"근육의피로"의 검색결과 입니다.

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"근육의피로" 검색결과 501-520 / 44,113건

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

활동을 요구하므로, 충분한 탄수화물을 섭취함으로써 선수들은 지속적인 에너지 공급을 유지할 수 있다. 탄수화물은 근육의 글리코겐 저장소를 보충함으로써 선수들이 경기 중에도 피로를 최소 ... 의 육체 활동을 요구하며, 선수들은 많은 에너지를 사용하고 다양한 근육을 사용한다. 이에 따라 올바른 영양소 섭취는 선수의 체력 유지와 회복에 중요한 역할을 한다. 축구 경기 전 ... 에는 충분한 탄수화물과 수분을 섭취하여 근육의 글리코겐을 충전하고 수분을 보충해야 한다. 경기 중에는 수분과 전해질의 섭취가 중요하다. 땀을 통해 체내 수분과 전해질이 빠르게 소실

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.27

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레크리에이션활동지도 ) 웃음치료의 이론적 배경!!

의 코르티솔의 농도가 짙어지고 식욕이 증가하면서 지방의 축적을 야기한다. 체중이 증가함과 동시에 근육이 손실되고 피로와 불안감이 증가하며 만성피로, 두통, 불면증을 불러일으키게 된다 ... . 이때 생긴 피로감은 면역력을 떨어뜨려 감기나 바이러스에 취약하게 된다. 만성피로를 호소하는 사람들 중에 고혈압, 고지혈증, 고혈당과 같은 혈관질환에 시달리는 경우가 많다. 이것 ... 고, 더욱이 질병을 예방하는 데에도 도움이 된다.(4) 대체의학으로서의 웃음치료장기간의 스트레스는 만성피로, 면역력 감소 등 우리 몸에 합병증을 일으킬 수 있는 위험한 요소지만

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.22

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[ 여성간호학 ]산부인과 약물 62개

, 홍조, 피로, 빈혈, 백내장, 과민성반응, 근육통, 자궁섬유종, 두통, 어지러움, 감각장애, 가려움, 자궁내만변화, 탈모, 구토, 설사, 변비, 지방간기밀용기, 실온보관 ... , 어지러움, 피로, 근육통밀봉용기, 2-8℃에서 냉장보관, 얼리지 말 것, 차광famciclovir생식기포진 감염증의 치료 및 재발성 생식기포진의 억제1회 250㎎씩 1일 3회 5일간 ... , 근육경련, 부종, 기침, 쉰목소리밀폐용기, 실온(1-30℃) 보관aminoglycosides(netilmicin)비뇨생식기 감염증, 피부 및 피부조직 감염증, 화상, 외상 및 수술

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.01 | 수정일 2024.11.14

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챠밍마사지 A+자료! <일상생활 환경 하에서 스스로의 체력과 건강수준 제고를 위한 방안에 대하여 쓰시오>

피로 조직 내 물질의 흡수를 돕는데 매우 효과적이며 뭉쳐있는 근육을 풀어주고 기와 혈을 소통시켜준다.(3) 유연법(유날법)근육을 주무르고 누르는 방법으로 근육 안의 혈액을 짜내 ... 듯이 행하는 방법이다. 양기를 돋고 혈액순환에 가장 효과적이며 근육의 영양증진과 물질대사의 급속한 흡수 작용에 의해 마사지 받는 근섬유에서 분해 물질의 제거가 촉진되어 근육의 피로 ... 과 노폐물이 배출되기 쉬워지고 하체 부종 해소로 이어진다. 또한 서혜부 마사지로 사타구니 주변의 근육이 풀리고 혈액 순환도 좋아져 다리의 피로도 풀어진다.4) 주의해야 할 점: 음주 전후좋다.

