"트레이닝론"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

마음트레이닝 웨이트트레이닝 취미생활 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 트레이닝 개인트레이닝

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"트레이닝론" 검색결과 1,061-1,080 / 12,656건

웨이트 트레이닝

웨이트 트레이닝(weight training)의 개념무게를 이용한 저항 훈련으로 자기 체중을 이용하는 운동을 비롯하여 익스팬더([expander]근(筋)의 트레이닝에 사용 ... 되어 운동선수들의 근력, 지구력 강화를 위한 훈련 프로그램에 쓰인다. 또한 일반인의 체력 단련이나 건강 유지를 위한 운동 및 신체장애인의 재활운동에 이 트레이닝의 원리가 활용된다.근수축 ... 의 형태에 따라 동적 웨이트트레이닝, 정적 웨이트트레이닝, 등속성 웨이트트레이닝으로 구분된다.● 동적 웨이트트레이닝은 구심성(중추 방향으로 쏠리는 성질)과 원심성(중심에서 멀어지

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.19

다운로드 장바구니
영법의 종류별 특성과 트레이닝 방법

영법의 종류별 특성과 트레이닝 방법과 목 명 : 수영담당교수 :학 과 : 체육학A반학 번 : 7201051263이 름 : 권순규제 출 일 : 2010.05.20목 차1.자유형2 ... )트레이닝 방법(1)기본자세배영은 반듯이 누운 자세로 얼굴을 수면 위에 내놓고 헤엄치며 호흡은 언제든지 할 수 있으므로 특히 얼굴을 물속에 담그기 싫어하는 사람에게는 이 영법 ... 던 일 수 있다) 힘을 쓰는 장소와 빼는 장소의 구별이 비교적 알기 쉽다고 하는 것이 장거리 수영에 많이 사용되는 요소가 아닐까라고 생각됩니다.3)트레이닝 방법(1)기본자세평영

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.21

다운로드 장바구니
스포츠심리학 과제 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝, 점진적 이완기법

대학생 야구동호인 투수들의 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝 효과대학생 야구동호인 투수의 경기 중 불안과 점진적 이완기법의 효과제출일2019.05.03전공과목학번담당교수이름차 ... 례1.서론1) 대학생 야구동호인 투수들의 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝 효과2) 대학생 야구동호인 투수의 경기 중 불안과 점진적 이완기법의 효과2.본론1) 대학생 야구동호인 ... 투수들의 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝 효과1.연구대상2.연구방법3.자료처리 및 분석4.사전 검사 비교5.사후 검사 비교2) 대학생 야구동호인 투수의 경기 중 불안과 점진

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.05 | 수정일 2019.12.10

다운로드 장바구니
건강을 위한 트레이닝

Just Do It? Must Do It!! [ 건강을 위한 트레이닝 ] 과 목 : 담당교수 : 학 과 : 학 번 : 성 명 : Made by JAY1. 웨이트 트레이닝의 필요 ... 성 체중조절 을 할 수 있다 . 질병에 대한 면역력 이 강해진다 . 피로를 덜 느끼게 된다 . 정신건강 에 좋다 . 혈압 에도 영향을 미친다 ,2. 트레이닝의 종류 조절 가능 운동 ... , 사이클 , 등산 .. 20 분 이상 지속 웨이트 트레이닝 , 100m 달리기 , 모든 스포츠 종목 .. ( 구기는 혼합운동 )3. 유산소 운동 장점 : 심장과 모세혈관의 강화

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.08

다운로드 장바구니
웨이트트레이닝에 대하여

[웨이트트레이닝]목 차. 웨이트트레이닝이란.. . 웨이트트레이닝의 역사 . 웨이트트레이닝방법의 종류 . 웨이트트레이닝의 효과 . 웨이트 트레이닝의 기초 이론 . 웨이트 트레이닝시 ... 유의사항 . 웨이트 트레이닝의 실시 방법 웨이트 트레이닝 기술 . 웨이트트레이닝의 3요소 . 웨이트트레이닝의 기본요소Weight Training 이란 Weight Training ... 이란 `근육이 우람하면서도 균형잡힌 신체를 통해 건강하고 기능적인 몸을 만들기 위한 일련의 트레이닝`을 말한다. 따라서 보디빌딩에서는 기본적으로 바벨이나 덤벨 또는 트레이닝 기구

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.22

다운로드 장바구니
(성대) 교양웨이트 트레이닝 리포트 - 신체 부위별 운동방법

■ 가슴(1)벤치프레스① 평평한 벤치에 눕는다.② 덤벨을 양손에 들고, 덤벨이 서로 닿을 듯 말듯하게 가슴 위로 밀어 올린다.③ 덤벨을 가슴 양쪽으로 천천히 내린다.④ 덤벨을 다시 위로 밀어올리고 팔을 곧게 편 상태에서 약2~3초간 가슴을 수축시킨다.- 덤벨을 밀어올릴..

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.22

다운로드 장바구니
근력 트레이닝 프로그램 작성.

