"근육의 양"의 검색결과 입니다.

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"근육의 양" 검색결과 161-180 / 94,820건

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특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

함: 숨을 내쉬어 복근이 긴장하며, 다리를 들어올린 상황에서 복부 근육이 단축되어 전신의 균형을 잡을 수 있게 됨둘째, 짐볼 위에서 팔굽혀 펴기: 무릎을 바닥에 대고 양 손을 짐볼에 짚 ... 을 악화시키게 된다.무엇보다도 척추를 지탱하는 허리 근육을 강화해 줄 수 있는 운동이 병행되지 않고 있어 계속적으로 요통은 개선되지 못하고 있는 상황으로, 수 년에 걸쳐 요통을 경험 ... 할 필요가 있다.하지만 현재 대상자는 걷기, 달리기 등 유산소성 운동과 덤벨 운동 등 무산소성 운동을 모두 별로 하지 않고 있어 신체 활동이 절대적으로 부족한 상황이며, 근육 기능

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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스탓필라테스(Stott Pilates) 시험 준비 자료 (포스처, 기본원리, 그린북 홈워크, 근육정리)

, Pubic bone과 Coccyx 그리고 두 Sit-bone 사이에 납작한 시트지 모양을 이루고 있습니다. (양손바닥 겹쳐 보여주며 설명) 그곳에서 내장기관들을 받치고 있는 중요한 근육 ... 으로 체크하겠습니다. 결과 근육강화 plantar flexed dorsi 하는 근육인 tibialis anterior (앞정강근/티비알리스 앤테리어) extensor ... flexed plantar 하는 근육인 gastrocnemius(비복근/가스트로크네미우스) soleus(가자미근/솔리우스) tibialis posterior(뒤정강근/티비알리스

시험자료 | 25페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.06.27 | 수정일 2024.08.15

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[간호과정론]

하강하여 만져진다.6. 근육강도 평가 시 기능 수준별 단계를 제시하시오.근육강도는 근육의 힘의 세기와 쥐는 힘으로 평가하며 양쪽 사지를 대칭적으로 검사한다.0(0%, Zero)근육 ... 어 넣는다. 대상자가 숨을 내쉴 때 늑골경계선을 따라 3~4cm정도로 손으로 부드럽게 누른다. 숨을 들이쉬면서 간 경계선을 촉진한다.▶신장: 방광팽만이 의심될 때 양손촉진으로 사용 ... 의 기능이 전혀 없을 때1(10%, Trace)근육의 수축력은 약간 있으나 근관절 운동은 하지 못할 때2(25%, Poor)중력이 없는 상태에서 관절움직임이 가능할 때3(50

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.09

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[생활과학과] 2023년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

제4장 운동과 에너지 대사1. 인체의 에너지 대사・ 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지&#12539 ... ; 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질은 단위 g당 각각 4kcal, 9kcal, 4kcal 에너지 생성・ 근육이 지속적으로 수축하고 운동하기 위해서는 근 ... 로부터 ATP를 생산하는 에너지 대사과정 수행 - 탄수화물과 지방 : 크렙스회로의 유산소과정을 통해 ATP를 생산 - 탄수화물은 산소 공급이 없는 환경에서도 적은 양이지만 ATP

방송통신대 | 18페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.18

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건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

일어서는 것을 반복한다.5분최대횟수양손잡아당기기팔,어깨 근육강화양손을 가슴 앞에서 포개 잡고 바깥쪽으로 최대의 힘으로 잡아당긴다5-10초3-5회 반복문틀에 등대고 팔로 밀기팔 근육강화 ... strength)이란?근육이 단 한번에 발휘할 수 있는 최대의 힘이나 외부에서 가해지는 힘에 대해 저항하는 능력이다. 근력은 근수축에 동원되는 근섬유의 수에 의해 결정된다. 근 ... 수축에 동원되는 근섬유의 수가 많을 때에는 근력이 강하고, 적을 때에는 근력이 약하다. 근력향상은 근육의 움직임이 향상되는 것으로 근력이 발휘되는 과정은 근수축보다는 근활동이 적합

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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[청소년교육과] 2022년 1학기 발달심리 출석수업대체시험 과제물(인지발달이론, 자신의 견해)

