"트레이닝의 종류"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

웨이트 트레이닝 트레이닝의 종류 생활체육지도사 보디빌딩 구술 유산소운동 스포츠의학 ATP-PC시스템 심리학 느낀점

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"트레이닝의 종류" 검색결과 561-580 / 2,946건

3주차 트레이닝 운동처방

성 : 한발로 서기 하버드 스텝 순서운동처방의 과정트레이닝의 종류 근력 및 실제 트레이닝 심폐지구력 트레이닝 유연성 트레이닝 지 속 트레이닝 반복트레이닝 모형 트레이닝 인터 벌 트레이닝 ... 트레이닝 운동처방운동처방 (Exercise Prescription) 체력의 향상 ( 트레이닝 ), 건강의 유지증진 ( 웰빙운동처방 ), 또는 경기력 향상 ( 스포츠운동처방 ) 등 ... 고 , 그 목적에 부합되는 운동의 질과 양을 선택할 필요성을 가지게 됨 ( 운동처방 )운동처방의 목표 연습과 트레이닝을 포함한 신체운동을 통해서 체력의 유지 및 향상을 촉진

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 67페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
09강-체육학의 자연과학적 연구

체육학의 자연과학적 연구 체육학개론 12 주차목 차 1. 운동생리학 2. 운동역학 3. 트레이닝론 4. 체육측정평가 5. 스포츠영양학 6. 운동처방1 . 운동생리학 운동생리학이란 ... 의 기초 지식 (2) 운동역학의 물리량 (3) 힘의 개념과 종류 운동은 힘을 바탕으로 일어난다 . 힘은 크기와 방향을 가지고 있으나 , 물체에 힘을 가했을 때 반드시 운동이 일어나 ... 된사용하여 수치적으로 분석 (4) 운동역학적 고찰 : 역학과 해부학의 이해를 필요로 하며 전문가적 소견을 말함 3) 운동기술 분석3 . 트레이닝론 1 ) 트레이닝의 이해 스포츠

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

다운로드 장바구니
09강-체육학의 자연학적 연구

체육학의 자연과학적 연구 체육학개론 12 주차목 차 1. 운동생리학 2. 운동역학 3. 트레이닝론 4. 체육측정평가 5. 스포츠영양학 6. 운동처방1 . 운동생리학 운동생리학이란 ... ) 힘의 개념과 종류 운동은 힘을 바탕으로 일어난다 . 힘은 크기와 방향을 가지고 있으나 , 물체에 힘을 가했을 때 반드시 운동이 일어나는 것은 아니며 , 물체가 지닌 저항력을 극복 ... ) 전문가적 소견을 말함 3) 운동기술 분석3 . 트레이닝론 1 ) 트레이닝의 이해 스포츠에서 트레이닝이란 운동 프로그램의 계획과 실천에 의해서 생체의 영구적 적응 현상을 유도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
리듬운동종류

리듬운동종류신체인식 리듬운동신체인식리듬운동이란 신체인식과 리듬운동을 합친 용어인데신체인식을 먼저 살펴보면 말그대로 감각-지각-인지 의 메커니즘 속에서 이루어진다 그중에서도 가장 ... 또는 삼매경, 황홀경의 상태에 도달하는 것을 목표로한다매우 긴 역사를 가지고 있는만큼 유파도 다양하고 스승과 제자,유파간의 대립이나 교류등으로 인해 그 세세한 종류를 따진다면 무척 ... 는데 그 외에도 실천의 방법에 따라서 나다 요가, 쿤달리니 요가, 등의 명칭들이 있으나 일단은 크게 위의 여섯가지를 종류라고 구분하며 나머지는 유파간의 실천방법론에 따라 달리 부른다또한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

다운로드 장바구니
저항운동

방량과 기초 대사량 증가 저항운동은 신체에 물리적 자극을 주어 골밀도를 향상 , 뼈에 칼슘 침착을 도움2. 근섬유의 종류 및 수축형태 인체는 민무늬근 , 심장근 , 골격근으로 구분 ... ( 수의근 ) 1) 근섬유의 종류2. 근섬유의 종류 및 수축형태 골격근의 근섬유 3 종류 - 서근섬유 : 수축속도가 늦음 , 붉음 , 피로에 대한 저항력 강함 , 지구력 보유 ... ( 마라톤 , 장거리 운동 등 ) - 속근섬유 : 수축속도가 빠름 , 백색 , 강한 근력을 발휘 ( 단거리 운동 ) - 중간섬유 : 서근과 속근섬유의 중간단계 ⇒ 적절한 트레이닝에 의해

