"최대산소섭취량"의 검색결과 입니다.

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"최대산소섭취량" 검색결과 101-120 / 7,541건

씨름선수의 최대운동 후 스포츠마시지 처치가 회복기 심박수, 산소섭취량 및 혈중젖산에 미치는 영향 (Effects of Using Convergence Sports Massage on ssireum players’ Recovery Heart Rate, Oxygen Uptake and Blood Lactate after Maximal Exercise)

효과는 대학팀과 실업팀 모두 스포츠마사지를 처치하였을 때가 유의미하게 낮았고, 산소섭취량의 주효과는 실업팀에서만 유의하게 낮았다. 결론적으로 씨름선수 대상의 최대운동 후 스포츠 ... 본 연구의 목적은 씨름선수를 대상으로 최대운동 후 회복기 스포츠마사지 처치 유·무와 회복시기가 심박수, 산소섭취량 및 혈중젖산 변화에 미치는 영향을 검증하는데 있다. 대학팀 ... 가 처지 하지 않았을 때 보다 더 높은 회복능력을 보였다. 회복시기에 따른 주효과는 심박수, 산소섭취량, 혈중젖산의 모든 변인에서 나타났다. 스포츠마사지 처치 유무에 따른 혈중젖산의 주

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.28 | 수정일 2025.07.04

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운동과 영양 다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.

로서는 최대산소섭취량이 60% 정도에서 혈당감소가 가장 쉽게 나타난다고 알려지고 있다.운동에 익숙한 사람은 지방을 이용해서 에너지원으로 사용하는 능력이 향상되어 있어 중간 정도 ... 를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. (저강도 운동: 최대산소소모량의 약 30%, 중강도 운동: 최대산소소모량의 약 65%, 고강도 운동: 최대 ... 산소소모량 85%이상) (6점)4. 운동 종료 직후에는 일시적으로 휴식 시보다 산소소모량이 증가하는 현상을 볼 수 있는데, 이를 운동 후 초과산소섭취량 또는 ( A )(이)라고

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.24

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[생리학] 운동생리 요약정리본

섭취량을 보이는 운동③ 최대작업:산소섭취량이 기초 상태의 10배 이상이 되는 작업을 말함. 지속 시 피로기 도달3. 운동과 호흡 안정상태에서 호흡량: 500ml , 폐환기량: 8L ... , -3L O₂와 CO₂이다. 격렬한 운동을 할 때 호흡기능이 항진되어 매분 환기량 10L 정도까지 증가. > 최대한으로 증가된 양: 최대산소섭취량, 섭취량의 증가는 폐포의 환기 ... 최대산소섭취량과 부채량 (표① A, B 다음과 같은 다음과 같은 능력을 가진다고 가정)A: (3×1)+13= 16L( 1분간 전속력으로 뛰었을 경우 )B: (5×1)+9= 14L

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31

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운동생리학 운동대사

시간 운동 장시간 운동 (10 분 이상 ) 을 하기 위한 에너지는 유산소 시스템 산소섭취량의 항정상태는 최대하 운동 중에 유지된다 . 예외 ) 고온다습한 환경 , 높은강도 운동 ... 혹은 3 분마다 일정하게 운동량을 증가시켜 피험자가 의지적으로 운동을 할 수 없을 때까지 진행 최대산소섭취량에 도달했을 때 파워가 증가되어도 산소섭취량은 증가하지 않는다 . 최대 ... 상태란 운동시 세포조직의 요구량과 이러한 요구에 대응하는 신체 반응이 균형을 이룬 상태이다 .산소결핍 (oxygen deficit) 산소결핍 : 운동 초기에 산소섭취 지연에 따른

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.07

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체육 중등 임용고시 요약정리 (운동생리학)

크다.-항정상태: 정해져있는 외부적인 스트레스나 부하에 내 몸이 적응하여 일정한 상태를 유지하려는 상태(산소요구량=산소섭취량, 최대하 운동시 나타남), 특정요인이 더이상 변화 ... 시킨다(2차보상). 뇌척수액 안에 H+이온은 헤모글로빈에 의해 이동한다.*★최대산소섭취량(%VO₂max)= 최대 심박출량x 최대 동정맥산소차·최대 심박출량↑: 1회 박출량↑(이완기말 ... 혈액량↑, 수축기말 혈액량↓)·최대 동정맥산소차↑: 근육의 혈류량↑(근육으로의 교감신경계 활동↓), 모세혈관·미토콘드리아↑-최대산소섭취량에 영향을 주는 생리학적 요인①근수축을

