"생활속칼로리소모"의 검색결과 입니다.

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"생활속칼로리소모" 검색결과 561-580 / 1,238건

비만과 운동

하 요법과 운동 요법을 병행하여 체중을 감량하는 것이 가장 좋은 방법이다.1) 식이 요법에 의한 치료식이 요법의 기본 원칙은 섭취 칼로리를 줄여 추적된 지방이 소모되도록 하는 것 ... 은 다음 사항을 잘 지키는 것이다. 첫째, 반드시 식단표를 만들어 실천해야 한다. 둘째, 체중의 감소 이후에도 에너지 소모량 이상으로 칼로리를 섭취해서는 안된다. 셋째, 자기 ... 을 기억하고 이를 실천한다. 1주일에 900g 이상 감량하지 않도록 한다. 섭취 칼로리를 제한하는 방법으로 3끼중 2끼만 먹는 방법은 3끼를 고르게 나누어 먹는 방법보다 못하다는 점

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.06

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생활건강2

)고뇨산혈증과 통풍암생식호르몬계 장애다낭성난포증후군불임요통마취 위험성 증가모성비만으로 태아기형? 비만 발생 원인- 환경적 요인-사회생활의 서구화 -고칼로리 음식 섭취 증가-운동량 ... 이 부족한 생활 -잦은 외식-음주문화 -인스턴트 식품 과다 섭취: 소아, 청소년-잔류성 유기 오염물질 POPs? 신체활동과 운동? 신체활동으로 인한 에너지 소모- 에너지 불균형 ... ? 운동의 일반적 효과- 심혈관 기능 향상 - 폐 기능 향상 - 순환 기능의 증가- 대사 기능 향상 - 안정 시 혈압 감소- 심리적 안정? 체지방 감량을 위한 운동의 역할- 에너지 소모

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.08.18

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당뇨병의 원인과 예방 리포트

의 원인이 있으나 대체로 칼로리의 과잉, 즉 과식에 있다고 보아야 한다. 사실 과식을 하면 위장의 염산을 증가시켜 위장 장애뿐 아니라 다량 섭취로 인한 인슐린의 소모량의 급격해져 ... -식생활과 건강- 당뇨병의 원인과 예방 리포트 목차 1. 서론 가. 당뇨병이란 나. 우리나라 당뇨병의 발생빈도 2. 본론Ⅰ 가. 당뇨병의 원인 나. 당뇨병의 증상 다. 당뇨병 ... 소변으로 넘쳐 나오는데, 이것을 당뇨라 하고 이로 인한 증세를 당뇨병 증상이라고 한다. 이처럼 인슐린 호르몬을 분비하는 췌장이 고장나면 현액 속의 포도당이 정상인의 혈당량보다 3

리포트 | 16페이지 | 2,400원 (50%↓) 1200원 | 등록일 2013.10.06

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여성건강과 운동 10강

도 가능한 것이 좋고, 식사에서, 식의에서 보면 간세포의 재생을 촉진하고 몸을 보충하도록 하는 고단백.고칼로리.고비타민이 좋은데 억지로 맞추기 보다는 골고루 넉넉히 입맛에 맞는 음식 ... 흔한 질환의 관리 흔한 관리라는 것은 교과에서는 위염,만성B형 간염,갑상선질환,백내장,녹내장,중이염 이러한 질환들을 살펴보는데 국민의 생활수준향상과 건강에 대한 의식수준이 향상 ... 되었으나, 일상생활에서 흔하게 앓고 있는 질환으로 인해서 정확히 이해하고 이러한 지식에 근거하여 자신의 건강을 관리하는 경우가 의외로 쉽지 않고, 되어있지 않다는 것이다.1교시.위염

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.06.12

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일상생활 속의 과학 사례1(방귀), 일상생활 속의 과학 사례2(물방울), 일상생활 속의 과학 사례3(호르몬), 일상생활 속의 과학 사례4(파도), 일상생활 속의 과학 사례5(수중촛불), 일상생활 속의 과학 사례6(지진)

생활 속의 과학 사례1(방귀)방귀란 장 속에 있는 공기가 항문을 통해 빠져나오는 현상이다. 몸속에서는 끊임없이 가스가 들어오고 생성되고 소모되며, 몸 밖으로 나가는 현상이 반복 ... 일상생활 속의 과학 사례1(방귀), 일상생활 속의 과학 사례2(물방울), 일상생활 속의 과학 사례3(호르몬), 일상생활 속의 과학 사례4(파도), 일상생활 속의 과학 사례5(수중 ... 촛불), 일상생활 속의 과학 사례6(지진) 분석Ⅰ. 일상생활 속의 과학 사례1(방귀)Ⅱ. 일상생활 속의 과학 사례2(물방울)Ⅲ. 일상생활 속의 과학 사례3(호르몬)Ⅳ. 일상생활 속