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
운동처방

의 체력현상에 맞게 적절한 운동의 질과 양을 결정 종류 : 심장 질환 운동 처방 , 관절염 운동 처방 , 당뇨 운동 처방 , 이상지질혈증 운동 처방 , 고혈압 운동 처방 , 비만 운동 ... 운동형태 운동효과 심폐 지구력의 향상 걷기 , 달리기 , 자전거 타기등의 유산소 운동 최대 산소 섭취량 증가 , 심박수 감소 , 심혈관계 발달 근 기능의 발달 웨이트 트레이닝 , 서 ... 키트 트레이닝 등 근력 , 지구력증대 , 근비대 , 근글리코겐 농도 증가 유연성의 증진 정적 스트레칭 , 동적 스트레칭 무릎 , 대퇴 , 어깨 관절등의 가동범위 확대 신체구성

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.02

다운로드 장바구니
7주차. 파워 웨이트 트레이닝의 기술과 프로그램 주기화

웨이트 트레이닝의 기술과 프로그램과 주기화TEXT ADD TEXT 1. 분리훈련원리 2. 근육혼동훈련원리 3. 점진적과부하훈련원리 4. 세트시스템훈련원리 1. 분리훈련원리 근육 ... 부위별로 나누거나 묶어서 훈련하는 것을 의미 초보자 트레이닝 원리 2. 근육혼동훈련원리 끊임없이 운동 , 반복 , 근육을 당기는 각도의 변화 3. 점진적부하훈련원리 4. 세트시스템 ... 훈련원리중급자 트레이닝 원리 슈퍼세트 훈련 원리 분할 훈련 원리 순환 훈련 원리 근육우선 훈련 원리 복합세트 훈련 원리 피라미드 훈련 원리 전체 훈련 원리 아이소 훈련 원리 충혈

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 40페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
장애인스포츠지도 - (서퍼,배서니해밀턴)

/ 테일 서핑보드의 뒷부분 . 보드에 엎드렸을때 발쪽에 있는 부분 . 이 부분은 보드 디자인에 따라서 납작하거나 넓거나 갈라져있거나 종류가 많습니다 . 테일의 디자인에 따라서 보드 ... ) 보드 속에 있는 서핑 보드의 뼈대 .서핑보드 - 종류숏보드 서핑 잡지의 표지를 보면 가장 많이 볼 수는 shape 의 보드입니다 . 숏보드는 5' 에서 7' 로 길이가 꽤 다양 ... 에 길이 범위 의 보드입니다 . 펀보드는 다양한 조건에서 모든 서퍼들이 타기에 좋습니다 . 서핑보드 - 종류서퍼 - 배서니 해밀턴서퍼 - 배서니 해밀턴 어렸을 때부터 서핑을 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

다운로드 장바구니
뉴스포츠 크로스핏에 대하여

WOD?6. Name WOD7. 서킷트레이닝과 크로스핏의 차이점8. Programing & Scaling9. CrossFit Certificated Trainer1 ... . CrossFit의 역사49세의 체육전문가인 Greg Glassman은 1980년 공식적으로 이름 붙여지진 않았으나 miw-and-match 트레이닝 시스템으로 처음 크로스핏을 만들었으며, 첫 ... 선수를 똑같은 루틴으로 훈련시켜 왔다. 우리는 중량과 강도를 측정할 뿐, 프로그램 자체를 바꾸진 않습니다.올림픽 선수와 우리 할아버지에게는 정도의 다름이 필요할 뿐 종류가 바뀌

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.02

다운로드 장바구니
트레이닝의주기화

건강 및 체력수준 연령 성별 운동 종류 , 시간 , 강도 , 빈도 설정 시 고려사항트레이닝의 원리 반복성 : 트레이닝에 의해 기관의 생리적 기능이나 생화학적 변화가 나타나 적응 ... 트레이닝의 주기화목 차 트레이닝의 원리 트레이닝에 따른 스트레스 반응 트레이닝 처방 트레이닝의 주기화 선형 비선형 주기화 모형트레이닝의 원리 순환계 심혈관계 내분비계 호흡계 근육 ... 조직 신체 트레이닝 트레이닝 기간 트 레 이 닝 효 과트레이닝의 원리 특이성 : 운동수행 목적에 맞는 근육군 , 에너지 동원 시스템 활성 과부하 : 트레이닝 효과를 높이기 위해

