"늦잠"의 검색결과 입니다.

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"늦잠" 검색결과 661-680 / 16,957건

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노년기에나타날수있는정신건강문제를 조사하여 제시헤보고, 성공적 노화를 위한 각 개인의 노력으로는 어떤 것들이 있는지 방안을 제시해봉시오

가 없다 생각에 과도하고 부적절한 죄책감이 든다- 이유 없이 피곤하고 에너지가 부족한 느낌이 든다- 초조하고 기억이 잘 나지 않다- 밤에 잠을 자지 못하거나 늦게까지 잠을 잔다

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.11

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정신간호학실습 물질관련장애 케이스스터디

을 한다.-> 잠자리에 들기 6시간 전에 운동을 마칩니다.주말이나 휴일에도 일어나는 시간을 일정하게 합니다.-> 주중에 수면이 부족했다고 해서 주말에 늦잠을 자지 않도록 합니다.대상자 ... 수입직업동거인 수입종교주거형태학력의료보장경제상태정보제공자등록동기(주요호소)① 남편의 부도 후 불안 증세를 호소하며 밤에 잠을 자지 못하는 날이 한 달 이상 지속되었으며 낮 활동 ... 이 거의 불가능하고 침대에만 누워있음.② 불면증 치료를 위해 수면제를 요구하였고 3일 정도는 효과가 있었지만 그 이후에 계속되는 불안함으로 약을 과량복용함.③ 잠은 잘 자게 되

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.02

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노인간호학4공통) 노화 사회학적이론 지속이론(continuity theory) 골반강근육운동 수면장애 심박출량감소건강문제 노인환자 간호중재 기술하시오0k

에 큰 도움을 준다.5) 주말이나 휴일에도 일어나는 시간을 일정하게 한다. 주중에 수면이 부족했다고 해서 주말에 늦잠을 자지 않도록 한다.6) 수면을 방해하는 물질, 즉 담배 ... 같다.2) 잠자리에 누워 있는 시간을 일정하게 한다. 예를 들어 수면시간을 8시간으로 결정했다면 잠을 잤는지의 여부와 관계없이 침대에 눕기 시작한 순간부터 8시간이 지나면 일어나서 ... 침대를 떠나야 한다.3) 매일 규칙적으로 운동을 하고 잠자리에 들기 6시간 전에 운동을 마친다. 운동은 공원산책 등 가벼운 도보도 좋으며 운동기구를 통한 전신운동을 하는 경우

방송통신대 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.11.17

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현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

에는 퇴근 후 저녁 식사 후 다소 늦은 시간에 명상을 시작했는데 20~30여분 시간이 지났을 때 몸이 살짝 흠칫 움직였는데 명상하다가 피곤했는지 잠시 졸았던 모양이다. 안 하다가 해서 ... 기 전 행동의 변화가 있었다. 명상을 새벽에 하는 것이 가장 좋다고 하는데 아침에 일찍 일어나 출근 준비하느라 정신이 없다 보니 아무래도 퇴근 후 식사하고 잠들기 전 늦은 시간에 명상 ... 했는데 명상을 하기 전에는 잠들기 전에 항상 손에 스마트폰을 끼고 인터넷을 보기도 하고 유튜브 영상을 찾아보면서 뒤척이다 잠자리에 들곤 했는데 명상을 잠들기 전에 하면서 이렇게

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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일일 보육일지 13

)숟가락, 포크개인칫솔, 치약, 컵점심식사를 하기 전 화장실 및 손을 잘 씻을 수 있도록 하기위해 화장실 문 앞쪽에서 잘 지도하도록 하였으며 밥을 늦게 먹는 영아 옆에서 식사를 하 ... 끝난 후에는 아이들 스스로 이를 닦을 수 있도록 옆에서 잘 지도하였다.13:10~14:40낮잠 및 휴식-낮잠 자기 전 화장실 다녀 온 후 낮잠을 잘 수 있도록 이불을 편다.-조용 ... 한 음식을 들으며 영아가 편안히 잠잘 수 있도록 지도한다.-낮잠을 자고 싶어 하는 영아는 잠을 자도록 하고 나머지 영아들은 휴식을 같거나 조용한 놀이를 하도록 한다.-이불을 정리

