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웨이트트레이닝 보디빌딩지도안 운동생리학 문제 생활체육지도사 원리 보디빌딩 스포츠의학 트레이닝의 원리 축구선수 식단

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"선수트레이닝" 검색결과 121-140 / 3,241건

10주간 코어 재활 트레이닝이 요통유발 골프선수의 유연성, 등속성 근력, 경기수행력 및 통증에 미치는 영향 (Effects of 10-week core rehabilitation training on flexibility, isokinetic muscular strength, driver shot performance, and pain in elite golfers with lower back pain.)

한국운동생리학회 김광준, 정진욱

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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간헐적인 저압․저산소 트레이닝이 엘리트 중장거리 육상선수의 운동능력 및 혈액성분에 미치는 영향에 대한 사례연구 (The case study for effect of intermittent hypobaric hypoxic training on exercise performance and blood variables in elite middle-long distance runners)

한국체육과학회 오인환, 조영석

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.04 | 수정일 2025.03.06

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단거리 스피드 스케이팅 선수의 복합 트레이닝 구성이 500m, 1000m 경기기록과 100m, 200m 출발구간기록에 미치는 영향 (The Effect of 500m, 1000m Records and 100m, 200m Starting Phase Records by Construction of Complex Training to Short Speed Skating Athletes)

한국자료분석학회 최윤숙, 박해찬

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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2주간 간헐적인 저압·저산소 트레이닝이 남녀 지구성선수의 체성분, 유산소성 운동능력 및 혈중 산소포화도에 미치는 영향 (Effects of two weeks of intermittent hypobaric hypoxic training on body composition, aerobic performance, and oxygen saturation in male and female endurance athletes.)

한국운동생리학회 남상석, 이만균, 선우섭

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.15 | 수정일 2025.05.21

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4주간의 고정형 및 혼합형 평압·저산소 트레이닝이 엘리트 태권도 선수의 혈중산소운반능력, 에너지대사 및 골격근 산소화 농도에 미치는 영향 (The effect of fixed and mixed normobaric hypoxic training during 4weeks on oxygen delivering capacity of the blood, energy metabolism, and skeletal muscle oxygenation)

한국체육과학회 박훈영, 선우섭, 김성호, 남상석

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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선수트레이닝 케어방법

2) 종목별 접근법 - 연부조직 및 패턴의 정상화 선수 컨디셔닝 케어 Part 1선수 컨디셔닝 케어 Part 1 부상 4단계 STRESS DOMS STRAIN Tendon ... Neertendon SPRAIN Ligement RUPTURE FRACTURE Contusion선수 컨디셔닝 케어 Part 1 부상 4단계선수 컨디셔닝 케어 Part 1 99% 성공 ... 케어전략 Holding IASTM Moist Dry Question Test1. 축구 순발력 / 방향전환 / 경련 선수 컨디셔닝 케어 Part 11. 축구 햄스트링 전방십자인대(외

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.27

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8주간의 Pre-season 체력트레이닝이 프로축구선수(K-3)의 포지션별 신체조성, 기초체력, 근력, 유·무산소성 운동능력에 미치는 영향 (Effects of 8weeks Pre-season Physical Training on Body Composition, Physical Fitness, Muscle Strength, Aerobic and Anaerobic Capacity of Professional League(K-3) Soccer Players by Each Position.)

한국스포츠학회 송기재

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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3,000 m 저압·저산소 환경에서 6주간의 고강도 유산소성 지속주 및 무산소성 인터벌 트레이닝이 수영선수의 유산소성 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향 (The Effect of High-Intensity Aerobic Continuous and Anaerobic Interval Training at 3,000 m Hypobaric Hypoxic Condition for Six-weeks on Aerobic and Anaerobic Exercise Capacity in Competitive Swimmers)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 박훈영, 임기원

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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스포츠재활과 스포츠선수트레이닝

스포츠선수 트레이닝 (AT) 와 스포츠재활스포츠의학 넓은의미  의학적 방법을 이용한 스포츠선수의 스포츠 상해의 치료 및 재활 뿐만 아니라 , 운동을 통한 건강한 삶에 기여 할 ... Therapy Athletic Training Sports MassageSports Medicine 운동선수의 의학적 관리 특수 체육 치료를 위한 운동 만성적 퇴행성 질환의 예방 ... ) Physicians Assistant ( 의사보조 ) Physical Therapist ( 물리치료사 ) Athletic Trainer ( 선수트레이너 ) Massage Therapist ( 마사

