"최대심박수"의 검색결과 입니다.

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심폐지구력 운동 운동생리학 응급약물 운동 운동처방프로그램 트레이닝방법론 운동 프로그램 운동과 건강

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"최대심박수" 검색결과 1,241-1,260 / 4,085건

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운동처방론 정리

,시력검사,청각검사 등)②운동부하검사안정사에는 나타나지 않는 이상과 질병을 운동이라는 자극에 의하여 나타나는 현상을 발견하고 평가(심박수,혈압,심전도,최대산소섭취량 등)③체력검사현재 ... 운동 → 근력강화 good3.운동처방의 원리FITTF:운동빈도(Frequency)I:운동강도(Itensity)T:운동시간(Time)T:운동종류(Type)목표 심박수:(최대심박수-안정 ... 시 심박수)*운동강도요소+안정시 심박수최대심박수:220-나이안정시 심박수: 완전 휴식시의 심박수를 측정(분당)강도: 60%~70%사이①운동강도 60% 일 때목표심박수=[(220

시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.04.22 | 수정일 2018.12.03

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트레이닝에 의한 순환계의 적응; 운동으로 인해 심장과 폐기능의 적응 현상을 정리(학부수준)

트레이닝 후에 안정시, 최대하운동시, 최대운동시에 SV이 증가된다.3)심박수(HR) -안정시 HR이 현저하게 감소된다. -최대하운동 중에는 유산소적 트레이닝을 많이 받은 사람 일수록 ... 같은 강도의 운동 시에 HR이 더 낮다. -개인의 최대 심박수는 비교적 일정하다.지구력 트레이닝에 의한 HR 회복상태의 변화4)심박출량 -안정시와 최대운동시의 심박출량은 트레이닝 ... 된다. -혈장단백질의 농도가 증가함에 따라서 삼투압이 커진다.4. 트레이닝에 대한 호흡기능의 적응 1)폐용량 ①폐활량(Vital Capacity, VC) : 최대로 들이마신 후에 내쉴

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.11.08

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[운동처방프로그램] 운동 프로그램의 구성요소, 운동프로그램의 개별화, 운동처방의 과정

걷다가 뛰거나 또는 산소섭취량이 이론상 정화하게 추정되는 표준화된 운동을 한 후의 심박수를 측정하면 된다.운동부하검사를 아직 하지 않은 경우에도, 최대심박수의 예비능력 ... 으로서의 %를 20-25세 이후는 최고 심박수가 매년 1회/분 감소하는데, 자신의 최대심박수는 220에서 현재의 연령을 떤 수로 추정할 수 있다. 따라서 40세인 사람의 최고심박수는 220 ... -40=180이다. 그러나 최고심박수는 약 10%정도의 변동을 보이기 때문에 이 추정방법은 정화하지 않다. 즉 40세인 사람의 평균 최대심박수는 180이지만, 160-200회/분

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.28

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키스너콜비 기본개념 요점정리 6~9장

가 가해지는 것?주어진 부하에 적응이 되면 더욱 향상시키기 위해서는 훈련강도(운동부하)를 증가시켜야함.?컨디셔닝 반응은 최대 심박수의 60~90%에서 발생한다.?최대심박수의 70 ... 한다.?지나칠 정도로 피로하지 않도록 한다.?최대심박수와 운동심박수는 초기의 운동강도를 결정하는 기초-> 부정확하지만 220에서 나이를 뺀 수치로 결정할 수 있다.한정성의 원리?훈련 ... 의 특성과 관계가 있는 한정성의 원리는 계획된 부하량에 따라 대사체계 및 생리적인체계의 적응을 유도한다, -> 부하에 대해 몸이 적응함.운동시간?일반적으로 최대심박수의 60~70

