"스트레칭 지도법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭 지도법" 검색결과 381-400 / 1,687건

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노인간호학 요약정리

의료 복지 시설- 노인요양시설(입소정원 10명 이상)과 노인요양 공동생활가정(업소 정원 5명 이상 9명 이하)이 있음업소 대상 : 노인장기요양보호법 제 15조에 따른 수급자 중 ... , 정도를 실시스트레칭 등 유연성 운동은 거의 매일 하도록함근력 운동은 매일 하는 것보다 일주일에 2~3회 시행TV보기와 같이 앉아서 보내는 시간을 하루 2시간 이내로 줄임4)질환 ... 별 적절한 운동지도퇴행성 관절질환관삼동맥질환만성폐쇄성폐질환기립성 저혈압고혈압3-5장. 환경과 안전1.노인과 환경1)환경의 의미-중심에 있는 점선 대각선의 양쪽 그림자 영역은 환경

리포트 | 49페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.21 | 수정일 2023.08.23

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각성,불안의 조절과 수행향상을 위한 인지전략

는 활동 자체에서 내적으로 보상을 받기 때문에 특별한 목표도 없고 외적인 보상도 요구하지 않는다2 각성의 완화 전략생리적 조절법 1)심호흡 2)점진적 이완기법 3)자율훈련 인지 ... 부위의 근육근을 차례로 긴장시키고 이완시키는 일련의 과정으로 구성된다. -적극적인 이완기법: 근육을 긴장시킨 다음 이완하는 기법 -소극적인 이완기법: 근육을 긴장시키지 않고 한 단계 ... 며 아주 배는 따뜻하다.제6단계이마의 차가움: 내 이마는 차갑다.4)명상-명상은 오랜 역사를 지니고 있는 이완기법으로 자신을 혼란스럽게 하는 생각에서 의식적으로 벗어나 마음을 비움

리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.15

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지역사회간호/보건소/흡연/금연/금연클리닉/발표자료

.8% 6 개월 성공 40% 63.5% 158% 교육 지역 사회 10 회 5 회 미취학아동 15 회 10 회 102 회 초 . 중 . 고등학교 10 회 21 회 금연관련 시설지도점검 ... 들과 어울린다 .( 대상자교육 ) 상황 대처법 상황 대처법 아침에 일어나자 마자 물을 두잔 마신다 . 패치를 붙인다 . 양치질을 한다 . 심호흡을 크게 반복한다 . 화가 날 때 심호흡 ... 나 스트레칭 제조를 한다 . 앞으로 5 분만 참자 ! 라고 되뇌어 본다 술자리에서 금연석을 요구한다 . 주변사람들에게 금연 선포 한다 . 평상시에 금연에 대한 동기를 써서 지갑

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.17

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체대입시반 보충수업실시계획(체대입시반 계획서, 고등학교 체대입시 방과후 수업)

적인 운동 지도법 단 점 ① 정보 부족 ② 체육관 시설 및 교구의 제약 ① 금전적인 부담 ② 학업 집중도 저하 ③ 대규모 운영으로 집중도 저하 ④ 수험생들의 이동시간 낭비 2. 체대 ... 학년 자체 모의고사 3. 4월 내신 준비 지도 4. 3,4월 전국연합평가 분석 및 상담 (3학년) 1. 기초체력 훈련 및 월간 test 2. 기능훈련 시작 (구기 종목 위주) 3 ... . 내신 준비 지도 4. 전국연합평가, 대수능모의평가 분석 및 상담 지도 7월 ~ 8월 (하계방학) 9월 10월 11월 (수능) ~12월 1 학년 1. 기초체력 훈련 및 월간

서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.18

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생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (2)

는 생활 개선을 노력해서 나의 대사증후군에 대한 예방에 노력을 하였다. 운동의 경우 야근 이후에는 스트레칭 등의 긴장 완화의 운동법을 추가해서 수면 전에 긴장 완화의 요가나 필라테스 등 ... 하는 중요한 시기는 대개 전조작기의 3세에서 8세 정도의 시기로 보고 있다. 대부분 생활습관의 지도 시기를 청소년, 성인기로 인식하는 부모들이 많지만 가장 무의식적인 생활습관

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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가천대길병원 자소서

