"워킹요령"의 검색결과 입니다.

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"워킹요령" 검색결과 161-180 / 193건

[스노우보드의 역사, 명칭,방법] 스노우보드의 역사,명칭, 종류, 기술수준에 따른 연습방법

부츠와 스노우보드 하드부츠의 차이 : 얼핏보면 외모상으로는 차이가 없는 것처럼 보인다. 그러나 스노우보드하드부츠는 스키화에 비하여 앞으로 상당히 많이 기울도록 되어 있고 워킹기능 ... 다. 속도도 빠르고 오죽하면 스키장에서 슬로프에 폭주족이라고 할까 마는 아무튼 속도와 측면활주의 위험도 있지만 넘어질 때 안전하게 넘어지는 요령을 익혀 안전사고를 미연에 방지 할 수 있 ... 는 「경사면을 자른다」는 것과 같은 미끄러짐이라는 차이를 생각하고 이에 대한 활주와 엣지강,약에 의한 정지요령을 습득한다.사활강의 기본 자세는, 신체를 비틀지 않고, 내츄럴한 자세

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.27

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[비만관리] 올바른 비만해결방법

운동에는 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등이 있다. 최근 주목받고 있는 유산소 운동의 한가지로 파워워킹을 들 수 있다. 요령은 자기보폭보다 넓게 평상시 걸음의 세 ... 중요한 것은 파워 워킹의 경우 교감 신경계가 활성화 되고 성장 호르몬 등이 분비되면서 혈당을 새로 만들기 때문에 오히려 식욕이 줄어들며, 운동에 필요한 에너지는 체지방을 연소시켜 .

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.13

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[관광경영] 여행업무(국외여행업무) 파워포인트 수업자료

사증입국 목적 및 체제 기간에 따라입국 사증통과 사증워킹 홀리데이 비자란?워킹 홀리데이 비자. 현재 이 비자가 체결된 국가는 영국, 캐나다, 일본, 네덜란드, 아일랜드, 호주 ... 음으로써 미리 좌석 배정을 받을 수 있다. 좌석배정: 그룹별 좌석 배정 고려 (신혼부부, 노약자) 휴대 수하물 처리 일반적인 주의 사항 - 여권 분실 주의 당부, 출·입국 카드 기재 요령 ... , 기상전화, 조식시간 조정, 화물 처리 요령 설명 ② 공항 탑승수속 - 탑승 수속은 출발할 때와 거의 같다. ③ 입국 - 검역, 입국 심사, 세관 검사 등으로 이루어진다.4. 국외

리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.04.06

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[댄스스포츠] 왈츠와 차차차에 대해서

으로 워킹시계방향으로 하는 위의 기본 스탭과 동일한 요령이다. 위 동작을 옆에 거울두고 비쳐 보면 대칭 동작이 나오는데 이와 동일하다.[ 기본스탭연습 ] - 두걸음 스탭으로 왼쪽으로 방향 ... 라이즈5) 포워드 스윙(Forward)과 래터널 스윙(Lateral)[ 기본스탭연습 ] - 시계방향으로 워킹먼저 어깨 넓이의 1.5배 길이의 정사각형의 각 모서리를 발로 차례 ... 사각형을 바닥에 시계방향으로 그리게 된다.[ 기본스탭연습 ] - 두걸음 스탭으로 오른쪽으로 방향틀기위의 두걸음 스탭으로 왼쪽으로 방향틀기와 요령이 같으나 거울을 옆에 놓고 보

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.09.15

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컨벤션산업

도? 박람회 진행요원의 ? 교통의 편리성업무 진행요령? 개최장소의 기후 ? 관람 중 세미나, 이벤트의시작 안내 방송 유무(2) Entertainment 제공 요소? 이벤트 및 공연 일정 ... ? SBS 4중주 실내악단? 힙합댄스/ 에어로빅? 건강레크레이션? 재난구호 응급조치 시범6/ 6(일)? 양재천 워킹 페스티발(10:00)? 건강레크레이션? 힙합댄스/ 에어로빅? 건강음악 ... 회? 특별 건강 이벤트① 건강 비빔밥 만들기 - 2004년 6월 1일 11:50서울무역전시장(SETEC) 야외② 양재천 워킹 페스티발 - 2004년 6월 6일 10:00 ~ 12:0

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.03.27

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다이어트의 허와 실

다.☞ 역도같은 무산소 운동은 근육량은 증가해도 인슐린 감수성의 개선효과는 없다. 또한 고혈압, 허혈성 심질환이 있는 경우에는 실시해서는 안 된다.(6) 유산소 운동 요령그러면 이러 ... 지 과장되게 흔들며 장시간 걸으면 근육에 무리가 생긴다.(3) 적당한 다이어트 워킹 시간어떤 운동이든지 지방을 제대로 연소시키기 위해서는 적어도 20분 이상의 운동이 필요 ... 하다. 워킹을 유산소 운동으로 전환시키기 위해서는 기본 20분은 필수··· 최소 20분이 지나야 지방질이 연소되기 시작한다(운동할 때 초반은 당질 중심으로 에너지가 연소되기 시작