I. 서 론인간은 출생에서부터 죽음에 이르기까지 끊임없는 변화의 과정을 겪는데, 이때 일반적으로 신체적인 구조나 기능에서부터 심리적 기능에 이르기까지 양적ㆍ질적ㆍ시간적으로 계속 ... 되는 진보적인 형태의 변화를 발달이라고 한다. 그러므로 이러한 발달의 맥락에서 정의한다면 신체발달이란 신체기관이 양적으로 커지고 구조가 정밀해지고 기능이 능률적으로 되어 가는 과정이 ... 은 인간 행동 및 사회적 적응과 깊은 관련을 갖고 있다. 신경계 근육 및 뇌의 정상적인 발달은 새로운 행동 유형을 형성한다. 자율신경계와 괄약근의 발달은 유아의 대소변 훈련을 가능

방송통신대 | 9페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.04.20

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다음 3가지 근육의 분류에 대하여 기술하시오

한다. 저작근 중 하나로 인간의 머리 양쪽에 있는 부채꼴 모양의 근육이다. 인간의 관자근은 관자우묵과 관자근막의 깊은 부분에서 넓게 일어난다. 관자근은 아래턱뼈와 근육돌기에 닿 ... . 목빗근은 머리를 반대쪽으로 회전시키거나 비스듬히 회전시키도록 도움을 준다. 또한, 근육 양쪽에 함께 작용해서 목을 굽히게 해준다. ... 피부미용학주제: 다음 3가지 근육의 분류에 대하여 기술하시오.1) 안면근육2) 저작근3) 목근육-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.안면근육1)전두근2)후두근3)안륜근4)추미근5)비근6)협근

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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[간호학과 해부학 문제&정답] 5장. 근육계통

. 어느 근육의 양끝 중 근위부(몸쪽), 즉 운동범위가 작은 부위를 _______ 라 하고 운동범위가 넓은 원위부를 ________라 한다. 사각형입니다. 답 ... [근육계통 문제] 다음 근육의 분류표를 완성하시오. 골격근(뼈대근육) ㉠ 민무늬근(평활근) 핵 ㉡ 단핵 단핵 의지 수의근 불수의근 ㉡ 무늬 ㉢ 횡문근 ㉣ 연관 신경 운동신경 자율 ... 로 틀린 것을 고르시오. ① 머리근육 후두근 ② 목 근육 광경근 ③ 가슴 근육 - 추체근 ④ 배 근육 복직근 3. 회전근개(근육둘레띠)를 구성하는 근육의 명칭을 모두 서술하시오. 답

시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.04.25

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운동과 영양 4-2 중간과제물(포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다. A에 들어갈 말을 쓰고, ATP가 무엇인지 설명하고, 무산소성 해당과정의 특징을 설명 등)

한다는 점에서는 유리하나 그 양이 근육 글리코겐으로부터 생성되는 총 ATP의 5%에 불과한 적은 양이다. 보통 운동을 시작 후 30~120초 동안 최대 효율을 발휘하면서 매우 높 ... 이용되어 운동 효과에 따라 그 양이 증가하거나 감소되지만, 신체에서 근육이 차지하는 양이 많으므로 저장되는 글리코겐 양도 가장 많다. 그래서 훈련된 지구력 운동선수의 경우 훈련 ... ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다. A에 들어갈 말을 쓰고, ATP가 무엇인지 설명하고, 무산소성 해당과정의 특징을 설명하시오 (6점)2

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.22 | 수정일 2021.04.04

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2021 신규간호사 전남대병원 필기

버그o호만검사:DVT10. 유방절제술 후 환측부위에 탄력붕대하는 이유팔에 부종예방o운동 시 지지감염예방11. 폐렴환자 열나고 오한 있을 때 간호 아닌 것겨드랑이 양쪽에 얼음팩o12 ... 좌위o양쪽 눈에 보호가리개x16. 얼굴 긁는 환자 억제대(답모름)장갑 억제대팔꿈치 억제대17. 응급상황 발생 시 대피 순서(의식 있는 환자부터)무의식 환자의식 있고 움직일 수 있 ... : 유방절제술 대상자v(양쪽이므로 왼쪽인지 오른쪽인지 정확하게 해야 함)제왕절개술x치핵절제술x22. 설사 환자 중재 : 생과일 제한o다른 선지 : 금식하고 수액만 주입한다.x23

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.22 | 수정일 2020.11.27

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생활과건강 2023년) 1.자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2.75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

