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"근육정리" 검색결과 421-440 / 23,340건

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    낙상 위험성, 통증 지역사회 간호과정
    도움 필요함1몸단장하기 (머리빗기, 손발톱깎기, 화장, 면도 등)?2일상적 청소하기 (정리정돈, 침구정리, 설거지 등)?3식사준비 (음식재료 준비, 요리, 상차리기 등)?4빨래 ... 러질 위험이 있으며 화장실 바닥과 부엌바닥에 미끄럼방지시설의 부재를 확인함. 또한 대상자의 부엌, 안방 바닥에는 대상자가 미끌어져 넘어질 수 있도록 물건이 정리되지 않은 채 ... 를 이용하여 낙상위험성을 사정한다. (10/28)→ 위 사정 부분에 첨부함.4. 대상자의 인바디를 측정하여 체성분 결과를 사정한다. (10/29)→인바디 분석 결과 근육량이 올해 4월
    리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.18
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    어린이집 1학기 만2세 발달평가 (3~8월)
    근육을 사용하는 달리기, 점프하기, 놀이기구를 좋아하지만 놀이기구를 이용할 때, 두려움을 느끼는 모습이 보이며 주로 실내에서의 활동을 즐긴다.신체운동대소근육을 조절하며 활동할 수 ... 신으려고 하며 신을 수 있다.신체운동다양한 이동운동을 즐기며 참여하고 있으나 두 발 모아 뛰기는 아직 미숙한 편이다. 그리고 손잡이를 잡고 계단을 오르고 내려갈 수 있으며 소근육 ... 한다.만2세반 1학기 발달평가반 명OO반관찰기간2022.3.2.~2022.8.31아동명OOO관 찰 자OOO영 역발 달 평 가기본생활혼자서 옷을 벗거나, 놀잇감을 정리 정돈 할 수 있
    리포트 | 5페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.04.15
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    만1세 2학기 발달평가 12명
    있다. 친숙한 물건의 자리를 알고 도움을 받아 정리정돈을 한다.예술경험액자 프레임에 자연물을 붙이며 단순한 미술놀이를 즐기고모빌처럼 게시된 작품을 감상하며 내가 만든 작품을 보 ... 고 성취감을 느낀다.액자에 붙은 나뭇잎의 색, 모양을 감상하며 자유로운 표현을 즐기고 미술놀이에 흥미를 보이며 자발적으로 참여한다. 소근육을 조절해 조금 찢어져 있는 색종이 조각을 잡 ... 을 보인다.신체건강 운동대근육을 조절한 무릎 구부렸다 펴기, 팔 올리고 내리기 등 몸의 움직임을 다양하게 시도한다. 팔과 다리를 동시에 움직일 수 있는 모습을 보이고 양팔을 벌려 몸
    리포트 | 12페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.08.08
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    1학기 발달평가 만 4세 21 명
    담임원장1학기 발달평가00 반이름000생년월일만4세관련영역발달내용신체건강운동다양한 신체활동을 적극적으로 참여하고 즐거워하며 활동을 할 때 대근육을 필요로 하는 활동들을 어려움 ... 후 자신이 놀이했던 놀잇감을 잘 정리하고 주변을 깨끗하게 정리 정돈한다. 옷을 스스로 단정하게 입을 수 있다. 음식을 먹는 식사시간에는 편식 없이 골고루 잘 먹는 편이지만 젓가락 ... 을 사용하여 반찬을 먹을 수 있도록 습관이 필요하다. 다양한 신체활동에 열심히 참여하는 편이고 대근육을 사용하여 활동할 때 쉽게 지치고 힘들어하는 편이다. 자발적인 신체활동을 즐기
    리포트 | 21페이지 | 13,000원 | 등록일 2023.09.01
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    운동상해_트리거포인트의 정의, 원인, 승모근의 트리거포인트에 대해 설명하고 치료방법에 대해 서술하시오.
