지역사회보건교육계획안(개인)

소개

지역사회 간호학 실습으로 보건진료소에서 개인별 보건교육계획안입니다.
당뇨와 고혈압에 대한 교육 계획안이예요~~^^

목차

없음

본문내용

교 육 자 : 김00 간호학생
주 제 : 당뇨와 고혈압의 추후관리
장 소 : 00시 00면 0구
실 시 일 : 2007년. 3월. 8일 오전10시경
교육시간 : 30분
대 상 : 임00님
방 법 : 강의, 그림설명
도 구 : 강의자, 준비자료 (그림)
학습목표
< 장기목표 >
• 대상자의 질병에 따른 추후관리에 대해 이해할 수 있다.
< 단기 목표 >
• 잘못된 식습관에 대해서 안다.
• 예방 운동법을 알고 꾸준히 실천할 수 있다.

도입• 당뇨와 고혈압의 예방법의 중요성을 알 수있다.
• 인사 및 소개
- “안녕하세요? 저는 00 보건진료소 실습을 나온 00대학교 간호학과 4학년 학생 김00입니다.”

• 학습동기유발
- “할머니, 당뇨와 혈압에 대해서 생활습관은 어떻게 관리 하신가요? 올바른 추후관리는 하시고 계시는지요?

• 강의 분위기 조성 및 주제 제시
- “할머니, 당뇨와 혈압은 주기적인 관리로 합병증을 예방 할 수 있어요.
제가 올바른 생활습관과 식이요법에 대해 설명해 드릴께요.“

설명을
통한
강의

...
•식생활에 대한 설명

- 저염식이
먹는 소금의 양을 줄인다면 혈압을 감소 시킬 수 있다.

- 카페인 줄이기
카페인이 들어있는 커피나 차, 기타 기호품을 먹으면 혈압이 올라간다. 그러나 습관이 되면 혈압이 올라가는 효과는 없어진다. 하지만 커피한잔만 마셔도 심장이 뛰거나 잠이 안 오는 고혈압환자는 가급적 피하는 것이 좋다.

- 탄수화물 섭취 제한
사탕이나 고 탄수화물 음식을 먹지 않도록 하는 것이 중요하다. 탄수화물이 주로 들어있는 식품은 곡류, 빵, 야채, 과일 등이다.



• 생활습관(운동)에 대한 설명
- “지금부터는 건강에 좋은 생활습관을 함께 해 보겠습니다. 제가 먼저 설명해 드릴께요. 그 다음에는 할머니도 함께 해 주세요.”

* 운동
운동으로는 걷기, 속보(빨리 걷기)같은 유산소성 운동이 바람직 해요. 몇 가지 앉아서 할 수 있는 운동을 설명해 드릴께요.
같이 따라해 보세요.

참고자료

· 없음