"트레이닝프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 보디빌딩 지도 운동 프로그램 트레이닝 트레이닝방법론 트레이닝 요소 취미생활 트레이너

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"트레이닝프로그램" 검색결과 281-300 / 4,546건

2주차 영양과 체력 및 트레이닝

처방 : 진단 결과를 기초로 개인의 체력 수준에 맞는 운동강도 , 운동시간 , 운동빈도를 선택 2 트레이닝의 효과 판정 : 통계학적 방법을 적용하여 운동프로그램 실천에 의한 체력 ... 향상 정도를 검증 3 트레이닝의 재처방 : 처방 프로그램이 적합하지 않으면 재조정 필요 4체력과 건강 1. 체력의 요소 건강 관련 체력 요소 신체구성 (body c ... 영양과 체력 및 트레이닝영양소 영양소란 ? 식품을 구성하고 있는 물질 중 우리 몸에 에너지를 공급하고 성장 및 다양한 생리기능을 하며 건강을 유지하는데 필요한 성분 탄수화물 지방

리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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[생활체육지도과] 2022년 2학기 운동생리학 중간시험과제물 공통(운동의 효과검증을 위한 연구계획서)

를 가지고 있는 여성에게 스포츠리듬트레이닝의 12주간 프로그램 참여의 효과성을 질적 연구를 통해 검증하는 것은 매우 의미 있는 연구로 판단된다. 또한, 연구결과 연구문제의 효율 ... ) 프로그램을 12주간 실시한 스포츠리듬트레이닝 참여자 중 본 연구의 목적에 적극적으로 동의한 33세의 비만여성 1명을 선정하여 질적 연구를 수행하였다. 그리고 C 대학기관상담센터의 도움 ... I. 논문 내용 요약1. 30대 비만 여성의 스포츠리듬트레이닝 경험에 대한 내러티브 탐색1) 논문 출처 : 김성문, 30대 비만 여성의 스포츠리듬트레이닝 경험에 대한 내러티브

방송통신대 | 11페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.09.21

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스포츠의학의 리뷰 (정의, 역사, 서비스, 검사, 고려사항)

, 경기 및 훈련 중에 발생한 손상의 치료 및 재활, 그리고 트레이닝, 재활, 역학 등 전반적인 연구를 다루는 의학적 학문이다. 하지만 최근에는 일반인에게까지 그 적용 범위가 확대 ... 센터와의 개념에 대한 혼동이 있었다.3. 스포츠의학 서비스해외 여러 스포츠의학 센터는 다양한 서비스와 프로그램을 제공한다. 예를 들어, MAYO CLINIC, The ... Froedtert & Medical College of Wisconsin, University of Minnesota Medical Center 등은 운동 성능 향상 프로그램, 스포츠 부상

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.07

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노인스포츠의 상해와 예방

1900년대 이후 약 25~30세 증가Result영양섭취사망률 감소의료기술공중위생2노인 인구의 증가건강 및 사회보장 프로그램의 예산부족만성적 질병과 치솟는 의료비2-1노인 인구 ... ) 최대호흡량은 줄어드는 반면 잔기량은 30~50%증가한다중고강도의 신체트레이닝 → 약 60세가 될떄 까지 휴식상태 의 폐기능의 퇴화를 방지 깊은 횡경막 호흡 , 탄력성을 증가 시킬수 ... 까지 계속된 흡연, 알콜섭취, 비활동, 비만이 원인동적 유산소 트레이닝은 혈압을 감소 (But 정확한 기전은 명확하지 않다) 40~70% VO₂max 수준의 트레이닝에서 가장 유의한 효과

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.26

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현대케피코(시스템개발) 최종 합격 자기소개서

교양과목을 수강합니다. 그 중에서도 웨이트 트레이닝 수업이 기억에 남습니다. 평소에 웨이트 트레이닝에 관심이 많았던 저는 웨이트 기구 사용법을 배울 수 있는 좋은 기회라 여기 ... 고 열심히 했습니다. 그 때 교수님께서 생활체육 지도자 자격증을 추천해 주셨습니다. 저는 매일 2시간 씩 웨이트 트레이닝을 하면서 연습하여 체육 전공 학생들을 제치고 당당히 생활 체육 ... 지도자 자격증을 취득할 수 있었습니다. 저는 자격증을 취득하면서 웨이트 트레이닝에 대한 전문지식을 얻었습니다. 각 웨이트 기구들의 사용법, 웨이트 트레이닝을 할 때의 호흡법

