"보강운동"의 검색결과 입니다.

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"보강운동" 검색결과 81-100 / 6,894건

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하지에 대한 공부 차원에서 골반, 무릎, 발목, 발 중에서 한 부분을 택하여 요약 정리

운동을 위해서는 관절의 안정성이 중요하다. 관절의 운동은 관절을 이루는 골 구조 자체와 인대 및 건, 근육 등을 감싸고 있는 연부조직에 의해서 이루어진다. 인체 대부분의 관절이 활막 ... 성다. 이와 같은 관절운동은 약간의 제한점이 있다. 이 관절의 또 다른 특징은 관절강에 액체가 차 있다는 것이다. 활막성 관절은 관절연골, 관절낭, 활막 및 활액으로 구성되어 있 ... 를 둘러싸 관절낭이 된다. 이 관절낭에 둘러싸인 공간을 관절강이라고 한다. 이 안에는 관절운동에 윤활 역할을 해주는 소량의 활약이 차 있다. 관절낭은 섬유막과 활막의 이층 구조

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.03

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해부학 6장 관절계통 문제

(고리뼈) 2번 중쇠뼈 사이에 있는 관절 형태는? 답 : 차축관절어깨 관절 중 옳지 않은 것? 답 : 4번 (보강해주긴 하지만 허술함)운동범위 가장 넓음관절와가 관절순에 의해 ... 6장 관절계통 문제인체의 관절 중 가장 움직임이 없는 부동관절 형태는? 답 : 봉합우리 인체에서 운동범위가 가장 넓은 관절은?(or 구조적으로 서술)답 : 견관절 (어깨관절)1번 ... 은 윤활관절에 속한다관절 원판에 의해 운동범위가 넓어 진다발목 (거퇴) 관절을 형성하는 뼈는? 답 : 경골 비골 거골피부, 건인대 등과 뼈의 마찰을 방지하기 위한 구조물은? 답 : 점액낭 (활액낭)

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.29

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[생활체육지도과] 2024년 1학기 스포츠교육학 출석수업대체시험 과제물(스포츠 지도를 위한 교육 모형)

한다. 효율적인 교사는 학습과제의 목표에 직결되는 실제 학습 시간을 최대한 확보하며, 수업의 일탈행동을 예방하고, 수업 관리 시간은 가능한 줄이며 운동 기능의 수정에 필요한 구체 ... 로 이동하는 시기에 대한 모든 결정을 내린다. 모든 학생은 동일한 과제 제시를 보고, 동일한 학습과제를 연습하며 높은 학습 기회(OTR), 실제 학습 시간(ALT), 보강 피드백을 받은 후, 다음 학습 활동으로 함께 진행한다.- 중략 -

방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.17

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방수공사 시공계획서 PPT 자료

방수시멘트풀칠방수액도포바탕면 청소및물청소방수모르타르바름6. 공법 개요6-1. 시멘트 액체 방수취약부위 보강❖ 보강방수(화장실, 외벽)액체방수는 자체 신축성이 없기 때문에 모체 ... 의 거동ANT처리, 몰탈 양생 확인 후 도포 ❖ 바탕면 건조확인CON'C 바탕정리프라이머 도포우레탄 1차우레탄 2차보강제및취약부분보강프라이머 도포전우레탄2차우레탄1차프라이머CON'C ... 우레탄코팅 (노출우레탄)우레탄코팅(노출우레탄)노출우레탄6. 공법 개요2차 도포 방수마감바탕면 청소프라이머 도포 및 취약부분보강1차도포바탕면 정리 및 청소프라이머도포방수 하자 취약 부분

리포트 | 42페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.27

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2022년도 2급 전문스포츠지도사 체육지도 과제_경기력 향상 측면에서 씨름종목의 효과적인 운동부 지도방안

이나 근육이 손상되거나 다칠 수 있다. 따라서 본 연구는 씨름에 대한 ‘자체운동 지도’, ‘보강운동 지도 ’, ‘집중운동 지도’, ‘선수 경기력 관리 지도’에 대해서 개별적으로 지도 ... 적인 경기 규칙 및 기초 기술 지도? 좌우 밸런스 향상을 위한 기본 준비 자세 기술 지도(2) 보강운동 지도? 기술 워밍업 연습은 실제 경기 상황에 대비해 기술 형태로 지도 진행 ... 2022년도 2급 전문스포츠지도사 체육지도 과제2022. 9. 22.주제 : 경기력 향상 측면에서 씨름종목의 효과적인 운동부 지도방안서론씨름은 우리나라를 대표하는 민족문화

