"g당 칼로리"의 검색결과 입니다.

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"g당 칼로리" 검색결과 61-80 / 13,939건

지역사회영양학 ) 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량

을 하는 물질이므로 반드시 섭취해야만 하는 필수 영양소이다. 우리나라 성인의 1일 권장 섭취량은 46g이나, 지방의 섭취 평균을 훨씬 넘어서고 있다. 국내 성인은 하루 전체 칼로 ... 단백질이라고 봐도 무방하다. 근육을 만드는 것으로 알려져 있다. 1998년부터 2022년까지의 단백질 1일 섭취량을 살펴보면 최소 68.6g에서 최대 76.7g까지 비교적 편차 ... 가 크지 않다. 단백질 자체가 워낙에 필수 요소로 알려져 있으며, 1일 최소 섭취량은 70kg 성인 기준으로 56g 정도이다. 권장량 이상을 먹는 것으로 확인할 수 있으며, 한국 사회

방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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방송통신대학교 식품영양학과 영양과건강 기말시험(2021년1학기)

형?과제명:영양과건강 기말시험 온라인평가1 - (1)비타민 C : 수용성 항산화 비타민이며, 항산화제로 체내에서 자유라디칼로부터 인체의 구성물질을 보호한다. 체내 수용성 환경에서 항산화 ... 를 깨끗이 씻은 후 칼로 썰어준 뒤 소금으로 절여준 후 고추장과 고춧가루, 다진마늘, 실파, 물엿, 양파를 넣어 버무려주는 비열처리 조리법이다.3 - (1)계산식탄수화물: 2,400 ... 제로 다른 물질의 산화를 방지하며, 산화된 비타민 E의 재생을 통해 항산화작용을 한다.비타민 C는 뼈, 인대, 근육, 혈관의 기본구조를 형성하는 단백질인 콜라겐 합성에 필수적이

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| 방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.15

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지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.

를 방지하기 위해서도 단백질 섭취가 중요하며, 운동 및 체중 관리와 관련해 필수적이다. 또한 단백질은 포만감을 제공해 과도한 칼로리 섭취를 억제하는 효과도 있다. 이러한 이유 ... 다. 2010년에는 1인당 평균 단백질 섭취량이 약 64g 수준이었으나, 2020년에는 약 72g으로 증가하였다. 이는 근육량 유지와 체력 증진에 대한 관심이 높아짐에 따라 단백질 섭취 ... 하였으나, 최근에는 약 22g 수준으로 감소하였다. 이는 가공식품과 패스트푸드 소비가 증가하면서 자연식품을 통한 식이섬유 섭취가 줄어든 결과로 볼 수 있다. 식이섬유 섭취 부족은 대장 건강

방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.11

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성인 간호학 당뇨 레포트

.공복시 혈당 126mg/dL이상, 당뇨의 전형적인 증상과 혈장혈당 200mg/dL이상, 75g경부 당부하 검사 후 2시간 혈장 혈당 200mg/dL이상, 당화혈색소 6.5% 이상이 ... 때문이다. 이러한 이유로 잘 교육받은 전담 영양사가 환자 교육과 관리에 필요하다.과체중 또는 비만 환자에서는 체중 감량을 위해 단기간의 저 칼로리 식사가 효과적일 수 있으며 비타민 ... 요구량은 일반인들과 차이가 없으며 전체 칼로리 섭취량에 약 10~20%가 되도록 한다. 합병증으로 신장질환이 발생하면 하루 0.8g/kg로 제한하고 사구체 여과율이 감소하기 시작

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.06

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[식품가공학실험] 두부 가공 실험보고서

었지만, 기존실험결과와 비교하면 MgCl2를 사용한 두부가 더 단단하고 입자가 굵다.2. 서론두부는 100g당 약 10g의 단백질을 함유하고 있는 훌륭한 단백질 공급원이다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어서 체중조절과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다. ... 1. Abstract (개요)대두단백질은 가열에 의해 응고되지 않고 응고제에 의하여 응고된다. 이러한 성질을 이용한 대표적인 가공식품은 두부이다. 본 실험은 응고제의 종류에 따라 ... 만들어지는 두부의 성상 (수율, 질감, 단면, 경도)을 비교하는 실험이다. 실험결과 MgCl2를 사용한 두부는 입자가 굵고 탄탄한 두부가 만들어졌고, 다른 조에서 glucono

