"기분전환활동"의 검색결과 입니다.

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"기분전환활동" 검색결과 81-100 / 12,984건

모성간호학 - 불안 관리

타기 등 가능하다면 운동을 합니다.운동을 하는 것은 자신감을 높이고 긴장감이나 걱정에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다.기분전환 하기!▶ 감정을 표현합니다.감정을 표현하는 것 ... 습니다.▶ 잡지나 신문만화, 재미있는 만화책보기등을 통해 기분을 전환할 수 있습니다.▶ 뜨개질, 모형 만들기, 그림그리기 등이기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.긴장을 푸는 방법▶ 이완법 ... 이 됩니다.▶ 주위 친구를 만나거나 종교 활동을 하는 것은좋은 감정을 갖게 할 수 있습니다.▶ 마음에 여유를 가지고 컨디션이 좋아질 경우에 할 일들을 계획해 봅니다.▶ 걷기, 자전거

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.30

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류머티스 관절염, 후천성 면역결핍증 간호과정(간호과정만)

.?온습 마사지는 근육을 풀어주고 노폐물을 제거시켜준다. 얼음 마사지는 혈관을 수축시켜 부종을 가라앉히고 신경말단 자극을 경감시켜준다.?감정적 환기를 시켜준다.?기분전환은 통증 경험 ... 의 착용에 대해 힘들어함?신체 변형이 드러나는 의복 착용을 기피함?신체상과 변형기형에 대한 관심도를 사정한다.?변형된 관절과 관절 운동 장애에 대해 기분전환을 하도록 격려 ... 와의 사회적 관계를 마련해준다.?기분 전환은 감정을 순환시켜 준다.?가족과의 대화는 스트레스를 감소시켜주고, 환자의 가족내 역할을 유지시켜주며 환자의 긍정적인 견지를 강화시켜 준다

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.05

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[A+레포트] 음주 습관과 간 건강

이 있습니다. 술 한 잔으로 기분 전환을 하려는 유혹이 있었습니다. 하지만, 음주가 단기적 해소를 주긴 하지만, 장기적으로는 건강에 해롭다는 사실을 알게 되면서, 그 후로 음주 ... 을 마시는 것이 중요합니다. 내가 술을 자주 마시던 시기에는, 음주 후 기분 전환을 느끼기 위해서라도 음주를 조절하는 것이 어려웠습니다. 그러나 술을 줄여간 경험을 통해 술을 마시지 않 ... 목차서론음주 습관의 형성 원인과 사회적 요인음주가 간 건강에 미치는 영향음주 습관 개선을 위한 접근법결론참고문헌서론"음주"는 우리가 일상에서 흔히 접하는 사회적 활동입니다. 친구

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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당신의 뇌는 최적화를 원한다를 읽고 쓴 독후감

남았네.’라고 비판적으로 생각할 수도 있지만 ‘아직 15분이나 남았어.’라고 낙관적으로 생각할 수도 있다.일상생활에서 리프레이밍은 기분전환에 큰 도움이 된다. 비록 지금 힘든 ... 아야 한다. 어떻게 도파민이 분비되는지 알면 우리는 일상에서 행복을 느낄 수 있다.“힘들다”를 ‘즐겁다’로 바꿔주는 리프레이밍”리프레이밍이란 사물을 바라보는 틀을 전환하는 것이 ... 상황일지라도 다른 각도에서 상황을 바라보는 시각을 가지면 기분이 나아지는 것을 경험할 수 있다. 생각의 한 끗 차이지만 내 기분에는 큰 변화가 생긴다.나를 둘러싼 상황은 중요하지 않

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.15

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝 참고, 자신 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용, 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

에 세 가지 방법에 대해 다시 한 번 더 이해하고자 정리해보면, 첫 번째 즐거운 활동 방법이란 일단 몸을 움직여서 기대하지 않았던 기분전환을 얻는 것이다. 예를 들면 운동화 신고 ... 방법을 참고하여 일상생활에 적용해보고 느낀점과 배운점을 구체적으로 생각해보았다.2. 본론1) 즐거운 활동즐거운 활동은 일단 몸을 움직여서 기대하지 않았던 기분전환을 얻는 것이 ... 다시 한 번 더 생각하고 고민할 수 있게 되었다. 이렇게 즐거운 활동에 대한 방법을 통해 일상생활에서 내가 하고 싶은 행동으로 인해 기대하지 않았던 기분전환을 하고 새로운 해결