리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.12

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[댄스스포츠] 왈츠

방향으로 워킹시계방향으로 하는 위의 기본 스탭과 동일한 요령이다. 위 동작을 옆에 거울두고 비쳐 보면 대칭 동작이 나오는데 이와 동일하다.기본 스탭 연습-두걸음 스탭으로 왼쪽 ... Accented Beat One왈츠는 3박자로 쿵작작(1, 2, 3)이며, 첫박자에 강이 있다.기본 스탭 연습-시계방향으로 워킹먼저 어깨 넓이의 1.5배 길이의 정사각형의 각 모서리 ... 되면 커다란 사각형을 바닥에 시계방향으로 그리게 된다.기본 스탭 연습-두걸음 스탭으로 오른쪽으로 방향틀기위의 두걸음 스탭으로 왼쪽으로 방향틀기와 요령이 같으나 거울을 옆에 놓고 보

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.30

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[농구]농구 학습지도안

- 2인1조 실시{·체스트 패스와 같은 요령으로 공을 잡아 상대방의 2/3 선상에 지면으로 패스한다.·손목의 스냅을 바깥쪽으로 향하게 하고 손끝으로 패스한다- 2모둠 : 오버헤드 ... 1점으로 계산, 3점은 없음, 프리드로우 1점- 규칙위반·워킹, 트래블링, 더블 드리블, 하프라인 바이얼레이션은 적용한다·3초, 5초, 10초, 30초 룰은 적용에서 제외한다·파울

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.08.16

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[스피치 커뮤니케이션] 한 프로그램을 선택하여 모니터링 하기

라고 생각하였다. 이 과목을 배우면서 말하는 요령과 자신감을 길러 나갈 기회로 삼고 열심히 수업을 듣기로 생각하고 수강신청을 하였다.이 수업을 들으면서 스피치란 어떻게 하는 것인가 ... 이나 카메라 워킹은 적절한가?⑫ 세트, 조명, 소품, 음악, 음향, 자막 등 완성도에 문제는 없는가?⑬ 시의성, 공정성, 객관성이 유지되는가?⑭ 방송 심의 규정 등 제발 법규는 준수

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.10

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산행시 안전 수칙사항들

때 있다.워킹용은 대부분 천이나 가죽으로 제작되어 있다. 이런 등산화는 구입할 때는 단단하지만 산행을 하다보면 부드럽게 구부러진다.구부러지는 곳은 엄지발가락 부위에서 꺽어져야 좋 ... 다. 발등이 구부러지면 발이 아파 장시간 워킹을 불가능하게 한다. 구입시 신발을 신고 뒷꿈치를 들어 엄지발가락 부위에서 등산화가 꺽이는 것을 선택하며 이때 발등부위를 누르지 않 ... 는지 확인한다.워킹용 등산화는 창이 너무 단단하지 않아야 한다. 육산이 많은 우리나라지만 바위길이 종종 있으므로 창이 부드러운 것은 미끄러지지 않는 반면 단단한 것은 내마모성은 강하

리포트 | 51페이지 | 5,000원 | 등록일 2002.06.03 | 수정일 2017.10.15

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등산과 예절

제1장 걷는 요령우리는 걸을 때 발을 어떻게 옮기며 팔을 어떻게 흔들까 하는 것에 대하여 일일이 생각하지 않는다. 그저 걷기만 한다.그런데 산에 갈 때나 먼길을 걸을 때 금방 ... 어반신발 바닥에 쇠징 이나 마섬유 등의 마찰재를 대서 신었다. 경비브람화는 발목이 짧고 방수성이 우수하여 워킹, 가벼운 동계산행, 릿지산행에도 사용되는 전천후 등산화이다.1-2-3 ... 고 쿠션을 덧대어 착용감이 좋도록 하였다. 보행시 편하도록 발목부분이 유연하게 제조된 워킹용과 안창 사이에 프레임을 보강하여 바닥이 구부러지지 않는 빙벽용(비브람 골드)이 있다.1-1

리포트 | 39페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.25

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[교양]카메라에 대한 고찰

는 반자의적으로 화면에 대해 평형상태를 요구하게 된다. 어떻게 하면 평형을 얻을 수 있게, 될 것인가, 그 요령을 살펴보면 다음과 같다.수직선은 수평선보다도 평형에 많은 영향 ... 한 카메라 조작법과 촬영테크닉을 익히고 나면 촬영 이 가능하다.단점: 카메라 워킹에 있어 안정적이지 못한 영상구성이 단점으로 지적되며 대부분의 경우혼자 운영되는 경우가 많아 촬영시 주위

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.08

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특수견

과 건강상태를 지닌 개들 중에서 선발되며 일년에 한번씩 분만을 하게 된다.2) 퍼피워킹(Puppy Walking)생후 7주된 강아지(Puppy)들은 일반가정에 1년 간 위탁 ... (Guide Dog Training)1년 간의 퍼피워킹을 마친 강아지는 약 1개월에 걸쳐 안내견으로의 적합성을 테스트하는 종합평가를 받는데 여기서 합격된 개들에 한해 정식으로 훈련 ... 자에게 가장 적합하다고 판단되는 안내견이 선정되면 예비 사용자는 안내견과 함께 4주간의 사용자 교육을 받는다. 교육과정은 보행방법, 안내견 관리, 도로 및 상가출입 요령, 실제 생활 적응