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23

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<스포츠 생리학>-피겨 스케이팅과 생리학

트레이닝 - 필요한 근력을 파악하여 프로그램 정함 .▶근력트레이닝의 요인으로는 운동 부하량 , 반복횟수 , 세트 수 , 템포 , 휴식 , 운동지속시간 , 운동빈도가 있으며 선수 ... 13 세 이상 만 19 세 미만 시니어 선수 -7 월 1 일이전에 만 14 세 이상 ◈ 싱글 스케이팅의 프로그램 구성 쇼트 프로그램 - 주니어와 시니어는 2 분 50 초 동안 7 ... 가지 규정 요소를 수행 시니어는 3 가지의 점프와 3 가지의 스핀 , 1 개의 스텝이 포함 2) 프리 스케이팅 - 쇼트 프로그램보다 자유롭게 수행 시니어는 남자 4 분 30 초

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2024.03.14

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

신규 서비스 프로그램을 추가하여 주기적으로 구독료 수익을 유지하면서 운동기구 판매 등으로 부가적인 수익을 창출하는 등 사업 다각화 방식을 채택하였다.우리나라에서도 홈트레이닝 업계 ... 의 접근성이 차단되었기 때문이다. 온라인 기반의 구독경제 모델을 채택한 홈트레이닝 기업의 수가 증가세를 보였다. 이들 기업은 애플리케이션을 통해서 대규모의 소비자들을 확보한 뒤 ... 의 경쟁은 매우 치열한 것으로 나타났다. 홈트레이닝 시장의 수요가 견조하게 이어질 것으로 나타나자 홈트레이닝 시장 선점을 위하여 플랫폼 스타트업들의나 IT대기업, 개인 인플루언서

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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무용처방_대상자 임의로 자유 선택하여 사진파일내용을 토대로, 프로그램 계획서를 작성하시오.

정도 사이클을 탄다.8주 프로그램 주 4회 2시간 홈 트레이닝으로 조금 강한 강도의 운동계획을 짰으며, 평소의 가벼운 활동량을 줄여 기초대사량 1,640kcal와 총 대사량을 2 ... 무용처방대상자 임의로 자유 선택하여 사진파일내용을 토대로, 프로그램 계획서를 작성하시오.인바디검사 즉 기초체력 검사의 결과김oo님은 근력, 유연성, 민첩성, 심폐지구력, 순발력 ... ,431kcal 소모를 목표로 하였다. 매일매일 유튜브 라이브 방송을 통해 운동을 실시간으로 진행됐다는 점입니다. 라이브 홈 트레이닝도 진행하여, 랜선 동기가 생기고 시간과 지역

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02 | 수정일 2023.03.09

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리듬운동종류

, 근력, 유연성 등 전체적으로 다양한 프로그램을 섞어서 민첩성, 근육간 협응능력, 밸런스 등을 키워 부상예방과 선수들이라면 경기력 향상을 위하여 하는 트레이닝이다 컨디셔닝 트레이닝 ... 요가는 신체인식 리듬운동의 대표적인 프로그램으로 최근 젊은 여성들을 중심으로 빠르게 인기를 얻고 있다. 요가는 정신 건강적인 심성 수련인 동시에 신체적인 한계를 극복하는 신체활동 ... 을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도 고안된 근육 강화 운동이다.필라테스는 요가의 외적인 움직임, 웨이트트레이닝, 스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여, 독일인 죠셉

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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운동선수건강관리 논문 요약 과제

과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 훈련 프로그램을 잘 준수하고, 훈련을 하더라도 저강도의 훈련과 저산소 및 고압산소 훈련을 병행하는 것이 중요하다. 또한 지도자 ... 은 물론 꾸준한 강한 강도의 운동을 유지하게 한다. 따라서 이 분야에 대한 체계적인 개개인에 맞는 운동 후 회복프로그램의 분석과 제공이 요구되어 진다.운동 시나 훈련 시 근력의 향상

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.09

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운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화

