"뇌를 단련하다"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

요가 레포트 운동생리학 역행자 운동과 정신건강 요가 운동요법 생활습관병 진흥회 2급 대화 족보

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"뇌를 단련하다" 검색결과 41-60 / 1,671건

판매자 표지

노년기 걷기운동과 스트레스해소로 노화 늦추기

는 것이 좋지만 노년이 되어서 시작해도 늦지 않습니다. 누구든지 행복하고 건강한 노년을 보내기를 희망합니다. 도시생활에서의 의식적이고 지향적인 집중은 초조, 불안, 긴장에 빠뜨려 뇌 ... 의 피로를 초래합니다. 신선한 공기가 대량으로 들어오면 혈액순환이 좋아지고 뇌에 충분한 산소가 공급된다고 합니다. 심호흡으로 들이마시는 산소의 양은 평소호흡할 때 보다 약 7배 ... 을 통해 몸 전체에 수 없이 뻗은 신경을 자극하고 다리의 혈액순환과 물질대사를 활발하게 일으켜 하체의 근육을 단련시켜 주는데 중요한 역할을 하며 노화예방을 돕습니다. 다리에는 인체

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

[S+ 독후감] 아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학

스러운 하루를 위해 매일 의식적으로 뇌를 단련한다. 비록 지금은 아무것도 하고 싶지 않고 수시로 몸을 눕히고만 싶은 사람이라도 평소의 사소한 습관을 바꾸는 것만으로 충분히 활동적인 ... 무기력은 의지의 문제가 아니라 뇌의 문제일 수 있다. 평소 잘못된 생활습관이 뇌 기능을 저하시켜 좀처럼 몸과 정신에 활력이 돌지 않는 것이다. 그 사실을 발견한 후 나는 만족 ... 모습으로 거듭날 수 있다.사람들은 보통 나이가 들면 신체 기능이 떨어지듯 뇌도 늙는다고 생각한다. 이는 크나큰 오해다. 몸은 늙어도 결코 늙지 않는 것이 바로 우리의 뇌다. 뇌

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.22

다운로드 장바구니
슬로우 트레이닝 원리, 생활 속의 슬로우 트레이닝 적용 방법 10가지

호르몬의 분비가 늘어나게 된다. 즉, 강도가 세다고 착각한 근육은 젖산이 쌓였을 때와 똑같이 뇌의 뇌하수체는 ‘성장호르몬을 많이 분비하라’는 명령을 전달하게 된다. 또한 적은 횟수 ... 로도 몸은 ‘힘들어!’라고 느끼면서 근육이 단련된다. 천천히 움직이면서도 쉬운 동작을 통해 근육을 탄력 시키는 것이 슬로우 트레이닝의 원리이다.슬로우 트레이닝에서는 부하의 크기 ... 도 중요하다. 근육을 단련하는 데는 최대 근력의 약 40%의 힘을 낼 수 있을 정도의 부하가 가장 알맞다. 이때 40%의 힘을 내면서 동시에 근육을 움직이는 게 핵심이다.운동 효과

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

당신의 뇌는 최적화를 원한다 (가바시와 시온, 쌤앤파커스) 내용요약

제출 또는 논문 작성 시에도 참고 자료로만 활용하시기 바랍니다. 수정 없이 그대로 제출할 경우 모든 책임은 제출 당사자에게 있음을 미리 밝힙니다.제목 : 당신의 뇌는 최적화 ... 를 원한다저자 : 가바사와 시온도파민은 행복과 쾌감, 보수계의 역할을 담당하며 의욕과 열정을 부르는 뇌내 물질이다. 도파민이 분비되면 행복하다. 뇌에 보상을 주면 동기 부여가 이루어진다 ... 하는 것이 효율적이다.목표 달성 → 자신에게 상 주기 → 동기 부여도전을 통해 성공을 이루기 위해서 꼭 필요한 뇌내 물질이다.노르아드레날린은 투쟁과 도피 여부의 결정, 공포, 불안

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

((강추자료A+)) 게임과 e스포츠가 뇌와 건강에 미치는 영향 및 사회적 유대관계 개선

게임과 e스포츠가 뇌와 건강에 미치는 영향 및 사회적 유대관계 개선미래와 과학적 역할 탐색Ⅰ. e스포츠와 뇌 훈련 방법게임과 운동으로 다른 뇌를 단련시키는 방법게임은 뇌에 어떤 ... 한 명령을 입력하는 조작을 하기 때문이라고 추측된다. 마쓰이 조교에 따르면, 운동을 하면 뇌전체의 기능이 전반적으로 높아지지만, 게임으로 뇌를 단련하면 그 게임에 사용하는 기능만 특화 ... 해 단련될 뿐, 유감스럽게도 뇌의 다른 기능에까지 효과가 미치지는 않는다고 한다.한편, 뇌를 자극해 게임을 잘하게 했다는 연구 보고도 있다. 경두개 직류 전기자극(tDCS