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.27

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[레크레이션]레크레이션과 포크댄스의 필요성

측면ing Step) : 단순히 뛰는 것이다. 워킹보다 빠른 템포이며 스텝 도중에 양발이 순간적으로 바닥에서 떨어진다. 경쾌한 리듬에 맞추어서 한다. 음악의 1박자에 2스텝이나 때로 ... )은 한쪽발로 스텝과 홉을 연속하고, 다른 발도 같은 요령으로 한다. 음악은 보통 템포로 한 박자에 한번 스키핑 박자를 한다.8 슬라이딩 스텝(Sliding Step) : 슬라이딩 ... 로 하면 된다. 같은 요령으로 좌우의 회전도 할 수 있다.33 악센티드 왈츠 스텝(Accented Waltz Step) : 리프 런 런의 3스텝으로 왈츠스텝이다. 전진, 후진

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.14

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등산(준비사항,걷는법,응급법.)

는다. 구부러지는 곳은 엄지발가락 부위에서 꺽어져야 좋다. 발등이 구부러지면 발이 아파 장시간 워킹을 불가능하게 한다. 구입시 신발을 신고 뒷꿈치를 들어 엄지발가락 부위에서 등산화 ... 함으로써 소화활동에 도움을 주 며, 운동이 시작되면 먹는 것을 삼간다. 이와 같이 위장의 활동과 휴식의 리듬을 분명 히 구분하는 것이 피로해지지 않는 요령이다.5) 산행 중

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.15

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[스키] 스키

에 구멍이 있다. 열고 잠금 바인딩. 스키와 워킹 기능이 함께 있는 투어 부츠8) 체어 스키하반신 장애인을 위해 특별히 고안된 의자식 스키9) 점프용 스키점프, 후라잉 경기에 사용 ... 다가 다시 같은 요령으로 회전을 시작한다. 회 전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐을 할 수 있다.완만한 경사면에서 스키를 약간 벌려서 나란히 놓고 사활강을 실시 ... 이동하는 연습도 스키 앞부분의 경우와 같은 요령으로 스키 뒷부분을 돌려는 방향의 반대편의 스키 뒷부분부터 조금씩 이동시키면서 방향을 바꾼다.9) 킥 턴(kick turn)스키를 좌

리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.29

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농구의 기능

거나 바운드 높이가 높을 때에는 인터셉트(intercept)를 당할 우려가 있으므로 주의해야 한다. 바운드 패스는 한 손 또는 두 손으로 체스트 패스와 같은 요령으로 패스를 하되 그림 ... 하지 않도록 주의한다.일곱 번째로 점프 패스(jump pass)는 넓은 시야에서 체공력을 가지고 동료에게 패스하는 방법이지만 워킹(walking)이나 인터셉트(intercept ... )은 바스켓에 가까이 접근해서 행하는 슛이기 때문에 안정도와 정확성이 높으므로 농구 경기에서 많이 사용되는 슈이기도 하다. 그리고 농구에선 세발 이상 띄면 워킹바이브레이션인데 유독 레이업

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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[초등교육] 체육교과수정수업지도안

에서 자기편에게 공을 던져 시작한다.연습( 12‘ )움직임의 탐구 활동움직임 비교하기움직임의 재구성조별 탐구활동 순서와 활동 요령을 제시한다.서로의 움직임을 비교하며 자기 및 상호 ... 하도록 하여 협동심을 기를 수 있도록 한다.4) 장애 아동과 일반 아동이 2인 1조로 다리를 묶고 드리블 하는 것은 그리 쉽지 않은 일이므로 더블 드리블이나 워킹 같은 규칙은 없애

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.30

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레크레이션 지도자 의 모든 것

땅바닥에 붙어 있기 때문에 상하의 움직임은 워킹 스텝보다 약하다.Stretch : 무릎을 굽혀, 허벅다리를 들어, 서서히 앞으로 무릎을 쭉 뻗어서 편다.Hop : 왼(오른)발을 들 ... 이 되면 왼쪽 사람들은 무릎이 허리를 굽히지 않은 상태에서 꼿꼿하게 뒤로넘어진다.요령: 절대로 뒤로 돌아보아서는 안 된다. 이때 받을 준비를 하고 있던 오른쪽 사람들은넘어지는 자기

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.07.18

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[생활체육] 생활체육과 스쿼시

특정 종목만 하는 것이 아니라면 테니스화나 트레이닝화가 적절할 것이다. 운동화를 선택하는 요령은 전문가에게 조언을 구하여 선택하는 것이 좋다.4) 운동절차1 준비운동(Warm-up ... 범위를 넓혀줌으로써 부상의 위험을 감소시키기 위한 것이다. 준비운동은 대략 2분 가량의 조깅, 워킹, 또는 가벼운 체조를 말한다. 근육과 관절을 풀어주기 위한 스트레칭은 주운동

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.17

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