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.28

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다이어트 조사분석

는 않는다. 물이 부족하게 되면 대사속도가 느려져 칼로리를 적게 소모하게 된다. 칼로리가 적게 소모가 된다는 것은 곧 체중감량이 잘 되지 않는다. 물을 자주 마시면 허기도 채울수 있 ... 에는 정말 장기간 계획이 필요하다.3) 다이어트 실패 원인1. 식사량을 과도하게 줄이는 것많은 분들이 다이어트를 위해서 식사량을 많이 줄인다. 아마 하루 종일 과일, 채소 등등 저 칼로리 ... 음식만 먹어대면서 하루 1000칼로리 정도를 먹는 사람이 많다. 칼로리 섭취량을 줄이면 우리 몸은 그에 적응하기 위해 대사속도를 급격히 늦춰버려 칼로리 소비가 줄어들게 된다

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.11.14 | 수정일 2015.04.12

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농구를 위한 웨이트 트레이닝/스트레칭

훈련만 한다면 피로를 최소화시킬 수 있다.농구 게임이 치뤄지는 한 시간 동안 인간 신체는 총 680 칼로리를 소모한다. 같은 시간 동안 운동한다고 해도 테니스보다는 64%, 배구 ... 보다는 975 가량 더 많은 칼로리를 소모하는 셈이다. 신체가 그런 도에 넘치는 부담을 이겨낼 수 없다면 마이클 조던처럼 멋진 묘기를 보여줄 수 있다고 하더라도, 상대편 선수 ... per set-이 프로그램은 6~8주 동안 지속되거나, 가을 학기시작부터 게임 시작 할 때까지 지속된다. 최대한의 근력을 얻도록 짜여졌다모든 근력운동은 마음속의 폭발력을 가지고 행해질

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.05.17 | 수정일 2020.05.14

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소아당뇨최종

시키는 효과가 지속된다는 보고도 있다. 또한 식후에 운동하는 경우 혈당이 급격히 증가되는 것을 막을 수 있다. 운동은 칼로리 소모를 증가시킬 뿐 아니라 식사량도 감소시키므로 비만 ... 생활의 중요성과 저혈당이나 고혈당과 같은 합병증의 증상과 관리방법을 교육한다.학령기 이전의 어린 아동은 혼자서 혈당검사용 란셋을 사용하기에는 천자기술이 부족하고 감염의 우려가 있 ... 하고, 균형 잡힌 식생활을 해야만 적절한 혈당을 유지하고 정상적인 성장을 도모할 수 있으며, 당뇨병으로 인한 합병증을 예방할 수 있다.- 식사와 간식은 규칙적으로 한다.- 여러 가지

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.17

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성인병과 그에따른 운동요법들

하면서도 건강에 신경을 쓰고 성인병 예방을 위해 적절한 운동을 해야한다. 성인병을 예방하기 위한 여러 가지 운동요법들을 알아보겠다.식이요법이 칼로리 섭취를 제한한다는 의미가 있 ... 다면, 운동요법은 섭취된 칼로리를 소비한다는 측면에서 정신요법ㆍ식이요법과 더불어 당뇨관리에 필수적인 요법이다. 특히 운동은 스트레스를 해소하고, 말초조직의 감수성을 높여 인슐린저항성에 대한 ... 요법은 반드시 식이요법과 병행해야 하며, 운동 후 칼로리 섭취가 지나치면 효과가 적을 뿐 아니라 오히려 혈당조절에 실패하는 경우가 있다.? 운동은 규칙적ㆍ지속적ㆍ알맞게 하자운동요법

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.08

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칼로리&이상적인 식단표

“칼로리 & 이상적인 식단”*칼로리란 무엇인가?우리 몸에서 에너지로 사용되는 3가지 물질이 있죠. 단백질과 지방, 탄수화물. 이것들이 우리 몸속으로 들어가 100% 소화 ... 되었다고 가정할 때 그것들을 먹고 힘을 낼 수 있는 척도를 열량(칼로리)라고 합니다.즉 칼로리가 많은 음식을 먹으면 더 힘을 많이 낼 수 있고, 적게 먹으면 힘든 일을 못하는 겁니다.그럼 ... 칼로리를?어마어마하게 섭취하면 힘을 엄청 낼 수 있을까요?우리 몸은 칼로리를 필요이상 섭취하면 그것을 저장하거나 또는 밖으로 배출하는데 위에서 말씀드린 3가지 중 두 가지(지방