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.11

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당신은 친구나 가족의 행동 중에서 특정 행동을 증가시키기 위해 어떤 방법을 사용하며 (예시, 칭찬하기 등) 그 방법이 얼마나 효과적이라고 생각하는지 서술하시오

기보다 내가 먼저 변해보자는 생각으로, 직접 행동을 통해 변화를 유도한 적도 있다. 예를 들어, 부모님이 밤늦게까지 휴대폰을 보시며 잠을 설치시는 것을 걱정하게 되었을 때, 말 ... 로 지적하기보다는 내가 먼저 휴대폰을 거실에 두고 자는 습관을 들였다. 그리고 “요즘은 잠이 더 잘 와”라며 자연스럽게 이야기했다. 며칠 뒤, 부모님도 조용히 휴대폰을 멀리 두고 자 ... 변화를 기대할 때 더 적합하다고 본다.4. 실패했던 시도와 그로 인한 반성모든 방법이 다 효과적인 것은 아니다. 한 번은 친구가 자주 늦는 것을 바꾸고 싶어서, 정시에 도착할 때

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.30

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러셀 폴드랙 습관의 알고리즘 독후감

를 적용해 보았다. 기존에 저녁 늦게 간식을 먹던 상황에서 ‘간식 먹는 장소’와 ‘시간’을 바꾸고, 대신 물을 마시는 습관을 조금씩 들이기 시작했다. 또, 운동 후 스스로에게 작 ... 을 멀리 두라’는 조언보다 ‘왜 스마트폰을 먼저 보는지’에 집중하는 게 효과적이었다.나는 아침에 스마트폰을 보는 신호가 ‘잠에서 깬 직후 손에 닿는 위치’임을 깨달았다. 그래서 ... ’에 따라 형성될 수 있음을 깨달았다.예를 들어, 나는 매일 밤 자기 전 침대 머리맡에 읽고 싶은 책을 두는 습관을 들였다. 잠자리에 들 때마다 책을 읽는 신호가 작동하고, 마음

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.22

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케이스스터디 A+자료 '환경적 자극과 관련된 수면양상장애' (정신건강간호학 실습 케이스스터디)

며 밤에는 주로 10시 30분 정도에 잠자리에 든다. 잠드는 데 약 45분 정도 걸리고 밤 동안 자주 깬다. 낮 동안 낮잠을 자지는 않는다. 김ㅇㅇ님은 늘 숙면을 취하지 못했는데, 3 ... 개월 전 남편이 사망한 이후에 수면상태가 더 나빠졌다. 매일 아침 알람이 울리기 1시간 전인 6시에 잠에서 깨지만 침대에 머물러 있는데, 그 이유는 밤 동안 숙면을 취하지 못했 ... 걸리고 밤 동안 자주 깨는 모습이 관찰된다.O2. 3개월 전 남편이 사망했다.O3. 매일 아침 알람이 울리기 1시간 전인 6시에 잠에서 깨어 침대에 머물러있다.O4. 자주 우

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.30

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2021년 보육학개론_설립주체에 따른 어린이집 유형 및 특성, 보육시간에 따른 어린이집 유형 및 특성에 대해 설명하시고 24시간 보육에 대해 본인의 의견을 포함해서 서술하시오.

으면서 아이를 맡길 수 있는 장점이 있지만, 개인적으로는 아이의 밤의 잠을 어린이집에서 잔다는 것이 정서에 좋지 않을 것이라는 편견이 앞선다. 또한 운영자의 입장에서는 직원을 고용 ... 의 근무 등을 하는 경우도 있다. 이런 업무적인 환경의 특성상의 아이들을 24시간 야간에 맡기는 것이 옳은가인데 저녁 연장은 옳을 수 있다. 아동이 늦게 가서 늦게 하원을 할 수 ... 는 있지만 일반적인 낮잠이 아닌 잠은 아이들의 정서를 위해서 집에서 즉 부모와 함께 생활하는 집에서 잠을 자는 것이 옳다고 생각하기 때문에 운영적인 면이나 일반적으로 비효율적이라고 생각한다.