☞ 근력 운동 프로그램.“상체와 하체”의근력 증가를 위한 트레이닝.요일근 운동 효과항목반복 횟수SET휴식시간월이두근암컬초기12RM->4RM(중량 비율 70~90%, 1~2주 ... RM의 변화를 줌)3~51분레그 프레스대퇴 사두근레그 익스텐션대퇴 이두근레그 컬삼각근숄더 프레스비하인드 넥 프레스목월요일과 동일.금화요일과 동일.토수요일과 동일.* 트레이닝의 목적 ... : 상체와 하체의 근력의 증가.* 트레이닝의 형태: 근력 발달이 초보자 수준으로서 트레이닝의 원리를 이용하여 근력 트레이닝 실시. 초보자이기 때문에 반드시 워밍업을 실시, 자신

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.08

다운로드 장바구니
강원대 스포츠와건강(웨이트트레이닝)A+ 족보 및 레포트

스포츠와 건강 레포트bmi 동아시아기준자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값입니다체지방량과 상관관계가 높아 체중 및 신장을 이용한 지수 중 가장 널리 사용되는 방법구분남성여성저체중8미만21미만정상체중8이상 19이하21이상 32이하과체중20이상 24 이하33..

시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.02.22

다운로드 장바구니
체육교육) 트레이닝 방법론 - 순발력트레이닝

순발력 트레이닝목 차1. 순발력 트레이닝의 개괄적 이해 - 근력과 스피드근력순발력(Power)정적 상태에서 발휘되는 힘동적으로 발휘되는 힘근의 길이를 바꾸지 않고 발휘하는 최대 ... 가 크면 근수축의 스피드는 늦어지고, 부하가 작으면 근수축의 스피드가 빨라질 수 있다. ∴ 파워를 크게 하기 위해서는 근력, 근 수축 스피드를 조절해야 함.1. 순발력 트레이닝 ... 산시스템)230cal/kg7cal/kg·sec약 33초1. 순발력 트레이닝의 개괄적 이해스피드(속도)는 천부적으로 타고나는 것으로서 트레이닝에 의해 크게 개선되지 않고, 근력(힘

리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.08.06

다운로드 장바구니
서킷트레이닝과 웨이트 트레이닝 운동 시 신체구성 성분 분석

남성의 서킷트레이닝과 웨이트 트레이닝 운동 시 신체구성 분석체육학과 4872484 박종찬 체육학과 4937938 박지민 체육학과 5140785 박진우 체육학과 0000000 ... 박홍순Contents측 정 항 목측 정 방 법 및 측 정 도 구연 구 대 상Training program측 정 결 과서킷트레이닝의 효과서킷트레이닝이란?웨이트 트레이닝 프로그램연 구 대 ... 상성인남성 4명 성인남성 2명은 웨이트 트레이닝 성인남성 2명은 서킷트레이닝 으로 준비운동과 휴식시간 정리운동은 똑같이 적용을 하여, 성분 분석을 통해 어떤 성분이 더 좋아 졌

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.01.14

다운로드 장바구니
트레이닝의 방법

(100분)일요일: 간단한 자율 맨몸운동*1회 90분씩운동 기간:3개월간 웨이트트레이닝 및 유산소 운동운동 순서:1. 준비 운동 (20분)2. 근력 운동 (30분)3. 유산소 운동 ... . 본 운동(근력 운동): 30분월요일은 근력 트레이닝에서 상체 수요일은 하체, 또다시 금요일은 상체의 순으로 번갈아 가면서 실시한다.1주차: 월요일-상체, 수요일-하체, 금요일

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.10

다운로드 장바구니
축구트레이닝방법

트레이닝 방법론 - 축구 트레이닝목 차 축구종목의 트레이닝적 특성 트레이닝 계획의 주기화 운동 프로그램 주기별 목표 운동 프로그램 운동 트레이닝 프로그램축구종목의 트레이닝적 특성 ... ▶간헐적 스포츠 - 축구 경기가 아주 경쟁적이 됨에 따라 최적의 경기력을 발휘할 수 있도록 선수를 준비시키기 위해서는 근육 능력과 에너지 능력 트레이닝 ( 유산소운동 ) 이 필수 ... 한다 .트레이닝 계획의 주기화 ▶ 회복기간 회복트레이닝기간은 일반적으로 이전의 경기 시즌으로부터 회복하는 시간이며 , 특정적이지 않고 체계적이지 않은 신체활동이 저강도에서 이루어지

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.16

다운로드 장바구니
트레이닝의 원리

생활체육학과 20040399 이동구?트레이닝의 원리트레이닝의 이론과 방법은 체육과 스포츠의 중요한 한 분야로서 생물학적, 심리학적 및 교육학적인 분야와 관련된 고유의 기초적 원리 ... 를 가진다. 그 기초적 원리는 ‘트레이닝의 원리’로서 트레이닝의 전체적인 과정을 직접적으로 조절하고 그 방향을 수립하는 토대가 된다. 기술수준이나 운동수행능력의 향상과 같 ... 은 트레이닝의 중요한 목표를 충족시키기 위하여 이러한 원리는 트레이닝 과정에서 고유의 특수성으로 작용한다. 트레이닝 원리의 적절한 적용은 트레이닝 과정에서 보다 체계적이고 기능적인 내용