합니다. 바쁜 병동 업무 속에서도 출근 전 15분 스트레칭, 퇴근 후 10분 명상을 실천하며 스스로를 정돈하는 시간을 소중히 여겨왔습니다. 이 작은 습관들이 저의 감정 조절력 ... , 영양 상담, 근력 유지 운동 지도 등 간호 전공자로서 주민들과 직접 소통하며 ‘예방 중심 간호’의 중요성을 체감했습니다. 또한 동료들과 함께 프로그램을 기획하고 진행하며, 협업 ... 은 병원 시스템과 프로토콜 적응에 집중하며 선배 간호사들과의 라운딩을 통해 케이스별 간호 흐름의 정형화와 예외 상황 대응법을 체계적으로 익힐 계획입니다. 중소병원 통합병동에서의 경험

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.31

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지역사회간호학 오마하 간호진단 - 비만, 대기오염

, 서비스 기관의 종류 및 위치 등을 사정하였다.-지역주민 들이 불법으로 쓰레기 소각하는 모습을 보았다.-지역주민 중 확연히 비만으로 보이는 구성원들이 빈번히 관찰되었다.? 지역지도자 ... 았다.? 지역실태 조사 ?? 설문조사 ?? 가정방문 ?-가정 방문을 통해 신체검진(혈압, 당뇨 측정 및 기록), 식이관리, 복약지도, 보건교육을 하는 모습을 볼 수 있었다.지역시찰 ... 에 대한 문제 등급 척도건강관리행위신체활동수정인자지역사회/실제적범주: 교육, 안내, 상담K (지식) : 4지식이 적절함-운동시설 사용과 운동기구 사용법을 안다.-올바른 식습관 개선

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.15

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간호학과 사업장 간호과정 case study

발생 가능성을 증가시키는 요인이 된다 .ㅊ 근로자 건강수준 0 2 건강증진 행위 근로자 건강증진운동 ( 산업안전보건법 시행령 제 3 조의 4 관련 ) 개시일자 건강증진 운동 추진 ... . 2014 년 근로자 건강검진 계획 2 . 구급용구 관리 3. 스트레칭 실시 0 3자원 및 환경 기구 및 도구 지정의료기관 무□ • 유■ ( 의료기관명 : 00 정형외과 ) 소재지 ... 된 분연 관리 실천을 격려하기 위한 분위기를 조성 하기 위해 교육한다 . 2. 근로자들의 흡연습관을 설문지와 면접법으로 사정한다 . 3. 금연 홍보 포스터를 제작 ･ 게시

리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.10.14

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생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00생활체육지도과 생활체육개론1공통생활체육의 전생애적 특성에 대하 ... 하며, 운동 전에 충분한 스트레칭과 웜업이 필요하다.-개인 맞춤형 운동: 노년기 생활체육은 각 개인의 체력과 상황에 맞춘 운동을 강조한다. 노년기에는 건강한 삶을 위한 운동뿐만 아니 ... 본인이 즐길 수 있는 운동이어야 하며 이를 적절하게 처방해 주어야 한다. 본래 질병의 치료과정에 있어서 복용하는 약의 종류와 양을 정하여 복용(사용)법을 각 환자의 특성에 맞

방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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생활속의 응급처치 강의안 총정리 및 시험자료 문제와 답 포함 (18년, 20년)

찜질 ? 다래끼 / 안구건조증 / 종기 / 치핵 / 근육통, 성장통+ (통풍에는 둘다 안좋음)7)염좌 예방법- 운동을 하기 전 따뜻하게 하고 스트레칭을 철저히 한다.- 관절 주변 ... 에서 대신 지급. (후에 환자 본인을 포함한 상환의무자로부터 돌려받음) + 반드시 응급한 경우 + 경제적 어려움- 병원 전 단계 : 신고접속 -> 상담원의 응급처치 요려의 지도 ... : 복부 밀쳐 올리기(하임리히법), 가슴압박(비만, 임신 등의 상황)-> 하임리히법 : 당사자 등 뒤에서 하는 방법 / 당사자를 눕혀서 하는 방법 / 스스로 하는 방법하임리히법

시험자료 | 53페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.16 | 수정일 2021.12.27