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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유도선수 연간트레이닝

선수 대상에 따라 달리 설정 . 트레이닝 내용 - 자유연습 방법을 연구하고 자기보다 기능정도가 높은사람 , 낮은 사람 , 동등한 사람과 연습할 때 등의 연습 방법을 생각하게 함 ... 이 단계의 목표는 근육을 점진적으로 적응시키고, 건, 인대의 적응과 이후의 최대근력 트레이닝을 수행할 수 있도록 하는데 있다. 이 기간에는 저강도로 운동프로그램을 작성하여 선수 ... 정근을 트레이닝 시키는 것이 좋다. 이 단계에서는 특히 스트레스가 없이 트레이닝이 이루어져야 한다. 따라서 특정부하, 반복횟수, 그리고 세트에 대한 형식적인 프로그램 없이 선수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.14

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수영선수트레이닝

수영선수트레이닝 훈련..담당교수 :이 상 황 교수님학 과 :경기지도학과학 번 :0644950성 명 :이 경 은제출일자 :2010년 12월 27일수영선수 트레이닝--------- ... 주간 훈련 계획서 및 일일 훈련 계획서 - 1 56. 영양보충. 식이요법 - 1 61) 트레이닝기2) 경기 전의 조정기3) 시합 당일수영선수 트레이닝1. 트레이닝의 원리?원칙① 전면 ... 연습을 배로 증가했기 때문에 무릎관절통을 일으킨 평영 선수들을 볼 수 있다.③ 개별성의 원칙트레이닝의 대상이 되는 각 개인의 신체적?정신적 상황에 따라 처방을 하는 것으로 일률적인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.22

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기초체력 과 선수 트레이닝 변화

목차 기초체력이란 ? 기초체력을 향상시키는 운동 지도자의 마음으로 선수들에게 기초체력을 바탕으로 트레이닝을 시켰을 때의 변화 결 론기초체력이란 ? 전반적인 운동능력을 발휘하는 데 ... 하기 유연성 운동 무릎에 손 짚고 무릎 돌리기 , 허리를 굽혀 손을 반대편 발끝에 대기 , 팔과 어깨 돌리기 , 크라우칭 자세에서 좌우로 발 벌리기선수들의 변화 신체기능강화 혈류량 ... 은 무엇인가 ? 또한 기초체력을 향상시키는 운동을 하였을때 선수들의 변화는 어떠한가에 대해 알아봤는데요 . 이 발표자료를 준비하면서 제가 체육관에서 매주 화요일 목요일 기초체력운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.21

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볼링선수의 균형성과 근 기능 향상 저항트레이닝 프로그램 개발 및 볼스피드 향상에 관한 적용효과 (본 연구는 볼링선수의 균형성 및 근 기능 향상 트레이닝 프로그램 개발 및 볼 스피드 향상에 관한 연구의 목적을 갖고 있다.볼링선수의 트레이닝 프로그램 제안을 위하여 8주간 저항성 트레이닝을 실시하였다. 본 연구는 현재 활동 중인 실업팀 선수를 대상으로 진행되었다. 피험자로 참여하는 선수들은 8주간 균형성 및 근 기능 향상 트레이닝 프로그램 진행 전·후로 사)

한국웰니스학회 김준희, 이승우, 이신언

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 12페이지 | 4,100원 | 등록일 2015.03.25

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서키트 웨이트 트레이닝이 대학야구 선수들의 견관절과 슬관절 등속성 근력 및 신체조성 변화에 미치는 효과 (본 연구는 대학야구 선수들을 대상으로 서키트 웨이트 트레이닝이 견관절과 슬관절 등속성 근력 및 신체조성 변화에 미치는효과를 분석하여 보다 효과적인 트레이닝 방법을 개발하고자 실시하였다. 연구 대상자 29명은 8주간 서키트 웨이트 트레이닝을실시하였고, 트레이닝 전ㆍ후 등속성 근력측정 장비와 체성분 분석 장비를 이용하여 견관절과 슬관절의 등속성 근력, 체질량지)

한국웰니스학회 이성환, 안호정, 김용연, 박주현, 김홍래, 왕중산

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.03.25

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자신이 원하는 스포츠 종목 한가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고, 6개월 후 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램