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.26

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노인간호학 - 치료적 프로그램 계획안

장소: 00병원 중앙홀목표1. 정서적 긴장을 완화시킨다.2. 주의를 환기시키고 기분을 전환시킨다.3. 연상을 자극하고 집중력을 향상시킨다.4. 자기표현 및 타인과 긍정적인 관계형성 ... 을 도모한다.5. 스트레스 대처능력 향상 및 사회화를 촉진한다.6. 감정의 발생, 시작, 유지, 종결, 조절과 관련된 변연계의 활동을 제어하여 불안과 긴장을 완화시킨다.참여 대상자 ... 경에 시행한다.2. 음악치료의 기본원리, 목적 및 효과에 따라 계획한다.- 동질의 원리: 대상자의 기분이나 증상에 따라 동질의 음악 선택- 카타르시스 효과: 물리적, 심리적 배설 원리

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.06

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[A+레포트] 자신이 선호하는 색 1가지를 골라 선호하는 이유를 적고 이미지 맵을 만드시오.

는 다양한 느낌을 표현하고자 했다.3. 노란색이 주는 심리적 효과와 활용노란색은 긍정적이고 낙천적인 정서를 불러일으키는 경향이 있다. 기분 전환이 필요할 때, 이 색을 가까이하면 마음 ... 속에서 마주치는 색깔은 기분과 분위기에 큰 영향을 주며, 때로는 단순한 시각적 요소를 넘어 인생의 여러 장면을 풍성하게 만든다. 옷차림에서 인테리어에 이르기까지, 의식적 혹은 무 ... 의식적으로 색채를 선택하는 행위는 개성이나 감성을 드러내는 활동이라 할 수 있다. 이 글에서는 자신이 선호하는 특정 색을 선정하고, 그 색을 좋아하는 이유와 함께 이미지 맵을 구상

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.22

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정신간호학실습 활동치료프로그램 계획서와 평가서

- 진행자 및 프로그램 소개- 현재 기분 상태 파악을 위한 설문조사를 한다.- 프로그램 목적과 활동, 진행 순서에 대해 소개한다.- 미리 준비한 노래 가사로 나눠준다.- 준비한 노래 ... 인데. 이렇게 준비해주셔서 기분도 전환되고 또 하나의 추억이 생겨 좋았습니다.정00: 나이가 많아서 젊은 노래를 접할 기회가 많이 없었는데 이번 기회를 통해 다양한 노래를 알게 되 ... 활동치료프로그램 계획서와 평가서과 목 명정신간호학 실습실습기관실습기간학번/이름담 당 교 수제출일과목정신간호학 실습제출일자실습조제출학생활동치료프로그램계획서프로그램명오늘 행복

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.03

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청소년 여가문화의 방향을 사례를 중심으로 제시하여 기술하시오

의 개념을 접근하면 여가는 자유시간에 수행되는 자발적 활동으로서 청소년이 학교생활 등의 사회적 의무에서 벗어나서 휴식과 기분전환, 자발적인 사회참여, 자유로운 창조력을 발휘하기 위해 ... 개념정의가 달라질 수 있다. 예를 들어 여가의 시간적, 활동적 속성이 합쳐진다면 사회적 의무에서 자유로운 상태에서 휴식과 자기계발, 기분전환, 사회참여를 위해서 활동하는 시간 ... 소년 여가는 청소년이 학업, 기타 사회적 의무에서 자유로운 상태를 통해 휴식과 자기계발, 기분전환, 사회적 참여를 이루기 위해서 활동을 하는 시간으로서 정의할 수 있을 것이다.2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20

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정신간호 현문사 제 7판, 방어기전, 10장, 11장, 12장 , 이상행동

을 어본걸 계속 물어보지 X정신상태검사Mentalstatus Examination전반적인 서술-외모-언어-운동성 활동-면담에 대한 반응-행동의 일관성정서기분정서지각-환각-착각사고 ... 의 종류와 적용 사례이타주의 altruism: 자기희생, 만족감을 얻는 것승화 sublimation: 사회적으로 용인되지 않는 충동, 건설적인 활동을 대체ex> 매우 경쟁적, 공격 ... 화 somatization: 불안감, 신체 증상으로 바꾸는 것감각계와 수의근계를 제외, 신체 부위의 증상으로표출되는 방어기전ex) 배가 아파서 학교 안감전환 conversion

시험자료 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.16 | 수정일 2024.04.12

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스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오.

