"탄수화물에 대해"의 검색결과 입니다.

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"탄수화물에 대해" 검색결과 261-280 / 23,711건

2주차 운동과 탄수화물

를 콩, 우유, 견과 등에 풍부함. 상황에 따라 탄수화물의 종류를 선택할 수 있음010203학습예고다음 시간에는 “운동과 탄수화물 (2)”에 대해 학습하겠습니다.2주차 2교시스포츠 ... 경기를 앞두고 글리코겐 로딩을 하기로 결정하였다.경기 전에 세울 수 있는 식사계획에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?운동량 감소와 함께 탄수화물을 하루에 체중당 7-12g 정도 섭취 ... 스포츠영양학 1. 운동과 탄수화물 (1)학습목표0102탄수화물 대사와 관련된 생리학적 이론을 기반으로 운동 시 사용되는 탄수화물의 에너지 제공 역할을 설명할 수 있다.운동을 위해

리포트 | 95페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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비만과 운동 그리고 비만과 스트레스

을 기르는 것이 중요합니다. 우리가 매일 섭취하는 음식 중에도 비만과 관계되는 영양소가 있습니다. 탄수화물, 지질, 단백질의 3대 영양소로 모두 여분의 것이 지방으로 바뀌어 백색지방세포 ... 적인 면에서 스트레스는 열량이 있거나 탄수화물이 포함된 것도 아닌데 비만으로 이어집니다. 이는 스트레스가 코스티솔호르몬의 증가를 유발하고 그 결과 체중이 증가하기 때문입니다. 여기 ... 서는 체중에 관계되는 영양소를 먼저 살펴본 후 비만에 대한 운동의 효과, 스트레스와 비만과의 관계에 대해서 알아보겠습니다.체중과 영양소비만은 백색지방세포에 지방이 과잉축적

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.09

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인생 선배의 조언 모음집 6

있는 만큼만, 한 걸음씩 천천히 나아가자.2. 탄수화물을 많이 먹어서가 아니라 이렇게 먹어서 살이 찌는 겁니다지방이 문제라서 적게 먹었는데 비만율이 2배가 되었다?- 1970년대 ... 질, 지방을 늘리는 다이어트가 오히려 각광1.2L의 밥을 먹었는데도 말랐다고?- 하지만 고탄수화물 식이가 비만의 근본 원인이 아니다- 조선 후기 양반 앞 1.2L 크기의 밥 ... 그럼에도 군살 없는 모습- 1950년대만 해도 밥 양은 약 500cc정도 였음- 오히려 밥 양이 가장 적어진 요즘 시대에 비만은 넘처남여러 갈래의 고탄수화물 식이의 공통점은 비정제

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.19

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자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안

에 대해 논해보겠다.Ⅱ. 본론나의 식사는 균형 잡힌 식사일까? 결론부터 말하자면 그렇지 않다. 그렇다면 균형 잡힌 식사란 무엇일까? 균형 잡힌 식사란 영양을 고려하여 식사한다는 것 ... 을 의미한다. 이를 위해서는 작게는 탄수화물, 단백질, 지방 등 3대 영양소, 영양소 조성이 비슷한 식품 기준 곡류/전분류, 고기/생선/달걀/콩류, 채소류, 유제품류, 과일류, 견과 ... /당류 등 6가지 식품군을 섭취해야 한다.그렇다면 이에 기반하여 나의 식사를 평가해보자. 우선 1일 차 아침을 보면 시리얼과 우유를 먹었다. 이것은 3대 영양소 기준 탄수화물

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

스포츠영양학축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.서론스포츠는 기술이나 신체적 능력을 필요로 하는 경쟁적인 신체 ... 활동이다. 그러므로, 스포츠 선수들은 스포츠에 대한 감각, 재능, 강한 체력, 그리고 스포츠 특유의 스포츠 기술을 가져야 한다. 선수들이 적절한 생체역학 기술과 생리학적 기술, 심리 ... 를 살펴보면서 스포츠영양 및 과학에 대해 조금 더 깊이 있는 탐구를 실시해본다.본론축구선수 경기 전-중-후 필요한 영양소영양은 축구선수들의 경기력과 회복에 중요한 역할을 한다. 다음

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09

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스포츠영양학_주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오.

