"1일에너지섭취량"의 검색결과 입니다.

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"1일에너지섭취량" 검색결과 141-160 / 19,287건

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가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

에는 우유있다. 따라서 혈당농도를 일정수준인 0.1%로 유지하는 것이 매우 중요하다.우리나라 국민의 이상적인 에너지 섭취 구성비율을 보면 총 에너지 섭취량의 65%를 탄수화물로 섭취할 것 ... .식품구성탑3.영양소1)탄수화물2)지질3)단백질4)비타민5)무기질6)물7)식이섬유4.가족과 나의 평소 식습관1)5일간의 평소 식단2)5일간 식단 평가3)5일간 영양소 섭취 및 평가 ... (1)3월 21일(2)3월 22일(3)3월 23일(4)3월 24일(5)3월 25일5.우리 가족 및 나의 식습관 문제점 및 교정1)3대 영양소의 섭취 상황2)과도한 나트륨3)과도한

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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한국 청소년의 가당음료 섭취실태 및 영향요인 : 2017년 청소년건강행태온라인조사이용 (Sugar-sweetened beverage consumption and influencing factors in Korean adolescents: based on the 2017 Korea Youth Risk Behavior Web-based Survey)

및 식습관과의 관련요인을 확인하기 위해 수행되었다. 가당음료 섭취빈도는 탄산음료, 고카페인또는 에너지음료, 단맛이 나는 음료수에 대한 섭취빈도를합산하여 산출하였으며, 주요 분석 ... 결과는 다음과 같다.1. 인구사회학적 특성별 가당음료 섭취비율을 살펴보면남학생과 여학생의 가당음료 섭취 비율의 차이를 나타냈으며, 중학생군과 고등학생군의 가당음료 섭취비율 ... . 심리적 특성으로서 스트레스가 높거나 자살 생각 또는 슬픔이나 절망감을 경험한 군에서도 비경험군과가당음료 섭취 비율이 다르게 나타났다.4. 식습관 요인을 살펴보면 아침을 주 5일

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.13 | 수정일 2025.06.17

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100세시대를 위한 운동과 영양

코코넛 오일, 팜유 등에 많다. 과다 섭취는 혈중 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환 발생 위험을 증가시킨다. 적정량 섭취가 권장된다.43.문제: 100세 시대 ... 100세시대를 위한 운동과 영양중간 기말 기출문제 족보117문항 정리1. 문제: 노화로 인해 근육량과 근력이 점진적으로 감소하는 현상을 나타내는 의학 용어는?① 골다공증② 근 ... 시간 운동 시에는 단백질이 에너지원으로 사용될 수 있다.58.문제: 운동 계획 시 '쿨다운(Cool-down)' 단계가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?① 근육량 급격한 증가② 운동

시험자료 | 45페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.21

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벌크업이란? 벌크업은 도대체 HOW ?

다. 물론 감자나 쌀 같은 녹말성 탄수화물을 주요 탄수화물 섭취원으로 삼아야 합니다. 반면에 채소는 자유롭게 먹어도 좋지만 칼로리가 매우 적으므로 1일 칼로리 섭취량이나 다량영양소 섭취 ... 었고, 지방이 아주 적은 소고기도 단백질과 지방을 모두 함유하고 있습니다. 하지만 그것만으로 1일 권장 섭취량을 채우기 힘들다면 리스트에 포함된 식품을 활용합시다.운동 중 탄수화물 이용운동 ... 벌크업 출발 공식섭취해야 하는 총 칼로리: 14-18칼로리 X 0.45kg 체중섭취해야 하는 총 단백질: 1g 단백질 X 0.45kg 체중섭취해야 하는 총 탄수화물: 2g

노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2021.10.29

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단체급식관리 ) 문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.

