"요가프로그램"의 검색결과 입니다.

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마음챙김 필라테스 조현병 프로그램 가족간호케이스 사업계획서 방문 보고서 기관방문 명상프로그램 노인과 스포츠 꿈의목록

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"요가프로그램" 검색결과 661-680 / 4,698건

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자신의 피부유형(복합성 피부)에 대해 진단해 봅니다.

프로그램이 요구된다.다. 피부노화 예방 및 관리 방법과 개선 방향나의 피부와 같은 복합성 피부의 건강을 유지하기 위해서는 체계적인 스킨케어 관리와 생활습관 개선이 필수적이다. 첫째 ... 예방에 중요한 역할을 한다.더불어, 스트레스 관리는 복합성 피부의 건강 유지에 결정적인 요소이다. 정기적인 명상, 요가, 그리고 심리 상담 등을 통해 스트레스를 관리하면, 코르티솔 ... 에는 요가 클래스를 참여할 계획이며, 이를 통해 피부 건강 개선에 긍정적인 영향을 기대한다.마지막으로, 정기적인 피부 진단과 전문가 상담은 맞춤형 스킨케어와 관리 전략 수립에 매우

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.17

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현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

도 중국에서 가장 인기가 많은 것이 당연하다. 그렇지만 최근에는 태극권의 웰빙의 관점에서 생활체육의 하나로 관심을 끌고 있다. 마치 요가가 그러하듯이 비록 신체 활용이 과격하고 화려 ... 의 수단으로 활용하는 경우도 있다. 실제로 중국 산시상 진청시에서는 웰니스 관광 프로그램에 태극권 체험이 있다. 그렇다면 현대사회에서 태극권은 어떤 점에서 긍정적인 효과가 있 ... 는 상황에서 노인들에게 격렬한 운동을 해서 스트레스를 해소하라고 요구하기에는 무리가 있다. 그렇지만 태극권이나 요가처럼 신체를 격렬하게 움직이지 않고도 호흡과 명상을 동반해서 심신

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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직업진로설계_1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. 꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것 인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.

숙면하기? 주 1회 야외에서 피크닉하기? 스쿠버다이빙 자격증 따기? 가족과 함께 저녁 식사하기? TED 강연 발표하기? 나만의 사진전 열기① 요가 강사 자격증 따기② 가족과 1년 ... 기⑧ 직장에서 리더십 프로그램 참여하기⑨ 가족과 함께 주말마다 영화 보기⑩ 새로운 악기 배우기(피아노)⑪ 매년 새로운 도전 목표 세우기⑫ 건강한 식단 계획 세우기⑬ 역사와 관련 ... 프로그램 참여하기? 매일 감사하는 마음 가지기2. 꿈 작성 후 느낀 점"꿈의 목록 100가지"를 작성하면서 나는 나의 꿈과 목표가 다방면에 걸쳐 있음을 깨달았다. 또한 꿈을 글로 명확

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.04

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6.프로그램 개발을 위한 프로그램2

주제 6: 프로그램 개발을 위한 프로그램 구성 2 목차 I. 서론 2 II. 본론 2 1. 고등학생을 위한 움직임 프로그램 개발 2 1) 고등학생 움직임 교육 필요성 2 2 ... ) 프로그램 구성 4 가. 분석4 나. 설계 4 다. 개발 5 라. 실행5 마. 평가 5 2. 성인을 위한 움직임 프로그램 구성 7 1) 성인을 위한 움직임 교육의 필요성7 2 ... ) 프로그램의 구성 7 가. 분석7 나. 설계 8 다. 개발 9 라. 실행 9 마. 평가 10 III. 결론13 IV. 참고문헌14 I. 서론 우리는 앞서 프로그램을 개발하는 방법과 절차

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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((강추자료A+)) 노인돌봄 서비스 주택운영 모델 - 서비스주택의 개념, 설계 실제 사례 - 고령자지원주택 사례, 일본 카시와시(千葉県柏市) 운영 모델

대정원, 옥상정원, 노래방, 장기?바둑실, 북카페, 컴퓨터실, 영화감상실○ (프로그램) 수영, 수중운동, 요가, 요통예방체조, 덤벨체조, 스트레칭, 단전호흡, 웃음교실, 공작?공예 ... (20평), 프로그램실(39평) 2개와 2층에 커뮤니티실(28평), 문화활동실(28평), 건강재활센터(87평) 설치되어○ 요가, 요통예방체조, 덤벨체조, 스트레칭, 단전호흡, 웃음 ... 교실, 공작?공예교실, 서예교실, 악기강습, 인테넷 교육, 탁구, 볼룸댄스, 난타, 장기?바둑실, 북카페, 컴퓨터실, 공예실, 영화감상실 등 프로그램 재활?여가 등 다양한 프로그램

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.15

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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.