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.26

다운로드 장바구니
내 몸 사용 설명서 백 년 다리

했으나 이치로는 ?허벅지 근육 단련하기, 무릎에 부담을 주는 걸음걸이를 올바른 걸음걸이로 바꾸기, 무릎에 부하가 되는 체중 줄이기-를 3개월간 시도했다. 왜 3개월이냐면 근육은 3개월 단련 ... 해야 생기기 때문이다. 첫 진료로부터 3개월이 지났을 때 고령 할머니의 연골은 완전히 소실된 채 그대로였지만 단련시킨 덕분에 무릎 통증은 사라지고 없었다. 고령 할머니를 통해 ... 짜리 강의를 해오고 있다. 그래도 통증이 10% 정도밖에 줄지 않았다면 그 때는 수술한다. 수술 후 간간이 감염증, 뇌경색, 심근경색, 폐경색 등 일어날 수도 있다. 나이 먹으면 근육

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.03

다운로드 장바구니
A+ 서평 행복을 끌어당기는 뇌과학을 읽고 나서

시키는 것이다.정신을 집중하면 거기에 잡념이나 부정적 생각이 끼어들 여지가 사라지므로,뇌에서 부정적 사고를 몰아내고 긍정적 마인드를 함양할 수 있는 가장 효과적인 뇌 단련 방법이기도 하 ... 의 역할을 한다.인간의 뇌는 스트레스 및 노화로 인해 그 피질이 얇아지는데 명상이 이런 현상을 늦추는 작용을 하는 것이다.저자는 뇌를 단련시키면 인생이 바뀐다고 단언한다. 뇌 단련 ... 행복을 끌어당기는 뇌과학을 읽고 나서(운과 인생이 좋아지는 비밀)이와사키 이치로 지음 ㅣ 더난출판사참고문헌 1. 명상하는 뇌 ㅣ 대니얼 골먼 등 공저 ㅣ김영사 출판사참고문헌 2

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고 통합적인 발달 을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명

은 세계를 탐색하고 인과관계를 이해하며 필요한 생활 스킬을 키우는 매개체입니다.3. 통합 발달을 위한 신체 운동의 중요성체육 단련은 건강뿐만 아니라 아동의 종합적인 발전에도 도움 ... 적 상호작용, 협력, 의사소통의 기회를 제공하여 사회적 스킬과 이정능력 함양을 촉진합니다.4. 신체 운동 구역에 대한 활동 계획 준비체육 단련 분야의 균형 잡힌 활동을 계획하는 것 ... 특징을 이해하는 것은 아동의 성장 단계에서의 적절한 지원과 장려에 중요합니다. 체육단련은 건강, 인지능력, 정서건강과 사회기능을 포함한 종합적인 발전을 촉진하는 데 중요한 역할

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.17

다운로드 장바구니
역행자-자청 독후감/서평/요약

화를 만든다”라고 할만큼 독서는 중요하다. 저자는 뇌의 복리를 쌓기위해 뇌 최적화(뇌 자동화)를 해야한다고 하며 뇌 최적화 3단계를 말한다. 1단계는 ‘22전략’이다. 근육을 단련하듯이 뇌 ... 를 단련한다는 것인데 근육을 단련하는 것처럼 뇌도 2년간, 매일 2시간씩 책을 읽고 글을 쓰면 발달시킬수 있다는 것이다. 우리는 어떤 행위를 할떄 뇌의 일부만을 사용하는데 독서 ... 을 이용하여 인간이라는 동물을 계속 살아남도록 만든 진화의 산물이라고 한다. 우리의 몸과 뇌는 안정된 상태를 유지하고 싶어하고 급한 문제에는 바로 반응하고 중요하지 않은 문제는 적

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

당신의 뇌는 나이들지 않는다

는 토니 부잔이 오랫동안 강조해 온 ‘마인드 맵’ 기법과도 밀접하게 연결된다. 저자들은 뇌를 신체의 근육에 비유하며, 신체를 단련하듯 뇌 역시 지속적인 훈련과 자극을 통해 기능을 유지 ... 독 후 감《당신이 뇌는 나이 들지 않는다》토니 부잔, 레이먼트 킨 지음 /이영래 옮김(비즈니스북스, 2024)ㅡ 시작하기에 너무 늦은 나이는 없다!! ㅡ삶에서 노화는 피할 수 없 ... 는 자연의 섭리다. 우리는 뇌 기능의 저하는 시간이 지남에 따라서 필연적인 과정이며, 일정 나이가 지나면 기억력 감퇴, 사고력 저하 등을 당연한 것으로 생각한다. 그러나 책은 이러

