"웰니스 과제"의 검색결과 입니다.

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웰니스와 삶의 질 웰니스 과제 웰니스

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"웰니스 과제" 검색결과 21-40 / 288건

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웰니스와 삶의 질 체성분 검사를 통해 자신의 체중관리 이해하기 2차 과제 (A+ 맞음)

웰니스와 삶의 질1. 내 몸 이해하기인바디 검사를 하기 위해 근처에 있는 보건소 3곳 정도에 문의를 했는데, 코로나19로 인해 모든 보건소가 인바디 검사를 하지 않는 상태였

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.06

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한양대 e-러닝 학점 교류 컨소시엄 "웰니스와 삶의 질" 4차 과제 (가족 wellness 실천 계획 세우기)

웰니스와 삶의 질 강의를 통해, 신체적 건강뿐 만 아니라, 지적, 사회적, 정서적 등의 다양한 영역에 대한 건강관리가 얼마나 중요한 것인지 깨닫고, 각자의 생애주기에 따라 개개인 ... 있는 ‘웰니스’ 이다. 강의를 통해 배운 오늘날 건강 트렌드인 웰니스를 반영하여, 현재 나의 가족들의 건강과 앞으로 어떤 방식으로 웰니스를 실천할 지에 대해 논의해 보려고 한다 ... .먼저 나의 가족구성원은 아버지, 어머니, 본인으로 이루어져 있다.*가족 카톡방 개설 후 상의 하에 작성한 내용입니다.*1. 아버지의 건강과 웰니스 실천방안아버지의 나이는 올해 58

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.30

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2024 최신판 웰니스와 삶의 질 2주차 과제_체성분 검사를 통해 건강한 체중 만들기 (A+,만점)

먼저 저의 체형 상태를 요약하자면 근육과 체지방이 적정 범위 혹은 그 이하로 근육량을 증 가시키는 것이 바람직하다고 나와 있습니다. 따라서 처방 열량이 1일 필요 열량보다 많으며 근육량을 증가시키기 위해 저지방 고단백질 섭취와 함께 근력운동이 추천되고, 특히 체중을 감..

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.07 | 수정일 2024.04.15

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웰니스와 삶의질 과제3 등산과제

웰니스와 삶의질 제3차 등산과제집에서 가장 가까운 해발500m 넘는 산이 북한산 밖에 없어서 북한산 등산을 하게 되었다. 산을 올라본 적이 고등학교 때 이후로 처음이라서 설레 ... 도 조금 맞아서 더 고되게 느껴졌지만 서울을 높은 곳에서 볼 수 있어서 신기하기도 하고 뿌듯하기도 했다. 또 포기하지 않고 올라오길 잘했다는 생각이 들었다. ‘웰니스와 삶의 질’ 강의

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2021.05.28

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웰니스와 삶의 질 2주차 과제

저는 이번 2주차 과제인 인바디 체크를 하기 위하여 집 인근에 위치한 노원구 보건소에 방문하였습니다. 저는 보건소에 방문하여 체중과 키, 근육량, 혈압 등 다양한 검사를 진행

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.03

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웰니스와 삶의 질 4주차 과제

2018년 1월 1일, 고등학교 친구들과 술을 처음 접하였습니다. 이 날은 1999년 생 모두 성인이 되어 술을 마셔도 합법적으로 인정이 되는 날이면서, 저와 친구들이 서로 성인이 된 것을 축하해주었습니다. 2018년 1월1일, 이 날 제가 처음으로 술을 접하게 된 날..

