현대생활과 체육

소개

깔끔하고 세심하게 잘 정리되어 있는 자료입니다.

목차

1. 현대사회의 특징과 인간의 수명

2. 다양한 건강비법
(1) 어린이들의 건강관리법
(2) 청소년들의 건강관리법
(3) 성인남성의 건강관리법
(4) 성인여성의 건강관리법
(5) 노인들의 건강관리법

3. 건강관리에 있어서의 다양한 선택방법
(1) 신체적 방법
(2) 지적 방법
(3) 감정적 방법
(4) 정신적 방법
(5) 사회적 방법
(6) 직업적 방법

4. 인간의 전통적 속성과 운동을 통한 욕구의 충족

5. 운동부족의 영향과 운동의 효과
(1) 운동부족의 영향과 트레이닝 효과의 비교
(2) 운동의 효과
(3) 운동하기에 좋은 시간
(4) 운동유형
(5) 운동형과 의학적 효과

6. 준비운동의 효과와 준비운동 프로그램
(1) 스트레칭
(2) 준비운동에 의한 생리적 변화
(3) 준비운동의 여러 가지 형태
(4) 바람직한 준비운동
(5) 효과적인 준비운동 프로그램

7. 운동처방
(1) 운동이 갖추어야 할 조건
(2) 처방의 자유도
(3) 운동처방의 프로세스
(4) 중고령자에 대한 운동처방

8. 운동시 주의 사항
(1) 운동전의 주의
(2) 운동중의 주의
(3) 운동후의 주의
(4) 운동과 수분공급

9. 자세와 건강 및 체형과 체력

10. 현대생활과 건강
(1) 흡연과 식습관
(2) 음주
(3) 고혈압
(4) 지압요법
(5) 암
(6) 피로

11. 현대인들이 건강에 무관심한 이유와 건강을 해치는 사회적 요소들

본문내용

1. 현대사회의 특징과 인간의 수명

오늘날 다원화 시대에서 추종할 수 없는 복잡하고 급발전하는 현대사회에서 어쩌면 각 개인들은 소외의 위기의식에 노출되거나 사실 버려지고 있는 것은 아닌지 현재의 많은 기술력의 향상으로 인한 사회적인 오류가 되려 사람의 설자리를 점점 더 침범하여 사람의 영향력의 감소로 이어지는 것은 아닌지 우리의 주위에는 과거에는 상상치도 못하였던 새로운 대변자적 기계 기술력이 인류의 삶에 스스로 차마 준비적 자세조차도 갖출 수 없는 급변이 우리의 숨통을 조여오는 예가 여기저기에서 포착되고 있을 것이다. 현재는 생명공학 사회, 정보화 사회, 교통과 통신의 사회, 대중문화 및 스포츠의 발달로 이루어져있으며 현대사회에서는 전통과는 다른 사회가 되고 있다.

- 수질오염
현대사회에서는 자신의 이익을 위해 수질정화하는데 돈이 많이 드는 것을 알고 일반 강이나 지하수에다가 몰래 버리는 현대사회의 문제점으로 공장폐수, 합성세제, 가정에서 나오는 하수물로 우리들의 마실 거리, 물고기들이 살아가는 곳인 물이 많이 오염되고 있다.

- 환경오염과 대기오염
현대사회에서의 시급한 문제로, 동물 및 식물들이 점점 사라져가고 있으며, 아프리카에서는 사헬현상으로 인해 환경이 파괴되고 있다. 환경오염의 원인은 성층권에 있는 오존층의 구멍이 넓어져서 그런데, 자외선 때문에 환경 식물 및 동물이 못 자라서 환경오염이 점점 심각해지고 있다. 오존층 구멍의 원인은 우리 사람들이 사용하는 에어컨과 자동차의 배기가스 때문에 이루어지는데 프로온가스가 지구 위로 올라가 성층권에 있는 오존층이 파괴되고 있다.

- 예절문제, 에티켓, 네티켓
우리인간관계에서 심각해지고 있는 문제인데, 자신의 이익을 위해 남을 상관하지 않는 방법으로, 자기중심적이 되어가고 있는 우리 사회에서의 심각한 문제이다. 도덕적으로 우리는 이러한 현상을 해결해야한다. 인터넷상으로도 욕설이 난무하고 있는 과정에 도움은 1%도 찾기도 어렵다. 이 문제의 원인은 익명성이라는 것인데, 익명성은 자신의 개인정보 및 이름을 남에게 알리지 않기에, 남이 나이가 많은 누구이건 간에 욕을 해도 무방하다는 점에 대하여 마구 욕을 하고 있으니 그것도 하나의 문제이다.

참고자료

· 없음