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
노인스포츠의 상해와 예방

노인스포츠의 외상과 상해Contents1노인체육 관련 동영상노인체육의 정의 및 실태23노년기의 생리적 변화상해종류 및 예방45Summary현재의 선진국의 기대수명은 약 80세 ... ) 최대호흡량은 줄어드는 반면 잔기량은 30~50%증가한다중고강도의 신체트레이닝 → 약 60세가 될떄 까지 휴식상태 의 폐기능의 퇴화를 방지 깊은 횡경막 호흡 , 탄력성을 증가 시킬수 ... 까지 계속된 흡연, 알콜섭취, 비활동, 비만이 원인동적 유산소 트레이닝은 혈압을 감소 (But 정확한 기전은 명확하지 않다) 40~70% VO₂max 수준의 트레이닝에서 가장 유의한 효과

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.26

다운로드 장바구니
배구선수현장훈련

배구 선수의 근력훈련웨이트 트레이닝의 기본 원리과부하의 원리 무게, 반복 횟수 및 속도의 증가 부하점증의 원리운동초기의 과부하0시간 경과부하 감소운동 효과 감소0점증부하운동배열 ... 화  프리 웨이트, 등속 성 운동장비 등의 다양화∴ 훈련의 지루함, 단조로움으로 인한 동기 유발 저해 및 능력개선의 장애 방지웨이트 트레이닝 강도별 차이구분저강도 운동중강도 운동 ... 고강도 운동운동의 종류1RM의 40-50%1RM의 70-80%1RM의90-100%에너지 대사유산소유산소성무산소주요 에너지원지방지방, 탄수화물탄수화물심박수120회/분 이하120

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 50페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

다운로드 장바구니
다이어트 생리학

의 종류 ( 속근 지근 ) - 관절의 각도 ( 덤벨컬 100~110 도 최대 / 벤치프레스 60 도 ) - 근 길이 ( 근 이완과 마사지 ) (3) 트레이닝 후 변화 - 근비대 ( 근 ... 다이어트 운동생리학 목 차 운동생리학과 트레이닝의 정의 운동처방이란 에너지대사란 4. 에너지대사 운동설계법 5. Q A1. 운동생리학의 정의 운동생리학의 “ 일회적이거나 반복 ... 을 진행하면서 수시로 수정과 보완을 통해 운동형태와 강도 , 시간 , 빈도를 확인한다 . - 쉬운 상담의 요령 질적 요소 1) 운동형태 - 어떤 형태의 운동을 통하여 트레이닝

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

다운로드 장바구니
허약한 노인들 사이의 낙상 예방의 새로운 조정 프로그램1

는 기간을 본 것이다.결론:- 갑작스런 불안요인 없는 보행 트레이닝은 허약한 개개인의 노인들에서 신체적 기능은 유익한 충격을 주는 것 같다.- 이 결과들은 기본적인 운동에서 획일 ... 효과는 정확하지 않다.이전의 연구들은 저항, 평형성, 보행 트레이닝과 같은 효과를 보여준다.이 연구들 사이에서 태극권은 충분히 고려한 끝에 특히 효과적이다.평형성을 지속하기위해서 ... 들을 규정하고, 규칙적으로 발생하는 재활의 편의를 위해 트레드밀 보행 트레이닝의 효과를 결정한다.또한 평형성 기능과 보행 기능의 반응 시간(reaction time)의 효과를 연구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

다운로드 장바구니
A+ 창업계획서, 사업계획서: [이미지컨설팅] 아이템 소개, 사업 안내 및 기대효과

·아티스트 트레이닝, 미스코리아 트레이닝, 스튜어디스, 웨딩, 면접 트레이닝 등의 종류 중 ①면접 트레이닝을 주(主)로 삼는다. 본원 기준(5명) 3명은 이미지 컨설턴트, 2명은 영상 ... 관리 및 제작자가 되어 ②팀제 운영을 한다.*기술성(핵심기술, 개발내용, 국내외 상품화 현황 등):상담자(고객)와의 트레이닝을 끝내고 컨설팅을 바로 완료하는 것이 아니라 ③피드백

