"프레스종류"의 검색결과 입니다.

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산업안전기사 웨이트 트레이닝 소성가공 체육지도보고서 방추성 산업간호과정 안전기사요점

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"프레스종류" 검색결과 41-60 / 4,100건

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웨이트트레이닝에 대하여

한 반응의 근육은 아름다움을 창출한다.Ⅱ 본론1. 운동의 종류(1) 대흉근-인클라인 벤치프레스인클라인 벤치프레스는 평평한 벤치가 아닌 사진처럼 비스듬히 세워진 벤치에서 실시한다. 벤치 ... pixel-디클라인 벤치프레스디클라인 벤치프레스는 머리가 놓이는 벤치 쪽을 더 밑으로 기울여서 하는 운동이다. 오버그립으로 잡아준 후 바벨을 들고 천천히 가슴 하부를 향해서 내려준다 ... . 이때 팔꿈치 각도가 어깨선을 넘어가지 않게 주의하고, 프레스 동작에서 제일 중요한 수직운동이 되도록 반복동작 시 바벨이 흔들리지 않게 무게를 잡아주어야 제대로 된 수축 이완

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.05 | 수정일 2025.01.30

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(웨이트트레이닝) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징

이다.Ⅱ. 본론1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)1) 등척성운동등척성은 근육 길이는 변화가 없지만 근육의 장력은 존재하는 수축 종류 ... 하는 것이 쉽다.단점으로는 다양한 근육을 함께 사용하지 않고 특정 근육 발달에 더 큰 영향을 주기 때문에 골고루 신체 발달이 이루어지기 위해서는 다른 종류 운동과 병행해야 하 ... 적 운동 기능 향상과 전반적인 신체발달은 상대적으로 취약하다.2. 프리웨이트 운동법1) 가슴가슴 근육을 강화시키기 위한 운동법으로는 바벨 벤치프레스가 있다. 바벨 벤치프레스를 지도

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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지역사회간호학_산업간호과정 보고서

, 위험요인, 보호시설, 브레이크, 체인 등- 프레스절단(1층)- 바렐연마- 자동도금- 습식연삭기, 건식연마기, 원통연마기□ 화학적 조건: 종류, 위험성, 보관상태, 사용량 등 ... 임.- 소음:· 자동연삭기를 이용하여 손톱깍이 표면을 연마하는 과정에서 소음이 발생.· 프레스절단이 완료된 제품 회전바렐기를 이용하여 제품의 모서리를 부드럽게 연마하는 과정 ... 에서 제품과 돌이 부딪힐 때 소음이 발생함. 소음노출량계(누적소음계)를 이용하여 개인시료로 측정한 결과 노출기준을 초과하는 것으로 평가되었음.· 손톱깍기 부품을 프레스를 이용해 절단

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.01 | 수정일 2023.11.28

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기기및물리화학 Pellet을 이용한 IR 스펙트럼 측정 결과보고서 [IR(1)]

. 알갱이가 작을수록 pellet이 되었을 때 투명하여 빛을 잘 통과시키므로 충분히 갈아준다.③ Pellet press의 윗부분과 아랫부분을 조립한 후 첫 번째 die를 pellet ... press의 가운데 구멍에 넣는다.④ 갈아준 시료를 스페츌라를 이용하여 구멍에 넣는다. 이때 시료를 너무 많이 넣으면 pellet이 두꺼워져 IR이 통과하지 못하므로 적당히 넣 ... 어야 한다.⑤ Bolt press를 구멍에 넣고 돌려서 시료를 평평하게 해준다.⑥ 두 번째 die를 넣고 bolt press를 넣는다.⑦ 완성된 die set을 minipressor

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.21

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다이어트 식단표

)플랭크(40초)7종류 순환=1set총 3set세트별 휴식=3min스쿼트15rep*3set스티프데드리프트15rep*5set시티드로우15rep*5set숄더프레스15rep*3set리어델트 ... kcal트20rep*5set덤벨프레스20rep*5set숄더프레스20rep*3set사이드레터럴레이즈12rep*3set크런치(지칠때까지)유산소(30min)맨몸스쿼트 20rep*5set스티프 ... 데드리프트20rep*5set덤벨프레스20rep*5set숄더프레스20rep*3set사이드레터럴레이즈12rep*3set크런치(지칠때까지)유산소(30min)맨몸스쿼트 20rep*5set