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.02

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웰니스와 삶의 질 5주차 과제

웰니스와 삶의 질우리 가족 구성원 : 부모님(2), 언니(1), 나(1) 총 4명입니다.건강 현주소 : 현재 가족들의 건강은 모두 건강한 편이며, 꾸준한 운동을 합니다. 아버지 ... 의 가벼운 운동을 일삼아 진행하고 있습니다.Wellness 실천 방안 : 웰니스를 실천한 방안은 총 5개 영역으로 나누었습니다.교수님의 가르침에 따라 정신적 영역, 정서적 영역, 지적

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.02

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웰니스와 삶의 질 1주차 과제

, 운동하기 등의 포괄적이고 두리뭉실한 계획을 자주 세우고 있다는 것을 발견하였고 실천의 질을 높이기 위하여 웰니스와 삶의 질 강의 1~2주차 필기하고 과제 2주차 마무리하기, 런닝

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.04.04

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웰니스와 삶의 질 과제 만점 등산 도전하기

제2과제: 등산 도전하기2019년 9월 28일 토요일에 아버지와 함께 해발 582.5m 청계산 매봉에 등산을 하러 갔습니다. 해발 500m 이상의 산은 처음 등산을 해보는 거라 ... 번 등산하는 시간을 갖고 내적으로 또는 신체적으로 나를 단단하게 만드는 시간을 가질 예정입니다. 이번과제를 통해 등산이라는 운동에 매력을 느끼게 되었는데, Wellness[건강 ... 어 주었습니다. 이번 등산과제는 신체적 정신적으로 저의 Wellness에 도움을 주었습니다.나의등산정상사진첨부지도사진

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.12 | 수정일 2024.05.13

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웰니스 과제 나의 건강의 현주소와 웰니스의 실천 계획

나의 건강의 현주소와 웰니스의 실천 계획1. 나의 영역별 건강상태 측정결과(100점 만점 中)신체적 건강영역 56점사회적 건강영역 52점정신적 건강영역 64점지적 건강영역 87점 ... 와 병행하면서 다시 최상의 건강한 몸을 만들기 위해 노력해야겠다.그 다음 측정 결과 중 87점으로 가장 높게 나온 지적영역을 살펴볼 것이다. 지적 웰니스란 , 개인이 지속적으로 발전 ... 높게 나온 정서적 건강영역이다. 100점 만점에 72점이 나왔다. 정서적 웰니스는 인간이 삶을 영위하는 감정상태로, 감정에 관한 능력을 의미한다. 이는 실패와 좌절에 무너지지 않

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.02.18

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(2019 최신) 웰니스와 삶의 질 1주차 과제

[한국인의 Wellness에 대한 생활양식 측정결과_이름]과연 나의 건강은 안녕(well-being)된 상태인지 ‘한국인의 Wellness에 대한 생활양식 측정도구’를 통해 5가지의 항목별 질문에 답하며 측정결과를 확인해보았습니다. 가장 우선적으로는 5가지 항목별 질문..

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.21 | 수정일 2022.01.10

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웰니스와 삶의질 1차과제 a+ 과제

1차 과제 : 자신의 건강 현주소와 Wellness의 실천 계획나의 건강의 현주소저의 건강 현주소는 건강한 상태라고 말할 수 없습니다. 방학 때 마다 헬스장에서 운동을 매일 2

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.12 | 수정일 2019.11.13

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웰니스삶의질과제1

을 살펴보았을 때 나는 특별한 질환을 앓고 있지도, 병을 가지고 있는 상태는 아니다. 하루 4시간 통학과 수업 및 과제 활동으로 인하여 거의 하루 종일 좌식생활을 하고 있으며, 꾸준 ... 에 스스로 나의 정서를 위해서 하고 있는 일이 없다는 것을 깨닫게 되었다. 하지만 게임을 하다 보면 가끔 나의 정서에 좋지 않을때도 있다는 것을 깨달았다. 보다 높은 정서적 웰니스를 구현

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.07

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웰니스와 삶의 질 과제 만점 가족건강이해하기

제3과제: 가족건강 이해하기가족 구성원의 건강 현황우리 가족은 아버지, 어머니, 나, 남동생으로 이루어져 있다. 하지만 신체적 건강적으로 온전히 정말 건강하다고 느끼는 사람은 없 ... 푸드를 무척 좋아하는데 채소섭취도 많이 했으면 좋겠다. 다행인 것은 밥을 잘 챙겨 먹고 학교에서 운동시간이 많아 활동을 한다는 것이다.Wellness 가족 실천 계획웰니스라는 것 ... 챙겨주고 응원해주며 서로를 위한다는 것이 고맙게 느껴졌고 가족의 소중함을 다시금 생각해주게 했다.그리고 위의 실천계획들이 쉽지 않을 수 있겠지만 장기적으로 가능하도록 유지하고 대화를 통해 서로의 건강상황을 체크하며 가족의 건강과 웰니스적인 삶을 꾸준히 노력해볼 생각이다.