며, 요가나 스트레칭이 해당됩니다. 균형 운동은 낙상 예방과 신체의 조화로운 움직임 유지에 중요하며, 태극권이나 발레가 포함됩니다.다양한 운동 유형은 각기 다른 건강 증진 효과가 있 ... 을 합니다. 그러므로 모든 운동 프로그램에서 체계적인 준비운동 실시는 운동 성과를 높이고, 운동 중 발생할 수 있는 부상을 최소화하는 핵심 요소로 인식되어야 합니다.4. 정리운동

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.18

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우리 지역 인근에 있는 지역사회복지 사례를 찾아 살펴보고, 그 사례에 대해 구체적으로 제시하시오.

의 기회증대 및 건전하고 즐거운 노후생활을 지원한다.①교양 교육프로그램: 한글, 한자교실, 생활영어기초, 일본어, 사회 인문학 등②건강프로그램: 생활요가, 우리 춤 체조, 웃음 ... 과제물 주제:우리 지역 인근에 있는 지역사회복지 사례를 찾아 살펴보고, 그 사례에 대해 구체적으로 제시하시오.참고사항1) 본인이 속해 있는 지역사회의 다양한 프로그램 등을 찾아보 ... 는 것입니다.2) 예를 들면, 건강가정지원센터의 프로그램, 지역복지기관이나 지역주민센터 프로그램 등을 온라인상으로 찾아서 살펴보면 됩니다. 또는 지역사회의 다양한 프로그램 등

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.25 | 수정일 2022.09.30

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평생교육 모의프로그램 개발 계획안

회차 프로그램 : 양가 부모와의 관계 맺기 ]- 고부갈등 주원인- 고부갈등 해결을 위한 대화[ 5회차 프로그램 : 방콕 프로그램 ]- 정서적인 교류의 중요성- 커플 스트레칭, 요가 ... 모의프로그램 강의 계획안 작성모의 프로그램 계획안 1프로그램명신혼 나들이 ‘신나’ 패키지대상문래동에 거주하는 신혼부부정원10팀기자재볼펜장소문래동 문화센터교육시간매주 화요일,목요일 ... 18:50-19:50프로그램 필요성통계청에 의하면 2020년 영등포구의 혼인 건수는 2,421 건으로 서울 5위에 해당하고 그 중 문래동은 210 건이다.문래동에서 롯데캐슬, e

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.03 | 수정일 2023.07.12

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1) 나의 청소년기를 회상하면서 구체적 발달과업에 대하여 생각해보고, 내가 획득한 발달과업과 획득하지 못한 발달과업에 대하여 작성하시오. 2) 획득하지 못한 발달과업이 있다면 어떠한 방법으로 발달과업을 획득할 것인지에 대하여 구체적으로 작성하시오.

능력을 향상시키기 위해서는 정기적인 심리 상담과 명상, 요가 등의 스트레스 관리 방법을 활용하는 것이 효과적이다. 2023년 대한심리학회의 연구에 따르면, 정서적 조절 능력을 향상 ... 시키기 위한 심리 상담과 명상 프로그램에 참여한 청소년은 그렇지 않은 청소년에 비해 약 30% 더 나은 정서적 안정감을 경험했다고 한다. 이는 정서적 조절 능력을 키우는 데 있 ... 적 조절 능력 향상에 약 20%의 영향을 미친다고 보고되었다.마지막으로, 학교와 지역사회에서 제공하는 다양한 프로그램과 활동에 적극적으로 참여함으로써 자율성과 정서적 조절 능력을 키울

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.29

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학우님 주변의 노인복지시설(기관)의 인터넷 홈페이지를 참고하여 지역의 노인교육 프로그램 운영 현황에