    되는 특징이다. 트리거 포인트의 전통적인 정의는 근육 내의 근육의 띠에 존재하는 연관통과 연축 반응을 초래하는 압통점으로 정리된다.(2) 승모근의 트리거 포인트현대 사회의 산업 ... 근골격계의 통증성 질환은 인구의 활동에 장애나 제한을 초래하는 주요한 원인으로 이 중 트리거 포인트에 의해 근육의 통증이 생기는 근막 통증 증후군이 제일 흔한 근육 통증의 질환 ... 까지 논해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론(1) 트리거 포인트근막 통증이란 근육 내 존재하는 트리거 포인트에 의한 근육의 통증을 지칭하는 것으로 트리거 포인트란 근육 안의 작고 과민한 부분
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12
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  • 판매자 표지 자료 표지
    영아관찰일지- 만 1세 1학기 11명 3월-8월
    ”라고 말한다. 식사 중 숟가락을 능숙하게 사용하고, 반찬을 가려 먹으려는 모습을 보인다. 물을 마신 후 컵을 정리하려는 시도를 하며, 기저귀 갈이 시 “쉬했어요”라고 먼저 말하기 ... 고 내려오며 대근육 조절이 향상된다.의사소통/“덥다, 물 주세요”, “밖에 나갈래요” 등으로 자신의 요구를 문장으로 말한다. 친구가 울면 “왜 울어요?”라고 묻고 감정을 알아보려 한다 ... 하는 모습을 보이며, 친구와의 상호작용에 적극적으로 참여한다. 또한, “선생님, 같이 하자”라고 말하며 활동에 대한 의욕을 나타낸다. 교사의 요청에 따라 놀이를 끝내고 장난감을 정리
    리포트 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.05.03
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    만 2세 영아의 놀이 영역(실내흥미영역 환경구성)
    도록 구성한다. 조용하고 밝은 곳에 낮은 책상이나 소파, 쿠션, 깔개 등으로 편안하게 구성한다. 낮은 책꽂이를 준비하여 스스로 정리할 수 있도록 하고, 쓰기활동은 벽면에 큰 종이를 붙여 ... 의 소근육을 이용하여 놀잇감을 다루고 조절하는 영역으로 손으로 다양하게 탐색하고 조작해 볼 수 있도록 여러 가지 자연물, 소형 블록, 큰 구슬 꿰기, 분류하기, 맞추기, 끼우기 등 ... 은 책상과 정리장에 다양한 재료를 준비하여 영아가 탐색하고 만들 수 있도록 구성한다. 영아가 입에 넣거나 삼킬 수 있으므로 인체에 무해한 재료로 만들어진 것을 제공하고 크기가 작은 재료
    리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.07
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    한국공항 지상조업 자소서+면접
    을 서술하시오. "낮게 날며 멀리 보는 시선” 지상조업은 눈에 띄지 않지만 전체 항공 운항의 시작점이라고 생각합니다. 체력 훈련은 단지 근육을 위한 것이 아니라 집중력을 유지하는 기반 ... 어 직접 인천공항 현장 조사도 다녀왔고, 현업 근무자 인터뷰를 요청해가며 데이터를 정리했습니다. 저는 전체 흐름을 조율하며 프레젠테이션 자료를 기획하고 발표까지 맡 ... 았습니다. 중간중간 일정 충돌이나 의견 차이가 있었지만, 직접 커뮤니케이션 채널을 정리하고 자료 분배를 투명하게 하면서 협업 분위기를 이끌었습니다. 결과적으로 교내 발표대회에서 우수상을 수상
    자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.07
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    A+받았습니다!!) 지역사회간호학실습 보건교육 계획안
    ­ 원인별 다양한 증상을 설명한다.­ 강의­ PPT­ 관찰, 질문­ 요실금 예방법, 일상생활에서 실천 가능한 운동 알아보기20­ 골반근육강화운동(케겔운동), 금연, 적당한 수분섭취 ... , 올바른 배뇨습관, 음식 조절(카페인)­ 강의­ PPT­ 시범/시연­ 관찰, 질문정리­ 요실금에 대해 전반적으로 이해하고 정리할 수 있다.­ 케겔운동을 혼자서 할 수 있다.10­ O ... 질 누공, 요관질 누공이 있는 경우 발생한다.[요실금 예방법]-골반근육 운동: 지속적으로 꾸준하게 골반근육 운동을 하면 골반근육이 강화되어 요실금을 예방할 수 있다. 특히 출산 후
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.11
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [발달평가] 만4세 22명 2학기 유아발달평가 -평가제
    2학기 유아발달평가담임원장반이름000생년월일년 월 일 (만 4 세)관련영역발달내용신체건강운동평소 정리정돈을 잘하는 유아는 활동이 끝나면 놀잇감을 제자리에 가져다 놓고 의자도 제 ... 자리에 잘 정리하는 모습을 보인다. 올바른 식습관을 가지고 있으며. 원 생활에서 안전을 위해 지켜야 할 규칙이나 질서를 잘 지키고 생활하지만 바르게 앉는 자세가 항상 필요하다.의사 ... 소통걸어 다니기보다는 뛰어다니기를 하며 대근육을 촉진 시켜 볼 수 있다. 손으로 요리조리 만져보고 관찰함으로써 손의 근육을 다체롭게 사용해 볼 수 있으며 스스로 여러 번 반복적인 것
    리포트 | 22페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.10.20
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  • 판매자 표지 자료 표지
    탄수화물에 대한 기능 및 대사과정을 설명한다
    의 셀룰로스, 헤미셀룰로스, 리그닌, 펙틴질과 같은 형태의 탄수화물은 장내에서 물을 흡수하여 장내 물질을 부드러운 덩어리로 만들고, 소화기관 근육을 수축 및 자극하여 장에서 여러 물질 ... 에너지인 탄수화물이 더 많이 사용되는데, 이때는 근육세포에 저장되어 있는 ATP 유기화합물이 소모되면서 신체활동 에너지로 사용된다. 또한 격렬한 운동을 할 때, 산소 공급량에 비해 ... 운동량이 많다면 ATP 유기화합물이 만들어지는 과정에서 젖산이 다량 생성되어 피로감을 느끼게 된다. 기타 탄수화물 대사과정을 간단하게 정리하자면 아래와 같이 정리될 수 있다.
