"운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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"운동프로그램" 검색결과 3,481-3,500 / 103,791건

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무용처방서

보다는 근력운동에 초점을 맞추는 것이 좋고 비타민을 함께 복용하는 것이 좋은 방법이다.4. 운동 프로그램- 운동 목표 : 체중증가 및 근력증가 / 주 4회 근력운동 및 브레이킹 실행 ... - 체지방량 증가 예상 (2kg 정도)월화수목금토일운동프로그램휴식근력운동- 덤벨 (가슴)- 벤치프레스 (가슴)- 데드리프트 (등)- 친업 (등)- 레그컬(하체)- 레그프레스 (하체) ... -> 체중과 근육량을 함께 늘려주고, 식단은 건강식 위주로 한 번에 많은 양을 섭취하는 것이 아닌, 적당한 포만감을 줄 수 있는 양으로 4시간에 한 번씩 섭취해야 함. 유산소 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.20

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A+본인의 자원봉사 경험에 대해 작성하시고 (자원봉사기관, 자원봉사활동 등을 중심으로) 자원봉사 활동장려를 위한 개선점은 무엇인지 제출하시오. 혹, 경험이 없다면 지역사회 자원봉사활동이나 기업의 자원봉사활동에 대해 작성

있는 봉사 프로그램을 직접 찾아보니 가장 적합한 것이 무엇인지 확인했을때 아동과 청소년을 직접 돕는 봉사가 좋을 것 같았고 장애인 운동회에 가서 장애인을 직접 돕는 봉사 프로그램 ... 다. 봉사활동은 비영리단체나 프로그램을 통해 이루어지는 활동으로 지역사회와 자원봉사자 자신에게 혜택을 주고 강제가 아닌 자원봉사자의 자유의지에 의한 것이며 금전적 보상을 위해서가 아니 ... 라고 할 수 있다. 한편 우리나라의 자원봉사와 사회봉사운동은 1970년대 후반부터 시작되어 40여 년이 지난 지금 봉사활동은 소수의 자원봉사자이며 자비로운 사람들이 부는 산들바람

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.08

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[a+취득자료] 사회복지프로그램의 기획에서부터 평가에 이르기까지의 과정을 기술하고, 프로그램 개발 시 고려할 사항과 우수 프로그램 개발에 대한 학습자의 생각을 기술하시오.

1. 서론사회복지 프로그램의 개발은 사회복지 정책의 결정과 집행 과정에 대한 적극적인 참여가 이루어지도록 하는 일이다. 사회복지 프로그램의 개발을 위해서는 기획, 실행, 평가 ... 단계가 거쳐져야 하며, 사회복지사의 자질의 향상이 전제되어야 한다. 사회복지사는 프로그램을 다양하게 개발함으로써 클라이언트에게 실질적인 서비스를 공정하게 전달할 역량을 길러야 한다 ... 에서는 사회복지프로그램의 개발의 과정에 관해 알아보고, 프로그램 개발 시 고려해야 하는 사항은 무엇이 있는지 생각해 보도록 할 것이다.2. 본론2.1. 사회복지프로그램의 개발 과정

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.06

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현대사회는 다양한 가족의 출현과 동시에 많은 가족문제가 발생하고 있다. 가족문제 발생을 사전에 예방

과 치료, 건강가정을 유지하기 위한 프로그램 개발, 가정 관련 정보와 자료 제공, 가족문화운동 전개 등의 기능을 수행하여 가정기능을 강화하고 가정의 잠재력 개발, 가족공동체 문화 ... 의 프로그램을 이용한 실제 사례를 제시하고 그 효과성에 대해 논하시오. - 목 차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 건강가정지원센터 1) 가정기능 강화 및 가정문제 발생 예방 2) 가정문제 ... 프로그램 개발 영역 2. 건강가정지원센터의 프로그램을 이용한 실제 사례 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 현대사회는 급격하게 변화하고 있으며 이에 따라 결혼, 출산, 양육, 노인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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K[영유아보육프로그램개발평가] - 영유아 보육프로그램은 여러 교육자의 이론적 사상과 영유아의 발달적 심리를 고려하여 다양하게 개발되고 현장에서 적극적으로 활용되고 있습니다. 영유아 보육프로그램이 필요한 이유

과 교육의 기능이 적절히 조화된 보육프로그램이 실시되어야 한다. 따라서 본론에서는 영유아 보육프로그램의 개발이 필요한 이유에 대한 자신의 생각을 구체적으로 서술하고, 현장 ... 에서의 적용 가능한 영유아 발달에 적합한 프로그램을 직접 개발하여 예시를 작성해 보겠다.2. 영유아 보육프로그램의 개발이 필요한 이유우리사회는 산업구조의 고도화와 더불어 여성들의 고학력 ... 듯이 국가가 산업화 과정에서 일반적으로 겪고 있는 현상으로 오늘날 우리사회가 직면하고 있는 당면 과제중의 하나로 대두되고 있다. 보육프로그램의 기본역할은 사회구조의 변호에 따라 약화