프로그램복지관을 다니는 회원을 대상으로 하여 라인댄스, 요가, 건강체조, 탁구, 우리춤체조, 히링체조, 줌바댄스, 노래교실, 민요장구, 하모니카, 캘리그래피, 난타 등의 수업을 실시 ... 노인교육론주제: 학우님 주변의 노인복지시설(기관)의 인터넷 홈페이지를 참고하여 지역의 노인교육 프로그램 운영 현황에 대하여 조사하여 정리하시고, 자신은 어떠한 프로그램은 개발 ... 하고 싶은지를 작성하시기 바랍니다.-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.부산광역시 노인교육 프로그램 현황1)부산광역시노인종합복지관(1)평생교육지원 및 취미여가지원(2)식사배달사업(3)생명숲 100

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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A++ 보건소 업무수행관찰보고서(두 보건소 비교하여 정리돼있음)

셔서 5층 정신보건센터로 연계CASE 2. 건강증진실: 한OO(M/68) 치매 선별검사를 위해 보건소를 방문하셨으나 검사결과가 괜찮으셔서 사람들을 만나고 같이 프로그램 할 수 있는 요가교실을 원하셔서 건강증진실로 연계

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.07

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우리나라 노인교육기관

으로 복지증진을 위한 교양 강좌, 요가, 노래교실, 생활체조, 레크리에이션, 웃음치료 등 노인 여가 프로그램들을 운영한다. 노인교실 운영 또는 프로그램 정보는 대개 구청이나 시청 ... 시키며 건전한 취미생활, 건강유지, 소득보장 등 기타 일상생활과 관련된 학습 프로그램을 제공하는 목적 시설로 규정하고 있다. 이에 국가나 지방자치단체는 노인교실을 노인여가시설로 설치, 운영 ... 관은 노인교육 전담 시설은 아니지만, 노인교육 시설에 포함되어 노인을 위한 교육 및 여러 프로그램들을 진행하고 있다.(3) 대학에서의 노인교육대학 또한 노인교육 시설 중 한 곳이

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.04

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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

프로그램에 참여한 사람들의 60% 이상이 불안 증상이 개선되었다고 보고하고 있다. 이처럼 명상과 마음챙김은 정신 건강을 유지하는 데 중요한 기술이다. 스트레스 관리 기법도 중요 ... 한 역할을 한다. 호흡법, 요가, 예술 활동 등 다양한 스트레스 관리 기법을 배우고 실천하는 것이 도움이 된다. 예를 들어, 깊은 호흡은 몸의 긴장을 풀고, 마음을 안정시키는 효과 ... 가 있다. 한 연구에서는 깊은 호흡을 10분 동안 실시한 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 스트레스 호르몬인 코티솔 수준이 25% 감소했다는 결과가 있다. 요가는 신체의 유연

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

면 급사까지 이를 수 있게 된다.스트레스와 심장병에 관련해서는 다양한 연구 논문들과 단행본들이 존재하는데 이 중 심장병 의사인 딘 오니시의 심장병 역전 프로그램을 통해 명상과 요가 ... , 채식 위주의 식이요법, 가벼운 운동이 심장병을 좋은 방향으로 역전시킬 수 있다고 하였다. 이는 동양의 정신문화에 바탕이 되어 있는 명상 또는 요가, 채식 등의 식이요법을 꾸준 ... 하는데 이러한 마음 챙김 명상은 존 카밧진에 의해서 프로그램이 개발되었으며 현재 이 순간 일어나게 되는 경험에 대한 판단을 하지 않으면서 의도적으로 주의 집중을 하는 것이 이러

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.01

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노인이 되기 전에 우리의 부모님은 한 가정의 부모 역할, 직장생활 등으로 인해 바쁜 나날을 보냈습니다.

에 여가활동에 참여하는 시간이 4시간 19분으로 여가활동에 참여하는 시간이 적고 여가활동이 잘 관찰되지 않는 특성이 나타났다. 배드민턴, 등산, 요가 등 여가활동을 운동으로 보내 ... 한다.사람들과의 교류를 돕는 여가활동 유형은 친목교류형과 운동참여형으로 분류할 수 있는데 이 유형들에 따른 여가활동은 요가, 묵상, 단전호흡, 노인대학, 사회교육원, 교양강좌, 노인 ... 복지관 프로그램, 배드민턴, 족구, 춤, 등산, 여행, 조깅, 산책, 낚시, 등산, 수영, 사회봉사, 사회단체 활동 모임, 친목활동 등등을 이야기할 수 있을 것이다.사실 성공적인