시험자료 | 52페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.23

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6주간의 간헐적인 속보와 지속적인 속보가 신체구성과 유산소성 운동수행능력에 미치는 영향 (The Effect of Body Composition and Aerobic Performance on Intermittent or Continuant Fast Walking during 6 Weeks)

률, 체중 당 근육 비율, 체중의 변화를 관찰하였고, 호흡가스분석을 통한 유산소성 운동수행능력 측정으로 최대산소섭취량과 무산소성 역치의 변화를 관찰하였다. 6주간의 트레이닝에 의해 IG ... 와 CG 모두 최대산소섭취량에서 유의한 증가가 나타났다. 하지만, IG와 CG 간의 신체구성과 유산소성 운동수행능력에 유의한 차이가 나타나지 않았다. The purpose of

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.22 | 수정일 2025.06.27

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운동과영양4공통) 다음 1~5번 문제 모두에 답 하시오 포도당이 무산소성해당과정을 통해 에너지를 생성할경우 포도당1분자에서 2ATP가 생성된다0k

, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. (저강도 운동: 최대산소소모량의 약 30%, 중강도 운동: 최대산소소모량의 약 65%, 고강도 운동: 최대산소소모량 85 ... %이상) (6점)4. 운동 종료 직후에는 일시적으로 휴식 시보다 산소소모량이 증가하는 현상을 볼 수 있는데, 이를 운동 후 초과산소섭취량 또는 ( A )(이)라고한다. 운동 후 ... , 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. (저강도 운동: 최대산소소모량의 약 30%, 중강도 운동: 최대산소소모량의 약 65%, 고강도 운동: 최대산소소모량 85

방송통신대 | 7페이지 | 8,900원 | 등록일 2020.10.10

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성인간호학 심장질환과 고혈압, 정맥류 요약

심장재활에서 기능능력 : 운동능력 혹은 유산소능력으로 표현, 최대 산소섭취량으로 수치화 할 수 있음최대 산소섭취량의 증가, 즉 유산소성 기능능력의 향상은 심박출량과 동,정맥 산소차 ... 의 증가에 달려있음최대산소섭취량과 대사평형단위최대산소섭취량(VO2 peak)은 사람이 근육을 사용하는 역동적 운동을 할 때 이용할 수 있는 최대 산소량을 의미함.대사평형단위(MET ... , 신진대사해당치) : 안정 시 세포대사에 사용되는 산소의 양을 나타냄.최대산소섭취량은 최대심박출량과 안정시의 산소요구량으로 구할 수 있음1MET는 3.5mL O2/kg/min

리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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운동과 영양 ) 포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다.

운동: 최대산소소모량의 약 30%, 중강도 운동: 최대산소소모량의 약 65%, 고강도 운동: 최대산소소모량 85%이상)4. 운동 종료 직후에는 일시적으로 휴식 시보다 산소소모량 ... 이 증가하는 현상을 볼 수 있는데, 이를 운동 후 초과산소섭취량 또는 ( A )(이)라고한다. 운동 후 산소 소비량이 증가하는 원인을 2가지 이상 제시하시오.5. 운동 시 에너지원 ... 으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. (저강도 운동: 최대산소소모량의 약 30%, 중강도 운동: 최대산소소모량의 약 65

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.18

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고퀄리티+깔끔 정리+최합인증O (2025년) 순천향대학교 천안병원, (1차)직무면접(초록이 기반 답변 포함), (2025년 5월 기졸업자 기출 포함)

환자이 있습니다. 고유량 산소요법은 호흡 양상과 상관없이 산소 농도를 일정하게 공급하는 것으로 벤츄리마스크 등이 해당됩니다.59. 위관영양 순서대로1) 손위생을 시행하고 물품을 준비 ... 의 활력징후 및 섭취량과 배설량 등을 주의 깊게 사정합니다.114. A형팩 수혈하러 갔는데 환자는 B형으로 알고 있으면 어떻게 할것인가?: 전산에 기록된 환자의 혈액형을 다시 확인 ... 환자는 자가 간호가 어려워 간호사의 세심한 관찰과 예방적 간호가 중요합니다.심장계21. MI(심근경색) 치료환자의 활력징후 및 섭취량과 배설량을 확인하고 EKG를 모니터링하며 절대