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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한국타이어 생산직 합격자소서

매력이 있는지 느껴보고 싶었습니다. 대회 한달전 부터 마라톤 준비를 하기 시작했습니다. 유산소 운동뿐만 아닌 체력 보강을 위해 웨이트 트레이닝도 꾸준히 했습니다. 일주일 간격 ... 은 분야에 호기심이 있어 서울 한강 마라톤 대회를 참여 한 적이 있습니다. 10km 코스 완주를 목표로 삼았습니다. 학창 시절부터 운동을 좋아했고 계속 달려야 하는 마라톤엔 어떤 ... 으로 1km씩 늘려가며 완주하기 계획을 세우며 운동장을 달렸습니다.처음 시작은 호기심 이였으나 달리는 동안은 제 자신과의 싸움 이였습니다. 숨이 차오르고 몸이 풀리기 시작하며 포기

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.06

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[수업지도안] 중학교 2학년 체육 교수학습 과정안으로 단원은 <도전 활동 - 높이뛰기)>입니다.

하도록 한다.학습 단계학습 요소교수 - 학습 활동지도상 유의점도입(5분)집합 및학습 활동4개 조로 집합하도록 한다.바른 자세를유지하도록 한다.준비운동으로 몸을 충분히 풀 수 있 ... 도록 지도한다.준비/보강 체조목, 허리, 어깨, 발목 위주로 스트레칭을 시행한다.출석, 복장, 환자 확인인원 점검 및 출결 확인한다.환자 및 요양 학생은 매트 뒤에서 도우미 역할을 한다 ... 에 도전하고 뒷사람을 배려하여 흐트러진 매트를 제 위치 시키도록 한다.정리(10분)정리운동목과 허리, 어깨와 발목 위주로 스트레칭 시행- 수업 후 통증 예방에 관해 설명한다.

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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열팽창, 맥놀이, 선(병진)운동, 회전운동 이론

의 평균진폭이 커지고 이로 인해 원자 간의 평균 거리가 커지기 때문이다. 대부분의 물체는 온도가 상승함에 따라 그 물체를 형성하고 있는 분자들의 열운동에 의해 팽창을 한다.2. 맥놀이 ... 때문에 보강간섭과 상쇄간섭이 번갈아 일어나고 그에 따라 소리가 커졌다 작아졌다 반복하기 때문이다. 주기적으로 세기가 변하는 것으로 들리게 되고 소리 세기 변화의 진동수는 두 진동수 ... 의 차이와 같다. 두 개 파의 진동수 차이가 20Hz보다 작아야지만 맥놀이 파가 만들어 진다.3. 선(병진)운동, 회전운동병진운동과 회전 운동은 물체의 운동이라는 범주 안에 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.17 | 수정일 2021.11.03

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[한양대 에리카A+]빛의 간섭 및 회절

운동이나 에너지가 전달되는 현상을 말한다. 파동의 간섭은 두 가지 이상의 파장이 첨가되어 새로운 파장의 형태를 나타내는 것을 말하며 간섭의 종류에는 보강 간섭과 상쇄간섭이 있 ... 다. 보강 간섭은 같은 위상의 두 파동이 중첩될 때를 말하며 이중 완전 보강 간섭은 파동의 마루와 골이 완벽하게 일치하는 경우로서 파동의 변위가 두 배가 된다. 상쇄 간섭은 반대 위상 ... 면 완전 보강간섭이 일어나고 수식 2의 경우에는 완전 상쇄 간섭이 일어난다. 파동의 회절은 파동이 장애물이나 좁은 틈을 통과할 때 파동이 그 뒤편까지 전파하는 현상이다. 이 현상

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.05 | 수정일 2022.04.20

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지역사회간호학 동래구 보건소 역할 및 건강증진 사업

