"세로토닌하라"의 검색결과 입니다.

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세로토닌하라 독후감 - 세로토닌하라 관련 독후감 2건 제공

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"세로토닌하라" 검색결과 21-40 / 553건

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스트레스 대처 방법 보고서

주트레스에 대한 몇 가지 반응을 설명한다.2) 스트레스에 대한 신경전달물질의 반응세로토닌은 기분, 수면, 성욕, 식욕 및 신진대사에 중요한 역할을 하는 뇌의 카테콜아민이 ... 다. 세로토닌은 우울증과 관련 있는 주요 신경전달물질 중 하나로 우울증 치료에 사용되는 많은 약물들은 세로토닌의 활성도를 증가치키는 작용을 한다. 스트레스 동안에는 세로토닌의 합성이 활발해지 ... 고 스트레스로 활성화된 세로토닌의 회전율은 부분적으로 코르티코스테로이드의 영향을 받는다. 연구가들은 이러한 활동이 세로토닌 수용체와 뇌의 세로토닌 사용 능력을 손상시킬 수 있

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.24

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투약시뮬레이션

약 오더 확인: 정xx Lexapro 200mg/tab 1TB Qd hs PO공통 질문 내용: 사례를 보고 다음의 사항을 환자에게 설명하라1) 약물이 처방된 이유2) 약물 ... , 불면증, 주의집중력 저하 등의 증상이 나타나고있는데 여기에 효과적인 약입니다. 이러한 증상은 뇌에서 분비되는 세로토닌이라는 물질의 균형이 안 맞을 때 나타날 수 있습니다. 즉, 이 ... 약물은 낮아져 있는 농도의 세로토닌을 선택적으로 높여 증상을 완화하는 약입니다.환자: 네...간호사: 이 약을 먹으면 헛구역질을 하거나 자주 입이 마를 수 있으며 땀이 많이 날

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.09

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실천의힘 책을 읽고 정리 (요시다 다카요시 저)

을 부른다.5. 의욕의 매커니즘 사이클을 타자의욕의 매커니즘을 아는 것은 중요하다. 까다로운일을 할 때 전두엽에 큰 부하가 걸린다. 어려운일은 그만하라고 거부반응을 보일 때 계속 ... 의 해마와 편도체부분이다.감정과 정서를 다루는 이부분에 좋다, 즐겁다 는 감정을 넣어주자. 이감정은 인간을 움직이는 커다란 에너지가 된다.6. 세로토닌으로 뇌를 조정하자.대목표 - 중간 ... 고 세로토닌을 방출하는데 이때 의욕이 마구 생긴다. 가능한 많은 목표로 세로토닌을 자주 분비할수 있는 상황을 만들어주자.7. 성공하면 칭찬, 실패해도 칭찬소목표는 구체적으로는 70~80

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.25

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"아이의 뇌" 김붕년 작가의 글을 읽고 긍정적이고 배려심 많은 똘똘한 아이로 키워보자.

사춘기 아이들의 뇌에서 안전판 역할을 할 수 있는 것은 세로토닌 신경망뿐이다”라고 말한다. 중요한 세로토닌을 할성화할 수 있는 세 가지 방법을 제시한다. 자연을 가까이하자 ... 은 세로토닌을 분비하는 옹달샘이다.”라고 말할 정도로 숲에서 자라고 키우고 싶은 심정이 굴뚝같지만, 아파트에서 살기 때문에 숲을 경험하기 위해선 휴양림이나 캠핑을 가는 수밖에 없 ... 다. 책에서 작가는 아이에게 부드러운 말과 따뜻한 스킨십을 받는 순간 자녀의 세로토닌 신경망이 반짝반짝 빛날 것이라고 주장한다. 키우다 보면 아이한테 화를 안 낼 수 없다. 매일매일

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.31

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[A+] 행복도 배워야 합니다, 이시형지음, 독후감 강추!!