, 10월 11일) 작성? 영양요구량 외에 식단작성 시 고려했던 부분(식단작성 시 고려사항 ? 고객 기호, 계절 등) 작성답안)1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기1) 대상자 ... 정보 및 에너지필요추정량성별연령(세)에너지 필요추정량여401,800kcal※ 「2020 한국인 영양소 섭취기준」 생애주기별 에너지필요추정량에서 성별 및 연령에 맞게 선택2. 식사 ... ( 3.5 )회( 7 )회( 2 )회( 1 )회( 4 )회1) 10월 10일 식단메뉴명분량(회)아침점심저녁간식현미밥1/2두부된장국삼치구이시금치나물배추김치백미밥1/2닭칼국수1/2매추

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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최신 2023년 1학기 포함 식생활과 건강 중간고사 (A+)

aci 사이에 있는 소화기관으로 공기와 음식물이 통과하는 통로.33. 1일 열량 권장량이 2,100kcal일 때, 630kcal(30%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 ... :의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오.근거: 동맥경화증의 예방을 위한 식사지침1. 콜레스테롤 섭취량을 1일 300mg 이하로 제한한다.2. 소금 섭취량은 1일 5g ... 으로 제한한다.3. 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 20% 정도가 되게 한다.4. 정제된 당은 피하고 섬유질이 풍부한 복합당을 섭취한다.5. 불포화지방산과 포화지방산

시험자료 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.10

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식욕부진과 관련된 영양불균형 간호과정

. 간호목표1) 단기목표- 식사량 증가환자는 3일 이내에 하루 3끼를 규칙적으로 섭취하고, 식사 중간에 고칼로리 간식을 추가하여 하루 총 섭취량을 증가시킬 것이다.- 체중 증가환자 ... 영양 상태 개선환자는 1개월 이내에 정상 체중 범위로 돌아가며, 신체 질량지수(BMI)가 22 이상으로 회복될 것이다.- 식욕 회복환자는 1개월 이내에 식사량과 식욕이 정상 수준 ... 을 제공하여 부족한 영양소를 보충하도록 한다. 유동식이나 죽, 스무디 등 환자가 쉽게 섭취할 수 있는 형태로 준비한다. 또한, 하루에 2-3번의 고칼로리 간식을 제공하여 하루 총 섭취량

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.23

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한국 성인 여성에서 스트레스 인지 정도에 따른 영양소 및 식품섭취상태, 논문 분석

여 평균필요량에 미달되게 섭취하는 대상자의 비율도 분석함 식품 섭취 상태 분석 시 1 일 총 식품 섭취량을 분석함 - 식품군별 섭취 상태의 경우 , 총 식품 섭취량 중 식품군 ... 별 섭취 비율을 분석함 식품군 점수를 분석함 - 식품군 점수는 섭취한 식품들을 5 가지 식품군으로 분류한 후 , 1 일에 다섯 가지 식품군을 최소량 이상섭취 시 5 점을 부여 ... 하고 , 식품군이 한 개 씩 빠질 때마다 1 점씩 감함2. 연구자료 수집 3) 영양섭취 불균형 및 건강식생활 실천 정도 02 연구 대상 및 방법 에너지 / 지방 과잉 섭취자 ( 에너지 섭취량

리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02

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Can pro를 이용하여 작성한 나의 3일간의 식이섭취조사 (식사섭취조사) 레포트입니다.

을 위해 이용된다.식이섭취조사는 섭취량을 조사하는 양적 조사의 회상법을 이용하여 진행하였으며 진행 기간은 3월 31일부터 4월 4일까지로 주중 2일과 주말 1일을 포함해 총 3일간 ... 양배추양파가래떡1g1g2g2g4g5g5g10g10g10g130g감자튀김소금콩기름감자152g3. 4월 4일 (일요일)날짜4월 4일 (일요일)분류식사시간식사장소식품명(분량)재료명섭취량 ... ]충분섭취량 미만으로 섭취한 것은 [불소, 망간]상한섭취량 이상으로 섭취한 것은 없다.? 4월 2일 금요일구분중량(g)에너지(Kcal)탄수화물(%)단백질(%)지질(%)식이섬유(g

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.20

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[건강과영양][간호와영양]1주일 식사일기

= 1750ml※ 에너지 = (단백질*4kcal) + (지질*9kcal) + (당질*4kcal)1) 일일 칼로리 총 소비량총 에너지 섭취량(kcal)일일 기초대사량 +활동을 통한 소비량 ... (kcal)총계(kcal)2020.11.291337.12013.2-676.12) 분석구 분1일 사용 열량(kcal)권장 단백질 섭취량권장 지질 섭취량권장 당질 섭취량1일 에너지 필요 ... ,755kcal정도의 열량을 섭취해야 한다고 1일 에너지 필요 추정량 선정하였다. 11월29일은 활동을 통한 소모량이 많아 단백질은 33.23~100.66g, 지질은 33.55g