주제 : "자신이 원하는 스포츠 종목 한가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고, 6개월 후 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램을 계획"본 프로그램에는 체력측정 ... 에서 아마추어 복싱 대회에 나가는 선수를 트레이닝한다고 가정하고, 프로그램 계획을 작성해 보았다. 아마추어 복싱 경기의 시간은 1라운드에 3분이고 각 라운드가 끝나면 1분 정도의 휴식시간 ... 부터 종목에 맞는 여러가지 트레이닝 방법들이 모두 포함될 수 있으며, 수업에서 배운 내용을 토대로 작성하기를 권장합니다.목차I. 서론II. 본론1. 복싱 대회를 위한 트레이닝 프로그램

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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운동선수 지도자를 위한 웨이트 트레이닝 메뉴얼

의 자질과 능력 4. 트레이닝 방법 5. 체력향상 트레이닝 종류와 평가 6. 운동선수를 위한 트레이닝 원리와 개념 7. 운동손상과 재활 8. 스포츠 영양학1. 훈련의 목적 훈련은 목적 ... 도구를 사용하여 선수를 트레이닝 시켜 경기에서 선수가 최고의 기량의 발휘 할 수 있도록 연습시키는데 의의를 두고 있다 .2 . 훈련의 기본 목표 훈련자극에 있어서 다양성 제공 자극 ... . 트레이닝 방법 - 최적의 훈련 , 영양 , 그리고 휴식으로 경기력을 향상시켜야 한다 . - 운동수행력에 영향을 미치는 요인 ․ 운동선수와 지도자의 상호작용 ․ 자아상 ․ 경기규칙

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.26

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PPT양식/탬플릿(권투,운동,복싱,복서,트레이닝,훈련,액션,격투기,격투,권투선수,격투선수)

제 목을 입력하세요 . Project member name - Please enter a subtitle . 2016.XX.XXS ubject name: P roject member: 2016.xx.xx 제 목을 입력 하시오 .Chapter 01 Chapter 02 C..

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| ppt테마 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.27

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시즌기간의 크로스트레이닝&근력트레이닝 사이클 선수 운동프로그램

하게 생각합니다. 그러나 저는 저항성 트레이닝에 초점을 맞춰 운동프로그램을 계획하였습니다. 프로그램을 계획할 때 트레이닝의 원리에 입각하여 첫 번째, 개별성 원리에 선수의 경우 일정기간 ... 저는 평소 사이클을 타는 것을 좋아해서 관심 종목인 사이클로 정하게 되었습니다.대상자를 사이클 선수로 정하여 프로그램을 계획하였는데 사이클 선수 같은 경우 체력과 관련된 경기력 ... 과 지면과의 마찰을 극복하는 근력이 주요한 3가지 요인입니다.현재 우리나라는 엘리트 중장거리 사이클 선수들을 체력 및 기술훈련을 주로 도로훈련과 트랙훈련으로 실시하고 있는데 사이클 선수

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.19

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유도선수의 웨이트트레이닝 시 각 관절별 적정 중량부하에 관한 연구 (본 연구는 대학유도선수들을 대상으로 웨이트트레이닝 시 중량의 부하를 1RM의 50%, 65%, 80%로 각각 설정하여 각 관절별근력과 근지구력을 효과적으로 증가시킬 수 있는 적절한 부하량을 알아보기 위함이다. 대상자는 3년 이상 선수생활 및 광역시?도대회 4강 이내에 입상한 경험이 있는 유도선수 22명으로 하였다. 자료처리는 SPSS 18.0 program)

한국웰니스학회 정용민, 방현석

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 12페이지 | 4,100원 | 등록일 2015.03.25

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마스터 선수의 트레이닝 프로그램 개발

-마스터 선수의 트레이닝 프로그램 개발-1.트레이닝 대상의 신체적 특징항목특징나이65세키175cm몸무게65kg트레이닝 경험 유무5년간 트레이닝 경험2. 트레이닝의 목표- 내년 ... 5월부터 열릴 마스터스 육상대회 중 단거리 50m 경기 입상- 현재 8월 초순이며 5년간 트레이닝을 받아온 유경험자로 기초적인 체력은 완성된 상태임3. 트레이닝 프로그램 기간의 개요 ... (Outline)과 트레이닝 양과 강도 결정주기(cycle)기간계획장주기 18월적극적인 휴식기장주기 2-39월~10월전반적 트레이닝기(general conditioning)장주기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.26

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