"스트레스관리법"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

dn솔루션즈 가족친밀감부족 편집조현병 조현병 간호진단 노인학대예방 지역사회간호과정 산업장 간호과정 아동학대 대처 정신건강론

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"스트레스관리법" 검색결과 21-40 / 44,180건

스트레스 정의 및 관리법

스트레스 정의 및 관리방법목차1. 스트레스 정의■스트레스(stress)란?2. 스트레스 관리방법■ 심호흡■ 심상법■ 점진적 이완■ 명상■ 요가■ 치료적 접촉■ 운동■ 자가 최면 ... ■ 사고중지 기법■ 자기주장 훈련■ 시간관리■ 바이오피드백■바이오에너지3. 스트레스 측정■스트레스 측정 도구■스트레스 측정 결과▣참고문헌스트레스 정의 및 관리방법1. 스트레스 정의 ... 을 준다.2. 스트레스 관리방법■ 심호흡적절한 호흡은 스트레스와 통증을 감소시킬 수 있다. 심호흡의 생리적 효과는 호흡을 차분하고 깊게 쉬면 혈액 내 산소가 많아져서 정화된다는 것이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.27

다운로드 장바구니
스트레스관리법

고 ‘사례읽기’를 통해 스트레스의 반응과 증상을 정확히 이해한다.스트레스 관리· 스트레스 관리에 대해 설명한다.· 토론활동: 각자의 스트레스 관리법을 얘기하고 효율적인 스트레스 관리법 ... 을 찾아보도록 한다.· 다양한 스트레스 관리방법이 있다는 것을 알고 ‘토론활동’을 통해 자신의 스트레스 관리법을 얘기하고 효율적은 스트레스 관리법을 찾는다.시험 불안· 활동하기 ... ( 보 건 )과 수업지도안성명 :대학학과학번:단원5. 정신 건강1-2 자아 존중감 높이기-스트레스와 시험 불안 관리수업목표? 청소년기 스트레스의 요인과 증상에 대해 말할 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.20

다운로드 장바구니
스트레스관리법

스트레스와 시험 불안 관리: 생활 사건에 따른 LCU (Life change unit 생활 변화 단위 ) 수치 ※ LCU 수치가 높을수록 일상생활 변화의 강도가 높은 것이 ... 자신이 예상했던 문제가 아니라는 것을 알았다 . 영지는 숨을 몰아쉬며 떨기 시작했다 . 지영과 영지 중 누가 더 많이 스트레스를 받을까 ?스트레스 관리 스트레스 정도를 평가해 본다 ... 다 . 생활 사건 점수◉ 청소년기 스트레스의 요인과 증상에 대해 말할 수 있다 . ◉ 스트레스와 시험 불안에 대처할 수 있다 . 학습목표인간이 환경과 상호작용을 하면서 내 · 외적인 자극

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.20

다운로드 장바구니
연세대 RNBSN 성인학습법 개인과제 4과 성인학습자로서의 자기 관리 (시간 스트레스관리)

[실재적] 시간에서의 9P이후 낭비되는 시간을 [이상적] 시간의 계획과 같이 활용한다면 통제 가능한 시간을 좀 더 효율적으로 쓸 수 있을 것으로 기대된다.[스트레스 관리]4.1 ... [시간관리]4.2.1.-4.2.2 [표1] 시간 활용표[실제적] 시간 활용 :Day근무 기준시간[이상적] 시간 활용 :Day근무 기준수면시간MN수면시간1A2A3A4A20 기상 ... 되었다. 충분한 수면과 근무 중 휴식시간을 갖게 됨으로써 체내 피로 및 정신적 스트레스 완화에도 도움이 될 것으로 기대된다.근무 후 에도 동료 기다림에 낭비되는 시간이 없어져 귀가 후 저녁

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.21

다운로드 장바구니
스트레스의 정의와 원인 및 대처에 대한 설명과 나의 스트레스 해소 및 관리법

스트레스의 정의와 원인 및 대처에 대한 설명과 나의 스트레스 해소 및 관리법- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스의 정의⑴일반적 견해⑵seyle 의 견해⑶Bernerd ... 의 견해⑷Quick 의 견해2. 스트레스의 원인⑴외적, 내적 원인⑵상황적, 심리적 원인⑶스트레스 인자 및 생물학적,생리적 원인3. 스트레스에 대한 대처4. 나의 스트레스 해소 및 관리법 ... Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론스트레스란 우리 심신에 자극이 가해지면 우리의 심신이 이에 대응하기위해 긴장하는 상태를 말한다. 이때 해로운 인자나 자극을 스트레서(streesor)라 하고, 이