스포츠영양학 주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 주요 영양소 및 보조 영양소의 주요 기능 2 ... 한다. 탄수화물·단백질·지방은 인간이 필요로 하는 대표적인 영양소로 3대 영양소로도 불린다. 이러한 주요 영양소는 신진대사를 통해 에너지를 생산하는 역할을 한다. 단백질은 에너지 생산 ... 영양소 및 보조 영양소의 주요 기능 및 운동 시에 주요 영양소와 보조 영양소의 역할과 더불어 영양소 결핍 시의 주요 증상에 대해 서술해보고자 한다. 2. 본론 1) 주요 영양소 및

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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다이어트 - 이론

허덕이는 사람들의 야윈 모습은 근육 단백질의 소모에 기인한다.2 일시적 다이어트가) 저탄수화물 다이어트체중 감량 다이어트는 영양 부족을 초래하고 건강을 해친다. 극단적인 저 ... 탄수화물 다이어트는 고의적인 케토시스를 유발하고 따라서 우울증과 혼수상태를 야기할 수 있다. 탄수화물이 부족한 다이어트의 초기에는 인체가 아미노산을 포도당으로 전환시킨다. 뇌는 포도당 ... 만을 사용해야 하는데, 뇌의 경우에 지방으로부터는 충분한 에너지를 공급받을 수 없다. 다이어트 시 단백질이 충분하면 조직 단백질은 무사할 수 있다.나) 고단백, 저탄수화물 다이어트

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19

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[a+취득자료] 건강한 식생활에 대해 알아보고 다이어트의 실과 허, 올바른 다이어트에 대해 서술해세요.

Ⅰ. 서론오늘날 산업의 발달과 함께 물질적인 여유와 풍요를 가질 수 있게 되면서 사람들은 자신의 삶에 대해서 질적 향상을 원하고 있다. 그 중에서 본인의 체형에 대한 관심은 건강 ... `이라는 가치와 태도가 자리 잡게 되었다. 날씬해야지만 유능하고 아름답다는 사회적 인식은 날씬함에 대한 극심한 집착을 만들고 있으며, 또 이에 따라 날씬함을 만들어주는 효과적인 ... 전략인 다이어트에 대한 관심은 더욱 높아졌다. 이제는 여성만이 아닌 남자들도 다이어트에 대한 관심이 점차 높아지고 있는 상황이다.하지만 이들이 건강이 아닌 단지 날씬한 몸매를 위해서

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.24

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지역사회영양학 ) 제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의

된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.(2페이지 이내, 성별 ... 자료 아닌 전체자료 활용)2. 급원별 에너지 섭취분율(%)이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하시오.(1페이지 이내, 성별 ... 만 활용할 것)1. 제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오

방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.23

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단면연구(cross-sectional study) 소개 및 연구사례 발표

는 대사증후군 위험을 증가시키지 않았음 한국인은 고탄수화물식이를 하고 , 한국의 저탄수화물식이는 서양 국가들과 다름 저탄수화물식이에 대한 명확한 통합된 정의는 없지만 서양 연구 ... 은 대사 증후군과의 유의한 연관성이 없는 것에 기여했을 것임 .국가 자료를 활용한 한국 성인의 저탄수화물식이와 대사증후군간의 연관성 , 급원식품에 따른 저탄수화물식이 점수에 대한 ... Cross-sectional study 역학연구방법론Cross-sectional study 단면조사연구Cross-sectional study 질병과 특정 노출 요인에 대한 정보

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2024.04.19

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식품영양3 지역사회영양학 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이

에 대해 설명하시오.1) 지방2) 단백질3) 탄수화물2. 급원별 에너지섭취 분율(%)이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명 ... 를 선택하고, 그 선택의 이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.1) 지방지방2)은 탄수화물, 단백질과 함께 3대 영양소 중 하나이다. 사람 ... 년도부터 평균적으로 섭취하는 탄수화물이 줄어들고 있다.2. 급원별 에너지섭취 분율(%)이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명

