"스트레스관리방법"의 검색결과 입니다.

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"스트레스관리방법" 검색결과 701-720 / 69,854건

간호대학생의 긍정심리자본, 양생(養生), 스트레스와 행복의 영향 요인 (Influencing Factors of Positive Psychological Capital, Yangsaeng, Stress, and Happiness in Nursing Students)

연구 목적: 본 연구는 간호대학생의 긍정심리자본, 양생, 스트레스 및 행복과의 관련성과 행복의 영향 요인을 확인하는 것이다.연구 방법: 서술적 조사연구로 간호대학생 292명 ... 와 이성친구가 의미있는 영향 요인으로 확인되었다.결론 및 제언: 본 연구결과를 토대로 간호대학생의 긍정심리자본과 양생실천과 스트레스 관리 및 행복을 향상시킬 수 있는 프로그램 개발 ... regression으로 분석하였다.연구 내용: 간호대학생의 긍정심리자본이 높고 양생정도가 높을수록 스트레스는 낮았고, 행복정도는 높았다. 간호대학생의 행복에 긍정심리자본, 양생정도

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.01 | 수정일 2025.06.05

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장기취업준비생의 스트레스경험에 대한 질적 사례연구 (A Qualitative Case Study on the Stress Experience of Long-term Job Candidates)

하였으며, Creswell의 질적 사례연구방법으로 분석하였다. 연구결과는 장기취업준비생의 스트레스경험과 관련하여 범주 6개, 하위범주 15개, 의미단위 52개가 도출되었다. 연구결과를 바탕 ... , 취업준비생들이 스트레스 관리의 도움을 받을 수 있는 인프라를 구축한다. 셋째, 취업정책을 되돌아보고 현실적인 대안마련과 함께 취업준비생에 대한 인식개선이 필요하다. This s ... 본 연구는 장기취업준비생들의 주관적인 스트레스경험을 이해하기 위한 것이다. 이러한 목적을 달성하기 위하여 4명의 장기취업준비생들과의 심층인터뷰를 중심으로 자료를 수집

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.10

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베이커리카페 종사원의 직무스트레스가 직무소진과 이직의도에 미치는 영향: 성별에 따른 조절효과를 중심으로 (The Effect of Job Stress on Job Burnout and Turnover Intention of Bakery Cafe Employees: Focusing on the Moderating Effects on Gender)

연구 목적: 직무스트레스와 직무소진, 이직 의도의 구조적인 영향 관계를 실증분석을 통해 종사원의 기대와 효율적인 인적 관리 개선방안을 제시하는 것이 목적이다.연구 방법: 2023 ... 적 요인과 가설검증을 위해 구조방정식모형에서 경로분석 및 성별의 조절 효과 검증을 하였다.연구 내용: 가설검증을 바탕으로 직무스트레스와 직무소진, 이직 의도 간에는 유의미한 영향 ... 관계를 살펴보고, 성별의 조절 효과가 있는지 확인하고자 한다.결론 및 제언: 종사원의 직무스트레스는 직무소진과 이직 의도에 밀접한 영향을 미쳤고, 성별에 따른 조절 효과가 없

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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스트레스 연구에서 피트니스 트래커(fitness tracker)의 활용 가능성 탐색 (Explore the possibilities of using a fitness tracker in stress studies)

정보의 수집, 저장, 산출 가능성의 측면에서 개인 스트레스 관리 및 관련 연구 분야에 폭 넓게 활용될 수 있으며 생태학적 타당성을 확보할 수 있는 방법이 될 것이다. 특히 코로나 ... 본 연구는 웨어러블 기기로 보급되고 있는 피트니스 트래커로 측정가능한 개인의 생체정보인 심박변이도, 보행수, 수면정보를 활용한 스트레스 연구의 타당성과 가능성을 탐색하였다. 최근 ... 19 상황에서 비대면 자료 수집이 가능하다는 유용한 측면이 있다. 앞으로 피트니스 트래커를 활용한 융합연구가 더욱 활발하게 이루어져 스트레스 연구의 새로운 지평을 열 수 있

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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조직행동론_개인적 스트레스 요인이 자신의 스트레스에 어떻게 영향, 문제 중심의 대응 전략, 감정적 대응 전략