-> 보건소정보시스템운영 보건소 자체서버 구축-> 단계적 민간네트워크 구축 원격진료,화상교육망 구축-> 지역정보망 확립③ 시설,장비,환경 개선 및 보강- 보건소청사 신축으로 환경면 ... ,시설면 개선-> 조직개편 및 신규업무의 증가로 다양한 의료서비스 기능을 제공 할 시설보강 (체력단련실, 물리치료실, 정신보건센타, 보건교육, 자료실, 휴게실, 등)-> 이용주민 ... 에 대한 쾌적한 환경과 안락한 공간, 각종 편의시설 제공-> 양질의 의료욕구에 수반하는 최신장비구입과 노후장비의 보강④ 보건교육 강화- 보건교육 자료실 운영-> 건강상담, 각종 보건

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.09

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스트레스와건강관리 ) WHO(세계보건기구) 및 여러 학자들이 제시한 (정신)건강의 정의, 건강의 기준, 건강한 사람들의 특징 등을 인용하여 지금 현

이 보다 건강하기 위해서는 어떤 것들을 어떻게 보강할 것인가?그렇다면 어떻게 해야 보다 건강해질 수 있을까? 우선 어떤 과의 의사던지 제발 좀 하라고 하는 규칙적인 운동을 하고 삼 ... 하여 지금 현 자신이 건강한 상태인지, 아닌지를 논리적으로 자세하게 주장하시오(10점) 또한 자신이 보다 건강하기 위해서는 어떤 것들을 어떻게 보강할 것인지도 여러 학자들의 주장을 인용 ... 보강할 것인지도 여러 학자들의 주장을 인용하여 구체적으로 적으시오(10점)(총20점)목록1. 서론2. 본론1) 현재 나의 건강은?2) 자신이 보다 건강하기 위해서는 어떤 것

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.08.02

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(태권도) 지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성

하는 것이다. 따라서 오히려 지도자들이나 협회 차원에서 적극적으로 스포츠 의학을 받아들이고, 선수들에게 테이핑이나 보강 운동처럼 부상을 예방하기 위한 방법을 소개하는 것이 바람직 ... 적 태도 다. 스포츠 의학에 대한 홍보와 투자 III. 결론 IV. 참고문헌 I. 서론 스포츠의학은 운동 선수들의 기량을 향상시키거나 경기, 훈련에서 생긴 부상을 치료하는 의학 ... 한다. 그런데 스포츠의학은 꼭 선수만을 위한 것은 아니고, 운동을 하는 사람이라면 모두에게 해당된다. 최근에는 여가 활동으로 운동을 하는 사람들이 많아졌고, 아마추어 수준에서도 전문적인 교육

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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배구 수업 지도안

한다.? 학습 목표를 제시한다.? 학습 과정을 안내한다.? 출석 및 환자 확인? 준비 운동 및 보강 운동 실시? 학습 목표 제시7분확산적 사고환자가 있는지 확인한다.전개- 전시학습확인-학습

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.25

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심신단련 - 1주차 과제 - 근력이란 무엇인가

에는 등척성 수축을 하게 된다. 흔히 웨이트 트레이닝이라 불리는 운동방법은 위 속성 중 등장성 트레이닝 방법을 이용하여 근력을 보강하는 방법이라고 할 수 있다. 또한 A라는 같 ... 어지는 동화작용과 근원섬유가 분해되는 이화작용이 일어나며, 운동을 통해 근육에 자극이 가해지면 몸은 자극에 적응하기 위해 동화작용을 더 일으켜 환경에 적응하고자 한다. 인체의 근육 ... 은 손상된 후 다시 회복하는 과정을 통해 그 크기와 결합이 단단해지고, 커지면서 발달된다. 따라서 근력을 키우고자 한다면 등척성, 신장성, 단축성 3가지의 근수축 형태의 운동을 해야

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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국가철도공단 방호직 최종합격 자기소개서

습니다. 또한 직무특성을 고려하여 체력을 기르기 위해 풋살과 운동을 하며 기초체력을 길렀습니다. 근무중에도 NCS교육훈련을 통해 대테러와 경비보안업무, 경비업무의 이해_범죄예방, 안전 ... 이기 때문입니다. 국가철도공단에서 테러를 대비하여 강화중인 방호태세에 업무에 대한 자부심으로 충실히 임하겠습니다. 분기 1회 군·경과 통합훈련과 CCTV 보강, 침입방지 센서 설치