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.11

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생활체육지도사 기출문제/해설

의 한 분야② 스포츠 수행, 운동기능의 수행에 영향을 미치는 심리적, 사회적 요인 및 그 과정을 규명③ 스포츠, 체력 그리고 체육 프로그램의 내용과 과정 및 결과를 분석④ 운동수행 ... 을 모두 고른 것은ㄱ. 체계가 실행해야 할 목표가 설정됨ㄴ. 피드백이 없어도 인간의 운동은 정상적으로 발생ㄷ. 매우 빠른 움직임과 관련됨ㄹ. 지시가 미리 설정되어 있어 그것이 환경 ... 에 미치는 영향에관계없이 실행① ㄱ,ㄴ② ㄱ, ㄴ, ㄷ③ ㄷ, ㄹ, ㅁ④ ㄱ, ㅁ4. 다음 운동학습의 연습기법 중 가이던스 기법에 대한 설명은?① 기억을 증진시킬 수 있는 기술

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.14

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코어(Core) 트레이닝

코어 (Core) 트레이닝코어 ( Core) 트레이닝의 개념 효과적인 중심은 전체적인 운동사슬을 통한 적절한 근육균형 을 유지하기 위해 필요중심 (Core) 트레이닝의 개념중심 ... (Power) - Woodchop Throw중심 트레이닝 프로그램의 이행Thanks for your attention~!{nameOfApplication=Show}

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.01

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부산대학교 스포츠과학과 대학원 학업계획서 자소서작성 성공패턴과 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 인성검사 적성검사

을 하고 싶은가요?8) 그 과정이 왜 지원자에게 적성에 맞나요?9) 전공을 선택하기 위하여10) 운동 과학 연구에서 운동 프로그램을 최대한 활용하고 체력과 스포츠 성능을 향상 ... 나요?4) 운동을 즐긴후 어떤 변화를 느끼고 있나요?5) 즐기는 스포츠가 신체의 어느 부분에 좋은 영향을 미치나요?6) 전공을 택한 이유는 무엇인가요?7) 전공을 연구하고 어떤 일 ... 시키기 위해 반드시 따라야하는 몇 가지 보편적으로 받아 들여지는 과학적 운동 훈련 원칙이 있습니다. 이 규칙은 초보자부터 엘리트 선수까지 모든 선수에게 적용됩니다. 물론 모든 사람

자기소개서 | 562페이지 | 10,900원 | 등록일 2022.05.15

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저스펙 2026대비 가톨릭대학교 성빈센트병원 최종합격 자기소개서 및 작성법/합격인증O

가 저의 생활신조입니다. 대학교 1학년 때 근육량을 늘리기 위해 시작한 웨이트 트레이닝에서 처음에는 준비운동을 철저히 하고 무리하지 않는 선에서 운동을 진행했습니다. 그러나 1년 ... 여 환자의 안전에 만전을 기했습니다. 또한 새로운 운동으로 달리기를 시작하면서도 속도가 느리거나 멀리 가지 못하더라도 무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 목표를 설정하여 부상 없이 ... 운동을 즐기고 있습니다. 이러한 경험을 바탕으로 병원에서도 초심을 잃지 않고 기본 절차와 안전을 우선으로 하여 환자에게 세심한 주의를 기울이겠습니다. ] ③ 조직 내에서 다양한 사람

자기소개서 | 7페이지 | 15,000원 | 등록일 2025.08.08 | 수정일 2025.08.20

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일반물리학실험(1) 5주차 일정한 힘과 운동마찰

with pulley를 이용해 매달린 추의 무게로 인해 끌어당겨지는 수레의 운동을 측정할 수 있다. 이때, 마찰의 유무에 따른 차이를 확인한다. 측정한 결과를 바탕으로 운동 마찰계수 ... 에 대해 탐구한다.Ⅱ. 이론 (Theory)1. 마찰력물체가 어떤 표면 위를 운동할 때 받는 저항을 마찰력이라고 한다. 외력에 맞서 물체가 움직이지 못하도록 운동 방향의 반대 방향 ... 보다 크다면, 물체는 힘의 방향으로 움직이기 시작하며 이때의 마찰력을 운동 마찰력이라고 하고, 라고 표현한다. 운동 마찰력의 크기는   이고, 는 운동 마찰계수

