"100세시대를위한운동과영양"의 검색결과 입니다.

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100세시대를위한

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"100세시대를위한운동과영양" 검색결과 21-40 / 1,018건

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[2025대비]100세시대를위한운동과영양 A+족보/ [다운로드수 1위] /최종정리합본/+ 중간,기말타이핑 2024최신화완료

-에이플러스달인- 키워드 위주로 검색하셔야 합니다. EX) 세포레벨, 가로무늬근.. -. 다음 중 갱년기의 운동 효과가 아닌 것은? 답: 갱년기에 보이는 변화를 알고 갱년기 후부터 운동습관을 들여 건강한 몸 만들기를 의식하고, ~ -.다음..

시험자료 | 76페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.22 | 수정일 2024.12.19

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100세 시대를 위한 운동과 영양 2019 기말고사 타이핑본

100세 시대를 위한 운동과 영양 7강1. 노인과 영양에 대하여 이해한다.2. 질병과 영양에 대하여 학습한다.1. 노인영양? 나이가 들면서 우리 몸에는 여러 변화가 생기고, 그 ... 가 노인 2,876명을 대상으로 조사한 결과에서도, 노인 6명중1명은 '영양섭취 부족' 상태로 보고된 것을 보면, 우리나라 65세 이상 노인들의 영양상태가 심각한 수준인 것을 알 수 ... 되는 상업성 농축섬유소 식품을 이용해도 좋지만, 비타민과 무기질을 비롯한 다른 영양소들을 함께 얻으려면 자연 식품을 섭취하는 것이 좋다.뇌졸중 예방·치료를 위한 식사 및 생활습관

시험자료 | 79페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.15

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100세시대를위한운동과영양 기말고사(A+ 받아가세요)

100세 시대 2023년도 2학기 기말1. 뇌졸중의 위험인자와 그에 대한 설명 중 틀린 것은?① 고지혈증 -> 고지혈증이 있는 경우 뇌졸중이 일어날 확률이 높다. 고지혈증 ... 을 저장시킴으로써 생명 활동을 유지하기 위한 에너지를 보급한다. 지방 조직이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다.② 성 호르몬을 분비 ... 에서 흡수한 영양소와 호흡계를 통해 흡수된 산소가 순환계를 통해 조직세포에 전달되어 생활에 필요한 에너지를 만든다.⑤ 소화관 각 부분의 벽은 동일한 구조를 하고 있다.3. 비만

시험자료 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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100세시대를위한운동과영양 중간고사 족보(A+ 받아가세요)

100세 시대 2023년도 2학기 중간1. 다음 중 운동 전 체크 사항으로 절대적 금기사항에 해당되지 않는 것은?① 불안정성 협심증② 심한 증상을 동반한 심부전증③ 의심되거나 또는 ... 압통이 있다면 지연성 근육통을 의심해봐야 한다.2. 통상 근력 운동은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 오버트레이 닝과 더불어 충분한 휴식과 영양공급 ... 를 하면 음식을 씹는 저작능력이 많이 감소되어 음식 종류 선택에 제한을 받게 된다.4. 일반적으로 우선 노인의 영양 상태를 알아보기 위해 가장 쉽고도 중요한 평가방법은 체중의 변화이

시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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100세 시대를 위한 운동과 영양 A+ 기출문제 (2025년 최신판)

I. 객관식 문제 (100문항)노인 운동 관련 문항1. 세계보건기구(WHO)가 65세 이상 노인에게 권장하는 주당 중간강도 유산소 운동 시간은?①60분②100분③150분④300분 ... ⑤450분정답: ③ 150분해설: WHO는 65세 이상 노인에게 주당 최소 150분의 중간강도 유산소 운동을 권장하고 있습니다. 이는 심폐기능 향상과 만성질환 예방에 효과적입니다 ... 을 강화하기 위한 근력 운동을 주 2회 이상 실시하는 것이 권장됩니다.3. 2023년 발표된 메타 분석에 따르면, 주당 150분의 중등도 신체활동을 할 경우 그렇지 않은 경우보다 모든

리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.30 | 수정일 2025.06.16

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(2021~2024) 100세시대를 위한 운동과 영양 중간 기말 퀴즈 족보 총정리!!