방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.09.01

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살빼기운동과 영양조절 2024년도 1학기 중간고사족보,알파족보,중간타이핑

산부인과 질환, 성기능장애, 습관성 유산, 각종 암, 호흡기 질환, 소화기 질환, 심리적 문제 등 ) ▶ 비만에 대한 사회적 인식이 부정적이다 ▶ 비만은 성격 형성에 나쁜 영향 ... 된다. •인체는 지방을 저장연료로 인식하기 때문에 먹으면 쉽게 살이 찐다. 설탕•설탕(탄수화물)은 1g당 4칼로리 •섭취하면 근육과 간에 저장되거나 에너지로 소모하기에, 몸에 쉽게 지방 ... 으로 축적 되지 않는다. •설탕은 탄수화물이므로 포만감을 준다.03.복합탄수화물 다이어트란 무엇인가?▶맥두걸 다이어트는 복합 탄수화물 섭취와 운동요법의 병행이고, 육류, 가금류, 생선

시험자료 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.13

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스포츠 영양학 길잡이

에 대한 연구 시작, 물보다 10배 이상 빠른 흡수와 에너지 공급으로 선수들의 탈수현상 방지, 운동능력 향상에도 영향을 미쳤다.그 음료의 이름은 게토레이다.-에페드린 성분이 함유된 한약 ... 에 출전한 토마스 힉스 선수는 그의 코치로 인해 스트리키닌을 먹어 극심한 탈진 상태에서 결승선을 통과 후 쓰러졌다. 그 당시에 영양 에 대한 지식부족을 볼 수 있는 사례이다그 후 경기 ... 식사, 신체적 건강 수준 등이 있다-식이성 발열 효과 크기단백질>탄수화물>지방③활동의 발열 효과-변동이 잦은 신체활동 영역이다-하루 총 에너지 소비량의 15~30% 차지4. 에너지

리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

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파일 하나로 끝내는 2022, 2021, 2020 한양대학교 구리병원 신규간호사 직무면접 질문 및 답변 모음 (최신 2022 면접 질문 및 후기 O, 최종합격 사진인증 O)

정상치는 1500/mm3 이상이며, 절대 호중구수가 500/mm3이하로 감소하면 감염의 위험성이 증가하기 때문에 1인실이나 역격리를 시행한다? ANC가 낮은 환자 간호에 대해 말해보 ... 술을 준수하며, 활력징후를 확인하고 감염징후를 모니터링 합니다. 고단백, 고비타민, 고탄수화물 식이를 제공하며 변비 예방을 위해 대변완화제를 투여할 수 있습니다.? 음압병실, 양압 ... → 몸속 이산화탄소 증가 → 저산소증5. COPD 환자 식이요법- 소량씩 잦은 식사- 고열량?고단백(탄수화물 50% 내외 : 탄수화물을 에너지로 전환하는 과정에서 이산화탄소가 발생

자기소개서 | 30페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.04.03 | 수정일 2024.12.18

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간호와 영양 정리본 (24쪽 분량)

[간호와 영양 ]1주차 탄수화물 단백질탄수화물- 탄수화물 종류 분류- 기능 기술- 칼로리 계산- 혈당 부하 사용의 유용성 토론- 당 섭취 제한방법- 주로 열량 제공하는 영양소 ... - 탄소, 수소, 산소- 탄소의 수화물, 당질- 동물: 글리코겐의 형태(사용 용이)- 뇌가 쓰는 유일한 에너지원은 포도당임*탄수화물단순당- 단당류(포도당, 과당, 갈락토오스) 바로 ... 흡수됨이당류(자당 Sucrose, 맥아당 Maltose, 유당 Lactose) 단당류로 분해되어 흡수됨복합당- 다당류(전분, 글리코겐, 섬유소)1. 탄수화물 종류*단당류- 포도당

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2025.04.19

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대전성모병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

여성의 복부지방 분포에 영향을 주는 요인에 대해 설명해 보세요.21) 의료기관의 일반 환자에 대한 식단의 특징을 아는대로 설명해 보세요.22) 운동유발성 근육 손상에서의 단백질 ... 식품가공에 대해 해를 미치는 가장 큰 문제점은 무엇이 있나요?48) 지원자가 최근에 가정에서 먹는 밥의 재료인 쌀의 품종과 특징을 설명해 보세요.49) GMO의 긍정적 영향과 부정 ... 적 영향을 설명해 보세요.50) 5대 영양소가 결핍될 때 인체에 나타나는 이상을 설명해 보세요.51) 미네랄이 많이 포함된 어류는 어떤 것이 있나요?52) 인간과 일부 동물에서 불완전하게 흡수되는 탄수화물 물질은 어떤 특성을 가지고 있나요?