의 팔을 똑같이 실시한다.뒤쪽 스트레칭의자 중간 까지만 앉고 오른발을 앞으로 핀다.(이 때, 의자의 앞쪽으로 너무 내려앉으면, 앞으로 떨어질 우려가 있기 때문에 주의 한다.) 양손 ... 하면 절시한다. 이 근력운동의 효과는 균형유지능력이 향상 되고,낙상 발생을 예방할 수 있다.팔을 옆으로 들어 올리는 운동손목에 모래주머니를 차고 양손을 가볍게 흔든다. 어깨 높이 만큼 ... 어 올리는 운동손목에 모래주머니를 차고 양손을 가볍게 흔든다. 그리고 어깨 높이만큼 팔을 앞으로 들어 올리고 다시 제자리로 팔을 내렸다 올렸다를 반복한다. 이 근력운동의 효과는 물건

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.03

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운동과영양_지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소의 역할을 설명하시오.

되기 때문에 땀을 통해 많은 양의 수분이 소실되며, 탈수가 발생할 경우 운동 능력이 급격히 저하될 수 있다. 체내 수분이 부족하면 혈액 순환이 원활하지 않게 되고, 근육의 에너지 공급 ... 에 기여하는지를 이해하고자 한다.II. 본론1. 탄수화물의 역할탄수화물은 지구성 운동에 있어 가장 중요한 에너지원이다. 특히 장시간 지속되는 운동에서는 근육과 간에 저장된 글리코겐 ... 에는 에너지 젤이나 스포츠 음료를 통해 지속적인 탄수화물 섭취가 필요하다.2. 단백질의 역할단백질은 근육의 회복과 성장에 중요한 역할을 한다. 지구성 운동은 근육의 미세한 손상을 초래

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.16

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운동에 따른 인체 변화,적응

가 운동을 한 몸에 적응하게 된다. 신진대사가 이전에 비해 더 활발해지게 되고, 인슐린 분비가 활발해져 당뇨병을 예방해준다. 또한, 근육도 더 성장하게 되고, 운동을 하기 전에 비해 ... 더 적은 신진대사를 통해 같은 일을 할 수 있게 된다. 이처럼 운동은 우리 몸에 많은 변화를 일으킨다.Ⅱ.본론1.운동에 따른 인체 변화1)근골격계운동을 하면 근육과 뼈를 유지 ... 하는데 유리하다. 근력은 나이가 들수록 감소하게 되는데 운동을 열심히 하게 되면 운동을 하지 않은 사람에 비해 더 건강한 근육과 뼈를 유지할 수 있다. 사람의 관절은 계속 움직여야

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

하고 굽은 등을 바로 잡는 데 좋다.① 정면을 보고 양 팔을 W자로 만든다는 생각으로 팔꿈치를 등 뒤쪽으로 당긴다.② 어깨 근육이 스트레칭될 수 있도록 팔꿈치를 등 뒤로 밀어준다 ... 으로, 흉근을 이완시키고 하부승모근, 능형근을 포함한 후면의 많은 근육들을 활성화시킨다. 밴드를 양손으로 잡고 팔을 90도로 들어 올린 다음, 어깨너비로 벌린 다음 팔을 펴며 밴드 ... 이 증 짝이 되는 근육인 중 하부 승모근(lower trapezius)과 능형근(rhomboid)을 늘어뜨리는 복합작용을 일으켜 어깨나 목에 과부하를 줄 뿐만 아니라 신체에 여러 가지

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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[문화교양학과] 2022년 1학기 신화의세계 중간시험과제물 공통(교재와 강의 1, 2, 3, 4, 5장)

고 젖산으로 분해되었다. 이 경우 생성되는 생활에너지의 양도 적을 뿐만 아니라 부산물인 젖산이 근육에 쌓이면서 근육을 딱딱하게 만들었다. 우리가 심한 운동을 하면 근육이 딱딱해지 ... 에, 가이아와 타르타로스와 결합해서 낳은 것으로 되어 있다.처음에는 튀폰의 위세가 너무 무섭고 위험적 이라서 모든 신들이 짐승 모양으로 변해서 도망쳤다고 하는데, 제우스는 숫양 모습 ... 을 취했다고 한다. 이집트 오아시스의 숫양 제우스, 알렉산드로스 대왕의 주화이다. 제우스에게 제압당한 이후 여러 바람을 제공하는 존재가 되었다.- 중략 -

