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"자율이완훈련" 검색결과 761-780 / 2,100건

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    (생활과건강 2016]1)건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오,2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오,3)각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오 건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다(방송통신대 중간과제물 생활과건강)
    , 심상법, 자율훈련법 등이 있다.이완 기법내용점진적 근육이완법점진적 근육이완요법을 시행할 때 각 근육을 5~7초간 긴장시켰다가 20~30초간 이완한다. 그리고 긴장을 유지한 상태 ... 적 이완을 할 수 있을 것으로 본다.나) 현대인에게 쉽게 제안할 수 있는 규칙적인 운동스트레칭스트레칭 방법목 운동천천히 목을 오른쪽으로 두 번 돌리고 왼쪽도 똑같이 두 번 돌린다 ... 하거나 스트레스를 받은 상황에서는 무의식적으로 근육긴장이 초래되며, 이와 반대로 심리적으로 편안한 상태에서는 근육도 이완된 상태에 있게 된다. 따라서 근육을 이완시키는 스트레스 관리 방법
    방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.03.30 | 수정일 2021.05.29
  • [A+][아동간호학][과제][자습] 발달이론 정리 report
    의 보유와 배설에서 쾌감 경험②고착 시 나타나는 성격a. 강박적 항문기 성격: 엄격한 배변 훈련으로 배설을 참아서 근육수축 쾌감에 고착되면 청결이나 질서에 대한 강박적욕구, 수전노 ... 적인 인색함, 수집광적 특성을 보임b. 폭발적 항문기 성격: 배설 후 근육 이완 쾌감에 고착 시 지저분하고 낭비벽이 있음3)남근기①3~6세 학령전기 아동 - 성적 에너지가 성기 ... 한 자아발달을 위해서는 자기 방어를 위한 불신감 형성도 필요1~3세 (유아기)자율성 vs 수치심, 회의감? 자율성 획득으로 독립심 형성, 자기 통제에 대한 자신감 형성? but 지나친
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.06.19
  • [생체2급필기]스포츠심리학요약
    마다 자율신경계기능을 의식적으로 통제하는 것점진적이완법자기관리통해 자율신경계기능을 조절함으로써 스트레스완화자율훈련따뜻,무겁느낌의 두가지신체적감각유도하여 이런느낌이 명상에서와같이 수동 ... &Gould 가정에서 아동의행동은 부모의행동에서모방, 아동의 과제수행능력차이(경험+환경적여건)③체형이론-내배엽형(내적긴장형:이완되어있고 먹기좋아하며 사교성풍부)-중배엽형(신체긴장형:에너지 ... +자율성에 +타인과의관계성 추가해서 설명동기분위기스스로처해있는 환경을 어떻게 인식하느냐에따라 동기가달라짐-숙달적동기분위기:우리팀은 동료선수들의 기술향상에 도움준다-수행적동기분위기
    시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.17
  • 게슈탈트 상담기법
    상태는 보다 나은 상황으로 가기 위한 여유이므로 공백 상태에 집중할 수 있도록 하는 것이 좋다. 명상법이나 자율훈련 등을 방법으로 사용한다.15. 알아차림 연속한 가지 현상 ... 후 다음 Gestalt를 형성하기까지는 공백이 필요하다. 그런데 불안신경증이나 공포증을 가진 내담자들의 경우 이러한 공백 상태, 이완상태를 견디지 못하는 경우가 많다. 그러나 공백 ... 에 집중하여, 현상이 계속 이어지는 과정에서 중요한 것을 연상하고, 연속적으로 떠오르는 전경 하나하나를 놓치지 많고 모두 알아차리도록 훈련하는 방법이다. 즉, 자신의 감정과욕구의 흐름
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.28
  • [심리치료] 정신분석치료, 행동치료, 인지치료, 인본주의치료, 집단치료