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.28

다운로드 장바구니
스트레스 관리(심상법)

1. 주제 : 심상치료를 통한 스트레스 관리법3. 방법에 대한 개괄적인 설명심상법의 정의심상(imagery)이란 머릿속에 구체적인 사물의 형상이나 감각이 떠오르는 것을 말하는데 ... 여 결과적으로 스트레스를 관리하는 하는 것이다. 심상법은 원래 고대의 요가, 샤머니즘에서 쓰던 오래된 치료법이고 현대에 와서 의술의 한 분야로 받아들여졌다. 보통은 심호흡 및 근육이완 ... 심상법은 이 심상을 떠올리거나 강조하는 것을 말한다. 즉 사람이 자신의 몸에 일어나길 바라는 것들을 믿고 그러한 것들에 대한 이미지가 자신의 몸에 적용이 되는 것에 집중하게 하

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.12.08

다운로드 장바구니
발달장애 아동 부모의 심리적인 특성과 양육 스트레스 관리법

발달장애 아동 부모의 심리적인 특성과 양육 스트레스 관리법담당교수명:과목명: 유아특수교육학과: 중등특수교육과학번:이름:제출일자: 2015/10/19Ⅰ. 서언Ⅱ.1. 발달장애 아동 ... 1)발달장애 아동의 정의2)발달장애 아동의 특성2. 발달장애 아동 부모의 심리적 특성1) 장애 자녀에 대한 정서적 반응2) 장애 자녀로 인한 스트레스3.양육스트레스 관리법1)가족 ... 의 양육스트레스는 부모 자신뿐만 아니라 발달장애 아동의 교육과 성장에도 부정적인 영향을 미친다. 그러므로 부모의 양육 스트레스에 효과적인 관리법이 필요하다. 본론에서는 먼저 발달장애

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.11

다운로드 장바구니
대학교에서의 학습방법 레포트 - 스트레스 관리법

대학 생활을 결정하는스트레스 관리법20153157 나동빈< 목차 >Ⅰ. 서론1. 스트레스 관리의 중요성2. 주제 선정 이유Ⅱ. 대학에서의 스트레스 관리1. 스트레스의 영향2 ... . 효과적인 스트레스 관리법Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론1. 스트레스 관리의 중요성스트레스는 필수불가결하다. 스트레스는 ‘적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적?신체적 긴장 상태’라고 정의 ... 갈망하고 있을 것이다. 그렇기 때문에 자기만의 효과적인 스트레스 관리법을 갖추는 것은 굉장히 중요한 일이 될 것이다.2. 주제 선정 이유앞서 스트레스가 현실 세계에서 얼마나 중요

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.14

다운로드 장바구니
(정신건강론 과제)스트레스의 정의 원인에 대해 설명하세요. 그리고 본인의 스트레스 해소법 및 관리법에 대해 개인의견을 서술하세요

(정신건강론 과제)스트레스의 정의 원인에 대해 설명하세요. 그리고 본인의 스트레스 해소법 및 관리법에 대해 개인의견을 서술하세요.1. 스트레스의 정의2. 스트레스의 원인3. 본인 ... 의 스트레스 해소법 및 관리법4. 개인의견1. 스트레스의 정의우리에게 가해지는 모든 자극들과 반응을 합쳐 일어나는 긴장상태를 말한다. 스트레스에는 유스트레스(eustress ... 에게 스트레스를 갖게 하는 주요한 심리적 원천이 된다3. 본인의 스트레스 해소법 및 관리법원만한 가정, 직장/ 학교생활을 유지하도록 노력하고 사교모임, 종교생활, 취미활동에 적극

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.20

다운로드 장바구니
[성인학습법] 스트레스와 시간관리

4.2. 스트레스관리의 방안에 대한 검토스트레스에 대한 책들을 읽고 다음에 답하시오.4.2.1. 자신의 스트레스 생활사건을 나열하고 각각에 대한 스트레스 정도를 1,2,3,4,5 ... 점으로 평가하시오.스트레스 사건점수쉬다가 병원 근무를 나가야하는 전날 밤.4RN-BSN 레포트 등 과제3새로운 사람과의 만남2많은 사람들 앞에서의 발표5바쁘고 긴급한 병원 근무5 ... 자기 관리를 하지 못했을 때(늦잠, 폭식 등)34.2.2. 자신에게 적합한 관리방법을 선택하여 정리하고 ① 그 이유, ② 그것을 활용한 결과 성과에 대하여 구체적으로 기술하시오

