"트레이닝 프로그램"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

웨이트트레이닝 운동 프로그램 보디빌딩 지도 트레이닝 보디빌딩지도안 트레이닝방법론 주기화트레이닝 밀키트

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"트레이닝 프로그램" 검색결과 1,401-1,420 / 4,628건

프로리그 진출 여부에 따른 고등학교 엘리트 축구선수의 체력 특성 비교 연구 (A Comparative Study on the Characteristics of Physical Fitness in High School Elite Soccer Players According to Whether or Not to Advance the Professional League)

해서 엘리트 축구선수의 수행능력에 영향을 미칠 수 있는 체력 변인을 확인하였고, 이를 활용하여 축구 수행능력 향상 및 부상 예방을 위한 트레이닝 프로그램을 개발 하는데 기초자료

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

다운로드
2021년도 가톨릭대학교 부천성모병원 간호사 면접후기 & 기출 총정리

도3. 최근소식 (+면접 직전까지 찾아보고 갈 것!)1) 신규 간호사 코칭 위한 교육전담간호 프로그램 신설 운영- 2020년도 NRP(Nurse Residency Program ... 으로 시행됐다.부천성모병원은 신규 간호사의 임상 실무 및 현장 적응 능력의 점진적 확장을 돕기 위해 입사 후 6~8주간 프리셉터의 1:1 트레이닝을 진행했던 것을 이번 2020년부터 프리셉.

자기소개서 | 15페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2021.05.10

다운로드 장바구니
저강도 슬로우 무브먼트 저항운동이 비만 성인의 동화작용 호르몬, 안정시대사량 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향 (Effect of Low Intensity Resistance Training with Slow Movement on Anabolic Hormones, Resting metabolic Rate and Metabolic Syndrome Risk Factors in Obese Adults)

하였다. 트레이닝은 12주간 주 3회 진행하였으며, LSRT는 1RM 40-50% 강도로 단축성 수축 4초·신장성 수축 4초, HRT는 1RM 80-90% 강도로 단축성 수축·1초 신장 ... 로 실시함에도 불구하고 고강도 저항운동과 비슷하게 동화작용 호르몬, 안정시대사량 및 대사증후군 위험요인을 개선시켰으며, 이는 비만 성인의 실질적으로 실시할 수 있는 운동처방 프로그램

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.15 | 수정일 2025.06.17

다운로드
노년 홈케어 트레이닝

물리치료사 박세준 홈 케어 트레이너 양성고령화 사회의 대한 준비 노년기 근감소증 이해 홈 트레이닝 평가 실습 홈 트레이닝 운동 실습 학습 목표고령화 사회의 대한 준비 다양한 요양 ... 적 문제점 노인을 위한 건강 및 사회보장 프로그램의 예산 부족 만성적 질병과 관련된 치솟는 의료비 문제점 해결 건강수명 (Active life expectancy) 을 연장 심각 ... 증가 – 다양한 운동시설 보급 , 수영장 , 보건소 ( 강당 ) 운동 프로그램 개발 70 세 이상 사람의 신체활동 증가 – 한 시간 정도의 거동이 어려움  THINK ? 요양 보호

리포트 | 78페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.04.20

다운로드 장바구니
무용수의 공연 실수 원인에 관한 질적 연구 (A Qualitative Study on the Causes of Dancers’ Performance Mistakes)

무용의 본질인 무대와 공연의 질적 향상을 하기위해서는 무용수의 완벽한 수행이 필요하다. 보다 완벽한 신체적 조건을 만든 것은 물론이고 실수를 하지 않기 위한 트레이닝 또한 필요 ... 를 위한 교육과정 및 방법은 전무한 상태로 무용수의 심상 조절 프로그램 개발이 필요함을 제안한다… For the qualitative improvement of stage and

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.10

다운로드
판매자 표지

배구 연간 트레이닝 계획표

은 훈련 중에 변경을 요하게 된다. 근력향상을 촉진시키는데 필요한 트레이닝의 양 또한 체력수준과 프로그램의 목표에 따라 달라지며, 근육능력이 점차적으로 향상되면서 트레이닝의 양은 2~4 ... 하는 모든 선수들이 같은 트레이닝 프로그램에 비슷하게 반응하리라고 생각하는 것은 비현실적이며, 훈련내용은 개인차(선수, 비 선수, 노인, 청년, 성별)에 따라 융통성 있게 조절 될 수 ... 능력의 발달에 집중하며, 시합기 중에는 경기 시 필요한 전문적인 능력완성에 주력한다.모든 트레이닝 계획이 주간 프로그램을 기본단위로 하지만 운동은 꾸준히 실시해야 하기 때문에 장