영향을 미쳤는지 서술하시오. 또한 스트레스를 관리하기 위한 ‘개인을 위한 문제 중심의 대응 전략’과 ‘개인을 위한 감정적 대응 전략’에 대해 설명하고 해당 전략 중 두 개를 선택 ... 한 사건이나 상황이 사람들에게 동일한 영향력을 주지 않을 수는 있지만 스트레스는 사람들의 건강에 여러 문제를 일으키고 심지어는 사고가 발생하는 원인이 될 수 있어 관리가 필요하다. 개인 ... 을 미칠 수 있다는 점에서 스트레스의 원인과 대응 전략이 필요하다. 이에 본 과제에서는 개인적 스트레스 요인이 스트레스에 미치는 영향과 이를 관리하기 위한 개인을 위한 문제 중심

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.01

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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술 한 후

라고 말할 수 있을 것이다.3. 현재 내가 받고 있는 스트레스와 대처방법 및 방어기제현재 나는 이직을 앞두고 있다. 현 직장(아파트관리소장직으로 근무)에서 문제가 생겨 이직을 하 ... 정신건강론주제: 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술 한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 ... 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스의 개념과 원인2. 스트레스에 대한 반응과 대처방법3. 현재 내가 받고 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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A+) 사회복지실천론 레포트_접수, 사정, 계획, 개입, 평가 및 종결과정으로 나누어 사회복지실천과정을 구체적 사례에 적용시켜 보시오.

하는 방법을 배우는 것으로, 스트레스 관리 프로그램에 참여하기로 하였습니다. 세 번째 목표는 A씨의 경제적 부담을 줄이는 것으로, 지역사회 내 재정지원 프로그램에 신청하여 일부 부채 ... 을 촉진하는 데 초점을 맞추어 진행됩니다.1) 구체적 사례A씨는 정신건강 상담을 본격적으로 시작하면서, 첫 세션에서 스트레스 관리 방법과 우울증 대처 기술을 배우기 시작 ... 에서 스트레스를 관리하는 다양한 방법을 효과적으로 활용하고 있습니다. 가족과의 의사소통도 한층 원활해져 가정 내 갈등이 크게 줄어들었습니다. 경제적 측면에서도 일부 채무를 상환하면서 재정적 부담이 완화되어, 이전처럼 심각한 스트레스는 느끼지 않는 상황입니다.

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.23

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가족스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오

관리 : 신체적, 정신적 건강을 유지하는 것은 스트레스 관리에 매우 중요하다. 건강한 식사나 꾸준한 운동, 충분한 휴식 등을 통하여 건강을 관리한다.5) 경제 설정 : 개인 ... 의 프라이버시와 시간에 대해 존중한다. 가족 구성원 사이의 경계를 설정하여 이것을 지키도록 노력한다.6) 스트레스 관리 및 이완 기법의 실천 : 운동이나 깊은 숨쉬기, 명상, 요가 등 ... 가족복지론주제: 가족스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 가족 스트레스의 정의 및 원인2. 가족 스트레스의 해결방안Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.13

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일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활속의 구체적인 실천방법을 제시하시오.

을 미치므로, 효과적인 스트레스 관리 기술을 개발하는 것이 필수적이다. 예를 들어, 명상, 깊은 호흡, 요가는 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하는 데 도움이 된다. 이러한 방법은 우리 몸 ... 를 제공하여 신경계의 건강을 지원한다.이와 함께, 스트레스 관리 기술을 배우고 적용하는 것도 중요하다. 명상, 요가, 깊은 호흡과 같은 기술은 코르티솔 수치를 조절하고, 신경계의 긴장 ... 과 호르몬의 이러한 역할을 이해하는 것은 우리의 심리적, 생리적 상태를 관리하는 데 있어 중요하다. 적절한 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등은 도파민, 세로토닌

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.23

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아로마를 이용하여 본인이나 주변에 적용하여 심리적 어려움을 극복하게 된 사례를 기술하시오.