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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[A+] 조선대 영양과건강 레포트 과제

는 20-30대와 5주 동안 생활 개선을 함께하는 프로그램이다. 가속 노화를 막기 위한 감속 노화의 핵심은 잠, 스트레스, 자신이 먹는 것이다. 29세 전정현 씨는 개그맨 지망생 ... 씨는 늦은 저녁을 먹고 새벽 늦게 집에 들어가는 경우도 허다한 밤낮이 바뀐 생활 습관을 지니고 있다. 좁은 집에서 남동생과 둘이 살며 바쁜 일들을 보내다 보니 배달 음식(패스트 ... 에 경계를 두지 않고 늦은 밤까지 일하는 습관을 지녔으며 일이 끝나면 고시원으로 돌아가 컵라면을 주로 먹는 것으로 보인다. 영은 씨의 혈압은 147/94로 위험한 고혈압이 있어 최근

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12 | 수정일 2025.04.17

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(정신건강론) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을

들이 등원을 조금 늦게 하거나 하원을 조금 빠르게 하는 날에는 평소에 해야 하는 업무들을 하는 것이다. 낮잠 시간이나 청소를 끝낸 후 잠깐의 시간이더라도 시간을 정하여 이 시간 안 ... 를 보내고 잠자리에 누워 하루 일과를 돌아보는 것은 많은 사람들이 하는 휴식 중에 한 가지이다. 이러한 휴식을 갖으면서 하루에 있었던 많은 일들을 정리 하고 내일의 일과를 계획하기 ... 고 도와 주어야 하고, 낮잠시간에는 잠을 잘 수 있도록 해주어야 한다. 기본적으로 영유아들을 위하여 해야 하는 업무들이 하루 일과 내내 이루어지게 된다. 보육과 교육을 해야 하는 영유아

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.25

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생활에 대한 자유 그리고 책임감- (내가원하는 대학 생활)

들과 늦게까지 놀다 늦잠을 자서 아침 수업을 못 갔을 때 가 있었다. 항상 부모님이 깨워주시거나 선생님이 부리나케 전화를 해주시곤 했었는데 이제는 그런 사람이 없으니 지각이나 수업

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.16

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방송통신대 4학년 2학기 노인간호학 온라인 기말고사

간호중재로 적합한 수면위생 10가지를 제시하시오(10점).(1) 잠자리에 드는 시간과 기상시간을 반드시 정한다.기준시간에서 2시간 이상 벗어나지 않도록 한다.(2) 잠자리 들기 3 ... 시간 전부터는 일을 하지 않도록 한다.(6) 침실은 쾌적하고 조용한 상태를 유지하도록 조명과 소음을 관리한다.(7) 실내온도를 적절하게 유지한다.(8) 평소보다 늦게 자 ... 더라도 일어나는 시간은 항상 일정하게 해야한다.(9) 시간만 나면 수시로 눕는 습관은 지양하도록 한다.(10) 낮잠은 야간의 수면을 저해하므로 삼간다.(11) 낮 시간에 햇볕을 적당이 쬔다.(12) 잠이 오지 않을 때에는 가벼운 온수 목욕, 편안한 마음으로 책을 읽는 등의 자극적이지

방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.10.27

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평범한 열두 살은 없다 독후감

은 오빠가 있다. 오빠는 학원도 다니지 않고 항상 잠을 자거나 컴퓨터 또는 친구들이랑 놀러 다닌다. 히로시처럼 우리 오빠는 문제아이다. 학교에서 나쁜 짓 하고 숙제도 하지 않고 지각 ... 많이 하고 집에 더 늦게 들어간다. 지금 나도 조금 힘이 들지만 포기하지 않고 열심히 해서 성공하고 싶다. 지금 힘들어 하는 학생들이 힘을 내서 열심히 하길 바란다.

리포트 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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현대 국어에 나타나는 경음화 현상의 실태와 유형, 그리고 그 배경에 대하여 논하시오.