다. 달리기, 요가, 혹은 단순한 산책조차도 스트레스 호르몬의 분비를 감소시키고 기분을 전환시키는 데 중요한 역할을 한다.이와 더불어, 규칙적인 수면 습관과 올바른 식단을 유지하는 것 ... 다. 음악 감상, 그림 그리기, 독서와 같은 활동은 단순한 즐거움을 넘어서, 개인의 에너지를 충전하고 창의력을 자극하며, 긍정적인 기분을 유지하도록 돕는다. 예를 들어, 여행을 통해 ... 어 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 줄이고, 기분을 개선하는 데 도움을 주는 엔돌핀 분비를 촉진한다. 이는 달리기, 요가, 혹은 단순한 산책과 같은 활동으로도 쉽게 실천할 수

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.24

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본인의 가족 중 대상을 선정하여 사회복지실천 프로그램을 짜본다

과의 활발한 상호작용과 관련하여 관계 중심으로, 긴장해소 활동형, 기분전환 활동형, 발전적 활동형, 창조적 활동형, 창조적 쾌락 활동형 5가지 유형으로 구분되는데 첫 번째로 긴장해소 ... 활동은 혼자 있는 것, 조용한 휴식, 수면 등이 포함되고 기분전환 활동은 사교, 손님접대, 경기관람, 놀이, 게임, 대화, 취미, 독서, TV, 라디오 등이 분류된다. 발전 ... .Gordon, 1976).노인여가와 관련된 연구문헌에서 우리나라 노인들의 여가활동은 소극적 여가활동 유형에 해당하는 긴장해소 활동 또는 기분전환 활동을 주로 하고 있는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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A+_정신간호학실습_양극성장애(Bipolar disorder)_축어록/ 정신과 오래 근무한 교수님께 칭찬 받은 자료

다는 느낌을 갖게 할 수 있다.13나: 같이 활동 프로그램에 참여해 보시는 것은 어떨까요? 치료진분들과 함께하는 활동요법을 통해 감정을 표현하면 기분 전환도 되고, 스트레스를 이완 ... 셨네요~ 정말 멋져요.환자: 감사합니다.인식하고 있음을 알리기대상자를 알아차리고 있음을 알려줌과 동시에 대상자에 대한 관심을 표현할 수 있다.3나: 우OO님, 오늘은 기분이 좀 ... 어떠신가요?저에게 어떤 기분이신지 말씀해 주시겠어요?환자: 그냥 그래요. 별로 좋지도 않고.. 나쁘지도 않고.. 사실 요즘 좀 답답하긴 해요.개방적 질문대상자에게 대화의 주도권을 주

리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.18 | 수정일 2025.04.21

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2025년 요양원 급여제공결과평가_치매,고혈압 어르신 대상_정기평가 최우수 사례

? 식사 후 산책을 통해 기분 전환 및 체력 증진 ? 정기적으로 물리치료와 마사지 세션을 통해 혈액순환 개선 및 근육 이완 평가: ? 신체 기능 유지가 이루어졌고, 고혈압 관리 ... 상태 점검 ? 음악 치료 및 회상 치료 프로그램을 통해 기분을 전환시키고, 행복감을 증진 ? 가족과의 정기적인 소통을 지원하여 심리적 안정감을 높임 평가: ? 전반적인 감정 상태 ... 급여제공결과평가 (2025년 상반기)-치매, 고혈압 어르신 요양원 (인) 급여제공 결과평가 작성요령 1. 신체활동지원 신체활동지원은 일상생활에서의 기본적인 움직임을 유지하고 증진

리포트 | 5페이지 | 3,400원 (10%↓) 3060원 | 등록일 2025.07.20

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

하게 만들면 성취감을 느끼고, 내 환경이 정리되면서 마음도 함께 정돈되는 느낌을 받았다. 이러한 활동들을 실천하며 깨달은 점은, 단순한 기분 전환이 때로는 인생을 더 건강하게 만드는 중요것이다. ... 게 특정 감정을 느끼는지를 수치화하고, 감정의 언어를 풍부하게 익히며, 스스로를 기분 좋게 만드는 활동들을 찾아 실행하는 과정이었다. 이 글에서 다룰 세 가지 주요 심리적 기제, 즉 ... 는 ‘즐거운 활동 찾기’를 통해 힘든 감정을 극복하고 기분을 개선하는 방법을 실천해 보았다. 감정의 기복이 심할 때는 그저 우울함에 빠져 있거나 무기력하게 시간을 보내곤 했지만, 이

