"케이블트레이"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 전기기사 실기 KEC 통신 시공계획서 전기설비기술기준 케이블트레이 CABLE TRAY TRENCH 영화속 건축설비

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"케이블트레이" 검색결과 101-120 / 149건

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웨이트운동 종류

하는릎을 살짝 굽혀 자세를 잡는다. 2. 한 손으로 케이블 손잡이를 잡고, 팔꿈치를 약간 구부린 상태에서 90도 각도로 들어올려 잠시 멈추었다가 천천히 내린다. 3. 시작 자세 ... . 원하는 만큼 반복한다. 효과 가슴 분리케이블 크로스 오버운동방법 1. D자형 핸들을 잡고 무릎을 꿇거나 서서 상체를 15~30도 정도 앞으로 구부린다. 2. 양팔을 몸 양옆 ... 에 덤벨을 잡는다. 2. 서서히 한쪽 팔을 들어올리면서, 다른 팔은 내리는 과정의 컬을 반복한다. 효과 이두근컨센트레이션 컬운동방법 1. 벤치 끄트머리에 다리를 벌리고 앉아 몸통

리포트 | 50페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.01.13

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[웨이트트레이닝] 근육의 종류와 운동법

)-팔을 안쪽으로 회전시키는 기능을 한다1. 스탠딩 바벨 컬2. 케이블 스탠딩 투암 컬3. 얼터네이트 덤벨 컬4. 컨센트레이션 덤벨 컬5. 케이블 스탠딩 원 암 컬 ... ·역도선수 등은 이 근육이 특히 발달되어 있다.1. 케이블 크로스 오버2. 인클라인 플라이3. 덤벨 플라이4. 인클라인 바벨 프레스5. 인클라인 덤벨 프레스rectus ... 을 접어주는 작용의 굴곡기능을 도와준다1. 리버스 컬2. 바벨 컬3. 덤벨 컬4. 햄머 컬5. 컨센트레이션 컬6. 프리쳐 컬7. 머신 컬8. 프리쳐 컬pronator teres(원회내근

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.23

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배관공사 (전기 및 약전)

되어야 한다.??6. 케이블 트레이, 풀박스, 덕트, 행거 등의 설치위치 및 규격은 현장여건에 따라 감독자(감리원)와 협의 조정 할 수 있다.??7. 트레이 및 덕트를 가공할 때 ... 에는하주차장에 설치하는 TRAY로 요즘 민영 및 턴키공사에 많이 적용하는 펀치타입 시공사례이다.??2. 시공성은 낮지만 케이블 포설이 쉽고 케이블이 보이지 않아 위화감이 적 ... 였다.2. 또한 약전단자함을 설치하여 미리 중복케이블을단자처리하여 장비에서의 혼잡을 피했다1. 사진은 하부에 풀박스를 설치하고 하부에서 케이블 인출을 받은후 전선용 PVC덕트를 이용

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.14

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뉴턴 제 2법칙 예비리포트

한다. 분리 가능한 센서의 걸쇠를 밀면 +전압, 당기면 -전압을 나타낸다. 센서에는 인터페이스와 연결되는 케이블이 붙어있다. 센서에는 또한 50뉴턴이 넘는 힘이 작용될 경우 센서 ... 범위 안에서 물체가 움직이도록 설치해야한다. 센서는 조절장치를 내장하고 있을 뿐만 아니라 인터페이스와 연결하는 케이블을 포함하고 있다. 케이블의 한 쪽 끝은 센서에 연결되어 있 ... (Dynamics Cart ; inc. w/Track)- 트랙을 따라 운동하는 것으로 카트의 액세서리 트레이 위에 힘센서에 포함된 나사를 이용하여 센서를 탑재한다. 끈을 통해 질량물체

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.15

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전기설비

또는 Bus Bar(라) ?간? 선 - Bus Bar 또는 600V CV케이블(케이블트레이 : 난연케이블)(마) ?제어?감시 - 제어용차폐케이블(케이블트레이 : 난연케이블)?(8 ... 에 따른다.(다만 벽부형으로 설치할 경우 배관은 ST전선관, 전선은 IV 또는 HIV, 콘센트는 2구형으로 계획한다.)(가) ?관로 : 케이블트레이(Hi 60, 바닥관로)(나) ?배선 ... 한다. ※ 여유계수(K) = 1.25(7) ?큐비클에는 유지보수가 용이하도록 단자반(터미날 블록)을 설치하고 큐비클 관련 전선 및 케이블은 다음을 적용하여 설계하되 비상용 및 소화설비 전원

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.14 | 수정일 2025.03.08

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각종 전력, 통신, 제어 케이블

을 원형으로 꼬음 4. 시 스：흑색 난연 비닐 (FR-PVC)0트레이용 난연 케이블6 / 10kV F-CV 6/10kV 가교 폴리에틸렌 절연 난연 PVC 시스 트레이 케이블1 ... 산업용 배전 회로에 사용하는 전력용 케이블. 2. 적용 규격 : KS C IEC 60502-1 정격 전압 1~30kV 압출성형 절연 전력 케이블 및 그 부속품 -제1 부：케이블 ... . 적용범위 : 주거 및 상업적 용도의 건물내 및 산업용 배전 회로에 사용하는 전력용 케이블. 2. 적용 규격 : KS C IEC 60502-2 정격 전압 1~30kV 압출성형 절연