자기소개서 | 36페이지 | 20,000원 | 등록일 2025.06.25

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100세시대를 위한 운동과 영양

는 영향은?① 최대 산소 섭취량 증가② 심박수 증가③ 폐활량 감소④ 호흡 효율 감소⑤ 심폐 부담 증가정답: 1. ①정답 풀이:운동은 최대 산소 섭취량을 증가시켜 심폐 기능을 강화 ... 이나 동적 운동과는 다르다. 따라서 ①번이 등척성 운동의 특징을 정확히 설명한다. 다음 중 노화로 인해 감소하는 생리적 기능이 아닌 것은?① 근육량 감소② 기초대사율 감소③ 최대 ... 심박수 감소④ 소화 효소 분비 증가⑤ 뼈 밀도 감소정답: 1. ④정답 풀이:노화는 근육량, 기초대사율, 최대 심박수, 뼈 밀도 등 다양한 생리적 기능의 감소를 초래한다. 그러나 소화

시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13

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[생애주기영양학] 성인 및 노인기와 운동 영양

흐름- 산소소모량, 심박동수, 호흡반응-- 뇌↓- 내장의 혈류2) 운동과 활성산소- 활성산소 : 조직의 손상 초래? 종류 : 반응성산소종, O2, H2O2, ROS- 최대산소소모량 ... 는 안정시 산소섭취량 )2) 단백질 : 2차적 에너지, 충분한 에너지가 공급돼야 단백질이 에너지원으로 사용되지 않음- 단백질 과잉 : 여분의 아미노산이 지방으로 전환, 고칼슘뇨증 ... ) : 암, 뇌혈관, 만성질환? 만66세(노년) : 노인성질환, 신체기능 저하2. 성인의 영양소 섭취기준1) 에너지- 에너지필요추정량 : 연령, 체중, 신장, 활동정도로 계산? 남자

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.03 | 수정일 2025.02.12

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운동생리학 요약본

~22.5vols%인데 안정 시에는 5.5vols%배까지도 증가④매분 심박출량의 증가는 곧 모새혈관의 혈류량을 증가시키므로 조직에서의 산소섭취에 중요한 비중을 차지하기 때문최대산소섭취 ... /분, 여자 보다 남자의 값이 크며 무지방 체중 기준으로도 여자쪽이 적음. 그러므로 최대작업 능력은 여자가 남자보다 작다. 또한 나이가 많아지면 최대산소 섭취량 감소2)산소부채(O ... 산소섭취량과 최대산소부채량?신체가 견딜 수 있는 산소부채의 최대 한계치는 최대산소부채량이라 함?최대산소부채량은 무기적으로 운동을 하는 데 필요한 산소부채의 최대치이며, 운동선수

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15

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(노인체육론 3학년) 멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) 활동 이론이 무엇인지 서술 하고, 2) 65세 이상의 노인 2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여

있는 스프린트 스피드는 25세 사람이 65세에 이르면 평균적으로 약 45%가 감소한다. 산소섭취량도 연령이 증가함에 따라 감소하게 되는데 남자들의 경우 최대산소섭취량(VO2max ... )이 최대인 20대 초반 이후 해마다 약 0. 8～1. 1% 감소하고, 여자의 경우 0. 45～0. 95%씩 감소한다. 연령 증가에 따라 최대산소섭취량이 감소하게 되고, 이에 따라 ... 으로 초래되므로 적절한 운동으로 예방이 가능할 확률이 높다.행능력의 감소, 산소섭취량 및 운반량의 감소, 근육 힘의 약화 현상 등이다. 운동수행능력의 감소는 유산소성 능력과 무산소성

방송통신대 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.09.17

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신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

측정은 주로 최대산소섭취량(VO2 Max), 근력, 근지구력, 유연성, 그리고 신체 구성 요소(체지방률, 근육량 등)를 포함한다. 이러한 데이터를 통해 현재 개인의 체력 수준 ... 들로 구성된다 -최대산소섭취량(VO2 Max) - 최대산소섭취량은 개인의 심폐 지구력을 나타내는 중요한 지표이다. 일반적으로 러닝 머신이나 고정식 자전거를 이용한 운동 테스트를 통해 측정 ... 을 둔다. 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근력과 근육량을 증가시키는 데 중점을 둔다. 트레이닝 프로그램은 이러한 두 가지 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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[강력추천] 2024 BDU 헬스케어와 운동의 이해 기말고사 족보 + 고득점 + A+

