"보디빌딩규정포즈"의 검색결과 입니다.

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보디빌딩 보디빌딩 구술 헤비리프팅 생활체육지도자

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"보디빌딩규정포즈" 검색결과 21-40 / 49건

body building

+52kg) IFBB 정식 규정 포즈 프론트 더블 바이셉스 백 더블 바이셉스 사이드 체스트 사이드 트라이셉스 업도미널 엔 타이 보디빌딩 ( 여 )피지크 부문 심사 관점 전체적인 균형미 ... ) 주니어 (2 개 ) 마스터즈 (8 개 ) IFBB 정식 규정 포즈 프론트 더블 바이셉스 백 더블 바이셉스 프론트 렛 스프릿 백 렛 스프릿 사이드 체스트 사이드 트라이셉스 업도미널 ... 전면 후면 측면 포즈 ( 장점을 살린 포즈 ) 피지크 및 모델보디빌딩 심사관점 균형미 잡힌 벌크 근육의 선명도 체급 부문 밴텀급 (-49kg) 라이트급 (-52kg) 헤비급 (

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.11.29

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보디빌딩 스포츠 과학지식

은 선수를 대상으로 규정포즈 7가지(front double biceps, front lat spread, side chest, back double biceps, back lat s ... 목차보디빌딩란?경기방식보디빌딩 3대 원칙보디빌딩의 지식구조보디빌딩의 스포츠과학적 지식호흡법운동종목과 관련근육운동 종목의 배열수준에 따른 세트 조절 기술최대 근력의 상대적 비율 ... 과 최대 반복 횟수의 관계식습관체력의 이해결론보디빌딩이란?일명 육체미운동이라고도 한다. 체중의 많고 적음에 따라 체급을 나누고 그 체급별로 근육의 모양과 크기, 균형 발달 정도와 대칭

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.28

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보디빌딩 효과와 역사

: 플라이-46, 밴텀-49, 라이트-52, 웰터-55, 미들-58, 헤비+58보디빌딩 규정포즈, 라인업(여자)-준비자세: 라인업1번포즈: 프론드 더블 바이셉2번포즈: 사이드 체스트3번 ... 포즈: 백 더블 바이셉4번포즈: 사이트 트라이셉5번포즈: 앱도미널 앤 따이보디빌딩 심사 3가지 측면-벌크업(근육의 크기), 데피니션(근육의 선명도,체지방 조절 필요), 컷트(근육 ... 보디빌딩이란-덤벨, 바벨, 케이블, 머신 등과 같은 저항부하를 이용해 근육을 수축 활동시켜 근육발달, 균형 잡힌 몸매, 체력, 심신의 건강한 발달 등에 목적을 둠.보디빌딩의 효과

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.20

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생체 3급 보디빌딩 구술 시험

2015 보디빌딩 구술 시험 예상문제1. 보디빌딩 복장 규정(남/여)에 대해 말하시오- 다른색상이나 무늬가 있는 트렁크는 안됨- 색상이 복잡하지 않아야 한다- 여자는 비키니 복장 ... , 녹색의 카펫 색상만 허용3. 남자 경기 규정 포즈 7가지를 말하시오- Front Double Biceps 이두근과 복직근, 대퇴사두근 심사- Front Lat Spread 전면 ... & Thighs 복근 , 대퇴근, 전체4. 여자경기 규정 포즈 5가지를 말하시오- Front Double Biceps- Side Chest- Back Double Biceps- Side

리포트 | 28페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.11.01

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2018년 개정판 생활,전문 스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 합격공식+구술시험+면접 예상문제 답지

에 바닥은 카펫이 깔려 있어야 한다.3. 남자 경기 규정 포즈 7가지를 말하시오-1번 프론트 더블 바이셉스 /Front Double Biceps- 전면 상완 이두근-2번 프론트 랫 ... /Abdominal & Thighs- 복직근과 대퇴사두근5. 보디빌딩의 심사규정에 대한 심판원의 주의사항에 대해 말하시오.- 경기중 다른 심사위원과 대화하면 안 됨- 심사 직전이나 심사 ... 블로그 게시 및 카페 공유 금지. 위반 시 저작권 침해 법적 분쟁 발생 유의-저작권자 강석현(santa4296)-2018년 개정판 스포츠지도사(보디빌딩) 공식면접+질문+답블로그