    리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    유아발달평가 만1세
    이 관찰되었다. 또한 손 씻기와 정리 정돈 활동에서도 교사의 도움을 받아 점차 스스로 수행하는 모습을 보이며 기본 생활 습관이 형성되고 있다. 신체운동 실내외 활동에서 두 발을 모아 ... 이 향상되었다. 공 놀이에서는 공을 굴리거나 던지는 움직임이 더욱 정교해지며 소근육과 대근육 협응력이 발달하는 모습이 관찰되었다. 사회관계 또래와 함께 놀이하는 시간이 증가하며 놀이 ... 계단씩 발을 번갈아 놓으며 균형 감각이 발달하고 있다. 공을 두 손으로 던지고 다시 주워오는 놀이를 반복하며 대근육 조절력이 향상되고, 손가락을 이용한 조작 놀이에서도 점차 정교
    리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    개인운동을 위한 운동관리 시스템 ppt
    를 근거로 이상체중을 산출이상체중 시 골격근량도 100% 이상; 근육에서 골격근은 운동에 의해 가장 두드러지게 변화되기에 골격근량을 별도로 측정할 필요가 있고, 체중 속에서 체지방량 ... 에서도 심혈관 질환의 위험인자가 되기 때문에 적절한 관리가 필요부록 5. 체형별 설명1. 체형관리2. 근육강화*체중, 골격근, 체지방이 모두 표준이하를 보이는 형태로 성인병 발병 ... 운동의 지침(70%) 운동프로그램에 참여 전 목표심박수 설정 최대능력의 60% 정도에서 300kcal 즐기면서 할 수 있는 종목선택 2) 근육강화 운동의 지침(30%) 주 2~3일
    리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.27
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  • 자료 표지
    건강한 노후와 운동과학 내용 정리본(중간고사 대체과제)
    , (5) 정리운동 이점1. 혈액순환 향상시켜 혈액 정체현상 감소2. 회복 촉진과 근육의 통증 최소화건강한 노화와 운동과학 2-2 수업영상 정리2) 더위와 추위에서 신체활동(1 ... 2. 추가적인 건강위험 야기3. 실내 스포츠로 변경건강한 노화와 운동과학 2-3 수업영상 정리4) 부상과 통증(1) 지연성 근육통(Delayed Onset Muscle ... 건강한 노화와 운동과학 1-2 수업영상 정리1장. 건강한 행동 변화를 위한 자기 관리 및 계획 기술건강한 행동변화를 위한 자기관리건강한 생활습관 채택을 위한 이론(모형)-건강
    시험자료 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.05 | 수정일 2024.11.11
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  • 자료 표지
    만 5세 관찰 및 발달평가 5명 내용풍부
    생년월일년 월 일 (만 5세)관찰영역관찰일시관찰내용기본생활O월 O일(요일)OO는 스스로 옷을 입고 벗는 데 능숙하며, 개인 물품을 정리하는 습관이 잘 형성되어 있다. 식사 시간에 바른 ... 게 향상되어 독립적인 생활 태도가 확립되었으며, 규칙 준수와 책임감이 눈에 띄게 발달하였다.신체운동O월 O일(요일)운동장 놀이에서 달리기, 공 던지기, 줄넘기 등 다양한 대근육 ... 는 일상생활 속에서 스스로 책임감을 가지고 행동하는 모습을 자주 보인다. 옷 입기와 신발 신기, 손 씻기와 양치질 등 자기관리 활동을 거의 혼자서 해결하며, 자신의 물건을 정리
    리포트 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2025.07.02
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  • 판매자 표지 자료 표지
    2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시
    는 것이다.10초 이상 실시하여 근육이 충분히 이완될 수 있도록 한다.▶ 정적/동적 스트레칭의 차이를 정리하면서, 수업 이해를 돕는다.▶ 유연성이 무엇인지 이해한다.▶ 유연성의 효과 ... 을 생각해보고, 적극적으로 질문에 답한다.▶학습 동기 유발▶ 유연성이 중요한 이유를 통해 동기 유발-종아리 뭉침, 노화, 거북목, 근육 파열의 상황을 사진과 함께 언급▶ 시청각 자료 ... ▶ 요가 매트를 준비하여 4열 종대로 앉는다.전 개(15분)▶ 활동 1(7분)▶ 유연성에 대해 설명한다.인체의 하나 또는 복수의 관절과 근육에 관계된 관절을 둘러싼 근육이 최대한