리포트 | 53페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.04.16

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섹스 앤 더 시티 평론

감을 준다.“ - 159쪽'섹스 앤 더 시티(Sex and the City)'는 미국 내에서 케이블 TV 유료영화채널 HBO를 통해 절찬리에 방송되면서 전 세계 젊은이들의 새로운 ... 으면서도 아이를 갖는 다는 것은 성은 그냥 자유롭게 즐기는 쾌락으로서의 도구로서 이해야야 할 것인가. 그리고 샬럿은 자신의 일을 버리고, 모든 것이 완벽해 보이는 남자 트레이와 결혼

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.02.16

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미국 샌프란시스코의 관광지

한 아트갤러리들과 극장가도 위치하고 있다. 이밖에 은행, 증권회사, 증권거래소, 보험회사 등의 고층빌딩 군을 이룬 금융가가 인접한 곳에 위치하고 있다. 또한 도심을 운행하는 케이블 카 ... 명소로서 드라이브 코스로 각광받고 있다. 17마일 드라이브를 연결하고 있는 도로는 북쪽 몬트레이부터 남쪽 카멜까지 이어지는 해안선 안쪽으로 연결되어 있다. 17마일 드라이브의 입구

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.24

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전완의 근육

url)원-암 케이블 컬?(One-arm cable curl)스탠딩 투-암 케이블 컬????(Standing Two-arms cable curl)?ForeArms바벨 리스트 컬(barbell wrist curl)바벨 리버스 컬(barbell Reverse curl) ... curl)?프리쳐 컬?(Preacher curl)머신 프리쳐 컬(Machine Preacher curl)컨센트레이션 컬(Concentration curl)해머 컬(Hammer c

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.05

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자동차공학개론8-9장정리

상용 브레이크 형상드럼형 : 주차브레이크에 연결되어있는 케이블이 드럼 내에 있는 두 개의 슈를 벌어지게 하여 드럼과 밀착되어 제동되어지는 식의 브레이크이다. 디스크형 : 피스톤 ... 을 완타이어의 공기압을 유지시켜 주는 역할을 한다. 사이드 윌 : 트래드와 비드사이인 타이어 옆부분을 말하며 카커스를 보호하고 굴신운동을 하므로써 승차감을 좋게 한다. 러빙 스트레이크

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.25

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합리적인 트레이닝 방법을 위한 운동프로그램 개발

joint)에 부상을 입기 쉽다.효과 : 1차 효과는 대흉근(특히 가슴하부)이며, 상완삼두근, 삼각근에도 효과가 있다.바. 케이블 크로스오버(CABLE CROSSOVER)가슴의 윤곽 ... 을 선명하게 해주는데 좋은 운동으로 양팔과 팔꿈치가 쳐지지 않고 지면과 평형하게 가슴 앞으로 모아준다. 이 때 팔은 너무 구부려서는 안된다.실시 : 케이블 크로스오버 머신 사이 ... 에 서서 손잡이를 잡고 자세를 취한다. 상체를 약간 굽힌 상태에서 두 팔을 잡아 당긴다. 이때 케이블이 "V"자 모양이 되도록 하여야 한다. 잡아 당긴 후에 다시 처음 자세

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.15

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웨이트 트레이닝 방법론

Machine Press)6) 케이블 크로스오버 (Cable Crossover)7) 덤벨 플라이 (Dumbbell Fly)8) 플렛 덤벨 프레스 (Flat Dumbbell Press ... 케이블 컨센트레이션 컬(Seated cable concentration curl)7) 투 암 오버 헤드 케이블 컬(Two-arms overhead cable curl)8) 바벨 ... 다.)3-6) 케이블 크로스오버 (Cable Crossover)케이블 크로스오버 (Cable Crossover)흉근의 안쪽을 발달시킨다. 케이블을사용하여 날기 자세를 취하면 흉근

리포트 | 71페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.04.10 | 수정일 2014.10.17

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신체부위별 웨스트트레이닝의 종류와 방법

컬 (Hammer Curls)컨센트레이션 컬 (Concentration Curls)프리쳐 컬 (Preacher Curls)머신 컬 (Machine Curls)원 암 케이블 컬 ... 절대로 허리를 굽혀서 올리면 안된다. 이두근의 아랫 부분을 발달 시키는 매우 정밀한 운동이다.투-암 케이블 컬 (Two-Arm Cable Curl)아래에서 잡아당기게끔 되어 있 ... 는 로우 풀리 케이블 기구를 마주하고 뉴트럴 그립 (양손이 마주보는 그립)으로 로프 손잡이를 잡는다. 발은 가깝게 모으고 머리와 등은 똑바로 세운다. 허벅지 중간쯤에서 동작을 시작