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.23

다운로드 장바구니
정신간호 - 스트레스 관리법을 주제로 교육안 작성

의 의견에 따라 재구성함.5. 스트레스 자가 관리방법⑴ 자기인식 하기어떤 일에 얼마만큼의 스트레스를 받고 있는지 알아야 한다.?매일의 기분을 0(매우 나쁨)~10(매우 좋음)까지의 숫자척도를 이용해 확인해본다. ... 2013년 동래병원 . . 동서대 실습생 박정연1. 스트레스란??스트레스를 일으키는 원인적 요인 자극에 대한 생물학적 반응, 개인이 가진 자원의 한계를 초과하여 안녕을 위협 ... 하는 환경과의 상호작용 등의 포괄적 의미?내?외적 요구가 개인에게 과다한 부담이 되거나 또는 개인이 가지고 있는 역량이나 대처능력을 넘어서는 경험을 의미한다.2. 스트레스 증상?신체

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.18

다운로드 장바구니
나만의 스트레스 관리법

♣나만의 스트레스 관리법현재 나의 스트레스가 무엇이 있냐면 첫째, 과제는 산더미같이 많은데 시험이 얼마 남지 않은 것이다.이럴 때에는 20분 동안 요가를 하여 심신을 안정 ... 는다. (스트레스 푸는데 효과 있음.)그리고 아삭아삭 씹히는 과자먹기 아니면 종이 막 구겨서 던지기. 그리고 옷장과 책상을 새로 정리한다. 여덟 번 째, 그때 그 말을 했었어야 하는데 ... 을 신발에게 푼다.) 아홉 번 째, 휴식을 취하고 싶은데 그러지 못할 상황일 때, 정말 스트레스가 쌓인다. 이럴 때에는 이어폰을 끼고 음악을 크게 틀어서 주변상황이 들리지 않게 한

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.28

다운로드 장바구니
스트레스요인과 결과 및 관리법(전략적간호관리)

스트레스요인과 결과 및 관리법(전략적간호관리)4-BⅠ. 서론인간은 신체적, 사회적, 개인적 욕구를 충족시키면서 살아가고 있으며, 그들의 욕구에 의하여 생긴 긴장을 줄이기 위하 ... 를 예방하기 위해서는 직책에서 요구되는 스트레스를 줄이고 만족감을 증진시켜야 하지만 그게 실제로 말처럼 쉽지만은 않은 것이 우리의 현실이다. 우선은 현실적인 일정관리를 해나가고 목표 ... 적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감을 느끼게 되며 바로 이러한 상황에서 인간은 ‘스트레스’라는 것을 경험하게 된다

리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.11.21

다운로드 장바구니
스트레스관리법, 방어기전, 의사소통

나만의 스트레스 관리법1. 가장 쉽게 하는 방법으로 나는 스트레스를 받으면 일단 혼자 최면을 건다. ‘이것 또한 지나가리라’ 이런말을 마음속으로 계속 외우고 있다. 언젠간 지나갈 ... 어서 스트레스를 안받으려고 노력하지만 잘 받는 편이다. 그래서 나만의 요령이 몇가지 있긴 하다. 큰효과는 아니지만 나름 효과가 좋은 거 같다. 나는 스트레스 관리를 잘하고 있다고 생각 ... 마구마구 먹고 배가 불러지면 조금 스트레스가 풀린다.3. 친구에게 전화해 수다를 떤다. 그리고 실컷 수다를 떨다보면 해답을 찾을 때도 있고 위로를 받고 마음이 풀린다.4. 집앞

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.06.18

다운로드 장바구니
나의 스트레스 관리법, 감정수위가 높은 의사소통, 직접 겪은 방어기전 사례

◆ 정신간호학 과제 ◆나의 스트레스 관리법, 감정수위가 높은 의사소통, 직접 겪은 방어기전 사례1. 나의 스트레스 관리 방법1) 친구들에게 스트레스 털어놓기걱정거리가 있 ... 거나 스트레스 받는 상황이 오면 바로 친구들에게 이런 일, 저런 일들을 모 두 털어놓는다. 그러면 친구들과 걱정거리를 함께 나눈 것 같아서 속이 편안해진다. 또 내가 생각지 못했던 해결책 ... 이 나타나기도 하고 위로도 받을 수 있어서 좋다.2) 자신과 대화하기스트레스 받는 일이 있을 때, 항상 맘속에서 나와 이야기를 한다. 별로 스트레스 받을 일 도 아닌데 혼자 끙끙 앓