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.16

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문화예술교육을 나의 삶에서 어떻게 발전시킬것인가

은 아이디어와 교구 , 필라테스 , 발레 마임을 융합하여 만들어 앉아서 생활하는 노인분들에게 상체 동작을 하며 조금이나마 신체 운동을 할 수 있게끔 만들어주는 프로그램이지 않았나 싶어 만족 ... 문화예술교육을 나의 삶에서 어떻게 발전할 것인가 ?목차 수업 후 내 삶에서 발전시키고 싶은 문화예술교육 실버 필라테스 실버 발레 란 ? 프로그램 내용 느낀점 기대 및 수업효과1 ... 동작 2. ‘ 실버 필라테스 실버 발레 ’ 란 ? # 발레 마임3. 프로그램 내용 사전 연습 필라테스 기본 호흡인 늑간근 호흡 배우기 발레 기본 손동작 배우기 준비 활동 수업 하기

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.03

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신체활동과 콜레스테롤 수준

과도 관련이 있었다. 이러한 위험요인을 개선하기 위한 프로그램들은 대부분 체중 감소와 운동을 포함하는데, 심혈관계 위험요인에 대한 신체활동의 영향만을 분석하는 연구는 별로 없 ... ). 그러나 4살 정도의 어린이도 향상된 운동 프로그램으로부터 도움을 받을 수 있다(Saakslahti et al., 2004). 이 연구는 4살에서 7살까지의 아이들을 대상으로 했 ... 신체활동과 콜레스테롤 수준어떻게 운동이 심혈관계 질환을 예방하는가? 운동은 높은 밀도의 지방단백질(HDL, 혹은'좋은 콜레스테롤)을 증가시키고 LDL(나쁜 콜레스테롤

리포트 | 3페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.02.08

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노인건강관리 사전검사 , 평가 , 목표 설정

사전검사 , 평가 , 목표 설정제2부 사전검사, 평가,목표 설정 제5장사전검사 -운동전검사-검사단계 -추가검사도구-프로그램설계와관리 제6장일상생활에기초한신체및활동능력측정평가 ... 설정과행동관리 -노인들의운동참여에영향을주는요소-행동변화를위한전략 -활발한신체활동을하는생활방식-프로그램설계와관리에미치는영향 Page  2 ContentsPage  3 학습목표 1 ... (Pre-exercise screening) − 참가자의 수행능력 검사 : 운동 전의 개인 정보 확보 − 서면 동의서 : 수행능력 검사 , 운동 프로그램 목적 , 절차 , 위험요소 등

리포트 | 64페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중 1) '활동 이론'이 무엇인지 서술 하고. 2) 65세 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여, 노인의 체육활동 참여가 노인의 생활만족감에 어떠한 영향을 줄 수 있는지를 활동 이론과 연계하여 서술하고, 이를 토대로 3) 사회적 활동의 하나로 노인체육의 필요성에 대한 자신의 의견을 서술

할아버지는 70세로, 퇴직 후에도 활발한 사회생활을 이어가고 있다. 그는 매주 3회 지역 복지관에서 운동 프로그램에 참여하며, 주말에는 등산 동호회에서 동료들과 함께 등산을 즐긴다 ... 이 여전히 유용하고 중요한 사회적 역할을 수행하고 있다는 긍정적인 자아상을 형성하고 있다. 등산 동호회의 회원으로서, 그리고 복지관의 운동 프로그램 참여자로서 그는 자신의 역할지지 ... 가도록 환경을 조성하고, 노인복지 프로그램을 개발하는 것이 필요하다. 또한, 사회는 노인을 수동적인 존재로 보기보다는 사회의 활동적인 구성원으로 존중하고, 그들의 사회적 역할

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.28

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2019 하반기 국민체육진흥공단 일반행정 합격자소서

된 규정을 바탕으로 업무를 처리하고, 현업밀착형 지원을 통해 수요자 중심의 사업지원으로 운동프로그램 보급, 체육인재 양성 등의 역량강화에 힘쓰겠습니다.2. 조직이나 단체생활 중 ... 아이디어 선택하여 기술)[VR쓰고 체력증진, '효과만점']공단에서는 지역 체육시설 확대 및 맞춤형 운동프로그램 보급방안을 지속 개발하여 운영 중입니다. 최근 미세먼지 이슈로 인하 ... 하겠습니다.2) 거동이 불편한 어르신들이 지속적으로 운동요법으로 질병위험을 줄일 수 있도록 ‘자가 VR 운동프로그램’을 개발하겠습니다. 체육시설이 아닌 집에서도 쉽게 이용할 수 있어 꾸준히

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.23

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[생기부][수시][대입] 의예과 진학 학생의 맞춤형 자율활동 기재 예시입니다. 2024학년도부터 의예과 입학생이 크게 증가합니다. 대한민국 최고의 직업인 의사를 꿈꾸시는 학생들은 본 자료를 꼭 참고하셔서 자신의 꿈을 꼭 이루시길 바랍니다.

