자신의 행동 중 수정 가능한 행동 구체적으로 적은 후 수정 가능한 방법들 활용하여 적어보세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 혐오치료기법을 통한 금연성공
2. 토큰 경제
3. 정적강화

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

1. 혐오치료기법을 통한 금연성공
행동수정에 있어 가장 흔히 활용되는 기법 중 하나가 바로 혐오치료기법이다. 혐오치료는 바람직하지 못한 행동을 혐오자극과 연합시킴으로서 혐오 자극에 대한 기피와 더불어 바람직하지 못한 행동도 감소(제거)시키는 기법을 의미한다. 나는 과거 소위 말하는 꼴초였다. 20살 이후 단 하루라도 담배를 피우지 않았던 적이 없었는데 다행스럽게도 혐오치료기법으로 금연에 성공할 수가 있었다.

나의 금연을 위해 부모님께서는 내 방 곳곳에 폐암 환자의 폐사진을 붙여 놓으셨는데, 이로 인해 금연을 해야겠다는 다짐을 하고 있는 중이다. 혐오치료는 대상자에게 문제가 되는 강화물과 혐오사건을 반복적으로 연상케 하는 과정을 의미하며, 혹은 대상자에게 문제가 되는 강화물을 상징적 그림과 같이 사용함으로서 대상자가 특정 행동을 하지 못하도록 하게 된다. 예를 들어 담배를 피우는 대상자에게 금연을 유도하기 위하여 담배와 담배로 피폐해진 폐의 그림을 대상자에게 보여줌으로서 흡연 행위를 하지 못하도록 조작할 수 있는 것이다.

참고자료

· 행동수정 Garry Martin, Joseph Pear 저 | 임선아 외 1명 역 | 학지사 | 2012.09.10.