시험자료 | 17페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.03.17 | 수정일 2018.11.02

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생활 스포츠 지도사 2급 구술시험 예시 답안

2015 보디빌딩 구술 시험 예상문제1. 보디빌딩 복장 규정(남/여)에 대해 말하시오- 다른색상이나 무늬가 있는 트렁크는 안됨- 색상이 복잡하지 않아야 한다- 여자는 비키니 복장 ... , 녹색의 카펫 색상만 허용3. 남자 경기 규정 포즈 7가지를 말하시오- Front Double Biceps 이두근과 복직근, 대퇴사두근 심사- Front Lat Spread 전면 ... & Thighs 복근 , 대퇴근, 전체4. 여자경기 규정 포즈 5가지를 말하시오- Front Double Biceps- Side Chest- Back Double Biceps- Side

시험자료 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.03

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생활체육지도자 3급 보디빌딩 구술 실기 예상문제

실기 예상문제1. 규정포즈 문제남자 규정 포즈(Pose)를 실시한 후 포즈명칭을 말하시오.(7가지)여자 규정 포즈(Pose)를 실시한 후 포즈명칭을 말하시오.(5가지)http ... 근 포즈- 발살바 메뉴버 란?보디빌딩 운동시 한 번에 큰 힘을 발휘하기 위해, 일시적으로 호흡을 멈추는 상급자 호흡법- 남성호르몬과 여성호르몬의 이름을 말하시오.남성호르몬 ... quat를 실시하시오.스쿼트 동작을 3회 정도 반복실시보디빌딩 운동 중에서 barbell, dumbbell을 이용하여 할 수 있는 운동질문이 예상되는 프리웨이트 동작

시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2014.05.07

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생활 스포츠 지도사 2급 구술 압축정리!(35문항)

1. 보디빌딩 복장 규정(남/여)에 대해 말하시오.남자는 깨긋하고 점잖은 골반 쪽 라인 두께가 최소 1cm 이상의 단색 경기복을 착용해야한다.(검정색선호)여자는 복부와 등 밑 ... 을 잘 비추어질 수 있도록 조명이 설치되어야 한다.5. 보디빌딩의 심사규정에 대한 심판원의 주의사항에 대해 말하시오.다른 심판원과 담화를 할 수 없다.다른 심판원의 심판 결정에 의도 ... 을 사용하지 못하며 다른 금속품으로 만든 복장도 착용할수 없습니다. 공통으로 줄무늬 등의 화려함을 주는 복장은 안되며결혼반지를 제외한 기타 장신구사용은 불가피하다3. 남자 경기 규정

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.24 | 수정일 2017.01.05

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보디빌딩 발표자료

분할운동을 통해서 몸을 만든다 .경기종목 - 경기룰 1. 보디빌딩은 7가지 규정포즈로 심사를 한다 . 2. 인공 피부약은 사용할 수 있으나 , 반드시 예선전 24 시간 전에 사용 ... , 결승전에서는 90 초를 넘겨서는 안 된다 . 예선전에서 5 명을 선발하여 결승전에 진출한다 .- 보디빌딩 규정포즈 ①Front Double biceps - 전면 이두박근 및 ... 보디빌딩 체육교육과 이준희 체육교육과 김기범 체육교육과 안우진 체육교육과 김동수Index 1. 보디빌딩이란 ? - 역사와 유래 - 웨이트 트레이닝 2 . 경기 종목 - 경기 룰

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.24

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생체 구술

규정포즈- 프론트 더블 바이셉스- 프론트 랫 스프레드(여자X)- 사이드 체스트- 백 더블 바이셉스- 백 랫 스프레드(여자X)- 사이드 트라이셉스- 업도미널 앤 타이6. 보디빌딩에 맞 ... 1. 남 / 여 복장규정- 남자는 골반쪽 라인이 1인치 이상의 검정색 트렁크 착용- 여자는 복부와 등 밑이 드러나는 비키니 착용. 색상은 검정색 or 단색 권장2. 복장규정위반 ... - 약물 반응 검사 = 소변검사 및 소변 체취14. 도핑방지 규정 위반- 경기력 향상을 목적으로 의도적으로 금지약물을 섭취하여 도핑테스트 결과 양성반응이 나타 나는경우15. 의도하지않