    . 체계적 둔감화2. 혐오치료3. 자기주장 훈련4. 토큰경제5. 바이오피드백6. 모델링III. 인지치료1. 엘리스의 합리적 정서치료2. 벡의 인지행동치료IV. 인본주의치료V. 집단치료1 ... . 감수성 훈련2. 자기표현 훈련3. 진로탐색 훈련* 참고문헌심리치료심리적 장애들은 그 원인이 무엇인가에 따라 치료 방법이 달라질 수 있다. 만일 이상행동이 신체적 원인 때문 ... 은 근육의 긴장 이완하기, 개인의 불안위계 작성하기, 체계적으로 둔감화해 나가기 등의 세 단계로 구성되어 있다.(2) 혐오치료혐오치료(aversive therapy)는 문제행동
    리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.12
  • 2019 김현 키위교육학(상권) 강의 토대 완벽정리! (중등임용)
    적 사고 계발에 대한 관심3)아동의 자율성 중시: : 인간은 이성에 있어서 평등하다4)과학적 교육이론 방법론의 발달5)자연주의적 경향 : 인간에게 자연적으로 부여된 권리, 자연권 사상 ... 론 주장2)교육만능설경험을 통해 감각과 지식을 획득한다는 경험주의 인식론은 경험을 통해 어떤 학습도 가능하다는 교육만능론에 이르게 함3)형식도야설-인간의 심적 능력들은 훈련을 통해 단련 ... 시키고 발달시킬 수 있다-신체훈련을 통해 근육을 단련시킬 수 있듯 연습을 통해 지각, 기억,변별, 추리 등과 같은 인간의 심적 능력을 단련시킬 수 있다는 이론‘내용보다 형식강조
    시험자료 | 99페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.01.01
  • 이상심리학 기말고사 부분 정리본
    기 위해 예전보다 더 많은 약물을 필요로 하는 현상- 갈망: 기존에 사용했던 물질을 다시 사용하고자 하는 욕망3) 물질의 범주- 억제제: 행동을 진정시키고 이완시킴 (알코올 등) ... 훈련과 같은 행동치료는 대체로 맞지 않음1. A군 성격장애: 조현성 성격장애1) 임상적 기술(핵심증상)A. 사회적 관계로부터 동떨어져 있고, 대인관계에서 감정표현의 범위가 제한 ... 를 맺별과 버림받음에 대한 두려움- 자신의 독립성 및 자율성 부족과 타인에 대한 과도한 의존 욕구2) 원인가. 발달적 영향: 부모의 과잉보호- 신체적 조건(허약, 잦은 병치레 등)
    시험자료 | 66페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.21
  • [정신간호학]우울증 CASE STUDY
    련법을 교육하였음.이완 훈련법 : 호흡을 통제하고 근육을 이완시켜 긴장을 완화 시키는 운동법8. 보호자와 환자에게 불안 시 적절한 의사소통을 사용하도록 교육하였다.* 보호자 ... . 우울증과 관련된 영양 부족간호진단: #1 우울증과 관련된 불안정의 : 자율신경계 반응이 동반되는 모호하고 쉽지 않은 불편감이나 무서운 느낌(원인은 종종 개인에게 비 특이적이거나 자신
    리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.25
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    배뇨장애 간호
    항진- 정상적인 자극에 대한 과잉 자율반응의 결과로, 척수외상을 받은 환자가 방광훈련 프로그램을 실시하는 동안 배뇨기구가 폐쇄된 경우에 나타날 수 있음- 증상: 혈압상승, 심한 ... → 정상적인 배뇨반사 방해? 항문의 문제(치질, 분변매복 등), 직장의 문제, 근경직(회음부 근육의 이완 방해)2) 병태생리? 요정체로 인한 병리적인 영향 : 요로감염, 결석형성 ... 차를 마시거나 따뜻한 물로 목욕하도록 함? 만성 요정체 환자- 행동요법(방광 재훈련, 이중 배뇨방법)- 간헐적 도뇨, 유치도뇨→ 도뇨관의 합병증 예방간호(도뇨관의 개방성 유지
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.09
  • 판매자 표지 자료 표지
    정신건강과간호_효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
    을 하면서 안정을 취하는 방법이다. 비언어적이고 변화하지 않는 대상이나 반복적인 자극 대상에 의식을 집중하는 훈련을 통해 의식이 이완되면서 동시에 또렷한 각성이 이루어진다. 지각 ... 하여 인간에게 있어 다양한 질병을 일으키게 된다.스트레스로 발생할 수 있는 대표적인 질병으로는 위염이다. 감정이나 정서의 영향을 많이 받는 자율신경의 지배를 받고 있는 위의 운동
