청소년기 심리문제에 대한 탐색과 해결방안

소개

나의 청소년기는 외부적으로 큰일이 없어 보여도 우울하고 무기력했다. 이는 외부의 자극에 대한 대처가 미숙했기 때문이다. 이 시기에 학교에서 자극을 다루는 방법에 대한 생활지도를 받았다면 나의 청소년기는 조금 나았지 않았을까?

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본문내용

청소년기 중 특히 고등학생 때의 시기는 정서적으로 어느 때보다 힘들었고 혼란스러웠던 시기였습니다. 가정, 학교, 대인관계, 학업 등 여러 외부적 요인으로 인한 스트레스가 컸고 이를 어떻게 다루어야 할지에 대한 경험도 부족했습니다. 특히 고3 때 가정에서는 어머니, 형의 부재로 실질적으로 4명의 동생의 보호자로서 생활하였고 학업에 대한 스트레스도 맞물려 혼란스러운 나날을 보냈습니다. 우울과 외로움이 대부분의 정서였고 때때로 터져오는 화와 슬픔의 감정 후에는 죄책감과 부끄러움을 느꼈습니다. 저는 이를 스스로 해결하고자 노력하였고 책을 찾아보던 중 ‘나 자신을 있는 모습 그대로 좋아하라’, ‘누구보다 나를 사랑하라.’와 같은 문구를 접하게 되었습니다. 막연한 느낌이지만 실현한다면 행복하고 현재의 문제를 해결할 수 있을 것 같았습니다. 하지만 지금에 와서 생각해보면 ‘과연 청소년기에 그것이 가능할까?’라는 의문이 듭니다. 당시엔 외부의 스트레스가 저를 위축시켰고 부정정서가 저를 지배하였습니다.

참고자료

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