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

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생체요령및근육명칭

의 차이점?강제,적극,소극에 대해서 설명하라?그립의 종류?규정포즈와 라인업?근과 근육의 종류에 대해서 말하라?ATP-CP에 대해서 설명하라?영양섭취에 대해서 영양군별로 설명하라?점진 ... 있는 운동에는 어떤 것이 있지요?. 운동을 처음 시작하는 초보자를 어떻게 지도하겠습니까?.헬스를 처음 하는 회원을 지도해 보세요.■ 포즈테스트☞ 포즈테스트는 대게 규정포즈를 테스트 ... 다.예) . 규정포즈를 취해 보세요. 규정 포즈 4번을 실시해 보세요. 남자 3번 포즈와 여자 3번 포즈를 취해 보세요■ 신체 부위별 명칭 및 운동법☞가슴(대흉근: 펙토럴리스 메이저

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.06

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생활체육지도자(3급) 해설 자료 및 기출문제

을 처음 시작하는 초보자를 어떻게 지도하겠습니까?■ 포즈테스트☞ 포즈테스트는 대게 규정포즈를 테스트하게 되는데 연수원 마다 약간의 차이가 있어 포즈 테스트를 하지 않는 곳도 있 ... 으며 혹은 자유포즈를 테스트하는 경우가 있으므로 해당 연수원에 시험 유형에 대하여 문의 하는 것이 좋다.예) . 규정포즈를 취해 보세요 .규정 포즈 4번을 실시해 보세요■ 신체부위별 명칭 ... 생활체육 지도자 3급 기초 자료생활체육 지도자의 자격검증 시험은 실기테스트, 포즈테스트, 인터뷰 등으로 진행되며, 이는 각 연수원의 사정에 따라 약간의 차이가 있을 수 있

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.26

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보디빌딩

규정포즈 자유포즈 무대 뒤 펌핑현장보디빌딩 시합종류미스터 Olympia 미스터 코리아 국내 각 시·도 대회 전국체전 미스터 유니버시티보디빌더의 식생활시즌기 식생활 과일 + 비타민 ... . 2라운드 :7가지 규정포즈를 평가함. 3라운드 :심판관쪽으로 다가가 자신이 취하고 싶은 포즈를 취함.개인전보디빌딩 시합방식단체전 단체경기는 세계와 지역대회에선 반드시 개회식이 끝난 ... 후 바로 시작해야 함. 각 대표팀은 1분 내에 단체 포즈를 취해야 함. 포즈는 각 나라가 독창적으로 함.보디빌딩 시합방식커플전 1. 1라운드에서는 선수들은 무대로 나와 규정된 5

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.18

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보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 정의, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 역사, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 조건, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련원칙, 보디빌딩(웨이트트레이닝)의 훈련방법

으로 하고 있다. 보디빌딩의 선발에서는 IFBB 규정이 적용되나, 세부적으로는 각 선발대회마다 적절한 시행규칙에 따라 운영된다. 신체 각 부위는 원칙적으로는 24시간 전에 계측 ... 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 정의, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 역사, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 조건, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련원칙, 보디빌딩 ... (웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련방법 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 정의Ⅲ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 역사Ⅳ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 조건Ⅴ

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.02

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보디빌딩 역사,규칙,방식등

년 - 아시안게임 정식종목채택5. 보디빌딩의 계측,심사,채점보디빌딩의 선발에서는 IFBB 규정이 적용되나, 세부적으로는 각 선발대회마다 적적한 시행규칙에 따라 운영된다. 신체 각 ... 보디빌딩의 변천사1. 보디빌딩의 의미보디빌딩은 건강하고 균형 잡힌 강한 체력을 갖기 위한 일련의 운동으로 중량이나 저항에 의해 자신이 잠재적으로 가지고 있는 근육들을 자극 ... 하여 팽창하므로써, 근섬유의 크기를 증가시키고 파워를 높여주는 운동이다.2. 보디빌딩의 기원대략 기원전 2500년의 옛날 이집트에서 청년들 사이에 무거운 중량들기 운동이 행해지고 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.13

