"살빼기운동과영양조절족보"의 검색결과 입니다.

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"살빼기운동과영양조절족보" 검색결과 21-34 / 34건

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살빼기운동과 영양조절 중간기말 합본 족보 A+ (족보 팁 꼭 읽어보세요 대부분 거기서 나옵니다~)

문제 1번. 지금까지 학습한 살 빼기 운동과 영양조절을 기초로 자신의 건강관리를 철저히 하고 주변에 도움이 되는 교육을 해주는 봉사를 하는 것도 중요한 일인데, 다음 틀린 설명 ... 분포 된다4) 비만인 사람은 마른 사람에 비해 순환 대사가 느리기 때문에 살이 쉽게 안 빠진다문제 2번. 영양소에는 열량을 내는 3대 영양소와 열량은 내지 않지만 우리 몸에 꼭 ... 필요한 영양소 중의 하나인 비타민이 있는데 옳은 것은?✓) 별난 비타민 niacin은 저절로 만들어지며 36주간 복용하면 LDL은 50% 감소, HOL은 35% 증가시키고 혈관

시험자료 | 121페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.14 | 수정일 2025.04.22

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[강력추천] 2023 1학기 살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

줄이기2. 체중 감량 시 복부 지방이 건강에 미치는 영향은?① 체중 증가에 도움② 건강에 무해③ 근육량 증가④ 심혈관 질환 위험 증가 3. 체중 감량을 돕는 영양소는?① 고지방 ... 음식② 비타민, 미네랄, 식이섬유 ③ 당분이 많은 음식④ 고칼로리 스낵4. 운동 중 심박수가 너무 높으면 어떤 위험이 있는가?① 운동 효과 증가② 부상과 과훈련 위험 증가 ③ 체중 ... 은?① 과도한 섭취는 신장에 부담② 무조건 많이 먹는다③ 단백질은 필요 없다④ 지방과 함께 많이 먹는다7. 유산소 운동 시 적절한 호흡법은?① 불규칙한 호흡② 얕은 호흡③ 깊고 규칙적인 호흡④ 숨참기

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.13

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[강력추천] 2024 1학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

1. 다이어트 시 가장 중요한 운동 요소는?① 유산소 운동② 근력 운동③ 유산소 운동과 근력 운동 병행④ 스트레칭만2. 체중 감량을 위한 일일 칼로리 섭취 조절 권장량은?① 평소 ... 급증 유발④ 식욕 억제 효과 없음4. 다이어트 중 가장 피해야 하는 음식은?① 고지방, 고당분 음식② 채소 위주 식단③ 단백질 위주 식단④ 저염식5. 운동 후 가장 적절한 회복 ... 음식은?① 아무것도 먹지 않음② 지방이 많은 음식③ 단순 당분만 있는 음식④ 단백질과 탄수화물이 함께 포함된 음식 6. 유산소 운동의 대표적인 예는?① 스트레칭② 웨이트 트레이닝

시험자료 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.13

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[강력추천] 2024 2학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

1. 다이어트에 가장 적합한 운동은?① 아무 운동도 하지 않음② 스트레칭만③ 고강도 근력 운동만④ 근력 운동 병행 2. 체중 감량 시 단백질 보충제가 필요한 경우는?① 근육량 ... 유지가 필요할 때 ② 운동을 전혀 하지 않을 때③ 탄수화물만 섭취할 때④ 지방 섭취를 늘릴 때3. 체중 감량을 위한 식단 구성 시 피해야 할 식품은?① 견과류② 채소와 과일③ 가공 ... 식품과 설탕이 많은 음식 ④ 저지방 단백질4. 체중 감량 중 운동을 꾸준히 하지 않으면 나타날 수 있는 문제는?① 체력 증가② 체지방 감소③ 근육량 감소④ 식욕 감소5. 다이어트 중

시험자료 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.13

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[2025대비] 살빼기운동과영양조절 A+ 족보 2018~2023 최신족보 + 강의타이핑 / [다운로드수 1위] /종합 정리본 A+확정