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2021.05.29

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돼지의 사료 섭취 시 탄수화물과 단백질을 포함한 영양소의 소화 및 흡수 대사 과정에 대한 이해

적 환경에서만 행해진다.따라서 영양소의 요구량은 1일 1마리 당 영양소와 에너지의 함량과 사료 kg당 함량에 있어 같은 조건으로 배급해야 한다. 돼지 사양에 있어 중요한 영양소 요인 ... 과목명: 가축영양학주제: 돼지의 사료 섭취 시 탄수화물과 단백질을 포함한 영양소의 소화 및 흡수 대사 과정에 대한 이해- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 돼지 사료의 성분2. 사료 ... 의 필요성3. 총에너지4. 돼지 소화관 및 소화 & 흡수5. 탄수화물과 단백질의 소화6. 영양소 요구량7. 수분의 중요성Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론가축 영양학에서 질 좋은 돼지로 사육

방송통신대 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.27

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3지방산의 정의와 기능, 신체역할은 무엇인지 기술하시오

가 있다. 이러한 이유로, 3지방산은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이며, 적절한 섭취가 필요하다.2. 본론2.1 3지방산의 정의와 구성3지방산은 탄소 수와 이중결합 수에 따라 구분 ... 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있다. 이러한 연구 결과는 3지방산 섭취가 건강에 매우 중요하다는 것을 보여준다.2.3 3지방산의 섭취량과 권장 섭취량3지방산은 인체에게 필요 ... 한 영양소 중 하나이다. 이 연구는 대한민국 성인 남녀를 대상으로 3지방산의 섭취량과 권장 섭취량에 대해 조사한 결과를 보고하고 있다. 연구 결과, 대다수의 대한민국 성인은 3지방산

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.15

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

.얼마나 먹을까요? 1일 에너지 필요량 알아보기 (https://www.diabetes.or.kr/general/dietary/dietary_02.php?con=2) □ 삼성서울병원 ... 스포츠영양학 주제: 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오 목차 I. 서론 II. 본론 1. 일주일 식단 소개 1) 아침 식사 2) 점심 식사 3) 저녁 ... 평가를 실시하기로 하겠다. II. 본론 1. 일주일 식단 소개 1) 아침 식사 평일(월요일-금요일) 아침 식사는 고정되어 있다. 오트밀과 바나나 1개를 먹는다. 토요일에는 늦잠을 자

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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건강사정 '영양' 요약

초과량은 신체 전체의 지방조직에 저장됨- 1일 섭취 열량의 50% 섭취 권장, 1g이 내는 열량은 4칼로리2) 단백질- 모든 동물성 및 식물성 식품에 존재, 생명에 꼭 필요한 필수 ... 일일 에너지 변동이 미약해서 에너지 요구량에 대한 장기적인 영향은 거의 없음1. 현재 병력1) 체중 감소- 평상시 체중과 비교한 총 체중 감소- 원하던 체중 감소- 원하지 않 ... 소 섭취 분석- 영양 분석은 1일 이상의 모든 섭취량을 가지고 수행되어야 함1) 식품 구성표에 의한 영양 섭취 지침- 신뢰할 수 있고 정확하게 식사 섭취의 적절성을 계산하는 가장

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.30

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

미용과건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오목차I. 서론II. 본론1. 나의 하루 식단2. 나의 5대 영양소 섭취 평가1 ... 이 매우 필수적이라는 것을 알고 있기 때문에 닭가슴살 역시 계속해서 먹고 있다. 확실히 단백질 섭취량을 이전보다 더 늘리니 근육이 더 잘 붙는듯한 느낌이 들기도 한다. 야채는 매일 먹 ... 과일을 주셨는데, 여러 과일 중에서도 수박과 귤을 좋아한다. 비타민의 경우 과일이나 채소만으로는 섭취량이 부족한 부분이 있다고 생각을 하기 때문에 비타민C를 포함하여 종합비타민

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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조선대학교 영양과 건강 중간고사 정리본 (A+)