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.08.26

다운로드 장바구니
척추안정화 및 신전 운동프로그램이 만성요통 환자 및 수술 후 요통 환자의 요부 신전 근력에 미치는 영향 (The effect of spinal stabilization and extension exercise program for lumbar extensor strength on chronic and post operation low back pain patient)

본 연구는 심부 근육(복횡근과 다열근)을 트레이닝 시켜 척주를 안정화 시키는 운동을 전통적인 요부신전운동 프로그램에 접목시킬 때, 각 그룹 간에 어떤 변화와 차이점이 있

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

다운로드
웨이트 트레이닝의 운동강도 증가시 CBC 8종 및 면역기능에 미치는 영향 (A Study on the Impact of Different Intensities of Weight Training on Immunue Functions and CBC 8 Class)

본 연구는 웨이트트레이닝의 운동강도에 따라 CBC-8종과 면역 반응에 대해 규명하고자 전문적인 트레이닝을 받은 2년 이상의 운동그룹 7명과 3개월 미만의 그룹 7명을 대상 ... RM 50%보다 80%에서 유의하게 증가하였다. 이상의 결과로 미루어 보아 웨이트트레이닝의 1RM 50%, 80% 강도와 운동기간은 면역기능에 뚜렷한 반응이 나타나지 않은 것 ... 와 운동기간에 따른 연구는 좀 더 이루어져야 하며, 신체의 면역성을 강화 시킬 수 있는 객관적이고 과학적인 운동 처방 프로그램에 대한 실질적인 연구가 더 구체적으로 이루어져야

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

다운로드
판매자 표지

서프셋 트레이닝

1. 서프셋 트레이닝이란서프셋 트레이닝은 스포츠중 서핑에서 영감을 얻은 피트니스 프로그램이다.서프셋은 에어로빅 지방연소, lean근육 빌드 및사용자의 개개인의 정의에따라 설정 ... 을 모방하는 기계를 디자인하고 그렇게 서프셋 트레이닝 피트니스가 탄생하게되었다.체육관에서 오랜시간과 동을 지출하는 전통적인 운동방법에서빌은 더 이상 흥미와 운동하는 동기를 찾을수없 ... 트레이닝은 하나의 운동에 유산소훈련 체력훈련 및 균형 훈련의 장점을 결합할수 있도록 설게되었다. 그것은 유산소적 관리, 린 근육빌드, 코어 힘의 증가. 민첩성. 힘. 안정성 유연

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.11

다운로드 장바구니
남자해머던지기 회전동작과 투사구간에 대한 운동학적 변인 분석 (Kinematic Analysis of Turn Motion and Throwing Phase in the Men's Hammer Throw)

을 총 6대의 디지털 캠코더를 이용하여 촬영하였다. 촬영된 영상을 Kwon3d 3.1프로그램을 이용하여 DLT(Direct Linear Transformation) 방법으로 분석 ... 어 투척하는 훈련이 필요하다. 넷째, 주니어부는 원심력을 늘리기 위해서는 강한 팔과 다리의 힘 그리고 허리의 근력을 향상시켜 해머의 원심력에 대응하는 구심력을 키울 근력 트레이닝

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

다운로드
트레이닝 방법

트레이닝전신근력향상 프로그램-예를 들어 전신을 상반신, 하반신, 몸통으로 나눠서 부위별로 3~4 종류씩 전체 10종류 전후의 운동종목을 선택한다. 원칙적으로는 큰근육을 단련하는 운동 ... 이 많으면 세트수를 적게 하는 것이 좋다.2) 목적별 웨이트 트레이닝근력향상 프로그램-최대근력의 2/3 이상의 고강도로 5~6회 이하의 반복밖에 할 수 없는 ‘고부하, 저횟수 ... ’의 트레이닝이 효과적이다.파워향상 프로그램-부하를 중간강도로 하여 8~12회를 하이스피드로 반복한다.근지구력·셰이프업프로그램-부하는 저강도로 하여 15회 이상 반복할 수 있는 ‘저부