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

만점보장] 사회복지조사론에 관한 만족도 조사지를 만들어봅니다

범위 및 보장금액에 대해서 알고 계십니까?[상해사망?후유장해 1억원, 질병사망 5천만원, 3대 질병 진단금(암, 뇌졸중, 급성심근경색) 1천만원, 입원의료비 1천만원]① 알고 있 ... . ( )13. 체력단련실 운영직원 체력증진을 위해 청사 5층에 체력단련실을 설치하여 운영하고 있습니다. 체력단련실 운영시간은 06:30 ~ 08:30, 18:00 ~ 20:30이 ... 며, 시설 및 운동기구를 수시로 유지보수하여 이용에 편의를 제공하고 있습니다.14. 귀하께서는 체력단련실을 이용하고 계십니까?① 이용한다 ② 이용하지 않는다15. 체력단련실을 이용하고 있다면 얼마나 자주 이용하십니까?

리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

뇌의 가소성에 대해 설명하고 발달에 주는 영향에 대해 기술하시오

성이란 우리의 뇌가 마음만 먹으면 얼마든지 변할 수 있는 사실을 의미한다. 뇌를 열심히 단련시키면 새로운 회로와 연결이 뇌에 생성되어지고 지형이 완전하게 바뀌어진다. 아래에서는 위 ... 뇌의 가소성에 대해 설명하고 발달에 주는 영향에 대해 기술하시오. Ⅰ 서론 Ⅱ 본론 1. 뇌의 가소성 설명 2. 뇌 가소성이 발달에 주는 영향 Ⅲ 결론 Ⅳ 참고문헌 Ⅰ 서론 가소 ... 와 같은 뇌의 가소성에 대해 설명하고 발달에 주는 영향에 대해 살펴보고자 한다. Ⅱ 본론 1. 뇌의 가소성 설명 지난 100년간 뇌과학의 가장 대표적인 연구 성과 중 하나로 손꼽히

리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향(교수 평가의견 있음)

을 모두 갖고 있다.2) 운동과 명상의 개념운동이란 사전적 의미로 사람의 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 일을 의미하며 명상은 한자로 명상(瞑想)은 눈을 감고 조용히 생각 ... 을 위해 몸을 그리고 마음을 단련시키는 것으로 정신건강에 긍정적인 도움이 되는 것으로 알려져 있다.3) 운동이 정신건강에 미치는 영향‘의학적으로 운동을 하면 IGF-1 단백질 ... 이 생성되고 이를 통해 BDNF(Brain-Derved Neurotrophic Factor)라고 하는 뇌신경 영양인자가 촉진된며 BDNF는 기억과 학습을 담당하는 해마, 언어를 이해

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.25

다운로드 장바구니
킵 샤프 늙지 않는 뇌

한 안테나이기도 하다. 우리가 이런 자극을 어떻게 처리하느냐에 따라 외부 세계를 보는 시각은 달라질 수 있다. 뇌는 경험에 따라 운동으로 단련된 근육처럼 강화되기도 하고, 좌절 ... 운동은 유산소 운동이든 비유산소 운동이든 상관없이 둘다 신체와 뇌에 좋다. 나는 매일 앉아서 이 책을 쓰기 전에 자전거 타기, 팔 굽혀 펴기, 수영, 달리기 등의 육체적인 단련 ... 킵샤프 늙지 않는 뇌치매는 라틴어로 '정신 나간'이라는 뜻이다. 이 용어는 프랑스의 정신과 의사인 필림 피넬이 만들었다. 피넬은 정신 질환을 앓고 있는 환자 치료에 인간적인 접근

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.02.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

니콜라스 카 생각하지 않는 사람들 독후감

을 따라가며 저자의 논리를 이해하고, 내 경험과 연결하며, 때로는 반론도 세우는 과정은 뇌의 사고 근육을 단련한다. ... ’을 위협하다책은 디지털 미디어가 우리의 뇌를 ‘빠르고 단편적인 정보 처리’에 익숙하게 만들어, 깊은 사고와 집중력이 감소한다고 말한다. 이는 단순히 ‘기술의 발전’이 아니라, 우리 ... 변화가 단순한 습관의 문제가 아니라 뇌 구조와 사고 방식의 변화라는 사실을 알게 되었다. 그래서 나는 일부러 스마트폰을 멀리하고, 산책하거나 책을 읽으며 ‘생각하는 시간’을 다시