, 채소, 꿀, 엿)- 혈당의 성분 (정상 혈당량 : 0.1%)- 중환자, 수술환자, 피로한 사람에게 에너지 공급② 과당 (fructose)- 천연당 중에 단맛이 가장 강해 감미료 ... 무기질 : 일일 필요량 100mg 미만)(1) 다량 무기질① 칼슘- 무기질 중 체내에 가장 많은 무기질 (체중의 1.5 ~ 2.2%)- 골격/치아 (99%) + 혈액/연조직 (1%) ... , 비타민, 무기질, 수분- 에너지 공급 : 탄수화물, 단백질, 지질- 신체구성 : 단백질, 지질, 무기질, 수분- 생리적 기능조절 : 단백질, 비타민, 무기질, 수분1. 탄수화물- 탄소

시험자료 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06 | 수정일 2025.01.08

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노인기에는 생리적 기능과 일상 활동량이 감소한다. 이러한 변화에 따른 올바른 영양관리 방법을 설명하시오. 또한 2015년 한국인 영양소 섭취기준을 참고하여 65세 이상 노인의 영양소 섭취 기준을 19~29세 성인(남녀)의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오(남녀를 각각 비교하시오)

남성의 영양소 섭취기준① 에너지와 다량영양소65세 이상 노인 남성의 에너지 필요 추정량은 일 2000kcal이다. 1일 탄수화물 섭취기준은 55-65%이며 단백질은 45g 섭취 ... 와 다량영양소65세 이상 노인 여성의 에너지 필요 추정량은 일 1600kcal이다. 1일 탄수화물 섭취기준은 55-65%이며 단백질은 40g 섭취하는 것이 좋다. 수분은 충분섭취량 ... ① 에너지와 다량영양소19~29세 이상 성인 남성의 에너지 필요 추정량은 일 2600kcal으로 나타났다. 단백질은 50g 섭취하는 것이 좋으며, 수분은 총수분 1200ml의 충분섭취

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.15

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운동에너지를 공급하는 아데노신삼인산에 대해서 조사하시오

가 필요하다.표1. ATP 생성량 및 생성방식단계조효소생성량ATP생성량생성방식해당과정-에너지투자기-2글루코오스 및 프록토오스 6-인산의 인산화 과정에서 2ATP소모해당과정-에너지회수기4 ... 에서도 탄수화물은 산소공급이 없는 환경에서도 적은 양이지만 ATP를 생산할 능력이 있다.3. 운동 시 에너지 대사1) 안정시 에너지 소비량일반적으로 건강한 사람은 안정 시에 항상성 ... 을 유지하고 있으며 신체 에너지 요구량도 일정하다. 대부분 유산소성 대사작용에 의하여 ATP가 공급되고 혈중 젖산 수준 또한 일정하며 1mmol/L 이하로 유지된다.유산소성 ATP 생산

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2023.01.20

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[영양과건강, 영양간호, 탄단지, 건강식이]

· 영양권장량 - 건강을 유지하고 , 생활을 하는데 표준이 되는 에너지 및 영양소의 섭취량을 1 일당의 수치로 나타낸 것 . · 식품군 - 다양한 식품섭취를 통한 균형 잡힌 식사 ... 어 있는지 식품 포장에 영양성분 표 시 정보를 제시 . 건강에 좋고 자신의 건강상태에 맞는 제품 선택영양상태의 변화 · 영양과잉 - 일일 에너지 요구량을 초과하는 열량섭취 → 지방 ... .필수 영양소 · 질소 평형 단백질은 신체에서 유일한 질소의 자원으로 단백질의 16% 가량이 질소임 . 1) 양성 + 질소균형 : 질소 섭취량 배설량을 초과할 때 성장 , 정상

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.30 | 수정일 2022.05.16

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크레아틴 구강 섭취: 작용기전, 근력증가 및 축적방법 (Creatine Oral Supplementation : Muscle Strength, Mechanism of Action, and Loading Protocol)

., 1994; Preen et al., 2003), 섭취 시기는 세 가지 국면으로 구분하여 섭취량을 달리하여야 한다. Cr의 섭취 시기는 첫째, 축적기 국면으로 Cr 섭취 초기 5-6일 ... 부터 약 3∼4주간 Cr 섭취를 중지하는 휴지기로 구분할 수 있다. Cr의 섭취 방법으로는 Cr 축적기 동안 일일 4회 1g 단순당/kg(체중) 섭취하거나 일일 4회 각각 50g의 단백 ... 기전을 살펴보면, 1) Cr 보충에 의한 ATP 재합성의 증가, 2) PCr hydrolysis에 의한 H+의 제거로 세포내 산성화가 지연됨으로써 무산소성 해당작용에 의한 에너지

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.07.04

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