없다. ‘늦잠’도 ‘늦은 잠’이 되지 않으며 어간 ‘늦-’이 명사 앞에 와 있다. ‘검붉다’는 정상적인 단어 배열법에 의하면 ‘검고 붉다’ 정도 되어야 할 것이지만 형용사의 어간 ... 한다. ‘늦더위’는 통사적 합성어 형용사 어간 ‘늦-’이 관형사형 어미 없이 바로 명사 앞에 놓여 있다. 현대국어에서는 용언의 어간이 명사 앞에 직접 놓임으로써 문장을 구성하는 일이

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.19

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[독후감] 저도 과학은 어렵습니다만을 읽고

다는 사실을 알려준다.이를 테면 미꾸라지가 흙탕물을 일으키는 훼방꾼이 아니라 산소를 공급해주는 귀한먼저 1부 ‘삶의 균형’에서는 장내 세균, 광합성, 늦잠, 중력파, 방귀, 꽃 등 ... 느끼게 된 과학의 본질은 따분한 공식이 아니라 ‘상상력’과 ‘실패를 두려워하지 않는 용기’였습니다.이 책의 내용중에 또한 관심이 가는 부분이 있었는데, 바로 잠에 관한 것입니다 ... . 우리는 왜 잠을 자는 것일까요? 여기에는 몇가지 이론이 있었습니다. 기억을 정리하는 과정이라는 주장도 있고 에너지 소비를 줄이기 위한 적응이라는 주장도 있습니다. 저자는 ‘물론

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.02

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강화(정적강화, 부적강화)와 처벌(정적처벌, 부적처벌)의 종류에 대하여 설명한 후 자신의 습관이나 행동

에서 지각하거나 무단으로 결석하게 되면 벌점을 주었다. 직접적인 체벌은 아니었지만 가끔 늦잠을 자거나 준비물을 제때 챙기지 못해 늦게 학교에 가는 날에는 벌점을 받았고 벌점이 일정 점수 ... , 무단으로 결석하는 것 등의 행동을 막게 했다는 측면에서 정적 처벌에 해당한다고 볼 수 있다.학교에서 벌점을 주는 것이 이루어지지 않을 때도 있었는데 이는 학급에서 수업에 늦는 학생 ... 에게 벌금을 내도록 했다. 벌금이라는 제도를 통해 수업에 늦게 들어오는 행동을 하지 않도록 하는 과정으로 이어지기에 이는 정적 처벌이라고 생각한다.초등학생 때 받아쓰기 시험을 보

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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만2세 8월 관찰일지

다.용변을 본 후 스스로 하려고 하며 옷매무새를 정리하려고 시도를 한다.수면습관8/9 장난을 치다 잠이 늦게 들어 깨우니 일어나지 않고 한참을 누워 있었다. 교사가 “일어나 ... 였다.수면습관8/12 잠을 자지 않고 이불을 가지고 장난을 치며한참을 뒤척이다 뒤늦게 잠이 들었다.뒤늦게 잠이 들어 낮잠을 깨는 것을 어려워 한다.장난을 치지않고 잠에 들도록 이야기 ... 먹다가울먹거려 물어보니 “먹기싫어요”이야기 하였다.볶음밥이나 비벼먹는 밥은 국에 말지 않고따로따로 먹도록 하고 먹고싶지않을 땐울지않고 말하도록 하였다.배변습관8/8 낮잠을 자기 전

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.24

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육아 초보를 위한 조언 4

추억을 기억해서 예쁜 마음으로 들려준 아이 덕분에 눈물이 났습니다. 그래, 그 시 절에 그랬었지. 이것저것 신경 쓸 일도 참 많았고, 걱정도 많아서 잠도 제대로 못 자고 살 ... 할 수 있니?"그러자 아이는 해맑게 웃으며 이렇게 답했습니다. "땀을 뻘뻘 흘리며 내 앞에 선 엄마가 가장 먼저 했 던 이야기가 뭔지 알아? 바로 이 말이었어. 늦지 않 ... 세요. 늦으면 영원히 할 수 없는 말이니, 오늘부터 들려 주세요."같이 있어서 참 좋다.""네 이름은 언제나 듣기 좋은 말이야.""네가 있어서 늘 행복해.""고마워 내게 와줘서

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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대학생이 4주간 작성한 감사 일기 레포트 입니다.

하여 목돈을 받은 나의 끈기에 감사하다. 4) 목요일 오늘 늦잠을 자서 1교시 수업에 늦을 수도 있었는데 다행히 스쿨버스가 평상시 보다 3분 정도 늦게 출발을 하여 무사히 버스 ... 하여 마감을 2시간이나 늦게 하였다. 퇴근이 늦어 졌지만 추가 보너스 수당을 받게 되어 감사했다. 3) 수요일 친구가 나에게 “너 소개팅 "볼래?”라고 말하며 소개팅을 권유하였다. 주변

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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