에 대한 연구는 심리학 및 보건 분야에서 중요한 주제 중 하나로 인식되고 있다.2. 본론가. 스트레스 관리스트레스 관리는 현대 사회에서 매우 중요한 문제로 인식되고 있으며, 이를 위한 ... 다양한 방법들이 연구되고 있다. 이 중에서도 아로마 테라피는 특정한 향기를 통해 스트레스를 완화하는 데 효과적인 치료법으로 평가되고 있다. 특히, 라벤더 향기는 긴장을 완화 ... 한 아로마 테라피는 스트레스 관리에 매우 유용하다. 라벤더 향기를 흡입하거나 피부에 바르는 것만으로도 긴장을 완화하고 정서적 안정감을 느낄 수 있으며, 이는 스트레스를 감소시키는데 도움

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.25

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일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활 속의 구체적인 실천방법을 제시하시오.

. 코르티솔의 기능 및 스트레스 관리 방법코르티솔은 스트레스 반응에 관여하는 호르몬이다. 일상에서 만나는 다양한 스트레스 요인은 코르티솔 수치의 급격한 상승을 유발하며, 최근 연구 ... 해서는 정기적인 운동, 규칙적인 수면, 그리고 스트레스 요인의 적극적 관리가 필수적이다. 실천방법으로는 아침에 가벼운 유산소 운동을 실시하고, 업무 중간마다 5분 이상의 짧은 휴식 ... 한다. 신경화학물질의 정상적 분비와 균형은 규칙적인 신체 활동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 다양한 요소에 의해 결정되며, 이러한 요소들은 현대 사회에서 의식

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.15

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최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오.

환경 개선을 통한 자율신경계 회복 방법자율신경계의 회복은 생활습관 개선과 환경 변화에 기초하여 이루어지며, 규칙적인 신체활동과 올바른 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 ... , 스트레스 관리, 영양 보충 등 다각적인 접근이 필요하다. 이와 같이 자율신경계의 중요성과 불균형의 문제는 현대 사회에서 더욱 두드러지는 건강 문제로 인식되며, 그 해결을 위한 효과적인 ... 상담 및 집단 치료를 통해 스트레스 관리가 효과적으로 이루어졌음을 보여준다. 최근 2022년 발표된 한 국제 연구 결과에 따르면, 인지행동치료(CBT)를 병행한 자율신경계 관리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.15

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정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성해보세요

한 방법들은 긍정적인 인간관계를 유지하고, 스트레스를 관리하며, 감정적인 안정을 유지하는 데 도움이 된다.4. 느낀 점 및 나의 생각정신건강은 우리 삶에서 매우 중요한 부분을 차지 ... 행복과 웰빙, 사회적 관계, 업무 성과에 큰 영향을 미친다. 정신건강은 우리가 감정을 다루고 스트레스를 관리하며, 긍정적인 인간관계를 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 이러 ... , 스트레스 관리 능력 등 다양한 측면을 포함한 전체적인 상태를 의미한다.2) 일반적인 기준- 긍정적 자아 감각: 자기 자신을 긍정적으로 인식하고 자존감을 높이는 능력이 중요

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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고교학점제 시행에 따른 보완점 제시

중재 프로그램이 효과적이다(H. O. Jeon, 2008). 특강은 학생들에게 스트레스의 원인을 이해시키고, 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 제시함으로써 학생 ... 들이 스스로 정서적 안정을 유지할 수 있도록 돕는다. 예를 들어, 호흡법, 명상, 시간 관리 기법 등 구체적인 스트레스 해소 방법을 소개하여 학생들이 실생활에서 활용할 수 있도록 지도 ... 적 지원을 제공하고, 학습 관리 전략을 제시할 수 있다. 특히 자율적인 시간 관리와 스트레스 관리가 어려운 학생들에게 구체적인 지원을 해주고자 한다. 따라서 학생들의 자기주도

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.19

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현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

관리 방법을 시도해 볼 수 있다. 또한, 시간 관리와 우선순위 설정을 통해 업무와 개인 생활의 균형을 유지하는 것도 도움이 될 수 있다.2) 자기관리 강화자기관리를 통해 스트레스 ... 에 신경을 써야 한다. 심호흡, 명상, 운동 등의 방법을 통해 스트레스를 완화하고 일상적인 자기관리를 통해 정신건강을 유지할 수 있다.둘째로, 사회적인 지원체계가 중요하다. 정부 ... , 사회적 지원과 대인관계 강화, 균형과 목표 설정 등의 방법이 중요하다.개인은 스트레스 관리 기술을 배우고 적용하며, 자기관리에 신경을 써야 한다. 또한, 사회적인 지원 체계를 강화