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.09

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스키관련용어

- 선회 슬로프의 아래쪽 방향에 비스듬하게 통과하는 스킹.- 티-바 리프트(T-bar lift) - T자 모양의 막대가 케이블위쪽에 매달리게 되는 리프트 두 명의 스키어를 각각 ... 으로 사등행 하는 기술.- 더블 폴링(double poling) - 스키를 신고 힘을 가하여 중앙 부위가 오목하게 들어간 형태.- 데먼스트레이터 -기초 스키 기술의 모범 연기자.- 듀얼

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.27

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하드웨어강좌] pc 조립 순서

DRIVE 설치 or CDROM DRIVE설치 HARD DISK 설치 케이블 연결 1(디스크 드라이브) 케이블 연결 2(메인보드에 케이블 연결) 메인보드에 스위치 케이블 및 LED ... 에 연결한다면, 하드 디스크는 마스터 로, CD-ROM 드라이브는 슬레이브로 설정해주어야 합니다. 점퍼는 케이블 연 결 단자 옆에 있습니다.케이블 연결 1 (디스크 드라이브)하드 ... 디스크와 CD-ROM 드라이브에 데이터 케이블과 전원 케이을 연결합니다. 케이블을 연결할 때는 커넥터와 케이블의 방향을 잘 맞추어 삽입해야 한다. CD-ROM 드라이브를 연결

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.02

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[건축공학]육교 설계 레포트(아치 트러스, 케이블)

사각형 형태의 워터스크린이 설치돼 있다. 또 뒷산의 자연환경과 조화롭게 건립되어 뛰어난 예술미를 자랑한다.아치 트러스 형태의 육교에 앵커 케이블 트레이 시스템이 복합적으로 설계 ... 에 연결된 케이블은 육교 전체의 하중을 잡아당겨 하중이 케이블과 앵커를 통해 산에 전달되도록 설계하였다.이와 함께 거울효과를 내는 판에는 뒷산 계곡수를 끌어들여 주간에는 물 ... . 케이블 구조 (cable structure)압축에 약하고 인장(引張)에 강한 성질을 이용한 건축 구조 (서스펜션 구조 또는 현수구조(懸垂構造)라고도 함) 이른바 매다는 구조

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.21

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웨이트트레이닝(weight-training)

에 올린 중량이 흔들리지 않도록 잡아주는 작은 장치2. 바와 손잡이 : 매우 중요한 역할, 응용을 통해 다양한 운동 방법들을 경험할 수 있음3. 랫 풀다운/케이블 로우용 바와 핸들 ... ·짐 바이블(GYM BIBLE)Part 1 운동준비chapter_ 01 헬스클럽 등록의 부수적 이점1. 비싸지 않다2. 본전을 뽑을 수 있다3. 속을 위험이 적다4. 목표에 집중 ... (Standing Barbell Curl) : 상완이두근, 전완근육?스탠딩 컨센트레이션 컬(Standing Concentration Curl) : 상완이두근, 전완근육?EZ바 리버스 그립 컬

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.12

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광고효과측정 - 방법중심으로

에 테스트, 폐쇄회로 TV나 케이블TV를 이용하여 측정 극장 테스트-극장에 조사 대상자를 불러 광고물을 테스트조사방법-사후조사인식 테스트- 광고 간행물을 읽은 소비자들에게 기사내용 ... 와 테스트 광고를 동시에 시청후 의견을 들음 트레일러 테스트-트레이러에 영상기를 설치, 수퍼나 쇼핑센타 앞에 세워두고 기존광고와 테스트 광고 비교 평가 생방송 테스트-실제 방송중

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.30

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[스포츠]개인별 웨이트 트레이닝 프로그램

이 중 하면서 가슴에 집중해야할 힘이 팔로 전달되어 힘의 분산이 나타나기 때문입니다. 그리고 케이블과 팔의 각도가 일치해야 합니다.팩덱플라이(일명 버터플라이)- 우선 앉는 자세 ... 의 각도를 조금씩 크게 하면서 올립니다.시티드 케이블 로우 T-바 로우- 케이블 로우나, T-바 로우는 랫 풀다운처럼 등을 최대한 수축을 시켰다가 천천히 근육을 펼치는 게 중요 ... 합니다. 케이블 로우의 경우 2단계를 걸치게 되는데 몸으로 케이블을 당길때와 팔로 케이블을 당길 때 입니다. 처음에 그립을 잡게 되면 등 근육이 활짝 펼쳐진 상태가 되는데 이 상태에서 몸

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.01

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투사매체와 시청각매체

와 대상이 명확한 방송수업과 불특정 다수를 대상으로 교육적 목적으로 제작 되는 방송교육으로 나뉜다.- 전달방식에 따라 전파로 방송하는 일반방송과 케이블로 하는 케이블 TV 또는 제한 ... 된 공간과 시청자를 대상으로 하는 케이블로 방송하는 폐쇄회로TV, 최근에는 TV에 셋톱박스(Internet Set-Top Box)와 전화선(또는 전용선)을 연결하여 TV를 통해 ... 를 이용하여 학습자와 마주 보면서 수업을 진행한다.- 슬라이드의 순서를 확인하고 슬라이드의 'thumb spot' 이 오른쪽에 위치하도록 트레이에 미리 끼워 넣는다.- 한 장면

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.06.29

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