으 일상이고 인생이 별로 재미없는 것 같았다. 그래서 잠시 잊고 있었던 행복을 찾기 위해 노력하고 싶었고 배우고 싶었다.‘세로토닌’뇌 과학자 전문가인 저자는 ‘세로토닌’을 통해 우리 ... 모두 행복하게 지낼 수 있다고 말하고 있다.이 책의 Part1 행복하고 싶은 사람들을 위한 세토로닌 처방전은 최근 내가 느낀 고민, 걱정에 대한 감정들이 대부분 적혀있었고 세로토닌 ... 한 사람을 만나는 것은 불가능하다. 하지만 나는 새로운 것을 시도하고 낯선 것을 보며 도전하라는 것처럼 들렸다. ‘아침에 눈을 뜨면 설렘이 있어야 합니다. 그게 없다면 따분한 하루

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.19

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심리학에게묻다 2021 심리학에게 묻다 강의 교재 9장 Grace-Joy-Peace의 매커니즘에 대해 설명하고, 이러한 개념이 나에게 주는 함의를 쓰시오.

. Grace-Joy-Peace 매커니즘에 대해 설명1) Grace-Joy-Peace의 매커니즘2) 도파민과 세로토닌3) Grace-Joy-Peace의 매커니즘과 뇌의 기능2. Grace ... 한 Grace-Joy-Peace 매커니즘의 작용의 원리를 구체적으로 살펴보면서 그 과정에서 우리에게 필요한 요소인 도파민과 세로토닌에 대해서 알아보고자 한다. 그리고 이러 ... 하는 안정적인 애정의 관계가 바로 애착이고 Grace-Joy-Peace의 매커니즘에서 말하는 애정(Grace)이 된다.2) 도파민과 세로토닌사랑을 받는다는 것을 느끼게 되면 우리의 뇌

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.03 | 수정일 2022.08.28

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A+ 서평 기분을 관리하면 인생이 관리된다를 읽고 나서

" 혈소판, 그리고 중추신경계에서주로 발견된다. 세로토닌은 잘 살기(well-being)와 행복감 등을 느끼는 데 필요한것으로 잘 알려져 있다.추천도서세로토닌 하라 ㅣ 이시형 지음 T1 ... 는 최소한으로 줄이고 커피나콜라와 같은 高 카페인 음료는 최소화하여 마실 필요가 있다.또한 기분관리에는 세로토닌이 필수이다. 한 전문가는 감정조절에 중요한 것 중 하나로 세로토닌 ... 을 꼽으며 세로토닌은 항상 우리 감정을 조절하는 기능이 있다.세로토닌이 부족하면 굉장히 폭력적으로 변할 수 있다. 그걸 잘 조절해서 평정심을 유지하는 것이 중요하다고 강조한다. 또한

리포트 | 9페이지 | 5,900원 | 등록일 2022.06.01 | 수정일 2023.12.06

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나는 오늘도 나를 응원한다

하려고 노력하라','나는 ~ 할거야 라는 표현을 사용하라',' 날마다 세로토닌 증가에 도움이 되는 음삭을 먹어라','날마다 신체 접촉을 하라','적절한 성생활을 유지하라', 내가 이 많 ... 해서 필요한 10가지에 관해 나오는데 '자신을 사랑하라.당신 자신을 사랑해야 다른 사람도 당신을 좋아하게 된다','완벽해지려고 애쓰지 마라', '좋아하는 일을 하라', '목표를 세우 ... 고 그것을 향해 나아가라','베풀어라', 칭찬을 늘리고 비판을 줄여라(특히 자기 자신에 대해) ' 상처와 감정을 가급적 빨리 표현하라', '어떤 상황에서든 좋은 점을 발견

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.17

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인생 선배의 조언 3

) 지금 내가 감사한 이유 3가지5. 햇빛 받으며 걷기아침에 햇빛을 받으며 걸을 때 행복 호르몬인 세로토닌 분비가 활성화 된다. 낮에 햇빛을 잘 받아야 세로토닌이 저녁에는 수면을 유도 ... 에게 중요한 일을 대충 처리해서는 안 된다3. 언제 어떤 일을 할지 정한다의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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육아 선배 팁

1. 잠자기 전 아이가 간식을 달라고 한다면?잠을 자기 3시간 전에 음식을 피하라는 말을 들어보셨을 거 같은 데요. 자기 전에 음식을 먹으면 우리의 신체 기관이 자는 동안 쉬 ... 은 긴장된 근육을 풀어주고 수면과 관련된 신경전달물질인 세로토닌의 분비를 촉진시켜 준다고 합니다. 키위도 마찬가지로 세로토닌을 촉진시킨다고 해요.2. 아몬드, 호두아몬드와 호두에 풍부 ... 한 불포화 지방산은 세로토닌의 수치를 높여 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 적은 양으로도 포만감을 주어 잠자기 우리 몸에 부담을 주지 않을 수 있습니다.3. 유제품한 논문에 의하