③ 근육 세포④ 근육 단백질정답: ①3. 심폐지구력을 측정하는 대표적 지표는?① 근지구력② 혈압③ 근력④ 최대 산소 섭취량(VO2 max)정답: ④4. 골격근 수축 중 근육 길이가 변하지 않는 수축은?① 단축성 수축② 등척성 수축③ 신장성 수축④ 등속성 수축정답: ② ... 1. 운동이 건강에 미치는 긍정적 영향이 아닌 것은?① 심혈관 건강 증진② 근육량 증가③ 스트레스 증가④ 체중 관리정답: ③2. 근육의 기본 단위는 무엇인가?① 근섬유② 근원섬유

시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.12

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[여다와] 기출문제들로 이루어진 운동생리학 예상문제 와 정답 및 해설

는다.? ㉠, ㉡? ㉡, ㉢? ㉡, ㉣? ㉢, ㉣39. 유산소트레이닝이 엘리트 선수의 인체 적응효과에 미치는 영향으로 옳은 것은?? 최대산소섭취량이 더 이상 증가하지 않더라도 지구 ... 으로 단련된 훈련자의 생리학적 현상은?? 젖산역치가 늦게 발생? 동일 운동 강도에서 높은 심박수? 운동 지속시간의 감소? 최대산소섭취량이 낮게 발생41. 장기간 유산소 트레이닝에 따른 ... 량 증가? 트레이닝 전과 비교하여 최대 운동 시 산소섭취량 증가42. 분당 산소 섭취량을 결정하는 요인은 무엇인가?? 1회 박출량? 동정맥산소차이? 심박수? 위 (1, 2, 3

시험자료 | 59페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.09

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기흉, 만성기관지염, 기관지확장증 간호과정(간호과정만)

배출을 격려한다.?경구 수분섭취를 격려한다.?호흡 양상을 관찰한다.?호흡곤란이 있는지 확인한다.?폐음을 청진한다.?산소를 흡입한다.?산소포화도를 모니터한다.?ABGA 검사 결과 ... 을 섭취하여, 목표 체중을 관리하고 유지하는 계획을 세운다.?경구섭취 못함?소화불량 있음?식사량이 적음?오심, 구토 있음?전신허약감 있음?금식 중임?저체중임?체중 감소함?혈청알부민 ... 수치 정상 이하임?영양 상태를 평가한다.?경구섭취량을 측정한다.?식이 습관을 사정한다.?고단백, 고영량식이 섭취를 격려한다.?식사 중 수분섭취를 제한한다.?식사 전 휴식하도록 격려

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.06

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재활간호학

강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate)는 분당 몇 회인가? 계산 공식, 과정, 정답을 모두 기술하시오(15점).2 ... 박씨의 안정 시 심박수(resting heart rate)는 분당 85회이다. 운동 강도를 최대 산소섭취량의 40%로 할 경우, 박씨의 목표 심박수(target heart rate ... )는 분당 몇 회인가? 계산 공식, 과정, 정답을 모두 기술하시오(15점).?목표 심박수 = {(최대심박수-안정시 심박수)X운동강도+안정시 심박수}, 최대심박수 = 220-연령

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.12

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현대인의 다이어트 ppt

레 , 걸레질 , 요리 만들어 가족 먹이기누구나 알고 있는 다이어트 원칙을 지켜라 활동량 ↑ 야채와 과일 ↑ 단순당 ↓ 지방섭취 ↓ 규칙적인 식사 복합 탄수화물 섭취지방대사 장애 불임 ... : 운동강도 ( 최대심박수 - 안정시심박수 )+ 안정시심박수 ♥ 60% 운동강도 = 0.6 ♥ 80% 운동강도 = 0.8에너지 대사 무산소성 방법 유산소성 방법 인원질 (ATP-PC ... ) 젖산 시스템(무산소성 해당과정) 산소 시스템무산소성 에너지 시스템 ATP-PC 시스템 매우 짧은 시간에 최대의 힘을 발휘하는 경우 단거리 달리기 . 멀리뛰기 , 던지기 , 역

리포트 | 81페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.27

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