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

다운로드 장바구니
프로젝트 범위기술서(Project scope statement)_신인아이돌 발굴 프로젝트

사내 오디션 2 차 TV 프로그램 오디션으로 전문성과 재능겸비 , 대중의 호감을 얻을 수 있는 인원 선발 체계적이고 과학적인 트레이닝 방법 적용 선발 된 인원들이 프로의 면모를 갖출 ... . 3. 4 16. 4. 1 프로그램 제작관리 30 days 16. 4. 4 16. 5. 13 프로그램 모니터링 60 days 16. 5. 16 16. 8. 5 트레이닝 333 ... 프로젝트 추진 배경 현 가요계 시장에서 혼성그룹의 성공 사례 부재 혼성 그룹의 대중화 및 수익 영역 확장 프로젝트 목표 신인 아티스트 발굴 지상파 방송프로그램 데뷔 온라인 음원차트

리포트 | 59페이지 | 5,500원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.16

다운로드 장바구니
사업계획서 - 헬스장 피트니스센터 창업 사업계획서

게 스로그램(1개월 마다 운동 프로그램 변경)- 전신 서킷 트레이닝중급- 부위별 트레이닝 실시고급- 부위별 트레이닝 실시■ 초보과정- 트레이너와의 상담(스케쥴 확인)- 신체특성파악 후 ... 제공- 월별성과파악 후 운동 스케줄 재작성■ 초기 1개월 훈련프로그램(기초근력+근지구력+심폐지구력 향상)1.워밍업(5~10분)2.스트레칭(5~10분)3. 전신 서킷 트레이닝(30 ... 트레이닝(월,화,목,금), 2회 유산소 운동(수,토)프로그램- 주 1일 휴식- 초기 1개월간 실시■ 2~3개월 훈련 프로그램1. 워밍업(5~10분)2. 스트레칭(5~10분)3

리포트 | 15페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.05.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝) 서킷 트레이닝의 개념과 정의를 통해서 보다 자세하게 의미를 파악해보시오

트레이닝(순환운동) 프로그램인 '순환운동 교실'을 진행하고 있다.서킷 트레이닝은 어떤 한 집단의, 즉, 운동선수의 능력을 향상 시키는데 기준이 국한되지 않는다. 어린아이에서 성인 ... 의 체력증가시키고 부상의 위험을 줄이기 위하여 그들의 훈련 프로그램에 저항운동을 추가하였다. 과학적인 연구는 부상 발생률의 감소와 저항 트레이닝이 관련있다고 밝히고 있다. 그 이유 ... 부위나 혹은 특수 상황에서의 운동 능력이 필요한 서킷이 아닌, 기초 체력을 기르고 건강 증진을 하는데에 필요한 프로그램 등을 서술해 보도록 하겠다.2. 트레이닝 순서서킷 트레이닝

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

다운로드 장바구니
운동과 트레이닝

계에 부담, 초보자 한테 어려움● 서킷 트레이닝 대상 : 체력 증진을 하고 싶은 사람● 트레이닝 순서ex) 운동 프로그램1. 랫풀 다운 + 레그 컬· 랫풀 다운 : 상체 운동 중에 등 ... , 다이어트 하고 싶은 사람● 인터벌 트레이닝 순서→ 고강도 운동 > 불완전 휴식 > 고강도 운동 > 불안전 휴식의 패턴으로 트레이닝을 실시 한다.ex) 운동 프로그램 (무동력 ... - 운동과 트레이닝 -※ 목차① 건강 체력 과 운동 체력· 종류 구분· 종류 별 설명② 트레이닝 과 운동 처방 지침· 트레이닝이란 무엇인가?(정의, 종류, 효과)· 트레이닝 원리