리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.16

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성인간호학 총론 전해질 보고서

심화학습으로 관련 자료들을 찾아보았다. 인체의 정상적인 기능을 유지하기 위해 서로 작용하고 조직, 신경 및 근육의 세포와 상호 작용하는 역할을 하는 전해질에 관심이 가서 자료 ... 발생Ⅲ. 나트륨불균형? 혈장나트륨이 증가하거나 감소할 때 발생? 정상치 : 135mEq/L-145mEq/L? 나트륨의 주요 기능 : 산과 염기의 평형 유지, 근육과 신경 자극 반응 ... 통, 불안, 기면상태, 사지 근육강도의 감소 등? 저나트륨혈증이 급격히 발생하는 경우 뇌부종이 잘 발생하며, 수술 후 상태에서 저장성 수액을 주입하여 이뇨제를 사용하는 경우 전형

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.12

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[A+] 울혈성 심부전 Case study

발생하는 질환군.Etiology① 관상동맥 질환 : 관상동맥 질환은 심장의 근육에 산소와 영양분을 공급하는 혈관의 일부 또는 전부가 막히는 상태. 위험인자는 흡연, 고혈압, 고 ... 에 장애가 생겨 잘 열리지 않거나 잘 닫히지 않으면 심장에 부담이 되어 심장기능이 떨어지게 되면 심부전을 일으킬 수 있음. ⑤ 심장근육 질환(심근병증) : 심장근육이 손상되면 심장 펌프 ... 적인 활동 즉 쇼핑, 계단 오르기에도 쉽게 피로를 느낄 수 있음. ⑤ 식욕부진, 오심 : 복부에 포만감이 있으며 불편감이 있음.

리포트 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.30 | 수정일 2023.12.19

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vSim Danielle Young Bear

상황 전개에 따라 어떤 간호를 제공하였나요?2주간 계속된 기침과 피로를 동반한 감기 증상으로 내원했으며, 요통과 우울증 병력이 있어 현재 여러 종류의 처방약 및 OTC 약물과 한방 ... 는 통증을 의미한다. 보통 직장 생활을 하면서 많이 호소하는 질환이다. 원인으로는 긴장된 자세, 허리와 복부 근육의 불균형, 갑작스럽게 무거운 부하를 감당하지 못해 발생하는 근육

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.01 | 수정일 2025.03.08

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약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동

은 것보다 간단하고 집중적이고 효과가 높은 운동이 낫다. 근육은 운동 후 휴식을 취하는 사이에 근육이 형성된다. 근육이 상처를 치유할 때마다 더욱 강해지고 굳건해진다. 피로 회복 ... 은 심신 활동 에너지원이 밖으로부터 들어오지 않는 것이다. 그러면 생체 내 근육과 내장의 영양분이 구석구석 빠져나온다. 인체 안에 있는 독소까지 나오니 청소다. 위장도 음식물 ... 든 높은 젖산 함량을 견디는 능력과 피로감을 참는 것이 운동 경기를 승리로 이끄는 조건이 된다. 걷기는 산소섭취량 증대, 심폐기능 강화, 신진대사 촉진, 병에 대한 저항력증가, 다양

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.25

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<스포츠 생리학>-피겨 스케이팅과 생리학

◈ 지구력 피로현상이나 지치는 현상이 나타나지 않으면서 일정한 운동을 장시간 수행할 수 있는 능력 . 여러 개의 근육군이 장시간 운동을 수행할 수 있는 능력으로 정적 , 동적인 ... 한 준비 운동을 통해 에너지 대사를 유산소적으로 행하도록 유도하여 근육의 피로를 지연시킴 3) 신경계 조절기능의 향상 신경계의 통합적 조절능력을 향상시켜줌 4) 심장 손상의 위험 ... 의 감소를 차단 . 고강도 훈련 또는 경기 후 활동을 갑자기 멈추면 심박출량이 급감 , 뇌빈혈이 일어남 2) 혈중 및 근육 내 피로물질 제거 젖산 등의 피로물질 축적으로 인해 근육