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.20

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A+ 하루 식단 분석 보고서

1. 식단분석메뉴분량아침점심저녁간식쌀밥두부김국고등어구이상추겉절이열무김치쌀밥소고기무국소고기산적오이소박이쌀밥된장찌개돼지갈비찜배추김치생마늘복숭아포도아이스크림곡류3쌀밥 210g (1)쌀 ... )포도 100g (1)우유?유제품류1아이스크림 100g (1)위 표는 1일 식단을 분석한 것이다. 식품군별 분량은 곡류 3, 고기?생선?달걀?콩류 5, 채소류 9, 과일류 2 ... , 우유?유제품류 1로 총 섭취한 칼로리는 약 1,989kcal이다. 하루 권장 칼로리보다 약 89kcal 높은 것을 알 수 있다.2. 에너지 적정비율과 1일 에너지 비율 비교탄수화물

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.26 | 수정일 2023.01.27

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개인 식습관 보고서

210g(1)라면사리 110g(0.9)쌀밥 210(1)식빵 70g(0.6)고기·생선달걀·콩류8.26회돼지고기 60g(1)참치통조림 150g(1.5)달걀 90g(1.5)쇠고기 10g ... (0.3)유지·당류6회설탕 5g(0.5)식용유 2g(0.5)마요네즈 15g(3)버터 10g(2)위의 식단표는 내가 하루에 먹는 식사를 표로 나타낸 것이다. 하루 동안 곡류는 1회 ... 에게 하루 동안 필요한 에너지는 약 2,100~2,200kcal 정도일 것으로 예상된다. 하지만 하루동안 섭취한 전체 총 칼로리는 2617.8kcal이므로 필요한 에너지를 훨씬 더

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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식생활 조사 3일치 보고서

으로 계산탄수화물 비율 (%)53%단백질 비율 (%)19%지방 비율 (%)28%총 식이섬유 섭취량12.0g콜레스테롤 섭취량149mg나트륨 섭취량1,428mg총 섭취 칼로리는 1,489 ... 탄수화물 비율 (%)66%단백질 비율 (%)13%지방 비율 (%)21%총 식이섬유 섭취량7.8g콜레스테롤 섭취량129mg나트륨 섭취량1,492mg총 섭취 칼로리는 1,186kcal ... 량도 12.0g밖에 되지 않았다. 권장 식이섬유 섭취량이 25.0g인 점에 비하면 매우 부족함을 알 수 있다. 따라서 과일을 잘 챙겨 먹지 않더라도 의식하고 먹는 것이 중요하고, 식사량

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| 리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.21

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본인이 한 번도 들어보지 못한 채소 작물 1개를 찾아 1. 보통명과 학명 2. 원산지 및 기원 3.식물학적 형태 및 특성 4. 재배 방법 5. 영양학적 가치 6. 흥미로운 점 2가지를 작성하라.

을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 주고 있다. 또한 루꼴라는 식이섬유가 풍부해서 소화 건강에 긍정적인 영향을 미치고, 변비 예방에 기여한다. 저칼로리: 100g당 약 25 ... 칼로리로, 다이어트에 적합하며 부담 없이 샐러드나 요리에 사용할 수 있다. 이 루꼴라가 가진 건강 효능은 다음과 같다. 항산화 작용-염증 감소와 세포를 보호해준다. 뼈 건강-비타민k ... 적 가치 6. 흥미로운 점 2가지를 작성하라. 1. 보통명과 학명 루꼴라, 아루굴라 Eruca vesicaria(L.) Cav. 2. 원산지 및 기원 루꼴라는 지중해산 에루카속

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2024.11.23

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푸드마케팅_1. 식품에 표시되는 농식품국가인증마크 10종을 선정하고 각각의 목적을 설명하시오. 2. 식품안전관리인증기준(HACCP)마크가 있는 가공식품(신선편이농산물 제외) 1종을 선택하여 아래와 같은 사항을 구체적으로 설명하시오. (1)

된 영양성분의 종류 및 1일 영양성분 기준치에 대한 설명해당 식품은 장류이고, 총 내용량이 450G이다. 100g당 33.27칼로리다. 나트륨은 총 6.679mg이고, 탄수화물은 0 ... .43G이고, 0%에 해당하는 것이다. 당류는 0.28g이고, 지방 0.27g, 트랜스지방 0%이다. ... 는 농식품에는 특성에 따라서 여러 종류의 농식품국가인증마크가 부착되어 있다. 하지만 이에 대해서 제대로 알지 못하는 소비자가 많다. 본인 또한 해당 부분에 대해서 숙지하지 못한 상태