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장애인스포츠지도사 역도 구술 암기 자료

및 손상정도등을 고려하여 운동의 종류와 정도, 시간, 빈도, 운동법을 개인에 맞게 처방장애를 가진 사람들의 운동처방은 장애의 정도에 맞는 심혈관계 개선방법과 정적스트레칭을 기반 ... .척수장애인의 스포츠 지도-유연성운동이 필요하다(근육의 기능과 길이를 유지하기위해)-제6번등뼈 T6 이상의 손상자는 자율신경반사 부전증 발생 가능성이 커서 운동전에 장과 방광 ... 성이 크며 체온유지를 고려하여 지도한다.-근육이 줄어 일반인보다 산소소비량이 적다.16. 장애유형별 운동처방개인의 특성, 즉 성, 연령, 체격, 체력수준, 질환유무, 장애의 정도

시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.21

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외상 후 스트레스 장애의 사례들과 외상 후 스트레스 장애의 원인, 증상, 대처방안에 대해서 알아보고자 한다.

이나 분노감에 빠질 수 있고, 이로 인한 긴장과 불안, 우울감으로 더욱 상태를 악화시킬 수 있으니 근육을 이완시키는 스트레칭과 복식호흡법, 명상의 방법으로 안정감을 가지도록 노력 ... 긴장감에 항상 불안을 떨칠 수 없었던 것이다. 파병 2달째부터 종교지도자들의 추천으로 아침 명상을 시작했는데 아직까지도 계속한다고 말했다.가천대학교 일반대학원 보건정책·관리학과

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.22

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지역사회간호학 문헌고찰 및 보건교육 계획안(비만)

의 위험이 높은데, 운동 경험이 부족한 경우 전문지도자의 도움을 받아 개인별 맞춤 운동으로 운동의 효과와 장기간의 운동 실천 가능성을 높여야 한다.- 규칙적인 운동 습관은 인체에 다양 ... 조절을 위해서는 저열량, 저지방식을 권장하고 영양교육을 통해 하루 섭취량을 배워 알맞게 먹도록 한다. 식사관련 습관 개선을 위해 다음과 같은 식습관을 실천한다.- 접시법 이용하기 ... 고 직접 이용하기· TV 볼 때 움직이기 ex) : 아령 또는 밴드운동 하기, 고정식 자전거 타기, 스트레칭 체조하기보건교육계획안집단지도명 : 확찐자를 위한 다이어트 교실!대상자

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.13

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[A+] 지역사회간호과정 case study

/하루12. 최근 1주일 동안 스트레칭, 맨손체조 등의 유연성 신체활동을 한 날은 며칠입니까?□① 전혀 하지 않음 □② 1일 □③ 2일□④ 3일 □⑤ 4일 ■⑥ 5일 이상13. 최근 ... 에서 운동처방을 받는다.대상자는 2022년 4월 1일까지 운동법을 3가지 이상 말할 수 있다.대상자는 2022년 5월 31일까지 근력운동 횟수를 주 3회 이상, 1회 운동지속시간 30분 ... 하여 보건소 등록 유도*방문간호사가 직접 방문하여 전달 및 고지*보건소의 통합건강관리실에 방문하여 운동처방(근력운동 프로그램 등) 받기*건강운동관리사의 지도 하에 최대중량(1RM

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.13 | 수정일 2022.11.24

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지역사회)PRECEDE-PROCEDE 나에게 적용

적이음과 다른 사람의 마음이 교류하는 기회를 자연스럽게 갖게 하는 단체운동이 좋으며, 자기가 하고 싶은 운동 또는 소질이 있는 운동법을 찾아 주어야 한다. 자발적인 실천으로 신체 ... 적?정신적 결함을 극복할 수 있도록 운동을 권유하고 지도하여 당당한 사회의 일원으로서 역할을 다하도록 하여야 한다.3) 적합한 운동방법의 소개(1) 운동형태대상자에게 적합한 운동 ... 은 국소적 근육군을 사용하는 운동보다는 대근육군을 사용하는 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기 등의 운동을 선택해야 한다. 스트레칭과 같은 정적인 운동이나 유연체조는 준비운동

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.10

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[A+] 하지정맥류 (With 생로병사의 비밀)