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.06.08 | 수정일 2021.04.22

다운로드 장바구니
`감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람` 을 읽고 스트레스 관리법 요약정리

제목 감정 관리법(감정을 다스리는 사람, 감정에 휘둘리는 사람 /함규정 지음/ 청림출판/ 2010)과목명 : 상담이론과 실제담당교수 : 신 희 정 교수님제출일: 2011. 10 ... 속에 살고 있는 자. 현재 가능한 일들에 감사하는 마음을 가져라.제 3장. 내 감정 관리법1) 늘 후회만 남기는 감정, 화1단계: 화가 나면, 일단 눈부터 질끈 감고 복식 호흡 ... . 어떤 감정, 어떤 마음가짐으로 살아가느냐가 인생의 행복과 불행을 결정한다는 것. 그렇기 때문에 우리 안의 감정을 결코 무시해서는 안 된다고 강조한다.이 책에서 주장한 관리법이 실제

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.12

다운로드 장바구니
스트레스 관리법

시도해보는 거야. 지금 당장.Idea 7 기 수련법요즘 나이와 상관없이 스트레스에 시달리는 사람이 많잖아. 나이많은 어른들이나 신세대와 함께 스트레스를 풀 수 있는 방법이 없 ... 냐구? 있지. 바로 기수련법이야. 해소되지 못한 스트레스는 가슴 한쪽에 쌓이게 마련이거든. 이건 기에너지와 혈액순환을 막아 여러 가지 질병으로 발전하기도 해. 스트레스를 풀어주 ... Idea 1 땀 흘리며 해소하기몸이 건강해야 스트레스에 잘 대처할 수 있다는 건 기본중에 기본이다. 또한 지속적으로 꾸준히 하는 운동은 스트레스가 쌓이지 못하도록 도와주는 역할

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.08.20

다운로드 장바구니
[보건교육]스트레스관리운동법 수업안

수업안※ 대상 : 고3 주제: 스트레스 관리 운동법일반목표스트레스를 운동으로 적절히 관리할 수 있다.구체적 목표올바른 자세유지와 스트레칭을 통해 스트레스를 적절히 관리할 수 있 ... list)ppt5분목표스트레스 관리 운동법을 익혀 스트레스를 적절히 해소할 수 있도록 할 것이라고 학생들에게 명확히 주지시킨다.ppt1분선수학습앞 시간에 배운 ‘스트레스에 따른 우리 몸 ... 한다.자세교정 , 지압 , 스트레칭을 설명하고 시범해 보인다.그림첨부시범ppt15분연습활동과 피드백학생들이 위의 스트레스 관리 운동법을 직접 해보게 하고, 잘못된 것이 있으면 교정해 준다

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.13

다운로드 장바구니
[지역사회 산업체 대상자 교육을 위한 보건교육안 - 스트레스 관리법] 교수님께 A+받고 칭찬받은 자료입니다.

보건교육안1장, 스트레스의 이해-개념, 목적, 목표1장, 스트레스의 이해-원인, 해소법1.일시2014년 11월 3일 월요일2.장소S전자 태양홀3.단원직무 스트레스의 이해4.학습 ... . 직무스트레스 해소법ppt직무스트레스 정의“직무스트레스요인(job stressor)"이라 함은 근로자의 능력이나 자원, 바램(요구)과 일치하지 않음으로써 근로자에게 유해한 신체 ... 적 또는 정서적 반응을 초래하는 업무적 요인을 말한다.한국인의 직장인 스트레스 강도는 OECD국가 중 최고수준으로 직장인의 스트레스 관리가 절실합니다. 한국의 직장인들이 느끼는 직무

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.17 | 수정일 2016.05.18

다운로드 장바구니
스트레스 관리와 대처법

적 스트레스: 비현실적 자기 기대감, 자신감의 결여, 무능력에 대한 공포, 자기 관리력의 부족2 실현 불가능한 욕망이나 욕구: 물질적 보상, 인정욕구, 안정감, 신분, 자율성.3 ... 지만 반면 부정적 반응이 계속되면 건강을 해치게 된다.스트레스 관리란 사람이 살아가는 과정에서 경험하게 되는 스트레스를 보다 잘 조절하고 완화시키기 위한 노력으로 먼저 불안 반응 ... 스트레스라는 말은 17세기 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미 하였으나 18∼19세기에는 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 힘이 가해진 물체

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.04

다운로드 장바구니

이전10개 123 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기