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.07 | 수정일 2021.11.10

다운로드 장바구니
2주차 영양과 체력 및 트레이닝

영양과 체력 및 트레이닝영양소 영양소란 ? 식품을 구성하고 있는 물질 중 우리 몸에 에너지를 공급하고 성장 및 다양한 생리기능을 하며 건강을 유지하는데 필요한 성분 탄수화물 지방 ... 과소운동 무산소운동 혼합운동 걷기 조깅 사이클링 테니스 배구 골프 마라톤 단거리달리기 역도 점프 투척경기 스모 근력 트레이닝 잠수 축구 럭비 아메리칸 풋볼 핸드볼 농구 아이스하키 ... 을 통해 최대의 힘을 발위할 수 있는 능력 - 근력과 스피드에 의해 결정 ( 점프 , 달리기 스타트 ) ☞ 힘 ( 파워 ) 향상에 좋은 운동 ( 웨이트 트레이닝 , 유도 , 레스링

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝) 서킷 트레이닝의 개념과 정의를 통해서 보다 자세하게 의미를 파악해보시오

운동으로 중간에 쉬는 시간 없이 유기적으로 바꿔가며 신체의 각 부분을 단련하는 데 목적이 있다. 서킷 트레이닝에 익숙해지면 운동 강도를 올리거나 좀더 다양한 종류의 트레이닝 종목 ... 트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝주제: 서킷 트레이닝의 개념과 정의를 통해서 보다 자세하게 의미를 파악해보시오.- 목차 -Ⅰ. 서론1. 서킷 트레이닝의 기본 개념Ⅱ. 본론1 ... . 트레이닝 목표2. 트레이닝 순서3. 트레이닝 방법Ⅲ. 결론1. 효과2. 의견Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대의 사회 발전 등에 따른 여러 가지의 환경적 요소들이 변화한다. 의학의 발전

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

다운로드 장바구니
플라이오메트릭

플라이오메트릭. Chapter 1 플라이오메트릭의 역사 Chapter 2 플라이오매트릭의 특성 Chapter 3 플라이오메트릭의 목적 효과 Chapter 4 플라이오메트릭의 종류 ... 능력 을 향상 시켜줍니다 . ● 신경근 (neuromuscular) 을 더 자극하는 트레이닝 방법으로 고유수용감각기관인 근방추를 신전과 속도에 더욱 민감하게 만들 수 있 ... 시켜 수축력이 보다 강화 ● 근육과 건의 신장력의 향상으로 신장성 수축력이 강화로 강력한 내성력을 보유 .Chapter 4 플라이오메트릭의 종류 제자리 연속점프 박수 푸샵 뜀틀 점프 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.12.27

다운로드 장바구니
비만 평가 및 개선 방법

Leptin 핵 호르몬전구체 아뎁신 지방세포의 모양 지방 덩어리 ( 중성지방 ) 종류 : 중성지방 , 유리지방산 , 인지질 , 콜레스테롤지방세포의 종류 백색지방세포 갈색지방세포 열 ... ( 뼈 ) 량의 유지 • 증가 - 단백질식사 + 웨이트 트레이닝 - 23 시간의 중요성을 인식 운동 후의 식사 타이밍  운동 후에는 가능한 한 빨리 단백질중심의 식사 ... 를 !!!! 운동직후 식사 운동 2 시간 후 식사 단백질 합성량 시간 달리기운동 아미노산 + 글루코스근육형성의 중요성 - 웨이트트레이닝 1. 기초대사증진 : 비만예방 , 23 시간의 중요

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
트레이닝방법론

을 단련하믕로써 수 종류부터 십 수 종류의 운동을 휴식 없이 계속하는 형식의 운동이다 . 올라운드 트레이닝 – 달리고 뛰고 지탱하고 회전하는 각 여러가지 동작을 표현한 종합적인 연습 ... 목차 트레이닝의 이해 체력과 건강 체력의 개념 체력 요소 트레이닝 처방의 기본 요소 트레이닝의 내용에 따른 분류 서킷트레이닝 및 올라운드트레이닝 휴식에 따른 분류 연령에 따른 ... 트레이닝의 분류 항상성과 트레이닝 항상성의 원리 교감신경과 부교감신경 땀과 트레이닝 간과 트레이닝 신체주기트레이닝의 이해 트레이닝이란 훈련 , 연습 등의 용어와 동일한 의미로 사용

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 9,900원 | 등록일 2019.04.16 | 수정일 2025.01.19

다운로드 장바구니

이전10개 24 25 26 27 282930 31 32 33 다음10개

파워링크

신청하기