"스트레칭 지도법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭 지도법" 검색결과 521-540 / 1,687건

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2019년 방송통신대학교 정신건강과간호 3학년 1학기 과제

도록 하는 방법으로 완전한 전신 이완을 통한 이완법은 전문가의 지도아래 체계적인 훈련이 있어야 하지만 간단한 방법으로도 충분히 스트레스 관리를 할 수 있고 또한, 특정 장소나 시간 ... 하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.? 점진 이완법(Progressive Relaxation)신체를 완전히 이완시켜 마음의 긴장도가 사라지고 정신적인 안정 상태를 이루 ... 2019년4월 9일2019년4월 10일2019년4월 11일2019년4월 12일2019년4월 13일2019년4월 14일2019년4월 15일점수4점4점5점5점7점7점8점? 점진 이완법

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.08.27 | 수정일 2020.03.24

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교수학습지도안(카바디)

교과체육지도대상힘찬중학교1학년 3반(24명)수업일시2014. 11. 4(화) 3교시차시3/7교사김철수대단원경쟁활동소단원카바디 변형 게임장소체육관교수스타일지시형 스타일 (수렴발견 ... 법을 알고 실제 경기에서 공격을 할 수 있다.2. 카바디(변형) 수비법을 알고 실제 경기에서 수비를 할 수 있다.3. 카바디(변형)를 통해 체력을 증진하고, 선의의 경쟁 및 협력 ... 하는 자세를 기른다.교수?학습 지도안학습단계학습내용교수-학습 활동 과정비고(유의점)교사학생도입(11분)수업준비?수업시작 전 카바디 코트와 부직포 옷을 준비한다.?환자파악?미끄럼방지

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.12 | 수정일 2016.07.16

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거북목보건교육안

성 이해하기.· 거북목 예방지압법 및 요가 실행하기.교수 학습 자료교사PPT, 동영상, 퀴즈, 지압그림학생차시 지도 계획학습 단계학습 과정교수학습 활동시량(분)자료 및 유의점학습 ... 거북목 교육대상 및 영역 : 성인 / 건강한 생활습관단원: 특강 ‘건강한 생활 습관 만들기’주제: 일상생활 속에서 거북목 예방법 실천하기거북목에 대해 알고 거북목의 위험성 및 ... 증상을 말할 수 있고, 일상생활 속 거북목을 유발하는 습관들을 파악하여 바로잡을 수 있으며, 예방법을 실천하여 건강한 좌석생활을 실천할 수 있다.목표단원주제제재차시활동 및 내용교과

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.07.22

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일반, 지적장애 학생을 위한 수업지도안(체육)

지적장애 학생을 위한 수업 지도안12132871 체육교육과 김혜린1. 지적장애의 정의장애인 등에 대한 특수 교육법에 따르면, 지적장애는 지적기능과 적응행동상의 어려움이 함께 존재 ... 을 요구하는 동작이나, 협응 동작에서는 어려움을 겪는다.4 . 일반학생을 대상으로 한 수업지도안[ 체육 ]과 교수?학습 과정안지도 일시2015. 6. 20. (월) 3교시대 상중1(30 ... 스트레칭을 해봅시다.- 제자리 달리기를 해 봅시다.- 발목, 무릎, 허리 스트레칭을 한다.- 제자리 달리기를 한다.5′※ 몸이 불편한 학생이 있는지 확인한다. 있을 시에는 참관록을 부여

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.26

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포프리 간호과정(산업간호과정)

및 완화 법 스트레칭 을 2가지 이 상 스스로 수 행할 수 있다.근골격계질환및 고혈압 보건교육,“교정의 신” 스트레칭프로그램산업간호사, 운동처방사1. 산업간호사는 call ... 사업계획을 파악한다.화재대피훈련: 소방시설물의 유지관리 상태 및 화재예방무재해 운동 활성화: 무재해 운동 인내 및 추진방법 지도작업환경 측정관리 및 작업환경 개선특별안전점검 ... 을 발견해 적절한 대응법을 습득한다.2) 자조모임 내 SNS를 활성화 시켜 하루하루 스트레스 일지를 작성해 좋아요를 가장 많이 받은 직원에게 “공감 왕”을 수여하여 동기 연수