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.22

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수용전념치료 실무지침서 - 제3부 _평론

한다. ACT는 스트레스 원을 수용하고, 가치를 정의하며, 그에 맞는 행동을 촉진하는 방법으로 스트레스 관리를 돕는다.사람들은 내적 사건을 변화시키는 것의 효율성에 대해 고민 ... 하며, 비효율적인 회피 전략을 사용할 경우 그 결과는 부정적일 수 있다. 훈련자들은 참가자들에게 스트레스의 증상, 징후를 공유하도록 유도하며, 이를 통해 스트레스와 그 대처 방법에 대한 ... 반응이 일시적이고 비효과적임을 지적하며, 문제 해결을 위한 새로운 접근 방법을 모색하도록 유도한다.스트레스와 걱정을 처리하는 방법으로 통제보다는 수용을 권장한다. 부정적인 감정

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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대인관계심리학_스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.

하게 관리하는 것은 하나의 능력으로 인정받는 시대에서 살아가고 있다. 스트레스란 사람이 심리적, 신체적, 정서적으로 감당하기 어려운 상황에 처해있을 때 느끼게 되는 불안과 위협 ... 게 되는 임시적인 대처 방식이 포함된다. 갑작스럽게 스트레스를 받으면 사람들은 다양한 방법으로 긴장을 해소하고자 노력한다. 예를 들어서 운동을 하거나 심호흡을 하는 등과 같은 활동 ... 될 수 있다.우선 아침에 운동을 한 시간씩 하면서 운동 패턴을 만들 수 있다. 정기적으로 운동을 한다면 사람들은 스트레스와의 싸움에서 자신의 내면을 강화시킬 수 있는 방법이 된다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기가 있습니다. 사고 바꾸기의 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술하시고 부적응적 대처 중 한 가지를 선택하여 구체적 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성하고 대처방법의 문제점에 대해 작성해 주세요.

● 주제스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기가 있습니다. 사고 바꾸기의 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술하시고 부적응적 대처 중 한 가지를 선택하여 구체 ... 개념과 중요성을 설명하고, 적응적 대처와 부적응적 대처의 구체적인 사례를 통해 각 대처 방식의 특징과 효과를 분석하고자 합니다. 이를 토대로 스트레스 관리에 있어서 사고의 전환 ... 건설적인 반응을 토대로 문제를 해결하거나 상황을 수용하는 방법을 말합니다. 이는 개인의 심리적 안녕을 증진시키고 스트레스의 부정적 영향을 최소화하는 데 기여합니다. 적응적 대처

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.16

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[정신건강론] 정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내 외적으로 구분하여 기술하시오.

, 불안장애, 조현병 등 다양한 종류가 있습니다. 이러한 상태에서는 일상 생활에 어려움을 겪고, 치료와 관리가 필요합니다.2. 정신건강 증진 방법- 개인 내적 측면:가. 스트레스 관리 ... : 적절한 스트레스 관리는 정신건강에 매우 중요합니다. 일상에서 스트레스를 완화하기 위해 명상, 요가, 호흡법 등의 심리적인 방법을 활용할 수 있습니다.나. 긍정적인 자아 개발 ... 적, 사회적인 측면에서 웰빙한 상태를 의미합니다. 정상적인 정신건강을 유지하는 사람들은 적절한 스트레스 관리, 긍정적인 자아 개발, 사회적인 관계 형성 등을 통해 안정감과 만족감

리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.23

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우리나라 정신건강의 실천 영역에 대한 논의를 정신건강 이론과 연계하여 설명하시오.

환경을 개선하는 것이 중요하다.또한, 교육 및 훈련 프로그램을 통한 개인의 정신건강 능력 강화도 중요하다. 교육 프로그램을 통해 근로자들은 스트레스를 인식하고 관리하는 방법, 정신 ... 는 그들의 생산성, 직무 만족도, 이직 의도 등과 직접적으로 관련되어 있다. 따라서, 조직의 성과와 연관된 요인으로서 정신건강 관리는 중요한 이슈로 부상하였다.기업에서는 스트레스 ... 관리 프로그램, 정신건강 훈련, 상담 서비스 등 다양한 정신건강 프로그램을 도입하고 있다. 직장 내 부당한 대우, 과도한 업무 부담, 퇴직 및 이직 등으로 인한 스트레스는 불안

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.18

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