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.03 | 수정일 2020.04.24

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[성인간호학]응급약물 및 제세동

을 억제(부교감신경계 차단)소화관의 과운동성 질환 치료, 수술 중 분비물 억제, 서맥 환자의 심박수 증가, 인구 검사 시 동공 확대, 천식 환자의 기관지 확장에 이용구강건조, 변비 ... , 소변정채, 심박수 증가 등10% Calcium gluconate(글루콘산)? PO : 1일 2~4회 1~2kg? 정제 또는 10% 정맥주사 용액으로 이용가능혈청 칼슘 수치 ... : 경련, 호흡억제, 심장마비Adenosine? IV : 필요시 1~2분마다 6~12mg bolus 주사(최대 1회 12mg)? AV노드의 전도를 느리게 하고 SA노드의 자동성을 줄어들

리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2021.11.03

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현대인의 운동이 건강과 사회생활에 미치는 영향

적으로 운동을 실시한 사람은 일반인에 비해 두 배 정도의 차이가 나므로 더 크다. 운동이 부족한 사람은 운동을 규칙적으로 한 사람에 비해 심장의 펌프 작용의 퇴화로 인해 최대심박수가 낮 ... 아진다. 그러나 운동을 규칙적으로 한 사람은 최대심박수가 높게 유지되므로 운동을 하는 사람이 더 높다. 동맥혈 산소 함량은 폐환기량(1분 동안 허파에 들어온 공기량)과 폐포의 가스 ... 다. 반대로 운동을 하지 않으면 1회 박출량은 작아지고 심박수는 이를 보상하기 위해서 빨라지게 된다. 심장은 자주 수축을 하게 됨으로써 많은 에너지를 낭비하게 된다.안정시 심 박수는 약

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.22

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축구의 운동생리학적 분석

에 의하면 선수들은 5~6초마다 움직임 형태가 변화하며 휴식기는 경기 수준이 낮은 경우 길고 빈번하게 가지는 경향이 있지만, 매 2분마다 30초 정도의 휴식을 갖는다고 하였다. 최대 ... %, 조깅 49%, 중간속도 17%, 스프린트 8% 정도 된다고 보고하였다. 또한 이 중 후방 또는 측방으로의 움직임이 8%정도 차지하였다.축구선수들의 심박수는 안정시에는 일반인 ... 들보다 낮은 수치를 기록하여 축구와 관련된 훈련이 심장이 기능 증진에 긍정적인 영향을 미쳤다는 것을 알 수 있다. 축구 경기 중에 심박수는 평균 160~170박/분 정도였으며 변화 폭

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.01

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스포츠심리학 과제 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝, 점진적 이완기법

게 된다. 어떤 선수는 땀이 많이 나는가 하면 다른 선수는 심박수가 빨라지고 또 다른 선수는 근육이 뭉치거나 지나치게 굳어지기도 한다. 따라서 선수들의 불안에 대한 내용은 개인 ... 에 대한 생리적 측정을 하였고, 웨어러블 기계인 샤오미 미밴드를 사용하여 그들의 경기 전, 경기 중의 심박수를 측정하였다.세 번째로 심박수를 측정한 연구대상들에 2일간의 기간으로 점진 ... 번 문항부터 7번 문항까지 최소 7점을 기준으로 최대 28점까지의 기준을 나눴으며, 각 항목당 1점씩으로 산정하였다. 특히 인지적 상태의 심리적 불안에 대한 문항을 기준으로, 임의

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.05 | 수정일 2019.12.10

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강원대 스포츠와건강(웨이트트레이닝)A+ 족보 및 레포트

은말1rm1rm:B+B*0.025*AB:7회에서 8회드는 무게A:반복횟수THR(목표심박수)목표심박수=여유심박수(최대심박수-안정시심박수)*운동강도요소+안정시심박수안정시심박수=완전 휴식 ... 시의 심박수를 측정최대심박수=220-나이ex)(220-23-78)*0.6+78=149.4가볍게 걷는 것이 심폐지구력에 도움을 주기는 하나 70~80프로정도의 강도로해야 더많은 효과