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09
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  • 판매자 표지 자료 표지
    천식보건교육안 및 질병보고서 (천식 교육안 그림자료도+)
    적으로 이완을 하고, 호흡 근육을 강화시키는 요법을 직접 해보도록 격려한다.? 교육자가 먼저 시범을 보인 뒤 교육 대상자가 이를 따라하도록 한다.정리(3분)정리평가? 수업내용을 정리 ... 적으로 이완을 도모하고 상태를 개선시켜주며, 호흡시 사용하는 근육을 강화시켜 효과적인 호흡을 할 수 있도록 호흡운동에 대한 정보를 제공한다. 이 효과적인 호흡운동은 폐의 과다팽창을 예방 ... 하고 호흡근육을 강화시키며, 기침의 효과를 증진시키기 때문에 적극적으로 하도록 격려한다.또한 무, 미나리, 참깨, 알로에 등의 천식에 좋으며, 쉽게 구할 수 있는 식재료를 이용
    리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.18
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  • 판매자 표지 자료 표지
    웨이트 트레이닝 프로그램을 작성하세요.
    웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.주제: 웨이트Ⅰ.서론웨이트 트레이닝은 근력과 근육량을 향상시키기 위해 주로 사용되는 운동 방법 중 하나이 ... 다. 이 훈련 방법은 다양한 운동 기구와 장비를 활용하여 목표한 근육 그룹을 강화하는 것을 목표로 한다. 웨이트 트레이닝은 개인의 목표와 운동 수준에 따라 다양한 형태와 프로그램 ... 으로 진행될 수 있다. 나는 이번 과제를 진행 하면서, 주 3회 웨이트 트레이닝 프로그램에 대해 다루고자 한다. 이 프로그램은 근력과 근육량 증가를 목표로 하는 사람들을 대상
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.19
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    1학기 발달평가 만 2세 10
    변기 사용이 가능하고 배변하고 난 뒤 손을 씻어야 함을 알고 있다. 소근육을 조절하여 스스로 숟가락 사용이 가능하고바닥에 떨어진 것을 바르게 정리할 수 있다.눈과 손을 협응하 ... 여 신체를 조절하고, 사물을 이동하여 옮길 수 있다.신체운동신체 및 속도를 조절하여 달리기할 수 있으며 대근육 놀이를 재미있어하며 즐겁게 참여한다.신체 및 속도를 조절하여 달리기할 수 ... 의 이름과 또래 친구의 이름을 안다. 친숙한 사람에게 ‘사랑해요’ ‘안아주세요’ ‘최고’ 라고 말과 행동으로 애정을 표현한다. 스스로 자신의 물건을 정리하며 간단한 약속과 순서를 지킬
    리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.11.08
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    영유아를 위한 실외환경 및 흥미영역 구성
    영유아를 위한 실외환경 및 흥미영역 구성목차영유아를 위한 실외환경 및 흥미영역 구성(1) 위치(2) 면적(3) 바닥(4) 울타리(5) 대근육 운동영역(6) 물·모래 영역(7) 동 ... ·식물 영역(8) 역할영역(9) 휴식영역* 참고문헌영유아를 위한 실외환경 및 흥미영역 구성실외환경은 실내활동과의 연계차원에서 실내 흥미영역 구성과 마찬가지로 대근육 활동, 물 ... 별, 학자별 기준이 다양하며 내용을 정리하면 아래와 같다.[표] 유아 1인당 필요한 실외놀이장 면(3) 바닥흙, 모래, 시멘트, 진흙, 잔디 등의 다양한 소재로 바닥을 구성하고 배수
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.27
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2025년 08월 20일 수요일
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