및 심의 내용 가/부 의 결 사 항 1안 정자 교체공사 입찰 ... 에서 저수조센서 (좌우2조)와 콘트롤러 1조를 긴급 교체하였기에 추인함 [찬성 10명, 반대 0명, 기권 0명] 3안 장충정기적금 만기 재예치의 건 가 여러 은행의 금리를 비교

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| 서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.03 | 수정일 2025.11.02

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2017 교내육상대회 계획

던지기? 경기순서는 4학년 여자, 4학년 남자, 5학년 여자, 5학년 남자, 6학년 여자, 6학년 남자 순으로 진행? 남?여 모두 2kg 포환 사용, 1인당 3회를 던져 최고 기록 ... , 우수(2위) 30명, 장려(3위) 30명으로 총 90명에게 시상함4학년5학년6학년최우수(1명)우수(1명)장려(1명)최우수(1명)우수(1명)장려(1명)최우수(1명)우수(1명)장려 ... ~ 6학년 학생3. 장소 : 본교 운동장4. 종목 및 시간배당종목100m달리기(남?여)800m달리기(남?여)멀리뛰기(남?여)높이뛰기(남?여)포환던지기(남?여)담당교사운영시간14

서식 | 9페이지 | 500원 | 등록일 2025.04.25

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자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

기(5초유지,30회)-세라밴드 저항 후 턱당기기-견갑대근력운동(어깨 팩킹동작 /벽에 손대고)4단계: 예방높은베개 ×/ 턱을 당기고, 머리를 누가 잡아 당긴다고 생각하며 걷기2. 거위발 ... , 햄스트링, 복근3단계: 골반중립트레이닝 Four point kneeling플랭크, 대퇴사두근력운동(긴장된근육이지만 , 긴장된 근육이 강한 것은 아님)4. 골반 측굴(양쪽 높낮이 ... 다.(운동방법)교정운동을 할 때 최소한 25~30분이상하기.(총3단계로 운동)조급하지말고 여유있게 꾸준히 하도록 합니다.통증이 없는 범위에서 지루하더라도 꾸준히 하는게 중요.1단계

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| 노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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초등학교 동문 체육대회 기획서 (제안서)

주민 및 동문 중 1 번 ~3 번 4 4~6 팀 지역 주민 및 동문 중 4 번 ~6 번 5 7~9 팀 지역 주민 및 동문 중 7 번 ~9 번 6 축하공연 퓨전 국악‘ 우리사이 ... 운동회 명랑 운동회 수 * 초등학교 한마음 체육대회 전략 2 인 3 각 릴레이 게임 방법 양팀 선수를 7 명씩 선발한다 첫 번째 주자 2 인 1 조가 되어 반환점을 돌아온다 세 번 ... 인사 및 행사 안내 멘트 사전 영상 촬영 섭외로 체육대 회 추억의 영상 CD 제작을 저 렴하게 할 수 있음 2 영상 상영 Memory 수상 : 추억 영상 상영 3 1~3 팀 지역

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| 서식 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.17

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