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.24

다운로드 장바구니
서킷트레이닝과 웨이트 트레이닝 운동 시 신체구성 성분 분석

박홍순Contents측 정 항 목측 정 방 법 및 측 정 도 구연 구 대 상Training program측 정 결 과서킷트레이닝의 효과서킷트레이닝이란?웨이트 트레이닝 프로그램연 구 대 ... 과 사이사이 5~10개 유산소 운동을 고대로 실시 해주는 프로그램. 운동강도는 초대 심박의 70%강도를 유지하며 근력운동시 심박수가 80% 이상까지 올라가야 한다.서킷트레이닝 이란 ... 을 제외하고 각 트레이닝별 프로그램 에 따라 60분간 트레이닝을 실시한다.Training 방법프로그램은 다음 장의 표와 같이 적용하였으며 프로그램 전반적으로 같은 자세에서 동일

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.01.14

다운로드 장바구니
웨이트의 모든것, 웨이트란

몸매만들기와 보디빌딩 트레이닝 방법론 특강CONTENTS 01. 보디빌딩에 관한 기초이론 02. 보디빌딩의 기초적인 훈련방법 03. 실전 운동프로그램 04. 효과적인 근력운동01 ... 다 . 시합을 준비하는 보디빌더라면 근육의 균형적인 발달과 근육의 조화 및 근육의 선명도와 커트 (cut) 가 좋도록 신체의 외형을 가꾸는 운동 보디빌딩 트레이닝을 목적에 따라서 ... 다음과 같이 나눌 수 있다 . 1) 보디빌더를 위한 보디빌딩 - 선수들은 신체의 외형을 발달시키기 위해서 웨이트 트레이닝 한다 . 2) 운동 경기력 향상을 위한 보디빌딩 - 모든

리포트 | 54페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

질환 예방 트레이닝 지도안일 시2018.05.16.(목) 14:00 ~ 15:00 (60분)지도교사장 소00피트니스 센터종 목퍼스널 트레이닝대 상만 65세 노인 1명차 시2차시학 ... 로 크게 스트레칭 한다.전개마무리15분근력지구력평형성트레이닝(PNF운동)밸런스 운동한발로 중심 잡고 서 있기 1회당 60초를 1세트로 취급한다.총 5세트 실시한다.쉽게 수행 ... 으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증을 호소 할 시 운동을 중단한다.15분기능적움직임트레이닝(FMS운동)트위스트 런지왼쪽부터 오른쪽 동작을 실시 후 반대발 반대방향으로 동작 실시

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

다운로드 장바구니
그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 이용한 직장(남성/여성)에 대한 비만 관리 교육

& Policy Assessment / Intervention Alignment)1) 프로그램명2) 행정 사정3) 정책 사정4) 중재 구성6. 5단계 : 프로그램 실행 ... (Implementation)III. 결론1. 6, 7, 8단계 : 프로그램 평가(Ecaluation)1) 과정평가(Process evaluation)2) 영향평가(Impact evaluation)3 ... / Intervention Alignment)1) 프로그램명 : LOOSE Weight 프로그램2) 행정 사정대상자 주변에 운동을 할 수 있는 운동 시설이 존재하여야 한다. 이 운동시설

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.23 | 수정일 2023.07.08

다운로드 장바구니
4차 산업혁명 시대를 대표하는 기술인 빅데이터와 인공 지능 등을 활용하여 제공할 수 있는 새로운 서비스를 ⑴ 서비스 제공자의 입장에서, ⑵ 서비스 수요자(소비자)의 입장에서 각각 제안하시오.

법을 찾아보고 다양한 프로그램과 서비스를 즐길 수 있다. 이미 찍어둔 영상을 보고하던 홈트는 기술에 힘입어 실시간으로 양상을 보면서 트레이닝의 운동을 보고, 트레이닝은 수강 ... ) 서비스 제공자의 입장건강에 관한 관심이 날로 늘어가면서 운동 시장도 점점 확대되고 있다. 헬스트레이닝을 시작으로 최근에는 스트레칭, 요가 같은 홈트레이닝이 성행하고 있는 추세이 ... 다. 운동을 시작한다고 할 때 가장 먼저 연상을 하는 것이 바로 헬스트레이닝이다. 잡코리아가 실시한 직장인들이 현재 하고 있는 운동을 조사한 결과 인원의 70% 정도가 헬스트레이닝

리포트 | 4페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.10.26

다운로드 장바구니

이전10개 66 67 68 69 707172 73 74 75 다음10개

파워링크

신청하기