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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<현대인의정신건강> 코로나19로 인한 여가생활 변화

기분전환, 재충전, 체력강화, 긴장완화와 같은 효과를 줄 수 있는 활동을 다양하게 체험할 수 있었다. 특히 여행을 통한 여가활동의 만족감을 크게 느낄 수 있었다. 코로나 이전 ... 여가생활방식코로나19로 인해 다양한 여가활동이 비대면 활동으로 많은 부분 전환되었다. 비대면 활동으로 전환되면서 많은 여가 활동에 제약이 발생하기도 하고, 온라인과 오프라인 ... 다. 이러한 문제를 극복하기 위해서는 자기만의 여가생활 루틴을 만들어, 코로나 블루에 벗어 날 수 있을 것이다. 이와 더불어 앞으로의 여가생활은 자의적 즐거움과 기분전환을 추구

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.05

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마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

면 되지 않겠니.. 너무 속상해 하지 않았으면 좋겠구나. 나는 너를 믿는다. 힘차게 파이팅해보자구나.다. 즐거운 활동자신의 기분을 전환할 수 있는 활동이 있을 텐데, 우울함의 악순환 ... 기분이 좋아 지는 것을 느낀다. 이게 재미있는 일인지는 모르겠으나, 걷고 나면 왠지 개운한 느낌과 함께 기분전환이 된다. 혼자서 언제라도 할 수 있는 일이다. 다음으로 친구와 함께 ... 다보면 답답함이 살아진다. 기분전환을 위해 새로운 시도는 아니더라도 평소에 기분전환을 위해 했던 일들을 하면서 기분이 좋아지는 것을 느낀다. 아무일도 안하는 것보다는 한결 기분이 좋

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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현대사회와스포츠-중간고사 정리

스포츠 개념1.스포츠의 어원-중세 라틴어에서 유래되어 의무로부터 기분전환, 오락, 휴양, 위로를 의미한다. 스포츠는 점차 게임과 기분전환을 위한 특정한 형식을 가진 활동이 되 ... 었다. 또한, 야외에서 즐길 수 있는 것으로서 어느 정도의 신체활동을 포함하는 의미를 갖는다. 그리고 17-18세기에는 야외에서 신체활동을 수반하는 기분전환을 의미했고, 19세기 ... 에는 다양한 신체적 활동을 근대스포츠로서 제도화하였다. 과거에는 실내, 실외 스포츠로 나뉘지 않았다.2.스포츠의 정의-스포츠활동의 형태, 조건, 참가자의 주관적 성향을 고려한다. 또한

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.11 | 수정일 2023.01.23

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A+정신실습 대화기록지

.고개를 끄덕이며재진술다음에 기분이 안 좋으시면 어떻게 하실 예정이세요?눈 마주치며오늘처럼 프로그램에 참여를 해보든가 해야겠어요.환한 표정으로대상자에게 치료적 활동 격려개방적 질문 ... 도 같이 걸으면서 운동하는 건 어떠세요? 제가 운동하는 동안 옆에 있을게요.눈을 마주치며운동이요? 운동하면 도움이 될까요?고민하는 표정으로자신 제공몸을 움직이다 보면 기분이 전환이 돼서 ... 화난 마음도 가라앉고 환청이 들리는 것도 나아질 거예요.눈을 마주친 채로 약간의 미소로좋아요. 그럼 운동 합시다.학생 손을 잡으며정보제공혈실 활동으로 전환하기(복도 산책 후) 최

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.15 | 수정일 2023.10.17

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기분그래프를 상승시키려면

기분 그래프를 상승시키려면사람들의 기분상태를 조사해 만든 기분그래프에서 흥미로운 사실을 찾아볼 수 있는데, 30~40대 기혼 여성들의 '기분 그래프' 대부분에서는 남편이 막 퇴근 ... 를 처리해야 한다고 생각하면 기분은 최악이겠죠.그렇다면 기분 그래프 수치를 올릴 방법은 먼저 남편들의 노력에 달려있다고 봐야겠습니다. 남편은 집에서 군림하거나 아내에게 무언가를 요구 ... 하기 보다는 가정의 구성원으로서 해야할 책무를 소홀히 하지 않아야겠습니다. 가사노동을 같이 한다든가, 취미활동 등을 함께 하는 노력이 필요하겠습니다. 특히 한국남성의 경우 집에 오

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.06

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