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05 | 수정일 2021.09.23

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신체훈련론 - 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오

강도와 빈도, 종류 등을 결정하는 데 중요한 기준이 됩니다. 이러한 이론적 배경은 트레이닝의 효과를 극대화할 뿐만 아니라, 부상 위험을 줄이고 장기적인 운동 지속 가능성을 높이는 데 ... 신체 트레이닝 이론과 방법은 개인의 트레이닝 프로그램을 설계하는 데 있어 핵심적인 역할을 합니다. 이러한 이론은 신체의 생리학적 특성과 운동의 효과를 바탕으로 하여 운동의 종류 ... 운동의 종류와 강도가 결정됩니다.복구와 회복 (Recovery and Rest):트레이닝에서 복구와 회복은 운동 만큼이나 중요합니다. 신체는 운동 후에 충분한 휴식을 취해야

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.11

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PET,PP의 결정화도에 따른 물성 측정 실험

다.6. 핫 프레스(Hot press)핫 프레스는 높은 온도에서 분말 또는 분말 성형체를 성형하기위한 고압, 저 변형 속도 분말 야금 공정이다. 핫 프레스는 열과 압력의 동시 적용 ... 적외선분석, 핵자기공명법, 등이 있고 예컨대 저밀도 폴리에틸렌에 60%전후, 고밀도 폴리에틸렌에서 90%정도의 값이 있다. 결정화도의 상위에 따라서 같은 종류의 플라스틱에서도 역학 ... 에 의해 진행된다. 핫 프레스는 주로 단단하고 부서지기 쉬운 재료를 제조하는 데 사용된다. 고밀도화는 입자 접촉에서 입자 재배열 및 플라스틱 흐름을 통해 형성 한다. 핫 프레스

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.22

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부산대학교 항공우주공학과 대학원 자기소개서 작성 성공패턴 면접기출문제와 구두면접예상문제 논술주제 지원동기작성요령

가 활용하는 일반적인 기계와 가장 최근의 출현한 기계는 어떤 기계인가요?▶ 공작기계■ 밀링머신■ 선반■ 터닝센터■ 머시닝센터■ 호빙머신■ 연삭기■ 보링머신■ 프레스■ 단조머신 ... ▶ 최근에 출현한 기계■ 로봇■ 인공위성 발사체14) 우리나라는 항공우주공학 기술 레벨을 어느 정도 수준이라 생각하나요? 15) 열 혹은 에너지와 관련된 대표적인 기계 종류를 5가지 ... , 액츄에이터 등을 포함하는 개념인 트랜스듀서(transducer)는 현대의 기계들에서 많이 쓰이는 압전소자 등과 같이 여러 종류의 (이 경우는 전기/기계) 물리 현상이 겹쳐져 있

자기소개서 | 268페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.31 | 수정일 2023.05.10

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스쿼트 및 하체 교육자료

들이 접할 수 있는 종류 중의 하나 입니다.*레그프레스는 고중량의 고강도 운동으로 호흡을 멈추고 운동을 실시하면 혈압을 급격하게 상승 시킬 수 있고 초보자나 혈압이 높은 사람은 운동 ... ACL, 후방십자인대 PCL을 안정 시키게 됩니다.레그프레스안전하게 수행 할 수 있는 대체 운동으로 선호 된다.초보자도 어렵지 않게 무릎관절과 고관절을 신전 시키는 동작을 연습할 수 ... .레그익스텐션주동근: 대퇴사두근대퇴사두근만 선택적으로 발달시키는 단일관절운동이다.스쿼트와 레그프레스에서 밀기 동작시 대퇴사두근이 관여하지만 대퇴사두근이 그렇게 큰 힘을 지속적으로 발휘하지는 않는다.

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.26

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<가장최신><2021년2학기> 살빼기 운동과 영양조절 2학기 기말고사 문제+답 완벽복원

1. 과학의 발전으로 인해 기술이 급격히 발달해서 요즘은 운동 기구도 참으로 다양하다. 다음 근 육 강화 운동의 종류, 근육 및 운동 부위가 잘못 된 것은? ① 복부운동 – 레그 ... 레이져, 백힙익스텐션 – 척추 기립근, 복사근, 복직근 ② 어깨운동 – 업라잇로우, 숄더프레스, 밀리터리프레스 – 삼각근, 대흉근, 승모근 ③ 등운동 – 데드리프트, 렛풀다운, 롱 ... 풀 – 광배근, 승모근, 척추기립근 ④ 가슴운동 – 벤치프레스, 케이블크로스오버, 버터플라이 – 대흉근, 승모근, 상완근, 슬와근2. 최근에 고지방 다이어트가 잘못 알려져서 전문가