만 아니라 신체 대부분의 운동을 조절하는데, 뇌의 일부 신경세포가 기능을 할 수 없다면 그 부분에 의해 조절되는 신체가 기능을 못하는것답 : 신경세포뇌혈관 질환과 영양의 설명 중 틀린 ... 을 한다. 정답: 인슐린체지방이 하는 역할 중 틀린 것은?정답 : 체온을 유지하기 위해 발열 작용을 한다비교적 서서히 성장하면서 신체 여러 부위에 확산 전이하지 않는 양성종양 ... 과는 달리 ( )이라고 ~한다. 정답 : 악성종양운동이 비만에 효과적인 이유 중 틀린 것은?정답: 인슐린 저항성의 향상효소의 특징 중 틀린 것은?정답 : 탄수화물이 주성분경구섭취가 불

시험자료 | 134페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.25

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(최신자료)100세시대를위한운동과영양 2020-1 중간범위

01 장수와 사회학습목표1. 장수사회의 특징을 이해한다.2. 100세 시대에 대해서 공부한다.3. 독거노인의 현황을 이해한다.4. 노화에 대해서 공부한다.장수사회란?기대수명 ... , 다양한 알러겐으로 인한 아토피성 습진, 골수종, 림프종 등의 혈액암 등이 모두 면역과 관련면역기능이 저하되는 이유1. 노화100세 인생시대로 인해 장기간의 지속적인 항원 압박 ... 습관은 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 효과적으로 섭취하면서도 신체에 무리를 주지 않는 매우 좋은 방법이라 할 수 있다.- 하루 세 끼 식사를 한다. 하루 세 끼 밥을 최고의 보약

시험자료 | 78페이지 | 3,100원 | 등록일 2020.08.20

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[강력추천] 100세 시대를 위한 운동과 영양 중간고사, 기말고사 최신 족보_A+_2025

운동 위주④ 낙상 예방과 일상생활 유지를 위한 근력·유연성 운동⑤ 무리해서 땀이 날 때까지 운동해야 효과가 있다■ 다음 중 고령자의 에너지 대사 효율이 낮아졌을 때 발생할 수 있 ... 산소성 운동 위주④ 낙상 예방과 일상생활 유지를 위한 근력·유연성 운동⑤ 무리해서 땀이 날 때까지 운동해야 효과가 있다■ 고령자가 운동을 중단하거나 활동량이 급격히 줄어들 경우 ... ■ 다음 중 노년기에 적절한 운동의 특징으로 가장 알맞은 것은? ④① 단시간에 최대 근력을 요구하는 고강도 운동② 외부 자극 없이 누워서 쉬는 활동③ 최소 주 1회, 무산소성

시험자료 | 40페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.01

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100세시대를 위한 운동과 영양 - 최신22 ,20, 19 기말고사 족보(중복제거)

만 아니라 신체 대부분의 운동을 조절하는데, 뇌의 일부 신경세포가 기능을 할 수 없다면 그 부분에 의해 조절되는 신체가 기능을 못하는것답 : 신경세포

시험자료 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.07 | 수정일 2023.03.28

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가장최신 2022년1학기 100세시대를위한운동과영양 중간고사 기출문제 족보

은 운동강도를 통해22. 다음 설명 중 아닌 것은?답: 2040년에는 60세 이상 인구의 나라별 비중이 일본, 한국, 이탈리아, 독일, 스페인 순으로 예측된다.22-1. 다음 설명 중 ... .1. 다음 중 갱년기의 운동 효과가 아닌 것은?답: 갱년기에 보이는 변화를 알고 갱년기 후부터 운동습관을 들여 건강한 몸 만들기를 의식하고, ~2. 다음 중 노인자원봉사의 사회 ... 것은?답: 4번 저혈압6. 다음 중 노인영양에 대한 설명으로 아닌 것은?답: 세계보건기구(who)에서는 전세계 노인들의 3분의 1~7. 다음 중 노인취업에 대한 설명으로 아닌 것

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.06

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100세 시대를 위한 운동과 영양 기말 족보 2021-2 (정답 및 해설, 교재 위치 기재)