리포트 | 19페이지 | 5,500원 | 등록일 2017.11.11 | 수정일 2018.09.12

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등반의 이론과 실제 -중간고사 대체 과제

운동부터 올바른 걷기 자세 그리고 호흡법까지 다양한 기술을 숙지하는 것이 필요하다. 뿐만 아니라 등하산시 균형을 잡아주고 하체에 실리는 압력을 줄여주는 등산용 스틱 등을 사용 ... 다. 항상 신중하게 주의를 살피고 미끄러운 곳을 피해 조심히 하산해야 한다. 부상위험을 줄이기 위해서는 산행하기 전 몸을 충분히 풀어주는 것이 중요하며 가벼운 체조나 스트레칭으로 신체 ... 장비: 아이젠,스패츠,헤드렌턴2(건전지),디카,빅토리녹스칼,과도,버너바람막이,넥게이트,만원경,지도케이스,베개,의자,시에라컵 10. 구급장비: 케토톱,파스,밴드,소화제,진통제(타이레놀

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.19

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지역사회 간호사 실무현장 보고서

3. 법 제41조에 따라 작성된 물질안전보건자료의 게시 또는 비치에 관한 보좌 및 조언·지도4. 법 제41조의2에 따른 위험성평가에 관한 보좌 및 조언·지도5. 제22조제1항 ... 지역사회 시설을 활용할 수 있다. 이 때 지역사회간호사는 직접 간호제공, 교육 및 상담, 관리, 지도, 연구 등의 역할을 담당하여 지역사회에서의 개인 및 가족, 집단에 대해 건강 ... ? 일시: 3월~11월 매주 화·금요일? 내용: 체력측정 후 운동처방, 스트레칭 및 근력운동 등6) 월계 건강마을가꾸기 캠페인? 대상: 월계동 주민? 장소: 월계동 주민센터, 월계

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.12.16 | 수정일 2019.08.16

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보건교육B형 2020 중년(노인) 음주자에 절주교육

특성을 상세히 기술한다.- 반드시 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 작성한다.- 한 시간분량의 학습지도계획서를 포함한다목 차1. 서 론2. 본 론 ? 중년(노인 ... (행정 정책적 진단)5) 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 적용한 중년(노인) 음주자에 절주교육에 대한 한 시간분량의 보건교육의 학습지도계획서3. 결 론◈ 참고문헌1. 서 ... 모형에 적용하여 절주교육을 계획하고 한 시간 분량의 학습지도계획서를 작성하여 보도록 하겠다.2. 본 론 ? 중년(노인) 음주자에 절주교육1) 그린의 PRECEDE-PROCEED

방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2023.06.06

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[A+]지역사회간호 실습 산업장 case study - 간호진단 4개, 간호과정 2개

고 있음?근골격계 부담 작업 여부 및 스트레칭 실시-작업자들이 장시간 서거나 앉은 상태로 작업을 하고 있으며, 작업 시 허리를 굽히는 자세 등의 부자연스러운 자세가 발생하여 어깨, 손 ... 목 및 허리, 하지 등의 부위에 근골격계질환이 발생할 가능성이 있으므로 스트레칭 실시 등 사업장의 근골격계 질환 예방조치가 필요함내용관리여부(3) 물질안전보건자료(MSDS)? 비치 ... 및 착용지도3. 추적검사4. 근무중 치료5. 근로시간 단축6. 작업전환7. 근로제한 및 금지8. 산재요양신청서 직접 작성 등 해당 근로자에 대한 직업병확진의뢰 안내9. 기타*업무

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.28 | 수정일 2023.01.28

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중도 중복 장애아동 부모들을 위한 프로포절 발표자료

, 웃음치료, 미술치료, 난타신체적문제 감소- 물리치료, 마사지, 생활체육, 스트레칭부부유대 증진- 부부이해, 부부대화법, 부부캠프사회적 지지기반 강화- 자조집단..PAGE:3우울감상담 ... 신체문제물리치료물리치료사 2명.대상자별 치료.마사지마사지사 6명.양육으로 인한 피로회복.생활체육생활체육지도자.음악줄넘기, 배드민턴, 게이트볼.스트레칭생활체육지도자.스트레칭 동작 습득 ... ...PAGE:5부부유대부부이해전문 부부상담사.서로에 대한 이해향상.성격유형파악, 부부일지 작성.부부 대화법전문 부부상담사.잘못된 언어습관 고치기.감정표현기술, 대화기술.부부캠프1