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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간호와 영양 Chapter 12.16.18 비만과 섭취장애 대상자를 위한 영양

/적정 단백질저탄수화물(20g/day)표본계획과 메뉴에 대한 영양성분총칼로리1,4901,4901,481탄수화물45%50%5%단백질35%20%30%지방20%30%65%섭취양상1일 ... , 다. 음식 기록은 야채, 과일 또는 우유군을 제외한 곡물과 단백질 식품을 섭취하고 있음을 보여준다. 이씨의 적절한 칼로리 양과 체중 감량 식이, 건강한 음식섭취에 대해 어떻게 ... 평가할 것인가?? 일반적인 여성은 하루에 2,000kcal를 필요로 한다.하지만 체중감량을 목표로 하는 여성이라면 1,200-1,500 kcal/day와 같이 칼로리 결핍을 만들

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| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.31 | 수정일 2022.02.22

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건강과 영양 개인과제 - 식단 분석

만을 사용했으며 닭가슴살의 칼로리(100g)는 128kcal이다. 또띠아는 1장에 80cal로 2장을 사용해 160kcal, 상추와 파프리카 조금을 넣어서 만들었다. 쿠스쿠스 샐러드 ... 스테이크와 볶은 채소(새송이 버섯, 마늘, 양파)2. 쿠스쿠스 샐러드① 아침 식사 분석 : 일반적으로 닭백숙 한 마리의 칼로리는 760kcal 정도에 달한다. 그 중에서 닭가슴살 ... 는 대략 100kacl로 추정되며 총 400kcal를 섭취했다.② 점심 식사 분석 : 닭강정 소스는 69kcal 정도이며, 템페는 100g 정도를 사용하여 168kcal, 채소

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09

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다이어트와 식생활-기말

, E, C, 아연, 구리, 셀레늄)-필요량 충족을 위해서 다양한 식품 섭취-1일에너지 섭취량이 기초대사 미만인 경우 혼합비타민, 무기질보충제 복용⑥식이섬유-1일 20~25g 포함 ... 시 1일 에너지 소비량보다 500칼로리 적게-식사와 운동요법 병행 시 200~300칼로리 적게-체중감량 식사의 지속적 유지와 영양불량을 막기 위해 최소 기초대사량 1200칼로리 ... 섭취②탄수화물-최소 100g 섭취-에너지 섭취량의 50~60% 섭취-부족 시 유리지방산 과다 방출로 케톤증 발생, 체단백질 소모-저지방중탄수화물: 탄수화물&지방은 낮추고 단백질

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.29

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광고기획론 중간

으로 만든 칼로리가 낮은 면류를 들 수 있다.오뚜기 컵누들은 칼로리가 적으며 부담 없이 먹기 좋기 때문에 가벼운 식사에서의 컵라면 안에 들어간다. 이때 수많은 브랜드의 컵라면 ... 는 각종 컵라면 중 저칼로리라는 측면을 똑같이 강조하고 있는 농심 신라면 건면이다. 다음 표는 두 제품을 비교한 것이다.Importance weightBeliefs오뚜기 컵누들농심 ... 신라면 건면(컵)저칼로리331양202단백질001종류231포만감313일반라면과의 유사성3132127속성은 저칼로리, 양, 단백질, 얼마나 다양한 종류를 가졌는지, 얼마만큼의 포만감

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.01 | 수정일 2021.12.29

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건강과 균형있는 식생활의 관계에 대하여 토론해 보세요

가 권장된다. 지방은 에너지를 저장하고, 세포막을 형성하며, 호르몬을 생성하는 데 필수적이다. 지방 섭취는 전체 칼로리의 20%가 적절하며, 하루 2,000칼로리 기준으로 약 78g ... 된다. 단백질은 근육과 조직을 유지하고 재생하는 데 중요한 역할을 하며, 체중 1kg당 약 0.8g의 단백질이 필요하다. 예를 들어, 체중이 70kg인 성인은 하루에 약 56g의 단백질 ... 을 섭취해야 한다.탄수화물은 주된 에너지원으로 작용하며, 전체 칼로리 섭취의 45%를 차지해야 한다. 하루에 2,000칼로리를 섭취하는 성인의 경우, 약 325g의 탄수화물 섭취