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생활체육지도자 3급 보디빌딩 내용

, 전신근육5. 규정포즈 라인업6.머신과 프리웨이트의 차이점머신과 프리웨이트의 차이점은 머신은 가동범위가 일정하여 자세를 취하기 쉽고 안정성도 높으며, 취약부위 발달을 도모할 수 있 ... 생활체육 3급1. 보디빌딩이란 ?보디빌딩이란, 몸 전체근육에 등장성의 원리, 과부하의 원리, 점진성의 원리를 이용하여 중량이나 저항을 근육에 전달하여 점진적으로 근육을 팽창 ... , 수축 균형적인 몸을 만드는 것을 말합니다.2. 미스터 코리아의 역사http://bodybuilding.sports.or.kr/ ->KBBF 소개->보디빌딩의 역사/ KBBF연혁 참조

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.10

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생체

의 웨이트를 할 때 주로 사용되는 영양소는 무엇인가?Q24. 6대 영양소를 말하시오Q25. 지방 1파운드에 열에너지 양은?Q26. 남자의 규정포즈 7가지를 말하시오.Q27.여자의 규정 ... 포즈는 5가지를 말하시오.Q28. 덤벨과 바벨을 이용한 광배근 운동의 종류 4가지를 말하시오.Q29. 트레이닝 기술 중 트라이세트에 대해 설명하시오.Q30.심장이 정상인 보다 빨리

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.04

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[보디빌딩] 한국 보디빌딩의 역사

kg, 57kg급 이상등 3체급이 있다. 한편 2002년에 부산에서 개최되는 아시안 게임에 보디빌딩이 정식종목으로 처음 채택 하게되어 우리나라 보디빌딩의 전망은 밝다.규정 포즈 ... 하여 신체규정하고 있었다는 기록이 전해지고 있다.또 고대 그리스, 로마 시대에는 특히 검투사와 레슬링 선수들이 힘과 인내를 위해 보디빌딩 훈련을 했었다고 한다. 그들은 오늘날의 기구가 주 ... 한국 보디빌딩의 역사한국 보디빌딩의 시작은 해방후 서상천 선생이 중앙체육연구소를 설립하여 역도 체조 보디빌딩을 처음 지도하였다 한다(전 중앙대학교 백용기 교수의 증언). 그후

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.26

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생활스포츠지도사 자격증(보디빌딩) 구술,실기 실제 문제들로 구성된 족보입니다.

생활스포츠지도사(보디빌딩) 족보집2급 생활스포츠지도사(보디빌딩) 및 중간고사 이론문제1.남자 규정포즈 ( 번)을 실시하시오.-남학생 문제2.여자 규정포즈 ( 번)을 실시하시오. ... 가입한 회원에게 처음 어떻게 운동을 지도하나요?25.뱃살을 빼는 운동방법을 설명하시오.26.남자 및 여자 보디빌딩 체급을 말하시오.27.남자 규정포즈 7가지를 말하시오.28.여자 ... 규정포즈 5가지를 말하시오.29.웨이트트레이닝은 무산소운동 입니까? 유산소운동 입니까?30.남자호르몬과 여자호르몬을 말하시오.3급실기심사채점표종목수험번호성명실기시험 면제사유확인

시험자료 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.22 | 수정일 2017.12.11

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생체보디빌딩

배부를 발달 시킬 수 있는 운동에는 어떤 것이 있지요?. 운동을 처음 시작하는 초보자를 어떻게 지도하겠습니까?■ 포즈테스트☞ 포즈테스트는 대게 규정포즈를 테스트하게 되는데 연수원 ... 마다 약간의 차이가 있어 포즈 테스트를 하지 않는 곳도 있으며 혹은 자유포즈를 테스트하는 경우가 있으므로 해당 연수원에 시험 유형에 대하여 문의 하는 것이 좋다.예) . 규정포즈 ... 를 취해 보세요. 규정 포즈 4번을 실시해 보세요■ 신체 부위별 명칭 및 운동법가슴(대흉근: 펙토럴리스 메이저 머슬, 전거근: 세라투스 엔테리얼 머슬)Machine Dumbbell

리포트 | 67페이지 | 21,000원 | 등록일 2008.03.28 | 수정일 2018.06.26

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