시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.02.22

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강심제 약초

는 Digitoxin 의 전구체 디기톡신 (Digitoxin) 다른 배당체보다 장에서 더 잘 흡수되며 다른물질로 분해되지 않음 심장근육의 수축강도를 증가 심박수를 변화 심장혈관의 출력 증가 독성 ... 맥 등에 효과적 특히 시마린 성분은 다른 강심제보다 이뇨작용이 강함 사용방법 꽃이 핀 후 열매를 맺었을 때 줄기와 뿌리를 그늘에서 최대한 빨리 말려사용 그렇지 않으면 시마린 성분

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.12.04

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성인실습(중환자실) : 간호진단(1) - 인공심장박동기 삽입과 관련된 관리부적응 / 문헌고찰 - 심근경색

하므로 고지혈증, 고혈압, 당뇨와 같은 치료 가능한 질환을 확인하여 교정하고 정상 체중을 유지하도록 한다. 규칙적인 운동으로 운동내성을 증진시킨다. 운동은 최대 심박수의 80% 수준 ... 하는 당뇨환자는 자주 혈당 수준을 측정하고 저혈당 증상을 관찰해야 햄③ 칼슘통로 차단제 - 심근 수축력 저하, 심박수 감소, 후부하 감소, 관상동맥 확장베타차단제와 유사한 효과가 있 ... 거나 치료를 하여도 증상이 재발하는 경우는 모르핀을 정맥 주사한다.베타차단제는 초기에 정맥 투여를 하고 이어 경구용제제로 바꾸고 심박수를 50~60회/분으로 조절한다. 베타차단제 사용

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.03 | 수정일 2020.11.27

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심근경색 문헌고찰

하므로 고지혈증, 고혈압, 당뇨와 같은 치료 가능한 질환을 확인하여 교정하고 정상 체중을 유지하도록 한다. 규칙적인 운동으로 운동내성을 증진시킨다. 운동은 최대 심박수의 80% 수준 ... 하는 당뇨환자는 자주 혈당 수준을 측정하고 저혈당 증상을 관찰해야 햄③ 칼슘통로 차단제 - 심근 수축력 저하, 심박수 감소, 후부하 감소, 관상동맥 확장베타차단제와 유사한 효과가 있 ... 거나 치료를 하여도 증상이 재발하는 경우는 모르핀을 정맥 주사한다.베타차단제는 초기에 정맥 투여를 하고 이어 경구용제제로 바꾸고 심박수를 50~60회/분으로 조절한다. 베타차단제 사용

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.03

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운동과건강)생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

에는 트레드밀 운동, 자전거 에르고미터 운동, 스텝테스트 등을 이용한다.운동 능력 평가 이후에는, 최대 심박수의 60-79%, 심박수 예비량의 50-74%의 강도로 일주일에 3회 ... 에 당뇨병 환자들의 운동 능력 평가가 이루어져야 한다. 이는 분당 소비되는 최대 산소섭취 능력을 의미하며, 이 지표를 통하여 심폐 지구력을 예측할 수 있다. 최대 산소 섭취량의 예측 ... 이상 운동할 것을 권고하고 있다. 참고로, 일본 의학회에서는 40-60%의 심박수로 운동할 것을 권고하고 있는데 우리나라 사람들은 미국보다는 일본과의 체질의 유사성이 높으므로 체력

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.27 | 수정일 2018.04.25

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산업구강보건증진학 자료, 이상기압, 고온과 저온, 방사선

심혈관계 변화근육에서 최대 산소 섭취량증가 혈장량 증가 심박출량 및 수축력 증가 심박수 감소땀 분비 변화땀배출 시작이 빨라짐 최대 땀분비량 증가 담의 나트륨 농도 감소신기능 항진사구 ... 에 대한 예방고온스트레스는 고온 다습한 환경에서 신체적으로 힘든 노동을 요구하는 사업장에서 발생가능성이 높음. 환경관리 고온작업의 허용기준 심부온도와 심박수 기준 – 38.3