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.09

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목표물 쓰러뜨리기(볼링형 게임)를 위한 포트폴리오 (지도안 포함)

윙구 질그 립조 준스 텝스탠스근 력협 응 력집 중 력조 정 력볼링지도시유의점영양체력정리운동준비운동5보형스텝4보형스텝3보형스텝스트레이트볼훅볼스페어처리방법던지는힘과각도조절심판에의복종 ... 을 활용한다. 다만 이 경우 목표물을 맞히기 힘들기 때문에 이런 상황은 지양해야 한다.2? 교사와 학생의 복장은?? 신체에 맞는 운동복과 운동화3시설 및 공간? 학습 지도 공간 ... 은 마련되어 있는가?? 실내 체육관3? 학습자의 수는 몇 명인가?? 남, 여 30명1? 현재의 시설로 모든 학습지도를 할 수 있는가?? 목표물 맞추기의 경우에 모든 용구가 준비

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.06.24 | 수정일 2015.06.25

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[지도안] 체육(게이트볼) 학습지도안 세안입니다. 연구수업, 수업연구, 동료장학, 상호장학, 행복나눔장학 지도안으로 사용할 수 있습니다.

2019학년도 수업연구대회지도안 세안모둠별 역할을 통한게이트볼 수업OOOO고등학교- 목 차 -Ⅰ. 들어가기 전에1. 학생기초조사 ... ....................................................드시 지켜야할 규칙이 있다. 이런 학습규칙을 몸에 익혀 자주적이고 적극적인 학습 생활을 하도록 기본 학습생활 예절 지도계획을 아래와 같이 수집하여 지도하였다.?모든 팀 멤버 ... 가 적합한 복장과 색상이 같은 조끼를 갖춤?주장이 출석과 복장 상태를 보고 준비운동을 적절히 수행함?모든 팀 멤버가 스트레칭과 기술 준비 운동을 적절히 수행함?모든 팀 멤버가 수업 내내

리포트 | 68페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.12.03

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집에서 할 수 있는 감각-운동 지도(스트레칭) - 스트레칭의 개념과 방법 및 스트레칭 전 주의사항

집에서 할 수 있는 감각-운동 지도스트레칭은 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있으며 특별한 장소와 도구, 복장의 구애 없이 어디서나 가볍게 할 수 있는 운동이다. 운동의 전과 후 ... 성을 높여주고 건강을 유지해 주는 방법이다.스트레칭을 위한 호흡법이 따로 있는 것은 아니며, 자연스럽게 동작과 조화를 이루며 호흡을 해주는 것이 좋은 방법이다. 호흡을 하는 경우 ... 상해를 예방하기 위해서 반드시 필요한 것이 스트레칭이다.스트레칭(stretching)이란 용어는 몸을 늘리고, 뻗어주는 것을 의미한다. 몸을 유연하게 만들어 관절의 가동 범위를 넓혀

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.03.08

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경기 근로자건강센터

및 뇌심혈관계 질환별 운동처방, 작업 자세별 통증예방 스트레칭 지도, 이상 자세 교정 운동 프로그램 제공, 휴무근로자의 근·골격계질환 재활프로그램 제공, 정밀체력측정을 통한 기초 ... 금단증상과 그 대처법에 대해 교육?흡연유형 평가 후 심리상담과 근골예방상담실과 연계(2)절주프로그램? 술이 건강에 미치는 영향교육? 건전한 음주 정보와 폭음예방에 대해 교육 ... 근로자를 위한 찾아가는 통합보건관리 프로그램6)휴 프로그램 : 자기돌봄을 위한 마음챙김 명상과 스트레칭 이완 프로그램7)성남시 고령근로자 건강관리 프로그램 : 2015년도 성남시

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.23

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웰리스와 자기관리 '내 몸이 원하는 운동'

었다.자신에게 맞는 운동법을 찾기 위해서는 운동 처방법을 받는 것이 좋다. 아직 많은 사람들이게는 운동처방이라는 것이 생소 할 지도 모른다. 그렇지만 우리나라에는 이미 1997년 ... 은 준비운동으로 마사지를 한 후, 5~10분 정도 스트레칭을 하는데 심장에서 먼 부위부터 시작을 한다. 그 후에는 유산소 운동을 하게 되는데, 본인이 안정된 상태의 분 당 맥박수 ... +안정시 심박수”이다. 여기서 최대심박수는 “220-본인의나이“를 계산 한 값이다. 유산소 운동 후에는 근력 운동을 하게 되는데 큰 근육에서 작은 근육으로 하는 것이 좋으며, 다시 한번 스트레칭과 마사지로 마무리 하는 것이다.