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2024.03.14

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야구 상해에 대한 이해

이 부족하거나 또는 기술이 미숙할 때 운동손상이 발생될 수 있다. ② 과도한 훈련과 피로 훈련을 지나치게 하면 신체는 근육계, 신경계, 순환계 등 모든 조직과 기관에 정신적 피로 ... 처치는 원인으로는 근육의 피로가 누적되거나, 불충분한 워밍업, 유연성의 부족, 근력이 불균형할 때, 운동을 심하게 하거나 무리하게 했을 때나 각각의 원인이 겹쳐져 부상을 당하기 쉬운 ... 와 육체적 피로가 함께 오게 된다. 이러한 피로는 즉각적으로 수의운동 기능과 반사운동 기능이 저하되어 변화가 많은 운동전개 상황에서의 적절한 신체적응을 할 수 없게 되어 외상을 입

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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간경화증 환자의 간호과정 케이스(간호진단8개,간호과정8개)

o호진단 #1. 근육소모, 혈액 손실과 관련된 피로 간호사정 주관적 자료 객관적 자료 “날마다 무거운 것을 나르려니 피곤해..” “병원에 오기 전에 피토를 했어” 피부가 건조 ... 니 몸에 긁힌 상처들이 많으며 몇 일 전부터 식욕이 없어 음식섭취도 못하고 있으며 개인위생도 불량하다. 건강력 현병력: 피로감, 흑색변, 토혈, 구토, 부종, 황달, 가려움증 ... , 혼돈 등의 문제로 6월 5일, 119 구급차에 실려 응급센터를 통하여 입원을 함. 3주 전부터 피로감, 부종, 가려움증, 황달의 증상이 있다가 입원 4시간 전 토혈 200cc와 혈변

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.16

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충남대학교병원 심뇌혈관센터 자기소개서(2024)

적으로 보내게 되었습니다. 근육량과 식사량의 증가로 피로감은 확연히 줄어들었고, 기초체력 증진이라는 목표를 이룰 수 있었습니다. 처음에는 맨몸 스쿼트 10개도 힘들었지만, 최근엔 바벨

자기소개서 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.27

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2025년 LG이노텍 생산직 직무 합격 자기소개서

해왔고, 주기적으로 눈 피로 완화 스트레칭과 손 근육 이완 운동을 하며 장시간 작업에 대비해왔습니다. 이는 실무에서 꾸준한 집중력 유지에 도움이 될 것이라 확신합니다.

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.19

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병태생리학 질환 시험기간 정리본

된 근육에 변형→최후에는 호흡근의 위축 때문에 호흡마비 발생3) 중증근무력증(MG)특징만성피로, 특히 얼굴과 목 근육의 허약함원인근육 신경연접에서 신경자극 전도 장애증상- 전체 환자 ... 에 발병- 골격근에 많은 양의 글리코겐 비정상적으로 생성- 운동 후 나타나는 근육 피로, 통증, 강직, 근섬유 변성·위축3. 염증발생경로주위의 염증소로부터 파급, 혈행성 감염원인세균 ... →주변 뼈 증식하여 골가시 형성→관절 변형 초래3) 추간원판헤르니아(추간원판탈출증)증상척추골의 관절연골변성, 위축되어 추간원판수핵이 관절강에서 탈출하는 것골격근근육(뼈대근육)의 형태

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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2024-2학기 인체안의 전쟁 기말고사

지 않아 근육량을 늘리는데 유리하다.B. 고산지대에서는 산소분압이 낮아 쉽게 지친다.1) A만 맞음2) B만 맞음3) 둘 다 맞음4) 둘 다 틀림**3/30 문제**어떤 사람의 시력 ... 에서 달리기 훈련을 하는 이유로 가장 타당한 것은?1) 쉽게 피로해지므로 폐활량 증가에 도움이 된다.2) 숨이 차서 오래 달리지 못하므로 무리한 훈련을 막을 수 있다.3) EPO가 증가