포함되어 있다.(4) 수용성 섬유소는 식사 전 -> 식사 후 장에서 당 성분이 흡수되는 것을 막아 주어 혈당수치를 낮춰줄 수 있다.(5) 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변 ... 영양관리에 대한 설명 중 아닌 것은? - 8주차 24페이지(1) 노인의 기호, 치아상태, 소화능력을 고려하여 식품의 선택과 조리방법에 세심한 배려가 필요하다. 노인은 생선과 육류 ... 식고 보호하는 쿠션과 같은 역할을 한다.(5) 섭취 에너지가 부족할 때 지방을 저장시킴으로써 ->분해시킴으로써 생명 활동을 유지하기 위한 에너지를보급한다. 지방 조직이 가지고 있

시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.06

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최신(중복제거)_100세 시대를 위한 운동과 영양 -19년, 20년, 22년 1학기 중간족보

- 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통의 설명 중 틀린 것은?답: 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체 부위당 근육 운동후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다 ... - 흡연으로 생기는 암과 관계가 없는 것은?답: 피부암- 고지혈증 운동에서의 주의사항 설명 중 틀린 것은?답: 혈중지질을 낮추는 약 중에 근육 손상을 유발할 수 있는 약의 사용을 주의

시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.07 | 수정일 2022.10.21

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[2025대비]100세시대를위한운동과영양 A+족보/ [다운로드수 1위] /최종정리합본/+ 중간,기말타이핑 2024최신화완료

-에이플러스달인-키워드 위주로 검색하셔야 합니다. EX) 세포레벨, 가로무늬근..-. 다음 중 갱년기의 운동 효과가 아닌 것은?답: 갱년 ... 기에 보이는 변화를 알고 갱년기 후부터 운동습관을 들여 건강한 몸 만들기를 의식하고, ~-.다음 설명중 아닌 것은답: 심근은 가로무늬가 있으므로 가로무늬근의 일종이라 의지에 따라 ... 는 나이가 들어 가면서 저해하지만, 스트레스 호르몬이라 불리우는 코티졸과 인슐린은 상승한다-. 다음 중 노화에 따른 질환이 아닌 것은?답: 4번 저혈압-. 다음 중 노인영양에 대한 설명

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100세 시대를 위한 운동과 영양 족보(2020년 중간 족보)

- 다음 설명 중 아닌 것은답 : 한국은 이미 초고령사회이다.- 다음 중 비만과 운동에 대한 설명으로 아닌 것은?답 : 노화에 따른 체지방의 증가는 근육량 감소와는 관련이 없다.- 다음 중 노인기(만 65세 이상) 체력측정항목에 해당되지 않는 것은?답 : 순발력 ... - 다음 중 운동부족에 인체에 미치는 영향이 아닌 것은?답 : 그 시기는 체력요소에 따라 다르나 20대를 전후하여 최상의 수준에 도달하고 40대를 지나면서 급속히 하락한다. ... 근육총에 대한 설명으로 아닌 것은?답 : 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위 당 근육 운동 후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다.- 다음 중 지방간의 식사

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.21 | 수정일 2021.11.17

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100세 시대를 위한 운동과 영양 중간기말 자료 (A+)

시대와 100세 시대의 차이의 설명 중 틀린 것은?답: 4번 교육수요가 80세 시대에서는 30대이전까지 집중했다면 100세 시대에서는 50대이전까지 집중이다.근거: 100세 시대 ... 하다.4. 노화는 심장의 좌실의 비대나 관동액 효과, 운동시의 ( 호흡기능 )이 저하한다. 이로 인해 심근경색이나 심비대, 심부전, 고혈압을 일으킨다.5. 건강을 위한 운동습관 ... 는 형태로 보여진다.24. 운동의 종류의 설명 중 틀린 것은?답: 1번 등장성 운동- 일정한 속도에 의해 힘을 쓰는 운동으로, 물건을 들어 올리기 위한 노력뿐만 아니라 물건을 다시

시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.01.11

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2018-2학기 100세 시대를 위한 운동과 영양 기말고사

< 100세 시대를 위한 운동과 영양 기말고사 >1. 효소의 특징 중 틀린 것은?(1) 탄수화물이 주성분(2) 온도, pH의 영향을 많이 받음(3) 반복 사용(4) 기질특이성2 ... 적으로 우선 노인의 영양 상태를 알아보기 위해 가장 쉽고도 중요한 평가방법은 ( 체중 )의 변화다.10. 만성퇴행성질환이 성인에게서만 일어나는 것이 아니라는 사실과 함께 생활습관 ... 은?(1) 식사 때마다 영양소 밀도가 높은 음식을 포함(2) 변비와 만성 질환의 유병률이 높으므로 가능한 신선한 과일, 채소, 해조류, 두류를 많이 섭취(3) 건강을 위하여 편의 식품