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.04

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체육과 교수학습지도안-미니허들, 허들

학습주제미니 허들을 이용한 허들 보강 운동 - “나 자신을 넘다”학습목표인지적 목표 : 허들 보강 운동의 특성과 가치를 이해할 수 있다.심동적 목표 : 허들 보강 운동법을 익히 ... 체육과 교수·학습 지도안(교표)과목명스포츠 생활단원명Ⅱ.스포츠 수행 - (1)스포츠와 도전 ? 육상(허들)일 시장 소○○고등학교 운동장(우천 시 체육관)대 상3학년 3반 학생 ... 된 가장 오랜 역사를 지닌 스포츠이다. 육상은 움직임을 근본으로 하는 인간의 기본 동작, 스포츠 활동에 필요한 체력과 운동 수행의 기본 능력이라고 할 수 있다. 때문에 육상은 근력

리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.05.11

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'24년 "청원경찰" 자기소개서 최종합격(보호관찰소)

에서 청원경찰로 일할 때 도움이 될 것이라고 생각합니다. 또한 청원경찰은 지치지 않는 체력이 중요하다고 생각합니다. 저는 체력관리를 위해 꾸준히 운동을 해 왔습니다. 아무리 바빠도 하루 ... 에 최소 30분씩은 운동을 해서 체력과 건강 관리를 해 왔습니다. 주말에는 캠핑이나 등산을 하는 등 건강한 방식으로 스트레스를 해소해 왔습니다. 앞으로도 건강한 방식으로 스트레스 ... 를 해소하고, 운동을 통해 꾸준히 체력을 관리해서 힘든 업무 수행도 문제없이 해 낼 것입니다.주요 경력 및 특기장교로서 6년 동안 군 복무를 하며 다양한 경험을 쌓았습니다. 군 복무

자기소개서 | 3페이지 | 9,500원 | 등록일 2024.03.25 | 수정일 2024.04.29

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퇴행성골관절염 degenerative O.A knee both 질환 보고서(질병보고서)

이 극심해지고 운동에 심각한 장애를 초래해 일상 생활에 큰 장애를 초래하는 질환으로 성인 및 노인들의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 문제를 가지고 있다.따라서 퇴행성관절염 대상자 ... 의 뼈는 서로 관절(joint)를 이루며 몸의 형태유지 및 성장, 운동을 담당한다. 두 개의 뼈가 연결되는 부위를 사이영역이라 하며, 사이영역의 조직이 섬유조직으로 분화되면 섬유관절 ... , 사이영역 조직이 유리연골이나 섬유연골로 분회되면 연골관절, 사이영역의 바깥쪽이 관절주머니로, 안쪽은 관절안이 되면서 윤활관절이 된다.또한 가능한 운동 범위에 따라 운동성이 전혀

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.21

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헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서

하고 자세를 점검한 결과, 무릎이 과도하게 앞으로 나가는 잘못된 자세를 취하고 있음을 확인하였습니다. 이후 무릎 보호를 위한 스트레칭과 보강 운동을 추가하고, 운동 강도를 조절 ... ★합격 자기소개서헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서1. 성장 과정 및 가치관어릴 때부터 몸을 움직이는 것을 좋아하였고, 운동을 통해 성취감을 느끼며 성장하였습니다. 학창 시절 ... 에는 축구와 농구 동아리에 참여하며 팀워크의 중요성을 배웠고, 꾸준한 운동이 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 준다는 것을 깨달았습니다.대학교에서는 체육학을 전공

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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해부학 관절계통(고문사)

을 원할하게 함(e.g. 평면관절, 접번관절, 차축관절, 과상관절, 안상관절, 구상관절)관절의 보강과 인대의 작용- 관절 자체만으로의 구조로 인체의 강력한 운동에 대처할 수 없기 때문 ... 에 관절막은 인대로 보강되어 있음★- 인대(ligament)의 기능: 관절의 위치를 고정, 인체의 운동을 쉽게 하도록 돕는 역할인체 부위별 관절의 종류1. 두개골의 주요 관절• 악관절 ... 을 보강함★2) 견관절(어깨관절, shoulder joint)- 견갑골의 관절와(glenoid cavity)와 상완골두(humeral head) 사이의 절구관절- 인체에서 가장 운동

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.26

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