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

다운로드 장바구니
[독후감] 인간을 탐구하는 수업

만 해놓고 다시 볼 필요 없이 계속 기억날 수 있게 해야지..책은 두 파트로 나뉘어 있다.우리에 대해 이해하는 부분과 이해를 바탕으로 우리 스스로를 단련시키는 부분..-인간을 배우 ... 는 수업1. 스토리의 위력 - 기억에 새겨짐, 사람을 움직임, 뇌에 호소2. 마케팅 전략으로의 심플함 - 마법의 숫자 5~9, 인간의 결정 피로 & 자기 통제력의 한계3. 혁신 ... 를 기울여라, 성공한 자의 성공 방식을 연구하라5. 행복한 조직의 조건 - 칭찬, 마음편한 공동체 문화, 재량권, 웃기!.인간의 힘을 단련하는 수업1. 배려하며 원하는걸 얻는 대화법

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

듀얼 브레인

단련시켜, 이 강력한 '두 번째 뇌'의 현명한 주인이 될 것인가. 그 치열한 고민이야말로 다가오는 시대를 살아갈 우리 모두의 숙제일 것이다. ... 한 두려움이 공존했던 기억이 생생하다. 마치 내 머릿속에 또 하나의 뇌가 생긴 듯한 이 기묘한 감각, 바로 이 지점에서 『듀얼 브레인』의 여정은 시작된다. 저자는 AI를 단순한 연산 ... 기계나 정보 검색 도구로 보는 시각을 단호히 거부한다. 대신 인간의 지능을 보완하고 확장하는 '두 번째 뇌(Dual Brain)'로 규정하며, AI 시대의 생존 전략으로 '공존

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

나이보다 젊어지는 행복한 뇌

음을 유지하며 기능 저하를 최대한 늦출 수 있다.「뇌를 단련하고 사용하는 동안 뇌는 점차 활력을 되찾고 필요한 에너지는 재충전될 것이다. ‘나이가 든다 = 뇌도 늙는다’의 등식 ... 독 후 감《나이보다 젊어지는 행복한 뇌》서유헌 지음(2014, 비타북스)ㅡ 뇌력(腦力)이 체력(體力)이고, 체력(體力)이 뇌력(腦力)이다 ㅡ100세 시대를 맞는 것이 과연 축복 ... 일까? 재앙일까? 그 비결은 여기서 소개하는 뇌 건강 유지에 달려 있다. 이 책이 출간 된지는 10년이 되었지만 뇌 건강을 위해서 실천 하는 방법은 지금이나 크게 다르지 않

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

자율활동 특기사항 예문 10개입니다. 자율활동 작성에 막막하신 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

은 이야기도 하고 재미있는 오락도 함으로써 사나이의 진한 우정을 다질 수 있었음.예시 4뇌 교육을 통해 명상하기, 체력 단련, 집중 모으기 등을 통해 학업과 긴장에 지친 몸을 풀 수 ... 있었고 뇌 단련을 통해 집중력과 좋은 마음가짐과 그 실천 등을 배울 수 있는 계기가 되었음. 축구의 기본 용어 및 경기규칙을 습득하고 드리블, 슈팅, 패스 및 맞춤전술과 같은 축구 ... 한 추억이 되었다고 주장함. 뇌 교육을 통해 뇌 발달에 도움이 되는 명상, 스트레칭, 단전 두드리기를 함으로써, 정신이 맑아지고, 성적 향상에 도움이 되었다고 함. 학교 축제에서 친구

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

오성의료재단 동군산병원 물리치료사 자기소개서, 자소서

참여하며 이웃 사랑의 중요성을 배웠습니다. 고등학교 진학 후에는 운동 동아리에 가입하여 육체 단련과 팀워크를 익혔습니다. 동료들과 서로 격려하고 응원하며 한계를 극복해 나가는 과정 ... 에서 인내심과 열정을 기를 수 있었습니다. 운동은 체력과 근지구력을 키워주었을 뿐 아니라, 정신력 또한 단련할 수 있었습니다.이처럼 학창시절의 다양한 경험과 활동은 저를 성실 ... 과, 소아과 환자 분들의 재활 치료를 담당했습니다. 환자 개개인의 상태와 요구사항을 고려한 맞춤형 운동 치료와 수치료 프로그램을 수립하고 진행했습니다. 특히 뇌졸중 환자 재활에 주력

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.10

다운로드 장바구니

이전10개 1 234 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기