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.21

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100세시대 중간고사 타이핑 2020-2

01 장수와 사회• 장수사회란?기대수명은 55세~85세* 2016년 연령별 사망확률을 따른다면, 남자의 기대수명은 79.3년, 여자는 85.4년임. (전년 대비 남자는 0.3년 ... , 여자는 0.2년 증가함.)* 기대수명의 남녀 격차는 6.1년으로 전년 대비 0.1년 감소함. (남녀간 격차는 1985년(8.6년)을 정점으로 감소하는 추세임.)• 60세 이상 ... 이 상당히 빠른 수준으로 고령화가 되고 있다. >> 2007년에는 순위권에 들지 못했지만 2040년에는 순위권에 들 것으로 예측• 65세 이상 노인 비율 추이 및 전망한국은 2010

시험자료 | 92페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.23 | 수정일 2021.04.27

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100세시대 기말고사 타이핑 2020-2

8주차 영양과 질병 ➁1. 질병과 영양&노년기의 영양관리1) 뇌졸중, 신결석과 영양(1) 뇌졸중➀ 뇌졸중이란- 뇌혈관질환과 같은 말이며 흔히 ‘중풍'이라고도 한다. 뇌졸중이란 뇌 ... 에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나 터짐으로 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상- 뇌의 신경세포는 감각을 인지하고 해석하는 것 뿐만 아니라 신체 대부분의 운동

시험자료 | 76페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.23 | 수정일 2022.04.14

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100세 시대 건강과 영양에 대하여 기술하시오.

방법을 설명하며, 셋째로 만성 질환 예방과 관리를 위한 구체적인 영양 전략을 제시할 것이다.Ⅱ. 본론가. 건강한 생활습관의 중요성100세 시대에 건강한 생활습관을 유지하는 것은 장수 ... 감소하는 것으로 나타났다.다. 만성 질환 예방과 영양 전략만성 질환 예방을 위한 영양 관리도 100세 시대에 중요한 요소 중 하나이다. 특히 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압과 같 ... 100세 시대 건강과 영양에 대하여 기술하시오.Ⅰ. 서론100세 시대, 즉 평균 수명이 100세에 가까워지거나 넘는 시대가 도래하면서 건강과 영양 관리의 중요성이 그 어느 때

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.23

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건강과 영양에 대하여

은 식재료를 먹더라도 어떻게 조리해서 먹느냐에 따라서 영양 상태가 달라질 수 있다.2. 100세 시대의 생활 관리1) 적당한 운동건강한 100세 인생을 살기 위해서는 체력이 뒷받침 ... 과목명: Ocu 100세 시대 영양과 건강주제: 건강과 영양에 대하여.목차I. 서론II. 본론1. 100세 시대의 영양 관리1) 필요한 영양소의 섭취2) 음식 조리 방법의 관리2 ... . 100세 시대의 생활 관리1) 적당한 운동2) 생활습관의 관리III. 결론IV. 참고문헌I. 서론불과 10여 년 전만 하더라도 100세 시대는 먼 미래의 일로 여겨졌지만, 이제

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.19

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건강한 다이어트

한 수면 주기를 위해 필요하다. 매일 소화가 잘 되는 음식 위주로 아침을 섭취하는 것이 좋다.*가짜 식욕을 없애는 방법이 있을까?: 가짜 식욕은 수분 부족, 영양 부족, 식이섬유 ... 한7시부터 저녁 7시까지 12시간 동안만 음식을 먹고 나머지 12시간은 금식하는 방법이다. 또한 ‘생체시계’를 맞추기 위해 수면 세 시간 전에는 금식해야 하며 밤 12시부터 새벽4 ... 는 섭취하므로 단식의 단점이라 할 수 있는 몸의 부담이 적은 편이다.에프엠디를 시행할 때 1,100kcal로 제한되는데 음식의 졸류가 매우 중요하다. 필수 영양소를 꼭 섭취할 수

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.10

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