방송통신대 | 9페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.03.18

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[국어국문학과] 2022년 1학기 신화의세계 중간시험과제물 공통(교재와 강의 1, 2, 3, 4, 5장)

고 젖산으로 분해되었다. 이 경우 생성되는 생활에너지의 양도 적을 뿐만 아니라 부산물인 젖산이 근육에 쌓이면서 근육을 딱딱하게 만들었다. 우리가 심한 운동을 하면 근육이 딱딱해지 ... 에, 가이아와 타르타로스와 결합해서 낳은 것으로 되어 있다.처음에는 튀폰의 위세가 너무 무섭고 위험적 이라서 모든 신들이 짐승 모양으로 변해서 도망쳤다고 하는데, 제우스는 숫양 모습 ... 을 취했다고 한다. 이집트 오아시스의 숫양 제우스, 알렉산드로스 대왕의 주화이다. 제우스에게 제압당한 이후 여러 바람을 제공하는 존재가 되었다.- 중략 -

방송통신대 | 9페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.03.18

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[3학년 1학기 방통 출석대체과제물] 간호과정론

위편평음골격근과 뼈와 같이 밀도가 높은 조직에서 들리는 매우 둔탁한 소리짧음높음약뼈, 근육많은 양의 늑막 삼출, 폐의 종양둔탁음간이나 심장과 같은 조밀한 조직에서 들리는 매우 둔탁 ... (안구의 외측면 움직임)에 관여- 얼굴의 바깥쪽 양옆으로 눈동자 움직임 확인Ⅶ(안면신경,facial nerve)혼합얼굴 표정과 근육 움직임, 타액분비와 눈물, 미각, 귀의 감각 ... 눈을 감는지 각막반사 확인- 턱의 움직임 : 턱을 열었다 닫았다 물었다 해보라고 하여 저작기능 확인, 턱을 양쪽으로 움직여 보라함Ⅵ(외전신경,abducentnerve)운동안구운동

방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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뇌경색 부위별 증상과 간호

은 쪽 또는 반대쪽 한쪽씩 자극 줬을 때 적절히 반응하지만 양쪽 동시에 주었을 때 병소 반대쪽 자극 무시하는 현상 . ＊운동성무시 : 팔에 마비가 없어도 환자 팔이 (Rt MRA 경우 ... 의 균형을 제대로 못 잡고 , 근육의 긴장도 떨어지는 , 병변과 같은 방향의 실조증 (ataxia) 증상이 생김 . *AICA(Anterior inferior cerebellar

ppt테마 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.21

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경로당 교육[싱겁게 먹기]

의 삼투압 유지하여 체내의 수분보유, 혈압유지-세포자극에 대한 정상반응: 근육에 신경자극을 전달하여 근육운동-체내 나트륨 양이 많아지면 혈압상승, 다양한 질병에 노출-역할2) 소금 ... 의 삼투압을 유지하면서 체내 수분보유량을 조절하여 혈압을 일정하게 유지하는 것을 도와주고, 식사로 섭취한 영양소의 소화와 흡수를 돕습니다. 또한 근육에 신경자극을 전달하여 근육 ... . 나트륨이 소금의 40%를 차지한다고 말씀드렸죠?나트륨 2000mg이 소금으로는 5g의 양입니다.소금 5g은 밥숟가락으로 소근을 한 번 푸었을 때의 양이에요.어르신들 국 끓이

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.12

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동물의 구조와 기능 요약정리본-2

의 근육에서 발생한 전기장을 감지하거나 지구의 자기장을 이용하여 방향을 잡음*기계적 수용기 : 청각, 촉각, 압각, 움직임, 신장(늘어남) 등 같은 물리적 변형을 감지*화학 수용기 ... 가 가장 작은 것은 압각으로 압각이 가장 예민한 감각기(압각 근육원섬유 > 액틴 필라멘트와 미오신 필라펜트*골격근의 체계 : 근육 섬유다발로, 각 근육섬유(근세포)는 더 가느다란 근육 ... 원섬유로 이루어지고, 액틴과 미오신 사이에 겹쳐 배열되는 구조*근육의 수축(활주설) : 액틴이 미오신 사이로 미끄러져 들어가 거리가 좁혀짐. 수축시 A대 길이 변함없음, I대는 짧

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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