    방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.18 | 수정일 2020.04.20
  • 건강사정 17. 심혈관계
    고 심실분미음 (ventricular gallop) 이라고 함 . - S ₄ : 아동 , 잘 훈련된 운동선수 , 심장문제가 없는 건강한 노년기 성인에게 들릴 수 있음 . 심방성 수축 ... 과 우심방이 만나는 부분에 위치 , 자율신경계의 조절을 받음 . 평균 60~100 회 . 심방 내 전도 : 심방내 전도 섬유 (intra- atrial -conduction ... 증가시킴 →수축 작용 →관상동맥의 확장 - 부교감신경계 ( 미주신경 ) : 심장을 자극 → 심장박동수 저하시킴 →이완 작용 →관상동맥 수축 ◈폐순환 (Pulmonary c
    리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.22
  • anxiety disorder 불안장애 문헌고찰
    가 있다.심리치료 -> 인지치료, 노출요법, 역설지향기법, 확인기법, 사회기술훈련, 광고기법, 이완요법 등을 사용할 수 있다.③ 특정공포증(simple phobia) : 특정 대상 ... 은 자율신경계의 교감신경이 활성화되어 부신에서 에피네프린이 방출되고 그로 인해 호흡 수 증가, 맥박 수 증가, 발한, 혈압 상승, 호흡곤란, 근 긴장 증가, 창백, 허약, 피로 등 ... , 공황 등의 동반된 질환의 치료를 목적으로 하며 벤조디아제핀 제제, 교감신경억제제, 단가아민산화억제제 등을 사용한다.심리치료 -> 정신분석, 인지치료, 이완요법 등이 있다.④ 강박
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.04.12
  • 정신건강론-현대인의스트레스요인과 대처방안
    , 에어로빅 운동 등이 있다. 바이오피드백 훈련에서 개인은 자신의 신체 상태에 간한 정보를 받고 이어서 그 상태를 변화시키려는 시도를 한다. 심장박동이나 혈압과 같이 자율신경 ... 고 각각의 근육을 이완할 수 있는 기법을 가르치는 것이다. 환자는 자신의 근육을 긴장시키고 다시 긴장을 푸는 과정을 반복하면서 감각을 통해서 느껴지는 차이에 주목하도록 지시를 받
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.07
  • [성인간호학]파키슨병(병태생리 및 진단, 증상, 치료, 간호)
    를 수동적으로 신장시킬 때 톱니바퀴돌아가는 것처럼 간헐적으로 움찔거리는율동적인 경축이 발생- 경축으로 인해 대립되는 근육(ex. 상완이두근과 삼두근)의 수축과 이완이 원활하게 되지않 ... 으기 위해 스스로 버티거나 서 있을 수 없음⑤ 자율신경계 증상? 자율신경계의 기능 이상과 관련된 증상과 징후: 변비, 빈뇨, 배뇨지연, 요정체, 체위성 저혈압, 구음장애, 침 흘림 ... 을 완수하는 능력이 감소함자율신경장애- 변비(장운동 저하, 위의 공복시간이 길어짐)- 빈뇨 또는 요정체- 체위성 저혈압(현기증, 시신, 어지러움)- 연하곤란(운동실조증)- 삼키
    리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2021.11.03
  • 척수손상환자 간호 및 간호과정
    질병이나 사고로 인하여 척수에 가해진 손상으로 인하여 정상적인 운동, 감각 및 자율신경기능에 이상이 생긴 상태를 말한다. 척수는 31개의 분절로 나누는데 경부 8, 흉부 12 ... .?1샅허리척수신경L2, L3대퇴부 내측L4장딴지의 내측L5장딴지의 외측엉치척수신경S1발의 외측 및 발바닥S2, S3, S4회엄부(주요부위에 감각담당 척수신경)(3) 자율 신경 장애 ... Autonomic Impairment?체성 성분에 더하여 척수는 중간 외측 주에 자율신경 섬유를 포함하고 있다.?일반적으로 척수 변병은 방관과 직장을 조절하는 고위 운동 신경로
    리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.26
  • 기본간호학-척추손상 자료조사