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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[생활과학과] 2025년 2학기 조리원리 출석수업대체시험 핵심체크

은 급원⑩ 펙틴질도 상당량(0.4mg/100g) 들어 있어 건강식품으로 알려져 있음⑪ 솔라닌(solanin)이라는 당알칼로이드(glycoalkaloid) 일종의 독성물질 함유⑫ 솔라닌 ... 이 백색 내지 황색이며, 눈이 얕고, 살은 백색이며, 분질인 것2) 구조 ① 주피(외피 또는 표피): 가장 바깥쪽에 위치, 코르크층으로 색소를 가지고 있음② 후피(cortex): 주피 ... 내부에 위치, 전분입자가 저장됨③ 유관속윤(vascular bundle ring): 후피와 수심부(medulla)를 구분, 감자의 성장 발육에 필요한 통로이며 세균 침입로임

방송통신대 | 8페이지 | 10,400원 | 등록일 2025.10.23

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[아동간호학] 소아당뇨 퇴원교육

이러면 안 돼요!!!!! 틀렸어요! X X- 간식 제한은 스트레스를 줄 수 있어요.- 규칙적인 간식시간, 적정 칼로리 섭취가 더욱 중요해요.- 제1형 당뇨병의 경우, 적절 ... 지속 시 병원 방문- 밤중 저혈당증 시 30g 탄수화물 투여고혈당- 다뇨, 다음, 다식- 고혈당 상태 지속 시 탈수가 악화 ... , 간질과 유사한 증상, 기억력 저하, 의식장애(기면→혼수), 빈신마비, 경련- 탄수화물 15g 투여- 15분 이후 증상 지속 or 혈당 80 이하 시 15g 재투여- 계속해서 증상

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.17

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가족 식단

식단을 작성해본 결과 이론적으로 계산한 영양소와 직접 작성한 식단에서의 영양소를 비교한 결과 당질은 4.4g, 단백질은 17.4g, 지질은 0.3g, 칼로리는 20kcal 정도 ... 1. 섭취 칼로리의 영양소별 배분· 우리가족 1일 평균 권장 칼로리 : 2150kcal1) 당질(65%)2150kcal x 0.65 = 1397.5kcal1397.5kcal ... ÷ 4kcal/g = 349.4g2) 단백질(15%)2150kcal x 0.15 = 322.5kcal322.5kacl ÷ 4kcal/g = 80.6g3) 지질(20%)2150kcal

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.29 | 수정일 2021.06.02

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[영양불균형 위험성 간호과정] 간호과정 1개,간호계획 9개,간호수행 9개 포함

kg로 기록되어 2kg 감소된 상태였음.- 혈청 알부민 수치가 3.2 g/dL로 낮아 영양 부족이 의심됨.- 피부창백, 피로감 증가, 기력저하로 침상 활동 시 쉽게 지치는 모습 ... 하는 지표이다.(황옥남 외, 2020, 성인간호학, 현문사)진단적3.정기적으로 영양 관련 혈액검사를 확인하여 저영양 진행 여부를 평가한다.첫 검사에서 Albumin 3.2 g/dL ... 하였다.영양 보충제는 부족한 단백질·칼로리 섭취를 빠르게 보완해주는 효과적인 방법이다.(대한영양사협회, 2022)교육적7.영양부족 증상(피로, 어지러움, 체중 감소 등)을 교육한다.그림

리포트 | 6페이지 | 2,500원 (15%↓) 2125원 | 등록일 2025.11.26

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[방송통신대] 식생활관리 레포트 만점과제

quash, pumpkin] (식품과학기술대사전, 2008.4.10, 광일문화사)⑤ 가지-가지는 과실류 중에 영양가가 낮은 편에 속하나 칼로리가 낮고 수분이 많은 다이어트 식품이다. 가지 ... )170018002000양배추단위(g)100100100가격(원)250300400오이단위(개)111가격(원)500700900(애)호박단위(개)111가격(원)250030003300가지단위(개)111가격(원)5008001000전체적으로 가격이 시장 ... :_________________________________________________________________________o 과제유형 : ( ) 형o 과 제 명 : 1. 채소류에 해당하는 식품 5가지를 정하고 다음을 설명하시오. (25점)1) 이

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| 방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.28

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