리포트 | 28페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.12.21

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탐욕과 오만의 동물실험

은 체질량이 증가할 때 그에 비례해서 뼈가 더 짧고 더 두꺼워지고 심박수가 증가할 때 신진대사가 느려지며, 몸집이 작은 종보다 더 오래 살고 더 늦게 성숙하고 자손을 더 적게 낳 ... 되, 최소한의 마리 수로 최대한의 결과를 얻어야 한다고 생각을 한다.이번 독후감을 통해 동물 실험에 대해 좀 더 자세히 알아가는 시간이 되었다. 아직까지 침팬지를 동물실험으로 사용

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.21

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심장의 전도체계 정리

.이완기 : 이완기는 네시기로 나누어 진다.-등용적성 심실이완, 심실의 빠른 충만, 심실의 느린 충만, 심방의 수축기수축기 : 수축기는 등용적성 심실수축, 최대심실박출과 감소된 심실 ... 한다. 대동맥압은 심실압이 대동맥 압보다 높아질 때까지 감소한다.최대심실박출openclose혈액은 심실에서 폐동맥과 대동맥으로 보내진다.심실압이 감소한다.감소된 심실 박출O ... →Cclose일부 혈액이 방출된다.심실압은 심실이 이완될 때 까지 빠르게 감소심박출량은 매 분 당 심장에서 펌프되는 혈액량으로서 심박수와 일회박출량을 곱한 것과 같으며 전부하, 후부

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.27

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심폐소생술중 투여되는 약물의 종류

dose)?2~10mcg/kg/minbeta 1효과로 심근수축력, 심박수 증가 하지만 혈압은 증가하지 않는다심근수축과 이뇨를 동반한 전부하증가, 후부하감소 효과로 울혈성심부전, 폐부전 ... 산소 요구량이 적다.-Dosing2-20mcg/kg/min 으로 초기용량 시작.기본 심박수보다 10%이상 증가하면 잠재석 심근산소 소비량 증가를 고려해서 신중히 증량한다. ... -Precautions단독 line으로 투여반감기는 2분으로 조절성이 우수하다.*Epinephrine(1mg/ml/A)-Action맥박; 심근 수축으로 심박수, 수축력 증가혈압; 수측기압

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.17

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당뇨운동교육자료(팸플릿)

합니다.최대심박수=220-40=180목표심박수(최대심박수의 50-70%)따라서, 0.5x최대심박수(180)=900.7x최대심박수(180)=126즉, 운동 중에 맥박을 재어 분당 90

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.22

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3개월간의 운동일지 (A+ 받은 레포트) 인바디측정, 체지방계산, 운동계획

했고 , 주 1 회 수업에서 무산소운동 120 분을 실시하였습니다 . 운동강도 - 최대 심박수 220 – 나이 = 220 – 23 = 197 - Karvoenen 방법에 의한 목표 ... 심박수 ( 최대심박수 – 안정시 심박수 )* 운동강도 + 안정시 심박수 = (197-63)*0.60 + 63 = 143.3 목표체중 - 피험자 : 23 세 여성 - 신체조성 ... 해서 이번 방학 때 , 학기 중 배운 올바른 기구사용과 저에게 맞는 기구 , 그리고 최대 심박수를 이용한 효과적인 운동을 제 스스로 할 수 있게 되었다는 점이 매우 뜻깊은 점입니다 . W EIGHT TRAINING REPORT{nameOfApplication=Show}

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.03

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응급약물

에걸쳐 정맥주사한다.투여용량 및 속도에따라 혈관확장에 의한저혈압, 서맥 유발날손마약용량 초과진단마취제및정신신경안정제 과량투여로 인한호흡억제 역전일산화탄소 중독성 쇼크의 개선최대용량 ... ambubagging)얄칼리성용액이므로 비본과같이 투여시약리작용 저하심근 수축력과 심박수 증가로 심근허혈과 심실 부정맥우려니트로글리세린혈관평활근이완심근산소소모량감소5%DW, N/S

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.17 | 수정일 2024.12.31

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