했던 정맥이 없어짐.혈관강화요법·늘어나있는 정맥을 폐쇄시키는 경화제를 혈관에 직접 주입·초기하지정맥류 치료법·중간 이하 혈관 폐쇄 주사 요법·약물을 주입하는 동시에 정맥류가 사라지 ... 는 것을 볼 수 있음·효과가 빠른 치료법·시술 후 하루 이틀은 의료용 압박 스타킹 착용해야함.→혹시 모를 정맥류 내부에 혈액 응고를 막기 위해치바 수술·혈관 제거하지 않고 정맥 초음파 ... 검사를 통해서 혈액 역류가 발생하는 지점을 찾아 묶어 결찰 함.·다른 수술에 비해 초음파 진단 시간 상대적으로 김.→수술초음파 검사를 통한 상세 혈류 지도 작성 후 시행하기 때문

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.04

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사회복지현장실습 A+학점 - 노인재가복지센터 - 사회복지현장실습 실습일지 5회분 (1일차 ~ 5일차)

]정리정돈 및 마무리실습세부내용* 오리엔테이션 (기관소개 및 사업안내)노인장기요양법에 따라 65세이상 노인 및 65세미만이라도 치매 등 노인성질병을 가진 자를 대상으로 하는 재가 ... 방문일정에 다른 실습생들과 동행했다. 최○○어르신댁에 방문하여 선물을 전달드리고, 슈퍼바이저의 지도 아래 어르신과의 대화, 근무 중이신 요양보호사의 면담을 통해 수급자의 전체적인 ... 을 목적으로 했다면 요양보호사의 윤리원칙에도 어긋나며, 법적 처벌을 받게 된다.* 요양보호사의 건강 및 안전관리가벼운 스트레스는 인생에 활력도 불어넣고, 목표 달성을 위한 동기부여

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.16

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A+ 받음!! 지역사회간호학실습1 강진군 사례연구보고서 '당뇨병' - 부적절한 건강관리와 관련된 증가한 당뇨병 진단 경험률

을 매일 30분씩 실천할 수 있다.2) 간호방법 및 수단(지역사회간호 업무활동)선택구분종류선택내용간호방법직접간호제공○·약물 투약 관리 지도·일상생활에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭 ... . 당뇨 예방관리 교육 프로그램 참여율을 80%로 높인다.2. 대상자가 스스로 당뇨 예방관리법에 대해 말할 수 있다.3. 평소보다 싱겁게 먹는 저염 식습관을 대상자 70%가 실천 ... 교육·튼튼 혈관 건강교실 운영으로 참석자 혈액검사, 당화 혈색소 측정 후 결과 상담·심뇌혈관질환 예방관리 읍면 순회교육으로 당뇨 예방 관리법 교육·당뇨병 자조모임 교육·당뇨병 대상

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.02 | 수정일 2022.03.04

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지역사회간호학 가족간호과정 A++ 오마하간호과정 자세히

, 약물 복용 형태 사정 도구표▶ 마무리인사PPT* 학습자료보건교육 2. 신체활동 교육교육제목간단한 스트레칭, ROM운동법교육대상관절염 진단받은 대상자수업방법개별 교육학습목표-대상자 ... 지역사회간호학실습 과제지역사회 가족간호과정실습지00시 보건소실습기간2021.08.09.~2021.08.20이름학번제출일2021년 8월 20일지도교수000 교수님목차* 문헌고찰Ⅰ ... 는 일주일에 3번 이상 자발적으로 산책을 한다.-대상자는 운동교실에 지속적(12주), 자발적으로 참여한다.-대상자는 2개 이상의 운동법 및 효과를 설명할 수 있다.준비물교사PPT, 운 실제적

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.05

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낙상위험성 간호과정

들을 정확하게 사용하고 유지하는 법을 지도한다.2. 지팡이, 보행기, 휠체어의 부정확한 사용은 낙상의 위험도를 증가시킨다. 장비들은 대상자에게 적절하게 적용되어야 한다. 낙상은 휠체어 ... 과 규칙적인(1회/일, 30분) 운동을 하도록 격려하여 근력운동과 스트레칭을 하도록 했다.7. ① 고위험 대상자의 병실을 스테이션과 가까운 쪽에 배치하여 순회를 강화하고 면밀

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.02

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