하는 사람들이 가장 많이 참여하는 종목으로는 걷기 27%와 등사 15.5% 그리고 헬스 8.3%로 나타나 웨이트 트레이닝(weigh training)에 대한 성인들의 참여도가 높 ... 다는 것을 알 수 있다. 이러한 현상은 웨이트 트레이닝이 다른 운동에 비해, 전신 운동으로써 에너지 소비가 많고 부상 가능성이 낮을 뿐만 아니라 신체구성 개선이나 골다공즈 예방 등 ... 에도 많시킬 수 있어, 많은 성인들이 참여하고 있다.웨이트 트레이닝(weight training)은 상체운동과 하체운동으로 나눌 수 있는데 본 연구의 운동은 하체운동을 중점적으로 둔다

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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[e러닝 A+]미래소비사회와 상품 중간과제

한 화상 참여 프로그램을 믹스하여 직접 트레이너와 1:1 소통할 수 있는 어플을 만든다면 홈트레이닝의 단점을 보완할 수 있다. 이러한 통합된 시스템을 도입시킨 어플이 아직 없 ... 이 권고되었다. 이러한 상황 속에서 홈라이프는 코로나19가 확산된 이후 바깥 활동을 할 수 없게 된 사람들의 이목을 집중시켰다. 실제로 홈트레이닝, 홈카페, 새벽배송, 집밥과 같이 홈 ... ’라는 키워드이다. 집 안에서 혹은 집 주변 근거리 이내에서의 소비생활을 의미하는 키워드로 이에 부응하는 신상품을 고안해볼 수 있다. 홈트레이닝이나 홈카페와 같이 집 안에서 할 수

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.03 | 수정일 2022.07.04

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운동역학_체육현장에서 나타나는 다양한 운동역학적 특성에 대해 기술하시오.

성을 더욱 개선하는 특화된 훈련과 실전 시뮬레이션을 통하여 현장 트레이닝 등이 통합되어 활용된다. 특히, 훈련 과정 중에는 실시간으로 피드백 시스템이 이용되어 선수가 더욱 운동 역학적인 ... 훈련 프로그램을 도입했다. 이 프로그램을 통해 팀원 간의 협력과 움직임을 보다 최적화하기 위해 실제 경기의 상황을 유사하게 모방한 훈련을 진행하고, 이를 통해 선수들이 다양 ... 형 골프 클럽의 제작을 도와준다. 한편, 스포츠 트레이닝의 시스템에서도 운동 역학적 원리가 적극적으로 활용되고 있는데, 가상현실과 증강현실을 이용한 시뮬레이션 시스템은 선수들이 실제

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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모자가정여성에 대해 설명하고, 빈곤의 여성화, 한부모가족의 빈곤실태에 대해 논하고 이에 대한 사회복지 방안을 논의 하시오

합니다.교육 지원: 한부모 가정의 자녀들에게 교육 기회를 확대하고 학업 성취를 돕는 교육 지원 프로그램을 제공합니다. 장학금, 교육 트레이닝, 특별한 교육 서비스 등을 포함할 수 있 ... 을 지원하는 정책이 필요합니다. 또한, 교육 기회의 확대와 직업 교육, 재교육 프로그램을 통해 한부모 가정의 경제적 기반을 강화할 수 있습니다.사회복지 방안으로는 다음과 같은 조치 ... 습니다.일자리 지원: 여성들을 위한 일자리 창출 및 재직 중인 여성들에게 경제적 안정성을 제공하는 정책과 프로그램을 도입합니다. 유연한 근로 조건과 일·가정 양립을 도모하는 제도를 지원

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.12

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헬스트레이너 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

들을 대상으로 맞춤형 트레이닝 프로그램을 개발하고 지도하는 역할을 맡았습니다. 이를 통해 고객들의 다양한 욕구를 이해하고, 그에 맞는 효과적인 트레이닝 방법을 제공하는 능력을 키웠 ... 형 트레이닝 및 영양 조언을 제공하여 그들의 개별적인 목표와 개성을 이끌어내고 실현하는 것입니다. 각각의 고객은 다양한 목표를 가지고 있기 때문에, 이를 고려한 맞춤형 프로그램을 개발 ... 가 헬스 트레이닝에 관심을 갖게 된 계기는 자신의 건강과 몸매를 관리하고자 했기 때문입니다. 체력 향상과 근력 증가를 위해 매일 꾸준히 운동을 하며 개인적인 목표를 달성하는 과정

