"건강 지방"의 검색결과 입니다.

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"건강 지방" 검색결과 141-160 / 107,366건

건강증진을 위한 진동운동 신발적용의 운동 과학적 효과 분석 (본 연구는 진동신발을 신고 걷기운동을 실시하여 그에 따른 효능검사와 운동에 대한 인체의 체지방량(Fat mass), 체지방율, 허리-엉덩이비율(Waist-Hip Ratio: WHR)과 더불어 맥진에 대한 효과를 과학적으로 규명하는데 목적이 있었다. 본 연구를 수행하기 위해이제까지 특정한 운동에 참여한 경험이 없고 심혈관 질환과 관련한 약물을 복용하지 않는 )

한국웰니스학회 곽이섭, 지진구, 김경철, 진영완

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 13페이지 | 4,200원 | 등록일 2015.03.25

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지방산 없이 건강한 몸을 유지하는비결

인체에 지방을 축적하지 않고 건강한 몸을 유지하는 비결일반적으로 남자는 전체 체 구성 성분 중 지방이 15% 내외, 여자는 23% 내외를 차지하는 것이 표준이다. 인체에서 지방 ... 이 중요한 역할을 하므로 지나치게 체지방률을 낮추는 것은 바람직하지 못하여 적당한 체지방은 건강 체력을 유지하는데 매우 중요하다. 그러므로 자신의 체지방량을 정확히 알고 체지방량 ... 하기도 한다. 사람의 몸은 위의 4가지 성분이 균형 있게 구성되어 있을 때 건강을 유지할 수 있다. 이중 지방은 대부분 중성지방 형태로 존재하면서 에너지의 원료로 사용되고 또한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.16

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생활과건강 ) 당뇨는 가장 흔한 내분비계 질환으로 인슐린 결핍에 의해 지방 및 단백질 대사에 1) 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오2) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오

Report Red주제 :당뇨는 가장 흔한 내분비계 질환으로 인슐린 결핍에 의해 지방 및 단백질 대사에 이상을 동반하며 혈당상승을 특징으로 하는 당질 대사 장애입니다.1) 당뇨 ... :당뇨병 ( Diabetes mellitus , DM )당뇨는 가장 흔한 내분비계 질환으로 인슐린 결핍에 의해 지방 및 단백질 대사에 이상을 동반하며 혈당 상승을 특징으로 하는 당질 ... 장애, 감염증 등이 있다.당뇨병 환자가 수명을 제대로 누리고 또한 건강을 유지하려면 무엇보다도 신장질환(단백뇨, 부종, 만성 신부전증, 요독증)을 피해야 한다고 한다. 물론 신장

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.10 | 수정일 2025.07.29

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1일에너지평형분석,트랜스지방산과건강과의연관성,대사증후군, 식단계산문제풀이

, 몸무게 50kg- 하루 섭취량 : 탄수화물 330g, 지방 40g, 단백질 70g- 활동에너지량 : 600 kcal● 30대 여성 에너지 권장량 : 1900kcal● 3대 에너지 ... , 에너지 소모량에 비해 에너지 섭취량이 많으므로 양의 에너지 균형을 가져와, 여분의 에너지가 지방형태로 축적되어 체중이 증가할 것으로 예상된다. 인체에 체지방이 과잉축적되면 고혈압 ... 는다. 따라서 같은 사슬 길이의 포화지방산에 비하여 이중결합이 한 개이면 사슬이 한 번 꺾이고, 이중결합이 두개이면 사슬이 두 번 꺾이므로 이중결합은 지방산의 모양에 많은 변화

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 6,600원 | 등록일 2010.01.25

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[건강관리] 현대인의 다이어트-체지방 측정

: Waist/Hip Ratio의 약자로 허리와 엉덩이 사이즈의 비율로서, 체형이 건강에 영향을 미치는 정도를 평가하는 것 [허리둘레(cm)÷엉덩이 둘레(cm)]체지방 : 보통 ... 도 많았고 특히, 이번 체지방 측정을 통해 나에게도 다이어트가 필요하다는 것을 깨달을 수 있었다. 사실 다이어트라고 하면 흔히들 여자들이나 하고 살을 빼는 정도로만 생각했었는데 진정 ... 한 다이어트는 내 건강을 유지하고 내 몸을 보기 좋게 가꾸고 또 그렇게 노력함으로써 성인병 같은 각종 질병도 예방할 수 있는 그런 것이라고 달리 생각하게 되었다. 그럼 이제