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.08.12 | 수정일 2024.12.28

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웰니스와 삶의질 6주차 과제

웰니스와 삶의질한양대학교 강의 1주차 첫시간에 저의 웰니스 지수를 측정해보았습니다. 5가지 항목 각각에 해당하는 여러 가지 질문에 답하여 그에따른 점수를 매기고, 제가 현재 각각 ... 의 항목에 대해서 어느정도로 ‘웰니스’가 지향하는바와 가깝게 살고 있는지 확인해볼 수 있었습니다.정서적 영역 질문목록중 ‘삶의 기복에 대처하는 능력이 있는가’, ‘의견이 상반 ... 활동의 시간을 늘림으로써 저의 평소 생활을 좀 더 활기차게 바꿔보고 싶습니다.이후 시행한 6주차 과제에서 모든 항목의 점수가 월등히 높아졌습니다. 실제로 저의 생활역시 점수의 변이

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.14

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웰니스와 삶의질 3주차 과제

웰니스와 삶의질한양대학교저의 체성분 분석 결과는 BMI(비만지수) 정상, 체지방율 건강(부족), 내장 지방율 정상, 기초대사량 표준이며, 체중, 체지방량, 근육량 모두 표준수치

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.14

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웰니스와 삶의질 1주차 과제

웰니스와 삶의질한양대학교강의 1주차 첫시간에 저의 웰니스 지수를 측정해보았습니다. 5가지 항목 각각에 해당하는 여러 가지 질문에 답하여 그에따른 점수를 매기고, 제가 현재 각각 ... 의 항목에 대해서 어느정도로 ‘웰니스’가 지향하는바와 가깝게 살고 있는지 확인해볼 수 있었습니다.먼저 저의 점수는 신체적 영역 72점, 정서적 영역 70점, 지적 영역 80점, 사회

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.14

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웰니스와 삶의질 5주차 과제

웰니스와 삶의질한양대학교저희 가족의 웰니스 실천계획을 세워보았습니다. 우리 가족은 부모님, 저 이렇게 3명으로 구성되어 있습니다. 아버지는 30년간 회사생활을 해오시다가 퇴직 ... 에서 사는 것은 웰니스와 삶의질을 높이는데 별다른 영향을 주지 못합니다. 가장 중요한건 자신이 하고싶은 것을 함으로써 느끼는 성취감과 안도감입니다. 아버지가 지금 누리고 계신 삶 ... 의 삶의질은 지금까지 살아오신 50여년 세월을 통틀어 가장 높습니다. 아버지의 표정과 행동, 그리고 지금 저희 가족의 분위기를 보면 알 수 있습니다. 이를 통한 저희 가족의 웰니스

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.14

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웰니스와 삶의질 2주차 과제

웰니스와 삶의질한양대학교우리가 흔히 행하는 운동방법에는 크게 두가지가 있다. 바로 유산소 운동과 무산소 운동 이다.유산소운동은 말 그대로 산소 공급이 핵심이 되는 운동법인데

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.14

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A+, 웰니스와 삶의 질 - 등산과제, 3주차 과제

다.웰니스와 삶의 질 강의를 처음 수강하고 과제 목록을 보았는데 등산과제를 보고 정말 재밌는 강의라고 생각했다. 나는 결국 산을 좋아하게 되었지만 이 강의를 수강하는 사람들 중 ... 제3차 과제 : 등산과제고등학교를 졸업하기 전까지는 정말 서울 시내 한복판에 살았다. 정말 살기 좋지만 고층빌딩에 둘러 쌓여 산에 가려면 30분은 차를 타고 나가야만 하는 건대

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.31

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