살빼기 운동과 영양조절 2020 - 2022 1학기 중간고사 문제1. 인간은 공기 없이 3분, 물 없이 3일 이상을 살 수 없다고 할 정도로 물의 중요성을 인식하고 있다. 다음 ... 수 있는 최고의 다이어트 식품이니 누구든 제한 없이 먹어도 된다.3. 많은 사람들이 무병장수를 원하여 매일 운동을 하며 바른 먹거리를 찾고 살 안찌는 팁들을 공유하는 등 영양 ... 등에는 황산화 성분 함유, 올리브오일의 엑스트라버진은 식물성 영양분이 함유되어있다.② 미국 암 학회에서는 과일과 야채를 매일 5회 이상 먹고 가능하면 식물성 식품을 선택

시험자료 | 121페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.01 | 수정일 2024.12.19

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살빼기 운동과 영양조절 (2019 2학기 기말고사 족보)

OCU 살빼기 운동과 영양조절 2019 2학기 기말고사 기출문제 (1~25)2명의 오프너 : 총 50문제 (중복 O)19.12.07 (토)1. 어디를 가나 넘치는 음식이~답 ... 을 위한 운동이나 식이~답 : 실제로 근육의 성장은 운동을 얼마나10. 3대 영양소와 그 외 열량은 내지~답 : 지방은 열량을 내는 영양소로11. 다음 설명 중 살빼기에 도움이 되 ... : 살이 찌는 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질~2. 모든 기본원칙이 중요하듯 웨이트트레이닝도 기본원칙을 잘 숙지해서 실행해야 ~ 다음 설명이 옳은 것은?답 : 근육 운동 시 중량

시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.08

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살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019 2학기 중간고사)

OCU 살빼기 운동과 영양조절 2019 2학기 중간고사 기출문제 족보(1~25)3명의 오프너 문제가 섞여서 총 95문제 이루어짐.2019.10.19.(토)1. 비만인의 체중조절 ... 자료를 보면 슈퍼 푸드는 대체로~25. 무조건 굶으면서 살을 빼는 것은~■ 현미, 옥수수 등 통곡물 위주의 식사~26. 살빼기 운동과 영양조절을 위해서는 각종 영양소의 작용 ... 과 출생 후 1년, 사춘기인 12~14세이다70. 다음 살빼기 운동과 영양조절 중 다이어트의 첫 과정으로 많은~■ 살이 빠질 때는 지방만 빠지지 않으며 근육이 지방 조직에 비해 더

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.21 | 수정일 2020.01.05

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살빼기 운동과 영양조절 중간 기말 족보, 타이핑본 모음입니다.

2015 2학기 2016 1,2학기 중간고사 모음1.다음 중 변비와 비만에 관한 설명 중 틀린 것은?- 섬유소 식품은 소화관 운동을 저하시키고 그 속에 함유된 섬유소 성분이 장관 ... 중 비만을 측정하는 방법이 잘못 설명된 것은?- 비만이란 체지방률이 높은 것을 말하며 남성은 20-25%의 체지방률일 때 정상이라 판정한다.5. 비만이라면 누구나 식이요법과 운동 ... 감량 시 고려 해야할 사항이 아닌 것은?- 균형잡힌 식이요법과 운동요법을 병행하면서 지방과 제지방을 감소시키도록 계획한다.6. 성인병을 불러오는 주범인 지방, 현대인을 비만의 공포

시험자료 | 121페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.01.03

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살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019~2020 기말고사 285문제 통합본)

ocu 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 모음집(2019~2020 종합본)총 285문제문제 중복 가능성 있음.유형 다양하고 말장난 있으니 꼼꼼히 볼 것.1. 나이가 들면 체내 ... 가 있겠지만 반드시 숨이차는 운동을 오랫동안해야 운동의 효과가 나타나 축적된 지방에너지가 사용됨을 설명한다.3. 체중을 조절하는 방법은 여러 가지가 있는데 다음 중 살빼기에 적합하지 ... 으면 더 좋으며 술은 영양가가 없으며 제한할 필요는 없다.81. 운동을 해서 살도 빼고 영양을 조절하여 신체에 무리가 가지 않도록 체중 조절을 하는 것은 매우 중요하다. 다음 식이

