[심리학] 현대인의 정신건강 정리

소개

시험을 대비해서 책을 정리한 것입니다.
리포트 쓰거나 시험 공부할때 많은 도움이 될 듯~^^

목차

1. 스트레스 대처유형
2. 정서중심대처
3. 방어기제의 종류
4. 방어행동의 탐지
5. 정신장애의 모델
6. 정신장애의 주요 유형

본문내용

1. 스트레스 대처유형
1) 정서중심대처 : 스트레스 자극으로 인해 유발된 부적 정서반응만을 조절하려는 노력을 정서중심대처라고 한다.
2) 문제중심대처 : 스트레스를 유발하는 자극자체를 변화시키려는 행동적 노력으로 예를 들어 중요한 시험에 대비해 정서중심대처를 하는 학생은 시험의 중요성을 부정하거나 조깅이나 음주 통해 시험압박에서 오는 정서적 부담만을 다루려고 하지만 이에 반해 문제중심 대처를 하는 학생은 스터디 그룹을 만들거나 시험에 관한 정보를 구하러 다닐 것이다. 일반적으로 정서중심대처는 부정적인 결과, 문제중심대처는 긍정적 결과와 관련되나 어느 것이 더 효율적인지는 확실하지 않다.
2. 정서중심대처 : 방어기제 - 방어기제 발견한 것은 프로이드(정신분석)의 큰 공헌이다. 방어기제란 위협적인 충동이나 외적 위협을 직시하기보다는 자아를 보호,방어하기 위해 사용하는 무의식적인 심리적 책략을 말한다. 어떤 계기에 자신의 무능력이나 나쁜 감정(분노, 증오 등)을 느끼게 되면 누구나 불안하고 괴롭다. 그럴 때 우리는 방어기제(“아니야, 그렇지 않아”)를 써서 마음의 고통을 일시적으로 경감시킨다. 방어기제는 누구나 때에 따라 사용하는 것이고, 일단 고통과 불안이 사라지면 문제를 직시하는 요기가 조금씩 생겨 문제해결적 대처를 시도할 수 있다.
3. 방어기제의 종류 : 1)부정(denial)=두렵거나 괴로운 현실의 측면을 보거나 듣는 것을 거부하는 것이다. 즉 “그런 일은 없다”고 현실을 왜곡해 버리는 것이다. ex) 평소 도벽있는 아들이 절도죄로 체포되었다는 경찰의 전화에“내 아들이 그럴 리가 없다”고 믿지 않는 것
2)억압(repression)=위협적인 충동이나 생각을 의식으로부터 차단하는 것을 말한다(의식에서 무의식으로 보냄->극한의 상황에서 많이 함) 위협적인 충동이나 생각이 표현되면 처벌받거나 자신의 내부규범에도 위배되기 때문이다.

참고자료

· 현대인의 정신건강. - 이정아