들의 운동을 보장하기 위해 체육관, 농구 코트, 배드민턴 코트, 탁구대 등을 예약하였고, 학급 친구들과 함께 운동하면서 점심시간을 의미 있게 운영함. 학교 특색활동으로 진행한 학생 ... 예시 3치매 극복 선도학교 프로그램으로 진행한 치매 바로 알기를 통해 치매가 퇴행성 뇌 질환 또는 뇌혈관계 질환의 일종으로 기억력, 판단력 등 수행 능력 등의 기능이 저하되어 나타나 ... 는 장애임을 알게 되었다고 함. 다양한 치매 예방 프로그램의 사례를 익히고 직접 프로그램을 기획하는 활동에서 어르신을 위한 마스크 끈 제작 프로그램을 만들어 적용함. 코로나19

리포트 | 6페이지 | 20,000원 | 등록일 2024.02.15 | 수정일 2024.02.18

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[CASE STUDY]치매 간호과정/노인간호학/노인간호학실습

회 이상 침상운동을 수행한다.3. 대상자는 교육 후 낙상을 예방하는 방법에 대해 2가지 이상 말한다.중재계획계획근거1. 대상자와 함께 하루 1번 이상 복도에서 휠체어를 탄다.2 ... . 대상자에게 신체활동에 대한 필요성을 교육하고 실천하도록 격려한다.3. 간병인과 대상자에게 휠체어 운동을 할 때의 주의해야 할 증상에 대해 설명하고, 이러한 증상이 있으면 의료진 ... 에게 알리도록 교육한다.4. 간병인과 대상자에게 낙상예방 교육을 한다.1. 규칙적인 운동은 사회적 접촉의 기회를 증가시키며, 건강을 증진시키고, 신체기능을 유지시킨다.2. 신체활동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.22

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십대 청소년 지적장애학생을 위한 체육 수업에서 고려해야 할 것

다. 따라서 교사, 지도자 그리고 치료사 등은 운동 및 체력 프로그램을 구상할 때 이러한 질문들을 반드시 유념하고, 모든 프로그램의 핵심은 다음과 같은 것으로 구성하여야 한다.1) 건강 ... 프로그램의 결과는 학생들이 매일 체육 수업에서 배웠던 것을 응용하는 부분이다. 이러한 운동기술의 응용은 지적장애가 있는 장애인의 일상생활 양식과 여가 활동에 반드시 직접적으로 영향 ... 다. 일상생활 활동의 가능성 발달은 성공적인 교육 프로그램의 초석이 된다. 기능적 기술 혹은 행동이란 일상생활에서의 활동이 긍정적이고 지속적이기 위해 주어진 환경을 조절하는 능력이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.14

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스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

) 팀 경쟁력 강화, 효율적 훈련을 위한 상담의 역할을 수행3) 임상상담과 연수를 통해 상담 능력을 제고4) 전문 상담사를 고용하는 곳도 있음5) 효율적 운동 프로그램 작성 ... , 측정, 경기력 향상을 위한 도움을 제공한다.④ 운동 지속 참여 방안, 의사소통, 집단응집력, 프로그램 개발 및 평가 등이 내용을 조직, 집단, 개인에 교육할 수 있어야 한다.◆ 최고 ... 자세106.스포츠심리상담사의 자질117.스포츠심리상담사의 윤리128.스포츠운동과 정신 건강149.스포츠운동과 주의 집중1510.루틴(Routine)1711.스포츠와 동기 유발1912

시험자료 | 43페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.11

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평생교육프로그램개발론 ) 현재 평생교육 현장에서 진행되고 있는 프로그램들 중 본인의 관심 영역에 있는 프로그램 하나를 선택하여 프로그램의 특성, 주요 내용, 성과를 바탕으로 분석 및 발전 방안을 작성

된 ‘취미여가프로그램’, 노후의 건강한 신체 유지와 심신단련으로 자신감을 향상하고 자아실현의 기회를 제공하기 위하여 요가 교실, 근력운동, 건강 운동, 탁구 초보 교실 등의 ‘건강증진 ... 평생교육프로그램개발론현재 평생교육 현장에서 진행되고 있는 프로그램들 중 본인의 관심 영역에 있는 프로그램 하나를 선택하여 프로그램의 특성, 주요 내용, 성과를 바탕으로 분석 및 ... 발전 방안을 작성하시오.평생교육프로그램개발론현재 평생교육 현장에서 진행되고 있는 프로그램들 중 본인의 관심 영역에 있는 프로그램 하나를 선택하여 프로그램의 특성, 주요 내용, 성과

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.08

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