시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.22

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

) 워밍업 3. 프로그램의 구성 1) 워밍업 ① 스쿼트 ② 런지 ③ 데드리프트 ④ 레그프레스 III. 결론 IV. 참고문헌 I. 서론 스포츠에서 트레이닝은 한국말로 ‘훈련’이라고 번역 ... . 트레이닝은 그것을 통해 집중적으로 훈련하고자 하는 목적에 따라 다양하게 구분할 수 있는데, 대표적인 것으로 웨이트 트레이닝이 있다. 일반인들에게 가장 널리 알려진 트레이닝의 종류 ... 를 진행한다. ④ 레그프레스 스쿼트, 런지, 데드리프트 등의 운동으로 어느 정도 하체 근력이 강화된 후에는 기구를 이용해서 고중량의 무게를 밀어내는 레그프레스를 통해 하체 근력

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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산업안전_산업안전 동영상 강의(1-4강)에서 다룬 내용에 대하여 각 강의에서 한 가지 주제를 선정한 후, 서술식 문제 총 4개를 만들고 답변을 작성하시오. (1)

. 방호의 원리와 방호의 종류에 대해서 설명하시오..방호의 원리는 첫째, 위험제거로 위험원을 제거하여 그 위험요인을 원천적으로 없게 하는 것이다. 둘째, 위험차단은 위험성은 존재 ... 에게 위험에 대한 정보를 제공하여 안전한 행동을 하도록 그 동기를 부여하거나 안전교육훈련을 제공하여 위험에 적응하도록 하는 것이다.그러면 방호의 종류를 살펴보면, 첫째, 격리 ... 도록 이에 대한 안전거리를 확보하여 근로자를 보호하는 방호장치이다. 예를 들어, 프레스의 양수조작식 방호장치가 해당된다. 구체적으로 완전차단형은 위험이 발생할 수 있는 부위를 포함

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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충남대학교 기계공학부 대학원 자기소개서 작성 성공패턴 면접기출문제와 구두면접예상문제 논술주제 지원동기작성요령

는 어떤 기계인가요?▶ 공작기계§ 밀링머신§ 선반§ 터닝센터§ 머시닝센터§ 호빙머신§ 연삭기§ 보링머신§ 프레스§ 단조머신▶ 최근에 출현한 기계§ 로봇10) 우리나라는 자율자동차 레벨 ... 을 어느 정도 수준이라 생각하나요?11) 열 혹은 에너지와 관련된 대표적인 기계 종류를 5가지만 말해보세요.▶ 터빈▶ 열기관▶ 히트펌프▶ 열교환기▶ 보일러▶ 냉동/공조 기계§ 냉장고 ... 쓰이는 압전소자 등과 같이 여러 종류의(이 경우는 전기/기계) 물리 현상이 겹쳐져 있는 system을 다루는 이론이다.15) 기계요소로 분리되는 종목의 하나인 결합요소들은 어떤 것들이 있는지 2가지만 말해 보세요.▶ 결합 요소§ 나사§ 리벳§ 열쇠

자기소개서 | 562페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.07.02

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[1트합격] 생체2급 체육지도보고서

하고, 체성분 측정장치의 활용과 동시에 머신 체스트프레스, 랫풀다운, 스쿼트 운동수행을 통해 대상의 상태를 파악한다.)2차시운동 전 준비운동 교육(기초 스트레칭 및 근육 별로 운동 전 ... 에 수행해야하는 스트레칭을 지도한다.)3차시대흉근 활용 교육(푸시업, 체스트프레스, 딥스, 플라이 교육 진행)4차시삼두근 활용 교육(라잉 트라이셉스 익스텐션, 벤치 딥스, 케이블 ... 질병여부에 대해 묻고 지속적인 질문으로 대상의 생활 및 운동습관을 파악하여 향후 운동 계획의 수립에 참고할 수 있도록 숙지/기입한다.대상이 실시할 운동의 종류와 활용근(주동근/협력근

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.08

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성격의 결정요인 중 타고난 기질적 특성으로 보는 '유전적 요인'과 성장환경이 미치는 영향과 관련 있는 '환경적 요인' 중 어느 요인이 더 많은 영향을 미친다고 생각하는지 자신의 의견을 논리적으로 제시하시오.