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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유전자 지배 사회 독후감

는 대로 하라'는 조언이 얼마나 비합리적일 수 있는지를 보여줍니다. 반대 성향의 연애 상대를 선호하는 것은 유전적 다양성을 극대화하기 위한 메커니즘일 수 있다고 합니다. 따라서 마음 ... 깊은 이해와 인지적, 도덕적 극복이 필요하다는 점을 시사합니다.저자는 정치 성향이 유전학적 배경과 깊이 연관되어 있음을 설명합니다. 예를 들어, 세로토닌이라는 호르몬은 사회 위계

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.28

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A+ 받은 자살위험 대상자에게 적용할 수 있는 치료적 의사소통 보고서

자살위험 대상자에게적용할 수 있는치료적 의사소통1. 자살의 원인과 행동특성, 간호문제를 기술하라자살의 원인은 다양하여 정확한 원인을 파악하기 어렵지만 자살을 시도하는 대부분 ... 까지 높아진다. 중추신경계의 세로토닌과 노르아드레날린 기능의 변화 사이에서 밀접한 관계가 보고되었다. 로이(Roy)는 세로토닌 저하가 자살률을 높인다고 하였으며 슈나이드 ... 소통 방안에 대해 기술하라자살의 위험을 정확히 사정하여 자살행동의 가능성을 확인하고 의미를 파악할 수 있어야 한다. 대상자 사정은 일종의 대인관계과정으로서, 초기 상호작용 단계

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.04

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강박장애 영화 레포트(치료적 의사소통, 장면 사진 포함)

를 경험하며, 강박 사고나 완고하게 따르는 규칙에 따라 일어나는 반복적인 행동 또는 심리 내적인 행위인 강박 행동을 보인다.2) 원인임상 약물 실험 상 세로토닌 시스템에 작용하는 약물 ... 들이 강박장애 치료에 뚜렷한 효과가 있고, 다른 임상 연구 결과도 세로토닌 및 세로토닌 연관 물질과 강박장애 간의 연관성이 있음을 보여준다. 또한 많은 뇌 영상 연구가 강박장애 ... 이상 강박 사고와 강박 행동을 경험하며, 이것이 그 사람의 일상생활에 지장을 줄 때 강박 장애를 의심할 수 있습니다.5) 치료① 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물② 인지행동치료

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.23

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정신간호학 실습일지(정신상태 사정, 조현병 약물치료)

2달동안 자살시도에 대한 정보를 찾아내라3. 과거의 자살 사고에 대해서 탐색하라4. 현재로 돌아와서 임박한 자살시도에 대해 탐색해라망상: 사실과 다른 불합리하고 잘못된 믿음 ... 페리돈-> 부작용 개선이 탁월하지만 가격이 비쌈항우울제SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제): 분비된 세로토닌의 재흡수를 막아서 작용시간을 늘리는 것 ex) - 렉사프로, 졸로푸트 ... , 파록세틴SNRI 세로토닌 뿐만아니라 노르에피네프린에 영향을 미쳐 불안이나 신체 증상에 효과NDRI: 세로토닌을 건드리지 않고 에피, 노에피네프린을 작용을 하는 약물세로토닌의 분비

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.04 | 수정일 2022.02.08

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Grace-Joy-Peace의 메커니즘에 대해 설명, 나에게 주는 함의(15점)를 쓰시오. 심리학에게묻다 ) 심리학에게 묻다 교재 9장

을 통해 도파민을 생성하는 것이 중요하다. 다음은 Peace(평강)은 기쁨을 충분히 경험하고 난 뒤, 느끼는 평안함을 말한다. 기쁨을 통해 느끼는 평안한 상태에게는 세로토닌이 분비 ... 되는데 이 세로토닌은 혈압과 심박수 그리고 호흡을 안정시키고 평안한 상태를 유지하게 해준다. 또한, 세로토닌은 기억력과 학습에 영향력을 미치기 때문에 세로토닌이 분비될 수 있도록 주변 ... 환경을 침착한 환경으로 조성하기도 한다. 그러나 세로토닌은 충분한 도파민의 분출을 통해 얻게 되는 것이다. 인간이 사랑을 통해 충분한 기쁨을 느끼지 못한다면 평안의 상태를 누리