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.22

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지역사회간호학 가족간호과정보고서 진단3개

한다.1. 먼저 보건소에 비만 관련 프로그램이 있는지 알아본다. 없을 시 집에서 홈트레이닝을 한다.a. 보건소에 문의해본다.b. 모집 기간이 지났거나, 대상이 되지 않는다면 집 ... 에서 유튜브를 통해 홈트레이닝을 한다.c. 운동뿐만 아니라 식단에 관련된 영상을 통해 교육을 받는다.2. 보건소에 고혈압 관련 프로그램을 알아보고, 없을 경우 집에서 잘 관리할 수 있 ... 은 비만 및 고혈압 건강관리를 수행한다.1. 24년 10월 31일까지 비만 관련 프로그램을 찾아보고 수행한다.2. 24년 10월 31일까지 고혈압 관련 프로그램을 찾아보고 수행

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.19

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nasm-cpt 간단 요약본

의 내부적 균형과 안정화 기전을 사용하기 위해 신체의 균형을 무너뜨리는 운동이 수행되는 불안정한 (그러나 통제할 수 있는) 신체 상태9. 트레이닝 단계 : 트레이닝의 세 가지 기본 원리 ... 에 속해 있는 트레이닝 과정의 더 작은 범주10. 근지구력 : 장시간 수축하기 위한 근육의 능력11. 신경근 효율 : 운동의 모든 단계에서 모든 근육들을 효과적으로 수축하기 위한 ... 절차를 통해 대상자의 잠재적 위험요인들을 확인한다.통증이나 어려움 및 특정 증상들을 보이면 전문 의료인에게 문의한다.치료법 처방개별화되고 체계적이고 점진적인 운동 프로그램을 고안

시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

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퍼스널 트레이닝에서의 영양섭취 관리-6대 영양소(탄수화물,단백질,지방,무기질,비타민,수분)

퍼스널 트레이닝에서의 영양영양과 신체 활동은 동전의 양면과 같이 매우 밀접한 관계가 있다. 만일 한 면을 무시하고 다른 한 면만을 강조한다면 고객에게 부적절한 결과를 초래하게 할 ... 아서 일하는 성인의 단백질 필요량은 체중 1kg당 0.8g이다.-강도 높은 트레이닝에 따른 증가된 요구량강도 높은 트레이닝 시에는 단백질 요구량을 증가시키는데, 유산소성 지구력 선수 ... 들과 저항 트레이닝 선수들의 요구량은 각각 다르다.유산소성 지구력 선수- 1kg당 1.4g저항 트레이닝 선수- 1kg당 1.8g과도한 단백질 섭취로 인한 잠재적인 부정적인 영향에 대

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.02

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생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

는다는 이유로 불이익을 주는 것2. 유소년 정신적,신체적트레이닝 방법은?성인과 달리 신체적으로 뼈나 근골격계가 완성되지 않은 미성숙함.신체의 기능이 성인에 비해 떨어질 수 있음.저 ... 강도 운동을 반복하는 형태로 흥미와 재미 위주의 프로그램을 구성하여 지도하는 것이 좋다.스포츠를 통한 스포츠맨십,인격형성,성취감,자신감등을 배울 수 있도록 지도하여야한다.3.심판원 ... 적인 프로그램보다는 흥미위주의 재미있고 운동이 즐겁다는 인식을 심어줄 수 있는 프로그램 위주로 지도를 해야 합니다. 또한 고강도 보다 중 저강도의 운동을 통해서 신체를 자연

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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나이키 브랜드 사례분석 보고서

‘나이키 트레이닝 클럽(NTC)’은 2013년에 출시되었는데, 앱을 통해 개인 트레이닝를 받는 것과 같은 경험을 할 수 있다. 사용자에 맞는 다양한 맞춤 프로그램을 제공해주고 사용 ... 자들도 원하는 프로그램을 선택해서 운동을 할 수 있다. 유명 스포츠 스타들의 트레이닝 프로그램도 경험할 수 있어 더욱 동기부여가 될 수 있다. 특히 이번 코로나 19 사태로 인해 집 ... 와의 콜라보, 수많은 스포츠 스타들을 후원하고, 다양한 프로그램들을 운영하는 등의 마케팅으로 나이키의 정신인 전 세계 모든 선수들에게 영감과혁신을 전달한다는 메시지가 오늘날

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.27

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