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.11

다운로드 장바구니
트레이닝 캠프를 읽고

트레이닝 캠프를 읽고소속 : 객실 판촉팀이름 : 조 영 래나에게 이 책은 미식축구와도 같은 책이었다. 내가 책을 넘기기 시작한 순간 경기가 시작되었고, 틈틈이 책을 읽어 나갈 때 ... 가 되는 10가지 비밀을 하나하나 배우게 되고, 재활 훈련도 겸하면서 언젠가 다시 필드에서 뛰게 될 자신의 모습을 그리면서 필드 밖에서의 트레이닝을 시작하게 된다. 사실 나에겐 지금 ... 마틴은 플레이 북을 보면서 하루하루 트레이닝을 한다. 그러다가 마침내 부상이 완쾌되고, 다시 필드로 나와서 플레이를 하게 되는데 마틴은 그동안 뛰지 못했던 것까지 한 번에 쏟아내

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.01

다운로드 장바구니
노야 시게키의 논리트레이닝 서평

논리트레이닝 서평지은이: 노야 시게키옮긴이: 서혜영출판사: 일빛발행일: 2002년 10월 5일⑴ 총평: 이 책은 이치가 통하는 논의가 요구되는 자리에 있으면서 자각적으로 말 ... 을 운용하는 트레이닝의 출발점을 제공하는 책이다. 이 책은 총 4부분으로 나누어져 있는데 첫 번째 장에서는 논의를 접속관계와 지시 관계에 특히 주의하면서 분석하는 트레이닝을 제공하고 두

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.27

다운로드 장바구니
유색미 겨 아라비녹실레인과 지구성 운동트레이닝이 LPS 처치된 흰쥐의 TLR4 Signaling 단백질 발현에 미치는 영향

한국식품영양학회 손희정

논문 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2023.04.05

다운로드 장바구니
농구 트레이닝 방법

농구 트레이닝 방법농구 경기의 특성 농구 경기 경기력 결정요인 농구선수 포지션 별 훈련방법 체력 요소별 훈련 방법 비 시즌기 웨이트 트레이닝 프로그램 시즌 준비기 웨이트 트레이닝 ... 프로그램 시즌 기 웨이트 트레이닝 프로그램목차스포츠의 기본적인 3대 요소는 뛰고, 던지고, 달리는 것이다. 농구는 이 세가지 요소 모두 포함 그뿐만 아니라 순발력이나 민첩 ... 보다는 64%, 배구보다는 975 가량 더 많은 칼로리를 소모근력과거 웨이트 경기력 방해라고 생각 비 시즌기 훈련으로 웨이트 트레이닝의 역할을 강조 (부상 예방) 바벨 스쿼트 레그

리포트 | 19페이지 | 3,100원 | 등록일 2010.01.17

다운로드 장바구니
웨이트트레이닝의 소개, 웨이트트레이닝의 효과

웨이트 트레이닝강의:보디빌딩학번:학과:성명:홍길동목 차웨이트트레이닝1. 웨이트트레이닝이란 ... ?..............................................................................22. 웨이트트레이닝 종류 ... ..........................................................63. 웨이트트레이닝 방법·...........................................................................·64

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.16

다운로드 장바구니
축구트레이닝

하도록 해야 한다.(3) 완성기간기초 기간에는 강화 훈련을 주로 한 하드 트레이닝을 포함시키는 것이 일반적인 것으로 기초 기간의 후반기와 완성기의 초기에는 훈련 과정을 통해 다소 ... 각자 자기의 취향에 따라 숲로드웤 혹은 운동장에서 가벼운 체조, 테니스, 수영 등과 같은 균형적인 스포츠 종류를 실시한다.이것은 휴가 중 트레이닝하는 요구로서 오해해서는 안 ... 된다. 왜냐하면 곧 그것이 보장된 팀의 성공에 걸림 돌이 될 수 있기 때문인데, 결국 휴가 기간 동안 스스로 행하는 개인적인 활동으로 끝나야 하는 것이다.시즌 준비의 형성은 트레이닝

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.09 | 수정일 2016.01.04

다운로드 장바구니
자기소개서 및 건강관리법 (트레이닝방법론 과제)

일단 저의 소개를 하고 제 건강관리방법과 가족들의 건강관리법에 대해 이야기해 보겠습니다. 제가 이 대학에 들어 온 이유는 제 꿈을 이루기 위해서 거쳐야 할 과정 중 하나이기 때문입니다. 저는 중학교 2학년 때부터 장래를 생각했습니다. 정말 내가 어떠한 일을 했을 때 보..

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.26

다운로드 장바구니

이전10개 49 50 51 52 535455 56 57 58 다음10개

파워링크

신청하기