시험자료 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.01.08

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모성간호학 - 병원 리플랫 PPT

시 호흡조절에 도움 효과 근육 이완 피로감 완화 자궁 및 골반근육 단련 장기와 골격 , 근육이 완성되는 시기 임신에 도움을 주는 요가 ’ 자궁수축 도움 허리통증 완화 정서 안정 ... 불면증 예방 , 숙면에 도움 우울증 , 우울감 완화 즐거운 운동 건강한 임신생활 골반 및 자궁근육 강화로 분만 시 통증 완화 태아 산소공급과 태아 뇌 발달에 긍정적 영향 혈액순환 ... 한 운동 해요 6. 나와 아이 모두를 위한 마음으로 운동해요 시작해요 임신 중에는 쉽게 피로해지고 무리한 운동은 심장에 무리가 가요 가벼운 산책 , 체조 , 수중 에어로빅 충분

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.08

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간경화/케이스스터디/간호진단/간호과정/활동지속성장애

간호진단전신쇠약과 관련된 활동지속성 장애활동지속성장애 : 신체활동을 수행할 때 숨가쁨이나 피로와 같은 증상이 동반됨.간호사정주관적자료1)“복수만 심한 데 이렇게 체력이 떨어질 수 ... 된다.④대상자는 5일 이내 호흡곤란과 피로 증상이 감소되었다고 말로 표현한다.간호계획간호중재이론적 근거1.대상자의 활력징후를 측정한다.날짜시간BPPRRRBT/10:00150/92982137 ... /88982037.3/10:00147/66991637.6병실 내 보행 및 일상생활 활동 후 빈호흡, 빈맥 측정되며, 피로감 호소하였다.침상 안정을 취한 뒤에는 활력징후 정상 범위내에서 측정

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.01.11

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운동과 영양 과제

를 산성화시켜 포도당 분해를 저해하고 근육 피로를 느끼게 한다. 3) 유산소성 에너지 체계 운동을 장기간 지속하는 경우에는 미토콘드리아에서 에너지원과 산소를 사용하는 유산소 에너지 ... 가 어떻게 이루어지는지 쓰시오. 운동 시 이용할 수 있는 에너지 공급원으로는 ATP, PC, 혈당, 간과 근육의 글리코겐, 혈중 유리지방산, 근육과 지방조직, 근육의 단백질 등이 ... 다. 이들 에너지원이 근육과 수축에 사용 되기 위해서는 ATP-PC체계, 무산소성 해당계, 유산소성 체계 등이 하나 혹은 그 이상이 작용한다. 1) APT-크레아틴인산 운동을 시작

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11

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호흡계 구조/기능 정리

내 공기흐름을 감소시키며 간접적으로 호흡근육의 피로 와 기능상실을 초래 2. 근육계통 - 호흡근육과 호흡보조근으로 나눌 수 있다. - 근육이 수축하면서 가슴우리가 팽창하면서 허파 ... 한 기관이다. [1] 호흡계의 근육뼈대계통 1. 뼈대계통 - 구성 : 등뼈, 복장뼈, 갈비뼈로 구성된 가슴우리 - 가슴우리는 폐, 심장 그리고 주변 혈관 보호 및 호흡과 관련 된 근육 ... 내부에 음압 이 발생하여 공기가 기도를 통해 폐안으로 들어간다. - 안정 시 들숨의 경우는 호흡근육이 수축하여 발생, 날숨은 근 육이 이완하면서 탄성에 의해 수축 - 노력성 날숨

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.07

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근위축성 측삭경화증 간호과정, 간호진단3개, A+자료, 간호계획 10개이상씩 자세히 적었습니다!

증상: 근육쇠약과 위축, 물건을 떨어뜨림, 운동기능을 수행하는 능력이 떨어진다는 것을 인지, 건반사 감소, 근육경련, 전신피로 등증상: 전신의 근육의 약화와 경직, 목, 인두 ... 성 질환으로서 하위운동신경원인 척추전각, 뇌간의 운동핵과 대뇌피질의 상위운동신경원에 영향을 미친다. 뇌의 통제에서 벗어난 척수가 근육에 잘못된 명령을 보내 근육이 경직되거나 척수가 근육 ... 에 전혀 명령을 보내지 않아 근육이 위축되고 근육량이 줄어드는 질환이다. 그러나 운동신경 전달체계를 점차적으로 파괴하지만 감각기능과 정신 상태는 침범하지 않는다.● 증상과 징후초기

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.24

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