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.03.13

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백세까지 걷자

한 것을 말한다.육체적 건강뿐만 아니라 정신 건강도 포함 되어 있다.여기서는 주로 걷기 운동과 간단한 스트레칭 및 체력 훈련 정도로 근육에 대한 이해가 있어야되지만 나는 용어가 제대로 ... 이 제대로 자리를 잡아 주어야 피도 잘 생성되고 근육도 잘 발달되고 그래서 내장기관도 튼튼한 법이다.건물로 말하면 기초공사가 잘 되어 있어야 오랫동안 건물이 서 있는 것이다.인간의 몸 ... 다고 할 지도 모릅니다.하지만 이것은 나 혼자 걷기 운동을 할 때 하는 것이므로 관계가 없습니다.오히려 나의 자신감을 돋우어 줍니다.다리도 굽히지 말고 상체를 곧게 세운상태에서 걷

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.15

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축구학습지도안, 축구수업지도안, 축구지도법, 축구세안

체육교육과 (축구)학습지도안일 시(교시)2014년11월20일(1교시)대 상(인원)축구지도법Ⅰ 수강생(40명)지 도 자20112517 이대건,20112531 최경식 ... 유의점(*)도입인사하기준비운동하기전시학습확인학습목표확인하기?인사하기 및 출석과 환자를 파악한다.?부상을 방지하기 위해 조깅, 맨손체조 및 스트레칭을 한다.?인사이드 패스 배웠

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.01

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체육과 교수학습 지도안

체육과 교수·학습 지도안대단원영역형 경쟁소단원농구일시2017년 4월 25일(화)장소중학교 1학년 1반 교실대상중학교 1학년 1반 30명실습교사지도교사결제지도교사연구부장교 감교 ... 장관 동 중 학 교【 목 차 】단원의 개관1. 교재 및 단원 명 12. 대단원 개관 13. 단원의 설정 이유 14. 단원의 학습 목표 15. 전 학년간의 연계성 26. 지도상의 유의 ... 한법, 경기 문화 감상 등 총체적 안목을 형성하는데 초점을 두고 있다.● 체육과 교육과정의 내용 체계표출처 : 유정애, 『체육교육과정 총론』, 대한미디어(2016), p. 196

시험자료 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.04 | 수정일 2021.03.27

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요양원 사회복지 실습일지15일

결재담 당(실습지도자의서명 또는 인)실습일지(___1_일차: _8__시간)실습생명실습일실습부서3층 요양원실습지도자일정시간실습내용09:00 - 10:00슈퍼바이저와 원장선생님/사무 ... 필요한 것은 말벗이 필요하다는 것을 알게 되었다.이번 실습을 통해 그동안 배운 지식들을 실천에 옮길 수 있는 기회가될 수 있었으면 하는 마음이다.Supervision(실습지도자 ... 게 되었다.Supervision(실습지도자 의견)(★실습지도자 의견은 반드시 수기로 작성)결재담 당(실습지도자의서명 또는 인)실습일지(___4일차: _8__시간)실습생명실습일실습

리포트 | 30페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.12.09 | 수정일 2021.03.23

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대구교대 체육 배구형 게임 지도계획 지도안+학습지

배구형 게임 지도 계획1. 손으로 공을 넘기며 배구형 게임을- 0조 -학과강의명체육교과교재연구 및 지도법담당교수제출 일자이름Ⅰ. 지도안 작성 계획안1. 탐구 중심 학습 모형 ... 중심 학습 모형이 적합하다고 생각되어 이것을 선택하기 되었다.탐구중심학습모형은 학생들이 학습할 내용에 대해 스스로 탐구하게 되어, 학생이 교사의 시범을 모방하게 되는 직접교수법 ... 가 경기 중 날아오는 공을 받는 장면으로 한다. 학습 게시판에 미리 두 영상을 올려준 후, 학생들이 수업 전에 보고 오도록 지도한다. 이는 체육관에서 이루어지는 수업에서 동영상을 보여

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.04 | 수정일 2019.01.08

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