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.05

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[다이어트][살빼기][요요현상][지방][비만]다이어트 정의와 유형, 다이어트의 역사, 다이어트의 방법, 다이어트의 문제점, 다이어트 사례(덴마크 다이어트), 다이어트 사례2(황제 다이어트), 건강한 다이어트 방법

이 감소하는 것이다. 물론 체지방이 어느 정도 이상으로 과잉 축적되어 비만이 유발되었다고 즉각적으로 건강상의 문제가 발생되는 것은 아니지만 비만인 경우 심장질환, 뇌졸중, 고혈압 ... 다이어트의 정의, 유형, 역사, 방법과 다이어트의 문제점 및 건강한 다이어트 방법 분석(사례 중심)Ⅰ. 서론Ⅱ. 다이어트 정의와 유형Ⅲ. 다이어트의 역사Ⅳ. 다이어트방법Ⅴ ... . 다이어트의 문제점Ⅵ. 다이어트 사례(덴마크 다이어트)Ⅶ. 다이어트 사례2(황제 다이어트)Ⅷ. 건강한 다이어트 방법Ⅸ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많

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| 리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.06.04

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건강이론 비만 교육자료

건강생활지원 건강 이론학습 순서 비만에 대해 알아보기 지방의 종류 비만에 대한 영상 시청 지방의 종류 영상 시청재물 을 잃으면 조금 잃는 것이요 , 명예 를 잃으면 많이 잃는 것 ... 이요 , 건강 을 잃으면 모두를 잃는 것이다 .비만 이란 ? 몸 안에 지방조직이 과다하게 쌓인 상태지방 이란 ? 탄수화물 , 단백질과 함께 우리 몸을 구성하는 5 대 영양소 중 ... 하나지방의 종류 몸에 좋은 지방 몸에 나쁜 지방몸에 좋은 지방 불포화 지방 , 콜레스테롤 수치를 감소하여 혈관 건강에 도움을 주고혈액순환 , 면역체계를 활성화 시키는 건강에 좋

ppt테마 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.25

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장수 비법 음식 <건강과 장수의 비밀>

기반 식단 채소, 과일, 콩류, 통곡물을 주로 섭취 건강한 지방 올리브 오일, 견과류 섭취 단백질 선택 붉은 고기 대신 생선과 콩 선호 블루존의 장수 식단 효과 신선한 자연 식품 ... 풍부, 기억력 향상 다크 초콜릿 플라보노이드로 혈액순환 개선, 피부 탄력 유지 연어 오메가-3 지방산으로 염증 감소, 뇌 건강 증진 일상적인 노화 방지 식품 아보카도 건강한 지방 ... 과 비타민 E 풍부 녹차 항산화 성분으로 세포 보호 견과류 건강한 지방과 단백질 제공 슈퍼푸드의 힘 치아씨드 오메가-3 지방산과 섬유질 풍부, 소화와 심혈관 건강에 도움 퀴노아

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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단백질 <건강한 삶의 필수 요소>

강화 면역력 강화 및 골밀도 유지 동물성 단백질 음식 닭가슴살 지방이 적고 단백질 함량이 높아 건강한 단백질 공급원 계란 소화가 잘 되고 다양한 요리에 활용 가능한 완전 단백질 ... 생선 단백질과 오메가3 지방산을 함께 섭취하여 건강을 증진 유제품 칼슘과 단백질을 함께 섭취하여 뼈 건강과 근육 성장 식물성 단백질 음식 두부 소화가 잘되고 다양한 요리에 활용될 수 ... 있습니다. 렌틸콩 단백질과 철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 퀴노아 글루텐이 없는 고단백 곡물로 다이어트 식단에 적합합니다. 견과류 건강한 지방과 단백질을 동시에 제공

ppt테마 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.02

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영양교육 ppt

소 기준치 계산3. 영양성분표로 건강 챙기기 체중에 관심이 많다면 ? 열량 , 지방 확인 ! 키가 크고 싶다면 ? 단백질 , 칼슘 확인 ! 혈압이 높다면 ? 나트륨 , 포화지방 ... 영양표시제도로 건강하게 식품을 선택하자주제 선정 이유 보건교사 로서 어떤 프로그램을 진행할 수 있을까 ? 성교육 , 응급처치 , 환경위생 관리 , 영양교육 등등 온라인 교육 ... 끼니 해결 - 영양불균형 위험 커짐 올바른 식습관이 아이의 평생건강의 기초 가 된다 . 잘못된 식습관 축적 - 체력저하 , 생활습관병 에 노출될 가능성 O 영역 목표 음식