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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정신간호학 실습 스트레스관리 프로그램 계획안

동물, 즐겁게 몰입 할 수 있는 취미활동? 명상, 요가, 기도2. 프로그램 계획안일시장소교육실대상자선정진단명알코올 의존증선정 이유스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 우리 삶 ... 정신간호학실습스트레스 관리 프로그램1. 스트레스1) 스트레스 정의스트레스 (stress)의 어원은 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르(stringer)로 알려져 있 ... 대상자가 경험하는 높은 스트레스 상황과 그에 대한 대처능력이 부족하다고 말한다. 따라서 스트레스 관리가 필요한 알코올 의존증 대상자들에게 프로그램 참여 기회를 제공하여 치료에 도움

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.23

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비대면 수업과 대면 수업의 이원적 체제에 적합한 체육수업 운영을 위한 방안

의 체육수업을 전개할 수 없다. 따라서 특별한 체육 교구 없이 좁은 공간에서도 실시할 수 있는 맨손체조, 요가, 스트레칭, 근력 운동 프로그램을 적극적으로 활용해야 할 것이 ... 형 도전 건강 체력 프로그램을 운영하여 학생들의 적극적인 참여를 이끌어야 할 것이다.셋째, 원격수업 운영을 위한 교사의 디지털 리터러시 역량 신장이 필요하다. 원격수업을 위해서

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.11

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노인교육론 ) 현행 정부 공공기관(주민자치센터, 평생학습도시, 구청 등)에서 운영하고 있는 노인교육 프로그램 구성에 대한 분석 및 개선점 파악을 파악해주시기 바랍니다.

노인교육론현행 정부 공공기관(주민자치센터, 평생학습도시, 구청 등)에서 운영하고 있는 노인교육 프로그램 구성에 대한 분석 및 개선점 파악을 파악해주시기 바랍니다.노인교육론현행 ... 정부 공공기관(주민자치센터, 평생학습도시, 구청 등)에서 운영하고 있는 노인교육 프로그램 구성에 대한 분석 및 개선점 파악을 파악해주시기 바랍니다.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 평생교육 ... 프로그램2. 효과 분석3. 프로그램 개선 방안과 의미Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론통계청 ‘인구현황보고서(2016)’을 살펴보면 고령인구의 비율이 약 4~5년 뒤에는 전체인구의 약

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.20 | 수정일 2022.01.24

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태권도 승단심사) 성인태권도 활성화를 위한 다양한 교육 콘텐츠(프로그램)에 대해 논하시오.

으로 경력 있는 태권도 사범이 주 1~2회 경로당을 방문해 실버 태권도를 지도하면 큰 호응을 얻을 수 있다. 실제 노년층을 대상으로 한 여러 운동 프로그램(예: 실버 요가, 실버 ... 목차성인태권도 활성화를 위한 다양한 교육 콘텐츠(프로그램)에 대해 논하시오.Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 성인 태권도 교육의 현재 상황 및 문제점2. 국내외 성인 대상 무도/스포츠 프로그램 ... 사례3. 성인 태권도 참여 동기 및 지속 요인4. 효과적인 성인 태권도 교육 콘텐츠의 요소5. 성인 태권도 활성화를 위한 맞춤형 프로그램 제안1) 직장인 대상 프로그램2) 고령자

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.04 | 수정일 2025.05.26

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움직임의 힘 독후감

을 완화시키는 알아차림 요가』, 『스트레스의 힘』, 『스탠퍼드 성장 수업』과 같은 세계적인 베스트셀러를 써낸 유명 작가이기도 하다. 포브스 선정, ‘세계에서 가장 영향력 있는 여성 ... 20인’에 이름을 올리기도 했다. 저자는 소심하고 커서도 줄곧 불안감에 시달리는 내성적인 아이였다고 한다. 하지만 어느 날 운동 프로그램 프로젝트가 그녀의 눈에 띄었고 그 다음 ... 을 맞이한 순간, 생각해 보니, 평소 좋아하고 즐기던 여러 운동에서 용기를 배웠기 때문에 도망치지 않았던 것 같다는 것이 저자의 태도였다. 요가에선, 숨을 깊이 들이마시고 안전지대

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.22

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