시험자료 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08

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살빼기 운동과 영양조절 기말

살빼기 운동과 영양조절기말고사 기출문제 족보88문항 + 정답1. (2023년 기출)체중 감량을 위한 식이요법 중 '탄수화물 제한 식단'에 대한 설명으로 가장 적절하지 않은 것 ... 은?① 혈당 조절에 효과적일 수 있으며, 초기 체중 감량에 도움이 될 수 있다.② 장기적으로 탄수화물 섭취가 극도로 제한될 경우 영양 불균형을 초래할 수 있다.③ 섬유질 섭취 부족 ... 으로 변비가 발생할 가능성이 높아질 수 있다.④ 고단백, 고지방 식사를 유도하여 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 기여한다.정답: ④정답풀이: 탄수화물 제한 식단은 혈당 조절에 이점

시험자료 | 33페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.14

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<21년2학기문제복원> 살빼기운동과영양조절 2021년 2학기 중간고사 문제 복원

에서 과거의 기출문제가 다수 그대로 출제됐습니다. 타이핑을 가지고계신 분들은 시험전 답안을 확인해 보시길 바랍니다.1. 다음 살빼기 운동과 영양조절 중 다이어트의 첫 과정으로 많 ... 하면 오히려 몸을 해친다.2, 살빼기 운동과 영양 조절 그리고 일반 상식따라 기초대사랑에 관한 설명이 잘 된 것은?① 사람에게는 개인에 따라 기초대사량이 있는데 평균적으로 남자는 1300 ... , 귀리 등 통곡물 위주의 식사를 하고, 술은 영양소는 없고 ,칼로리는 높으므로 삼가야 도움이 된다.③모든 종류의 과일 야채 등은 우리가 먹어야할 살빼기 음식이며 특히 살빼기나 건강에 어있다.

시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.22 | 수정일 2022.04.24

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A+ 2022 살빼기 운동과 영양조절 중간+기말+타이핑본 총정리

문제중간고사 17P - 24 기말고사 25P - 49P+ 수업 타이핑본 50P - 169P살빼기 운동과 영양조절 2021-2, 2022-1학기 중간고사 최신 문제1. 영양소에는 열량 ... 한다.살빼기 운동과 영양조절 2019 - 2021 1학기 기말고사 문제1. 나이가 들면 체내의 수분이 줄어들게 되는 이유가 있는데 다음 중 잘 설명된 것은? 2? 나이가 들면 뇨세관 ... 가 사용됨을 설명한다.3. 체중을 조절하는 방법은 여러 가지가 있는데 다음 중 살빼기에 적합하지 않은 행동은? 4? 식사는 가능한 계획에 맞추어서 천천히 하도록 한다.? 청소, 정리

시험자료 | 162페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.27

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<가장최신><2021년2학기> 살빼기 운동과 영양조절 2학기 기말고사 문제+답 완벽복원

1. 과학의 발전으로 인해 기술이 급격히 발달해서 요즘은 운동 기구도 참으로 다양하다. 다음 근 육 강화 운동의 종류, 근육 및 운동 부위가 잘못 된 것은? ① 복부운동 – 레그 ... 레이져, 백힙익스텐션 – 척추 기립근, 복사근, 복직근 ② 어깨운동 – 업라잇로우, 숄더프레스, 밀리터리프레스 – 삼각근, 대흉근, 승모근 ③ 등운동 – 데드리프트, 렛풀다운, 롱 ... 풀 – 광배근, 승모근, 척추기립근 ④ 가슴운동 – 벤치프레스, 케이블크로스오버, 버터플라이 – 대흉근, 승모근, 상완근, 슬와근2. 최근에 고지방 다이어트가 잘못 알려져서 전문가

시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.22

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살빼기운동과 영양조절 중간 시험자료

빼기 운동과 영양조절출처: http://media.daum.net/society/affair/newsview?newsid하지만 이런 방법은 오히려 다이어트 실패의 지름길이 ... 이 축적된다는 것”은 살빼기에 도움이 되는 근육을 없애 버리는 것이다.4) 올바르게 살을 빼는 방법은?살빼기를 위한 이 세상에서 최고로 좋은 방법은 식이요법과 운동요법을 병행 ... 다!!!살을 빼려면 인간의 강력한 본능인 배고픔을 조절해야 한다고 말한다자기 몸을 사랑하고 아름답게 하려는 소망은 인간의 가장 자연스러운 욕구다. 하지만 더근본적인 욕구는 음식을 먹

시험자료 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.31 | 수정일 2019.12.11

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