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.06

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종양 간호

적 요인③ 내분비적 요인·호르몬이 종양 증식에 영향④ 면역학적 요인·면역 상태가 종양 증식, 억제에 영향* 국내 주요 호발암의 일반적인 원인위암식생활(염장식품).헬리코박터 파이로리 ... ) 양성 종양과 악성 종양의 비교양성종양악성종양(☆03년)성장속도·천천히·빠르게성장양식확대, 팽창하면서 성장 범위가 한정되어 있음·주위에 조직을 침윤피막·섬유소 막속에 국한·없음세포 ... ③ 고식적 치료? 근치를 기대할 수 없는 경우 삶의 질을 높이기 위한 목적으로 하는 1~3주 단기치료(2) 부작용? 피로 : 정상적으로 소모되는 것 보다 많은 에너지가 소모

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.09.23

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다이어트와 생활관리, 다이어트와 생활건강,다이어트와 체형관리보고서,역류성 식도염,운동 부족 문제

Report제 목 : 다이어트와 체형관리 보고서과 목 명 :담당교수 :소 속 :학 번 :이 름 :제 출 일 :기상시간&오전운동아침점심저녁당일 칼로리 계산취침시간&오후운동1.10밥 ... 비타민제 섭취./3월 이후 매일 생활 걷기20~30분과 700ML이상 물 섭취운동▶전신 스트레칭: 요가 동작 포함한 전신스트레칭하체 스트레칭: 요가 동작 포함한 하체스트레칭파워 ... 였음. 복부에 지방이 밀집된 근육감소성비만(복부비만+근육량 부족) 이라 볼 수 있다.▶ 본인의 식생활 문제점나의 한 달 남짓한 기간의 식단과 운동 빈도 등의 식습관으로 미루어 본 결과, 식

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.06 | 수정일 2015.08.24

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고지혈증

성지방은 콜레스테롤과 함께 피속에 있는 지방(fat)물질 이다. 우리가 음식을 먹는 것은 체내 칼로리를 생산하기 위한 하나의 과정인데, 당장 필요치 않은 칼로리는 중성자방 형태 ... 보다 많은 것을 말한다. 고기 외에도 과칼로리 섭취에 의해서, 술이나 약에 의해서, 유전적인 영향에 의해서, 또는 어떤 질환에 의해 이차적으로 올 수도 있다.고지혈증은 혈액내로 흡수 ... 고 지 혈 증고지혈증의 정의고지혈증은 혈중 콜레스테롤(240mg/㎗ 이상)과 중성지방(200mg/㎗ 이상)이 정상범위 이상으로 증가된 상태를 말하며 피 속에 기름(지방)이 정상

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.14

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비만과 운동처방

한 열량보다 많은 열량을 소모하면 체중이 감소하며, 이와 반대의 경우에는 체중이 증가하게 된다. 에너지균형 방정식을 불균형하게 만들어 체중을 감소시켜는 방법이 있다.등칼로리 균형 ... 비만과 운동처방* 비만이란?생활이 편리해짐에 따라 섭취하는 에너지보다 사용하는 에너지가 적어 그 잉여 에너지가 지방으로 바뀌어 몸 안의 여러 부분, 특히 피하 조직이나 뱃속 ... : 음식 에너지 섭취량이 에너지 소비량과 같을 때의 상태.양성 칼로리 균형 : 소비되는 것보다 더 많은 칼로리가 섭취될 때의 상태.음성 칼로리 균형 : 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리가

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.23

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재즈댄스에 대해

힙과 다리, 옆구리를 훈련시킨다. 빠른 비트의 음악에 맞춰 역동적인 재즈댄스를 함께 하면 많은 칼로리 소모와 함께 몸매 만들기 효과 역시 뛰어나다.웜업은 재즈댄스의 핵심적인 특징이 ... 1. 재즈댄스란재즈댄스란 한마디로 재즈 리름에 맞춰 추는 춤을 말한다. 20세기 초 미국에서 아프리카 음악의 영향을 받아 시작된 재즈 음악을 기초로. 아프리카인들의 움직임과 리듬 ... 적으로나 정신적으로 건강해지며 생활에 활력이 생기게 된다.리듬 Rhythm리듬은 재즈댄스에서 가장 기본적인 요소이다. 어떤 음악의 리듬이 라도 몸으로 표현할 수 있어야 하기 때문이