    미골의 골반 근욱을 강화시킴방광조절훈련피부 통합성유지Zinc oxide연고를 사용배뇨반사의 전기적억제콘돔배뇨관남성 실금 대상자에게 이용약물요법항콜린성 제제(propanteline ... 과 같은 훈련에도 최소 2일에 한번씩 배변하지 못하면 완화제를 사용하여 배변을 한다.장기간 사용할 수 있는 약물: 부피형성 완화제, 고삼투성 삼투성 완화제⑥방광세척소독용액(생리식염수 ... 자율신경기능에 이상이 생긴 상태.원인 : 외상, 사고(자동차, 오토바이, 운동 등), 낙상, 폭행병태생리척수손상1차손상 : 척수진탕, 척수좌상, 척수열상, 척수절단, 혈관손상2차손상
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.23
  • 키스너콜비 기본개념 요점정리 6~9장
    할 수 있다.?치료사가 도수로 적용할 수 있는 저항의 양보다 더 큰 저항을 필요로 할 때 유용하다.?낮은 부하 -> 높은 부하근육-고정운동?근육 통증과 경련을 감소시키고 이완 ... 는다 운동 : 먼쪽 분절이 자유롭게 움직이는 동작을 포함?닫힌-사슬 훈련 동안 발생하는 다관절의 움직임 보다 열린-사슬 운동 동안 발생하는 단일관절의움직임에 의해서 더 큰 조절 ... 이 가능하다.?닫힌-사슬 운동은 근육 안정화를 이용?열린-사슬 훈련은 재활 초기 단계에서 특히 유리?관절 압축기법 : 열린-사슬과 닫힌-사슬 상황에서 관절에 안정성을 제공 (관절
    리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.03 | 수정일 2020.04.24
  • 스포츠 심리기술훈련의 프로그램 분석 ; 심리기술훈련의 필요성과 절차
    . 심리기술훈련의 종류1) 목표설정 훈련 2) 주의집중 훈련 3) 심상 훈련4) 자화 훈련 5) 점진적 이완훈련 6) 루틴훈련 7) 각성조절6. 심리기술훈련의 프로그램1) 심리기술 ... 훈련 대상자 2) 심리기술 훈련 시기3) 심리기술 지도 방법 4) 심리기술 훈련 프로그램 설계7. 심리기술훈련의 방법1) 이완법(Relaxation technipue)2) 자기 최면 ... 스포츠 심리기술훈련의 프로그램 분석 ; 심리기술훈련의 필요성과 절차1. 심리기술훈련이란?2. 스포츠 경쟁불안의 원인1) 경쟁상태불안(competitive state anxiety
    리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.12.12
  • 만성폐쇄성폐질환, 호흡기내과 실습, COPD 간호과정, 성기능 장애, 불안, 감염의 위험성, COPD 간호진단
    . 호흡유지 훈련이완술을 사용하도록 격려한다.호흡을 스스로 조절하고 촉진시킬 수 있다는 느낌이 불안 감소에 도움이 된다.6. 진정제와 신경안정제는 최대한 주의하면서 사용한다. 불안 ... ▶ 정의 : 자율신경반응을 동반하는 막연한 불편감 혹은 두려움(근원을 알 수 없는); 위험을 예상함으로 인해 야기되는 염려, 이것은 임박한 위험을 경고하는 경계신호이며 위 협을 처리 ... 은 대상자를 안심시킬 수 있다. 불안은 전염성이 있으므로 차분하게 대처한다.3. 조용하고 차분한 환경을 제공한다.외적인 자극을 감소시켜 이완을 촉진시킨다.4. 급성문제 발생 시, 문
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.21
  • 1. 보건의료조직(예 병원)이 갖는 특성들을 설명한 후, 학생 여러분들이 실제로 삶의 현장에서 느끼는 스트레스 요인과 그로 인해 발생하는 결과에 대해 논하시오. 할인자료
    들에게 치료와 예방을 포함한 총괄적인 의료서비스 제공하고 외래진료 활동에서 가족의 건강증진 물론 환경개선까지도 담당하며 의료종사자들의 훈련과 학술적 연구에 있어 중심적인 역할을 수행 ... 하는 곳이다. 조직으로서의 병원은 조직 구성에서부터 독특한 특성을 갖는다. 의사, 의료전문가 등이 전문성에 따라 분과로 구성되어 자율적인 진료를 수행하는 점은 분산형의 탈관료제 조직 ... 다. 다리가 부었거나 몸이 무겁다고 느껴질 때는 명상 후에 스트레칭 동작을 추가하여 근육을 이완시키고 있다. 동료들과 관계 개선과 친목 도모를 위해 정기적인 모임 활동도 병행하고 있
    방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2020.07.10 | 수정일 2020.07.20
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2025년 08월 31일 일요일
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