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.25 | 수정일 2024.08.02

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우울증과 간호진단 1개

이 일어나며 심각한 변비가 나타나기도 한다. 환경에 적응하지 못하며, 자신과 자신의 외모를 무시하기 시작한다.5) 치료방법(1) 우울증을 스스로 처리하는 방법- 어려움에 대비하라- 휴식 ... 을 가져라- 문제에 대해 이야기하라- 생활 습관을 바꾸라- 단체와 접촉하라- 스스로 돌보라(2) 치료의 종류a. 단기치료① 인지치료: 사고 형태에 특별한 효과를 보인다. 환자는 부정 ... 적 세로토닌 재흡수 억제제: 삼환계 약물과 같은 작용기전을 갖는다. 그러나 이 약물은 한 종류의 신경전달물질(세로토닌)에만 작용한다. 이 약물들은 진정작용이 덜 하고 체중증가를 일으키

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.27

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당신의 뇌는 최적화를 원한다를 읽고 쓴 독후감

같다.“세로토닌을 활성화하는 방법은 3가지다. 햇볕 쬐기, 리듬운동, 꼭꼭 씹어 먹기”하루를 시작할 때 3가지 방법을 시도해 봤다. 보통 출근 전 기분은 좋지 않다. 아무리 좋 ... 기 위해서는 어떻게 해야 하는지 고민하는 게 우선이다. 우리에게 좋은 어떠한 것이라도 내가 실행하지 않으면 아무 소용이 없기 때문이다.“의욕이 나지 않을 때는 일단 시작하라. ‘작업 ... 이 노르아드레날린을 끄는 것이다.세로토닌은 스트레스를 줄이는 치유물질이다. 일찍 일어나는 자가 더 많은 세로토닌을 얻을 수 있다. 기상 후 2~3시간을 ‘뇌의 골든타임’이라 부른다

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.15

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12가지 인생의 법칙 독후감

법칙의 요지는 작은 승리의 경험이 체내 좋은 호르몬들에 영향을 미쳐 그것이 선순환으로 작용하여 결국 성공하는 사람이 계속 성공하게 된다는 말이다. (Ex. 파레토 법칙) 세로토닌 ... 이라는 호르몬이 이러한 작용을 하게 되는데 바닷가재를 가지고 실험해 본 결과 다른 바닷가재와의 싸움에서 패배할수록 이 세로토닌 수치가 낮아졌고 결국 도태된 바닷가재가 되어 버리 ... 느냐’가 중요 한 게 아니라, ‘언제 일어나냐’가 중요하다고 하니 이것도 기억하면 좋겠다.두 번째 법칙, “당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라.”란다. 이게 무슨 말인고 하니, 나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.15

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인생을 잘 살기 위해 2

으로 기분이 다운되거나 업되거나 할 수 있답니다.근데 그중에서 우리의 행복감을 담당하는 세로토닌이라는 호르몬이 있는데, 이 호르몬은 해를 많이 볼수록 더 많이 분비된답니다. 태국 ... 를 짓고 있고 행복해하고 있답니다. 왜 그런지 과학적으로 접근해보니, 그들은 항상 햇볕 아래에 있기 때문에 햇볕을 많이 쬐다보니 평범한 사람들보다 세로토닌 분비량이 월등히 높 ... 에 항상 있어라.그곳에서 구명정이 몇 척 없는 사람들과 항해를 시작하라."4. 예민한 성격을 가지고 있다는 10가지 증거들1. 다른사람의 감정을 금방 눈치 챈다.자신의 감정에 예민

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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교실 속 불안장애를 겪는 학생들과 인지주의적 관점에서의 극복방법

생각을 개선해 나갈 수 있을 것이다. 이와같은 접근은 마냥 긍정적으로 생각하라는 접근보다는 확실히 효과가 좋다. 아이들이 겪는 불안은 단순한 긍정지향으로 호전될 수 없는 나름 ... 를 이완하고 움추린 어깨를 펴도록 행동하는 것이다. 되과학적 관점에서 자신만만한 모습과 위축된 모습인가는 신경 세포의 교감을 조절하는 세로토닌과 옥토파민의 비율에 따라 결정되는데 세로 ... 하고 세로토닌의 분비를 도와야 한다. 다음으로 나에게 호의적이고 지지해주는 몇몇의 친구에게 집중해야 한다. 불안이 있는 학생들의 경우 나에게 호의적인 친구나 아무 감정이 없는 친구

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.18

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