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.14

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노인 저혈당 간호과정

지 말고 당질을 국물이나 쥬스의 형태로 섭취-운동을 많이 하거나 길게 할 때는 저혈당 반응을 피하기 위하여 칼로리 섭취량 증가-표준체중 유지(2)약물 요법-경구 혈당 강하제 : 제 ... 을 일으킨다.다식증조직 파괴와 소모는 허기증을 초래하여 많이 먹게 된다.체중감소포도당이 세포의 에너지로 이용될 수 없으므로 저장된 지방과 단백질이 분해되어 에너지로 이용된다.5.진단 ... 으로 배설된 포도당 양 측정(8)혈청 삼투질 농도 : 당뇨병 시 증가 (정상:275~300mOsm/kg)(9)요단백 검사 : 소변 속 단백질 유무 검사. 단백뇨는 신장병증 의미

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.16

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비만과 식이요법

되어 나타난다.-식이요법1.염분 섭취를 제한한다.성인기준 1일 염분 섭취량은 6g으로 이 양은 라면3개 속에 함유된 염분 보다 적은 양입니다.2.칼로리의 섭취량을 제한한다.고칼로리 ... 습니다.(3)과식??비만의 원인 중 가장 일반적인 것은 과식입니다. 음식물에서 섭취한 칼로리는 활동하면서 소모되는데 소모되고 남은 칼로리는 몸에 저장이 되게 됩니다. 이것은 지방 세포에 중 ... 에 비하여 칼로리의 소비가 적다면 남는 칼로리가 체내에 축적되어 비만이 됩니다. 현대의 어린이나 성인들은 모두 신체의 활동이 적어지고 컴퓨터 앞에 앉아서 생활하는 시간이 대부분이

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.21

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[노화와 생활양식] 노화와 식습관, 스트레스, 운동, 흡연, 음주, 약 복용

하는 쥐보다 사망률이 저조하게 나타난다는 것이다.보다 건강하게 오래 살려면 가급적 하루에 꼭 필요한 칼로리를 공급할 정도의 음식 또는 그보다 조금 적은 양의 음식을 섭취하도록 해야 ... [노화와 생활양식] 노화와 식습관, 스트레스, 운동, 흡연, 음주, 약 복용목차노화와 생활양식Ⅰ. 노화와 식습관1. 소식2. 채식 위주와 섬유질 식사3. 콜레스테롤 조절 식습관4 ... 와 생활양식생활양식과 습관은 건강에 중요한 영향을 미친다. 1998년 이래 일본 후생성은 이전까지 사용하던 '성인병'이란 용어 대신 '생활양식(습관)병(Life Style

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.03

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비만의 정의,진단기준, 비만 관련질환, 비만치료방법

는 음식의 산화를 억제해서 칼로리를 지방으로 축적하게 된다. 알콜은 의학적인 '표준 1잔'이 약 100Kcal정도 된다고 계산하면 편리하다비만의 예방,치료일상생활에서 활동량 증가 ... 과 하체비만 복부비만이 하체비만에 비해 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 고혈압 이상지질혈증의 발병 위험이 훨씬 높다.개요3. 지방 세포의 변화지방성분이 과량으로 혈관 속을 떠다니게 되 ... 관련 질환이 일어날 위험이 훨씬 높 아지게 된다. 지방세포는 지방저장능력이상이 되면 더 이상 혈관 속에 떠다니는 지방을 제거하기가 어려워지며 새로운 지방세포를 증식시켜 추가

리포트 | 78페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.23

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비만관리 교육

된 칼로리가 더 많을 경우 여분의 칼로리가 지방조직 으로 몸 속에 축적되어 발생.소아비만과 성인비만차이 소아비만 : 비만세포 수가 증가 성인비만 : 비만세포의 크기가 증가2) BMI ... ) 비만이란섭취한 열량 중 소모되고 남은 부분이 체내에 지방으로 축적되는 현상. - 신체 내에 지방 량이 정상보다 많은 것. 신체활동에 의해서 소비된 칼로리 보 다 음식물로 섭취 ... 가정환경 속에서 비만의 원인이 되는 나쁜 식습관이 몸에 배이게 된다.3. 비만이 나쁜 이유는 뭐지?4. 비만을 예방해요!1) 칼로리 높은 음식피하기2) 운동하기비만아동 - 걷기, 뛰

리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.23

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