ppt테마 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.09.05

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고지혈증 수치 기준과 관리 전략

- 스타틴 : LDL 콜레스테롤 저하 (1 차 선택 ) - 피브레이트 : 중성지방 감소 - 에제티미브 : 콜레스테롤 흡수 억제 - 오메가 -3: 중성지방 보조 감소 효과자주 묻 ... 는 질문 FAQ Q. 마른 체형도 고지혈증이 생기나요 ? → YES Q. 약물 시작하면 평생 먹어야 하나요 ? → NO, 개선되면 중단 가능 Q. 건강기능식품으로 충분할까요 ? → 제한 ... 후 시작 8. 고위험군은 조기 치료 중요 9. 식이요법 + 운동이 기본 10. 건강검진 수치는 내 혈관의 경고음결론 및 실천 제안{nameOfApplication=Show}

ppt테마 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.20

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건강한 다이어트 레포트

건강한 다이어트1. 서론2. 본론1) 올바른 다이어트를 위한 평가사항2) 다이어트의 잘못된 정보3. 결론1. 서론비만은 운동량의 부족이나 에너지 섭취량의 증가, 유전적 요인 ... 과 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다.2. 본론1) 올바른 다이어트를 위한 평가사항사회적 분위기와 환경의 변화에 따라 다양한 다이어트 방법이 소개되고 있습니다. 건강 ... 다이어트나 음료가 유행하고 있고, 대부분의 다이어트 방법은 그 대중성과는 상관없이 건강에 해로운 것들이 대부분을 차지하고 있습니다. 따라서 올바르고 건강한 다이어트를 하기 위해서

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.22

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비만에 대한 내 생각

을 대중들이 알게 되었던 것이다. 비만은 이론적으로는 운동해서 소비하고 거기에 더해 기초대사량을 포함한 것보다 더 많이 섭취해버리면 몸에 지방으로 계속해서 섭취한 것들이 축적이 되 ... 를 섭취해도 비만이 아닌 사람이 있고 반대로 철저히 관리를 해도 과체중 이상의 비만이 될 수밖에 없는 사람도 꽤 있기 때문이다. 개인으로서는 건강을 개선시키기 위해 비만에서 벗어나 ... 섭취하도록 지도를 잘 하는 게 좋다고 본다. 성인들도 비만에서 벗어나기 위해 투자를 아끼지 않을 필요가 있다고 생각을 한다. 통계적으로 젊을 때 비만에서 벗어나 건강관리를 하

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.18

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저염식 요리법 공유

전반적인 건강 개선 저염식을 활용한 식단 관리 나트륨 섭취 제한 체중 감량과 체지방 감소에 도움 다양한 저염식 요리 식사의 다양성 유지 생활습관 개선 전반적인 건강 증진 저염식 ... 건강한 맛의 비밀: 저염식 요리법 나트륨 섭취를 줄이면서도 맛있는 음식을 즐기는 방법을 소개합니다. 저염식의 중요성과 실천 방법을 알아보겠습니다. 저염식의 중요성 과도한 나트륨 ... 섭취의 위험 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환 위험 증가 WHO 권고사항 하루 나트륨 섭취량 2000mg 이하 권장 저염식의 의미 소금 줄이기 넘어 건강한 식습관 저염식 재료 선택

ppt테마 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01

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피로 회복을 위한 특별한 차 안내서 공유

피로 회복을 위한 특별한 차 안내서 일상의 피로를 날려줄 특별한 차를 소개합니다. 카페인 부담 없이 건강을 챙기고 마음을 안정시키는 비법을 알려드릴게요. 피로 회복 차의 놀라운 ... 가 적당, 과도한 섭취 주의 섭취 시간 카페인 함유 차는 늦은 시간 섭취 자제 약물 상호작용 약 복용 중이라면 차 성분과의 상호작용 확인 피로 회복 차의 다이어트 효과 녹차 지방 분해 ... 기 마시기 전 향을 맡아 마음 안정시키기 2 섭취 시기 식사 후 30분 경과 후 마시면 소화에 도움 3 맛 개선 꿀을 약간 더해 건강한 단맛 즐기기 4 블렌딩 여러 차를 조합해 자신

ppt테마 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01

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PPT 서식 / 심플하고 감각있는 흔하지 않은 직접 만든 발표용 템플릿 피피티 양식