. 머레이(Murray)는 성격을 욕구(needs)와 압력(press)의 상호작용으로 설명하였다. 즉, 인간 내부의 심리적 요구와 외부 환경의 자극이 어떻게 만나느냐에 따라 그 사람 ... 에게서 태어나 같은 집에서 자랐지만, 그녀의 학창 시절은 전적으로 독립적인 활동에 집중되어 있었고, 지금도 혼자 있는 것을 즐긴다. 유전적 배경이 같더라도 경험의 종류가 다르면 성격

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.15

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압축성형공정

다. 종류에는 결정성과 비결정성이 있다.-가열하면 소성변형을 일으키지만 냉각하면 가역적으로 단단해지는 성질을 이용한 것으로, 보통 고체 상태의 고분자물질로 이루어진다. 이 경우, 선 ... 걸리고, 성형능률이 좋지 않다.? 완성품의 불량발생률 관리와 공정 중의 플래싱 억제가 쉽지 않다.? 특정 종류의 부품엔 적합하지 않다.? 복잡한 형상을 성형 할 때에는 적합하지 않 ... 다.? 생산성이 낮다.3. 시약 및 실험기구-ps, pp, Hot plate, steel mold, Hot press,비커ps (polystyrene)는 열가소성 플라스틱의 하나로

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.07 | 수정일 2022.03.21

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건설재료실험 콘크리트의 압축강도 시험

공시체 9개, 프레스(press) 장치(상하의 가압판), 연삭기, 자시험 이론· 압축강도/압축강도시험취성파괴를 나타내는 재료의 시험편에 압축력을 가하여 시험편이 파괴될 때 시험편 ... 에는 다음과 같은 사항에 유의해야 한다.? 측정 면과 프레스 장비가 완전히 맞물리도록 한다. (균일한 하중을 가하며 하중이 콘크리트의 한 부분에 집중되지 않도록 하기 위함.)? 변형률 ... ℃+-2℃압축강도에 영향을 미치는 요인) 요인설명시멘트의 강도시멘트의 강도가 강할수록 압축강도가 큼골재의 종류골재의 표면 거칠기, 골재의 강도에 영향받음W/C 비W/C가 낮

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18

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산업안전기사 실기 필답형 내용정리

-게이트가드식 방호장치-양수조작식 방호장치-손쳐내기식 방호장치-수인식 방호장치-광전자식 방호장치

시험자료 | 48페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.31 | 수정일 2025.06.15

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기계공학응용실험-링압축실험(A+)

2)2) 실험방법[링 시편의 단면]① 외경(D _{o}) : 내경(D _{i}) : 높이(H)의 비가 6:3:2이고 소재가 알루미늄인 링 시편을 준비한다.② 프레스 장치 정 가운데 ... } TIMES (0.3-0.2)=0.28MoS2m`=`0.5+ {6} over {10} TIMES (0.7-0.5)=0.624. 고찰본 실험에서 알루미늄 링 시편을 프레스 장치로 20t ... 이 0.4로 윤활을 하지 않았음에도 윤활제를 사용한 것만큼의 실험 결과가 나왔는데, 이는 프레스 장치의 압력이 가해지는 부분에 전 실험에서 사용된 윤활제가 제대로 세척이 되지 않

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.21 | 수정일 2021.05.13

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기계공학응용실험 보고서 '링 압축에 의한 마찰상수 측정 실험'(A+) - 부산대학교 기계공학부

(m)를 측정하도록 한다.2. 실험 장치 및 방법2.1 실험장치유압프레스 및 하중 변위 측정기? 버니어 캘리퍼스? 링 시편 3개[소재 : 알루미늄, 외경: 18mm, 내경: 9mm ... , 높이: 6mm]? 윤활제 : Graphite(흑연계),MoS _{2}(이황화 몰리브덴)그림 1 유압프레스그림 2 하중 및 변위 측정기그림 4 윤활제그림 3 버니어 캘리퍼스 및 ... 없음), 2번: Graphite(흑연계), 3번:MoS _{2}(이황화 몰리브덴))4) 시편을 프레스 중앙에 위치한 후 CROSS버튼을 이용해 프레스와 시편의 사이를 줄인 다음

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.21 | 수정일 2020.12.25

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