자기소개서 | 566페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.07.11

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식품영양 ) 즐겨먹은 가공식품을 1가지를 선택하여 식품표시 영양표시와 식품첨가물 부분을 확인하고 각각의 성분에 대해 우리 몸에서의 기능,역활 또는 식품제조에서의 역활에 대해 간략히 적을 것.

즐겨먹은 가공식품을 1가지를 선택하여 식품표시 영양표시와 식품첨가물 부분을 확인하고 각각의 성분에 대해 우리 몸에서의 기능/역활 또는 식품제조에서의 역활에 대해 간략히 적을 것 ... .즐겨먹은 가공식품을 1가지를 선택하여 식품표시 영양표시와 식품첨가물 부분을 확인하고 각각의 성분에 대해 우리 몸에서의 기능/역활 또는 식품제조에서의 역활에 대해 간략히 적을 것 ... 는다.- 탄수화물 11g (3%): 탄수화물은 인체 에너지의 주공급원이자 세포를 구성하는 물질이다. 탄수화물은 당류와 식이섬유로 이루어져 있다.- 당류 4.7g (5%): 탄수화물

리포트 | 4페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.07.06

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주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오(스포츠영양학 A+)

[리포트]스포츠영양학주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 주요 영양소 및 보조 영양소의 주요 기능2. 운동 시 ... 영양소에 대해 알아보고, 각 영양소의 기능과 운동 시 역할에 대해 자세히 살펴보겠다. 주요 영양소와 보조 영양소의 역할을 이해하면 운동 성과를 향상시키고 부상을 예방하는 데 도움 ... 한다. 또한, 항체와 효소 등의 생체 활성 물질을 생성하며, 호르몬 및 효소의 구성에도 관여한다.2) 탄수화물:탄수화물은 에너지의 주요 원천이며 운동 시에는 근육과 신경계에서 사용

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.09

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구로성심병원영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

여성의 복부지방 분포에 영향을 주는 요인에 대해 설명해 보세요.21) 의료기관의 일반 환자에 대한 식단의 특징을 아는대로 설명해 보세요.22) 운동유발성 근육 손상에서의 단백질 ... 식품가공에 대해 해를 미치는 가장 큰 문제점은 무엇이 있나요?48) 지원자가 최근에 가정에서 먹는 밥의 재료인 쌀의 품종과 특징을 설명해 보세요.49) GMO의 긍정적 영향과 부정 ... 적 영향을 설명해 보세요.50) 5대 영양소가 결핍될 때 인체에 나타나는 이상을 설명해 보세요.51) 미네랄이 많이 포함된 어류는 어떤 것이 있나요?52) 인간과 일부 동물에서 불완전하게 흡수되는 탄수화물 물질은 어떤 특성을 가지고 있나요?

자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.23

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급원별 에너지 섭취분율이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이를 남자와 여자로 구분하여 비교하시오.

이 한국인의 주요 에너지원으로서 큰 비중을 차지했으나, 최근 들어 서구화된 식습관과 건강에 대한 인식 변화로 인해 탄수화물 섭취가 줄어들고 있다. 예를 들어, 정제 탄수화물인 흰 ... 쌀밥이나 밀가루 기반 음식의 섭취는 감소하는 반면, 식이 섬유가 풍부한 통곡물, 귀리, 현미와 같은 복합 탄수화물에 대한 관심이 증가하고 있다.이는 비만, 당뇨병 등의 대사성 질환 ... 급원별 에너지 섭취분율이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이를 남자

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.11

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