, 가입 희망자 거절 불가 건강보험회사 04 병원서비스 : 대부분 지역 정부 소유 , 일부 민간병원 보조금 지원 또는 민간의료기관 존재 간호서비스와 가정 돌봄 : 지방 정부 소관 ... : 사회서비스위원회 설치 총리 자문기구 1956 년 : 정책보고서 발간 , 지방 정부 강제 사회보험 도입 권유 : 전국민 건강보험 추진 건강보험의 기본원칙 보험급여의 포괄성 , 최소수 ... 제 1 절 기본권 보장과 전국민의료보장 1) 독일 2) 프랑스 3) 스위스 4) 일본 제 2 절 건강보험방식의 전국민의료보장 1. 건강보험 선진국들의 전국민건강보험발전1. 의료

ppt테마 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.09

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비만에 대한 내 생각

비만에 대한 내 생각비만의 사전적 정의는 체내 지방이 과도하게 쌓여서 건강에 이상이 생기는 그런 몸 상태를 뜻한다. 키와 체중, 성별만을 기준으로 한 BMI로는 비만을 판단하기 ... 은 건강에 악영향을 주는 건 사실이다. 요즘은 지방보다 탄수화물이 비만을 촉발하는 요인으로 떠오르고 비만에 대한 관심도 커지게 되면서 비만을 예전보다는 ‘병’이라고 인식하는 기조가 생기 ... 기도 한다. 과체중, 비만인 사람이 보통 정상체중이라고 하는 사람들보다 기본적으로 식습관이 안 좋든 혹은 기저질환이 있든 건강이 더 안 좋을 확률이 높은 건 의학적으로도 증명이 된

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.04

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건강과 맛의 균형 <고단백 간식의 세계>

건강과 맛의 균형: 고단백 간식의 세계 고단백 간식으로 건강과 다이어트를 함께 관리하세요! 이번 시간에는 단백질의 중요성과 다양한 고단백 간식, 그리고 간단한 레시피 ... 을 완화해 피로감을 줄입니다. 면역 강화 면역 체계를 강화해 건강 유지에 기여합니다. 대표적인 고단백 간식 삶은 달걀 휴대가 간편하고 단백질 함량이 높습니다. 그릭 요거트 과일이 ... 나 견과류와 함께 먹으면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다. 닭가슴살 스낵 언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있습니다. 견과류 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 집

ppt테마 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.31

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우리나라 보건영양사업에 대한 문제점 및 주요 추진과제, 기대효과

증진에 기여 건강 식생활 실천율 제고 건강 식생활 실천 인구비율 증가 ( 지방 , 나트륨 , 과일 / 채소 , 영양표시 등 4 개지표 중 2 개이상 만족하는 인구비율 증가 ... 관리의 필요성 저출산 · 고령화 영양불균형 문제 지속 비만인구 및 만성질환 증가 건강 식생활 실천 미흡 외식 일상화 및 가공식품 이용 증가 02 01 국민영양관리법에 의거 , 5 년 ... 줄이기 - 학생 영양교육 - 학교 보건교육 - 국민건강영양조사 - 영양섭취 기준 및 식생활 지침 - 식품영양표시제 - 식재료원산지표시 - 식품위생교육 - 모범음식점 선정 · 운영

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| 리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02

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겨울 제철 음식

해산물은 지방이 많고 살이 단단해서 맛있어요. 대구, 굴, 과메기가 대표적이고, 단백질과 오메가-3가 풍부해요.겨울 음식의 영양과 건강 효과 면역력 강화 시금치는 비타민 A와 C ... 해 장 건강에도 좋습니다. 특히 고구마는 베타카로틴 함량이 높아 피부와 눈 건강에도 유익합니다. 비타민 D 보충 연어나 고등어 같은 지방이 많은 생선은 비타민 D가 풍부합니다. 이런 ... 겨울 제철 음식 겨울에는 맛있고 건강한 제철 음식이 많아요. 추운 날씨 덕분에 신선한 채소와 해산물을 즐길 수 있어요. 제철 음식은 몸에도 좋고, 겨울 추위를 이겨내는 데도 도움

ppt테마 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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